ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ସବୁଜ ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ପନିପରିବା ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ। ଯେତେବେଳେ ସବୁଜ ପନିପରିବା କଥା ଆସେ, ପାଳଙ୍ଗକୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟରେ ଭରପୁର ଥିବା ଏକ ସୁପରଫୁଡ୍। ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ଭିଟାମିନ୍ ବି ୨, ସି, ଇ, କେ, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ମାଙ୍ଗାନିଜ୍, ଫସଫରସ୍, ଜିଙ୍କ, ସେଲେନିୟମ୍, ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଫାଇବର ପରି ଗୁଣରେ ଏହା ଭରପୂର। ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ସହିତ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାରେ ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଉପକାରୀ। ପାଳଙ୍ଗ ଶରୀରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ, ଗଣ୍ଠିକୁ ତେଲ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ ଏବଂ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଇଥାଏ।
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ପାଳଙ୍ଗର ଅନନ୍ୟ ଲାଭ:
ଯଦି ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ କିମ୍ବା ବଢୁଥିବା ଓଜନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆଜିଠାରୁ ନିଜେ ପାଳଙ୍ଗ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ପାଳଙ୍ଗର ଓଜନ ହ୍ରାସ ସହିତ ଅନେକ ଗୁଣ ଜଡିତ ଥିବା ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ। ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ହେଲେ ଆପଣଙ୍କୁ କମ୍ ପରିମାଣର କ୍ୟାଲୋରୀ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା ପାଳଙ୍ଗ ଏକ କମ୍ କ୍ୟାଲୋରୀଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଅଟେ।
