ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ପାଣିପାଗ ବଦଳିବା ସହିତ ଡେଙ୍ଗୁ ରୋଗ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ। ଏହି ସମୟରେ ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍। କାରଣ ଯଦି ଆପଣ ଡେଙ୍ଗୁ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ସେହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ କିଛି ଜିନିଷକୁ ଏଡାଇବା ଉଚିତ୍। ମଶା କାମୁଡ଼ା ଦ୍ୱାରା ଡେଙ୍ଗୁ ହୁଏ। ଏହି କାରଣରୁ ପ୍ଲେଟଲେଟ୍ ଶରୀରରେ କମିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଠାରୁ ଏହା ବିଷୟରେ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ଜାଣିବା। ଏହି ସମୟରେ କେଉଁ ଜିନିଷ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ କେଉଁ ଜିନିଷ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ?
ଅତ୍ୟଧିକ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍:
ଡେଙ୍ଗୁ ରୋଗୀମାନେ ଅଧିକ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଏହି କାରଣରୁ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ ହୁଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଜଣେ କମ୍ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ଯାହା ସହଜରେ ହଜମ ହୁଏ।
ତେଲିଆ ଖାଦ୍ୟଠାରୁ ଦୂରତା ରଖନ୍ତୁ:
ଡେଙ୍ଗୁ ରୋଗୀମାନେ ତେଲିଆ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ କାରଣ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବିପଦଜନକ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ। ଏହା ପୁନରୁଦ୍ଧାରରେ ମଧ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ରୋଗୀର ହଜମକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। ଅଧିକ ତେଲ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ବହୁତ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।
କଫିନ୍ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ:
ଡେଙ୍ଗୁ ରୋଗୀ ଯଥାସମ୍ଭବ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍। କାଫେନ୍, ଚା କିମ୍ବା କଫି ଆଦୌ ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଏହା ହୃଦୟ ଉପରେ ବହୁତ ଚାପ ପକାଇଥାଏ। କଫିନ୍ରେ ଶର୍କରା ପରିମାଣ ବହୁତ ଅଧିକ। ଆମର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଏହାର ବହୁତ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ। କେବଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପରାମର୍ଶରେ ନଡିଆ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।
ମାରାତ୍ମକ ଡେଙ୍ଗୁରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ରୋଗୀ ଉଭୟ ଡାଏଟ୍ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍। ଡେଙ୍ଗୁ ଜ୍ୱରରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ ମଧ୍ୟ କେତେକ ରୋଗୀଙ୍କର ଦୁର୍ବଳତା, ଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ଏବଂ କାମ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ।
ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଡାକ୍ତରମାନେ ଡେଙ୍ଗୁରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଶରୀରର ଉପଯୁକ୍ତ ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛନ୍ତି। ଡେଙ୍ଗୁରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ ଆସୁଥିବା ଦୁର୍ବଳତାରୁ କିପରି ମୁକ୍ତି ପାଇବେ ଏଠାରେ ଜାଣନ୍ତୁ…
ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଡେଙ୍ଗୁ ଜ୍ୱରକୁ ଶୀଘ୍ର ଭଲ କରିପାରେ। ଡେଙ୍ଗୁରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ଅସାବଧାନତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଡେଙ୍ଗୁ କାରଣରୁ ଶରୀରରେ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ସମସ୍ୟାରୁ ଶୀଘ୍ର ବାହାରକୁ ବାହାରିବା ପାଇଁ ପ୍ରୋଟିନ୍, ଆଇରନ୍ ଏବଂ ଫାଇବର ପରି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ସତେଜ ଫଳ, ପନିପରିବା ଏବଂ କ୍ଷୀର ଏବଂ କଦଳୀ ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ଏହା ଶରୀରକୁ ଉପଯୁକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଇଥାଏ ଏବଂ ଡେଙ୍ଗୁ ପରେ ସମସ୍ୟାକୁ ଏଡାଇ ଦେଇପାରେ।
