ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ମହିଳାମାନେ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଅସାବଧାନତା ଅବଲମ୍ବନ କରନ୍ତି। ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କୌଣସି ବିବାହ ଏବଂ ସନ୍ତାନ ନଥାଏ, ଝିଅମାନେ ଫିଟ୍ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ବିବାହ ପରେ ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। ବିଶେଷକରି ଏକ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ପରେ ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କ ଜୀବନ ପ୍ରତ୍ୟେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। ପରିବାର ସହିତ ପିଲାମାନଙ୍କର ଦାୟିତ୍ଵ ବଢିବା ହେତୁ ମହିଳାମାନେ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଆଦୌ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ୪୦ ବର୍ଷ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, କାର୍ଯ୍ୟ ଏହିପରି ଚାଲିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ପରେ ମହିଳାମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ଉପୁଜିଥାଏ।
ଯଦି ଆପଣ ପାଖାପାଖି ୪୦ ବର୍ଷ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଅବହେଳା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବେ କିଛି ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଉଚିତ୍, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ସୂଚନା ପାଇପାରିବେ। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହିପରି ୪ ଟି ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ରୋଗ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ ଯାହା ୪୦ ରୁ ଅଧିକ ମହିଳାଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ।
୧- ଲିପିଡ୍ ପ୍ରୋଫାଇଟ୍ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ସ୍କ୍ରିନିଂ- ଏହି ପରୀକ୍ଷଣରେ ରକ୍ତ ନମୁନାରୁ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ଯାଞ୍ଚ କରାଯାଏ। ଯଦି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ଏକ ECG ମଧ୍ୟ କରିବା ଉଚିତ୍।
୨- ଗର୍ଭାଶୟ ଏବଂ ସ୍ତନ କର୍କଟ ସ୍କ୍ରିନିଂ- ଗର୍ଭାଶୟ କର୍କଟ ରୋଗର ଯାଞ୍ଚ ପାଇଁ ପେପ୍ ସ୍ମିୟର୍ ଟେଷ୍ଟ କରାଯାଏ। ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ୪୦ ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ଏହି ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ନିୟମିତ ସ୍ତନ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ପ୍ରତି ୨-୩ ସପ୍ତାହରେ ନିଜକୁ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନରେ କୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଗୋଟା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
୩- ଥାଇରଏଡ୍ ପରୀକ୍ଷା- ଥାଇରଏଡ୍ ଧୀରେ ଧୀରେ ଶରୀର ପ୍ରଣାଳୀ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ୪୦ ବର୍ଷ ବୟସରେ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶରେ, ଆପଣ ଥାଇରଏଡ୍ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କରିବା ଉଚିତ୍।
୪- ଚକ୍ଷୁ ପରୀକ୍ଷଣ- ଯଦି ଆପଣ ଚଷମା କିମ୍ବା କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ ପିନ୍ଧନ୍ତି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ପ୍ରତିବର୍ଷ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଚଷମା ପିନ୍ଧନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ୨ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ କରି ପାରିବେ କିମ୍ବା କିଛି ଅସୁବିଧା ହେଲେ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ।