ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଗୋଲ ମରିଚ କେବଳ ଭାରତରେ ନୁହେଁ ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ରାନ୍ଧିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏହା ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ମସଲା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଏହା କେବଳ ସ୍ୱାଦ ବଢାଇବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ବ୍ୟବହାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅନେକ ଉପକାର କରିଥାଏ। ଶୀତଦିନେ ଗୋଲ ମରିଚ ଉପକାର କମ୍ ନୁହେଁ। ଏହା ମାଧ୍ୟମରେ, ଆପଣ କାଶ, ଥଣ୍ଡା, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିପାରିବେ, କାରଣ ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ରହିଛି, ଯାହା କେବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇନଥାଏ, ବରଂ ସଂକ୍ରମଣରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ। ଆଜି ଆମେ ଶୀତଦିନେ ଗୋଲ ମରିଚ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ …
ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି:
ଶୀତଦିନେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିର ବହୁତ ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ ଏବଂ ରୋଗ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲଢିବାର କ୍ଷମତା ହ୍ରାସ ପାଇବାରେ ଲାଗେ। ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଗୋଲ ମରିଚ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ, କାରଣ ଏଥିରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇବାରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।
କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରୁ ମୁକ୍ତି:
ଶୀତଦିନେ ହେଉଥିବା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟର ସମସ୍ୟା ଗୋଲ ମରିଚ ବ୍ୟବହାର କଲେ ଦୂର ହୋଇପାରିବ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଗୋଲ ମରିଚ ମିଶାନ୍ତୁ।
ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି:
ଶୀତଦିନେ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସମସ୍ୟା ବହୁତ ବଢିଥାଏ। ଆଜିକାଲି, ଏହି ସମସ୍ୟା ଯୁବକମାନଙ୍କଠାରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ। କରୋନା ପରେ ଅବସ୍ଥା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଖରାପ ହୋଇଯାଇଛି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ,ଗୋଲ ମରିଚ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ବହୁତ ଆରାମ ଦେବ। ଏଥିରେ ଥିବା ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ରୋକିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ସହିତ, ଏହା ଗଣ୍ଠି ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ଥିବା ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ।
ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସହାୟକ:
ଗୋଲ ମରିଚ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଯାଦୁ ପରି କାମ କରେ। ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ସହିତ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଭଲ ଫଳାଫଳ ପାଇବେ। ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏହା ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହେବ ଏବଂ ଦ୍ରୁତ ଓଜନ ହ୍ରାସ ହୋଇପାରେ। ଗୋଲ ମରିଚ ଗୁଣ୍ଡରେ ମିଳୁଥିବା ଫାଇଟୋନ୍ୟୁଟ୍ରିଏଣ୍ଟସ୍ ଅତିରିକ୍ତ ଚର୍ବି ତରଳାଇବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।