ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଆମ ଦେଶରେ ଅନେକ ଲୋକ ଚା’ ପିଇବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି। ଏଠାରେ ଲୋକଙ୍କ ଦିନ ଏକ କପ୍ ଚା’ ସହିତ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏଥି ସହିତ, ଅନେକ ଲୋକ କାମ କରିବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଚା’ ପିଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ରଖିଥାନ୍ତି। ଏଥି ସହିତ, କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଦିନରେ ବାରମ୍ବାର ଚା’ ପିଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି।
ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଦିନରେ ବାରମ୍ବାର ଚା’ ପିଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ମଧ୍ୟ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଚା’ ତିଆରି କରିବା ପଦ୍ଧତିରେ କିଛି ଜିନିଷ ବଦଳାଇବାକୁ ପଡିବ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଆପଣ କେତେଥର ଚା’ ପିଉଛନ୍ତି, ଚିନି ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଯିବ ଏବଂ ଚିନି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଆପଣ ଚା’ରେ ଚିନି ବଦଳରେ ଗୁଡ଼ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଗୁଡ଼ ପରିମାଣକୁ ବହୁତ କମ୍ ରଖିବାକୁ ପଡିବ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହାର ଲାଭ-
୧- ପେଟର ଚର୍ବି କମିବ:
ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଗୁଡ ଚା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ? ଗୁଡ ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଚିନି ପରିମାଣ କମିଯାଏ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଫିଟ୍ ରହିବେ।
୨- ମୁହଁରେ ଚମକ ଆସିବ:
ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବା ଯେ, ଚିନିର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ହେତୁ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁରେ ବ୍ଲାକ ହେଡ୍ସ ଏବଂ ହ୍ଵାଇଟ ହେଡ୍ସର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ। ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଗୁଡ଼ ଖାଇପାରିବେ। ଗୁଡ଼ ଆପଣଙ୍କ ଚେହେରାରେ ଚମକ ଆଣିଥାଏ।
୩- ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଭଲ ହେବ:
ଗୁଡ଼ ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ହଜମ ସଠିକ୍ ରହିଥାଏ।
୪- ରକ୍ତ ଅଭାବ ଦୂର ହେବ:
ଗୁଡ଼ରେ ଭଲ ପରିମାଣର ଲୌହ ଅଛି, ତେଣୁ ଗୁଡ଼ ଚା’ ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ଅଭାବ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ।