ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଆମ ଦେଶରେ ଧାର୍ମିକ ରୀତିନୀତିକୁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଆଯାଇଛି। ପ୍ରାୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଘରେ ଧାର୍ମିକ ରୀତିନୀତି ପାଇଁ ଏବଂ ଘରର ସୁଗନ୍ଧ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଧୂପ ଏବଂ ଅଗରବତି ଜଳାଯାଏ। ତଥାପି ଅନେକ ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ, ପ୍ରତିଦିନ ଧୂପକାଠି ଜାଳିବା ଫୁସଫୁସ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ବିପଜ୍ଜନକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ, ଧୂପକାଠିର ଧୂଆଁ ସିଗାରେଟ୍ ଧୂଆଁ ଅପେକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ବିପଜ୍ଜନକ। ତେଣୁ, ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଜାଣିବା ଧୂପକାଠିର ଧୂଆଁ ସିଗାରେଟ୍ ଧୂଆଁ ଅପେକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ବିପଜ୍ଜନକ ଏବଂ ଏହା ଫୁସଫୁସକୁ କିପରି କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ।
ଧୂପକାଠିର ଧୂଆଁ କିପରି ବିପଜ୍ଜନକ?
ପ୍ରକୃତରେ, ପ୍ରତିଦିନ ଧୂପକାଠି ଜାଳିବା ଦ୍ୱାରା PM 2.5 ଏବଂ PM 10 ଭଳି ଛୋଟ କଣିକା ଏବଂ VOC ନିର୍ଗତ ହୁଏ। ଏହି କଣିକାଗୁଡ଼ିକ ଫୁସଫୁସରେ ଜମା ହୋଇ ପ୍ରଦାହ, ଆଲର୍ଜି ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମସ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ବିଶେଷକରି ଯଦି କୋଠରୀରେ ବାୟୁ ଚଳାଚଳ କରେ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହି ଧୂଆଁ ଘର ଭିତରେ ଜମା ହୋଇପାରେ। ଏକ ଅନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ଧୂପକାଠି ଜାଳିବା ଦ୍ୱାରା ଘର ଭିତରେ PM 2.5 ସ୍ତର ସୁରକ୍ଷିତ ସୀମାଠାରୁ ଅଧିକ ହୋଇପାରେ। ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହାର ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍, ଆଜ୍ମା, COPD ଏବଂ ଫୁସଫୁସ କର୍କଟ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
ଧୂପକାଠି ଧୂଆଁ ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର କେଉଁ ଅଂଶ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ?
ଧୂପକାଠି ଧୂଆଁ ଆଖି, ନାକ ଏବଂ ଗଳାରେ ଜଳିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହା ଆଲର୍ଜି ଏବଂ ସାଇନସ୍ ସମସ୍ୟାକୁ ମଧ୍ୟ ବଢ଼ାଇପାରେ। ଧୂପକାଠି ଧୂଆଁ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ କଷ୍ଟ ଏବଂ କାଶକୁ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଧୂପକାଠି ଧୂଆଁ ଫୁସଫୁସରେ ଥିବା ଛୋଟ ଆଲଭିଓଲିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଅମ୍ଳଜାନ ଅଭାବ ହୁଏ। ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କୁହନ୍ତି ଧୂପକାଠି ଧୂଆଁରେ ବେଞ୍ଜିନ, ଫର୍ମାଲ୍ଡାଇଡ୍ ଏବଂ PM 2.5 ଭଳି କ୍ଷତିକାରକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ରହିଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସିଗାରେଟରେ ମିଳୁଥିବା ସମାନ ଉପାଦାନ ଯାହା ଫୁସଫୁସ ଏବଂ ରକ୍ତ କୋଷକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
ଧୂପକାଠି ଧୂଆଁରୁ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିବେ?
ଧୂପକାଠି ଧୂଆଁରୁ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ, ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କୌଣସି କୋଠରୀ କିମ୍ବା ମନ୍ଦିରରେ ଧୂପକାଠି ଜାଳିବା ସମୟରେ ଝରକା ଏବଂ ଦ୍ୱାର ଖୋଲା ରଖିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଧୂପକାଠି ଧୂଆଁ ବାହାରି ପାରିବ। ଏହା ସହିତ, ଧୂପକାଠି ଜାଳିବା ସମୟରେ ପଙ୍ଖା ଚାଲୁ କରନ୍ତୁ। ଅନେକ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏହା ମଧ୍ୟ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି ଯେ, ଆପଣ ଧୂପକାଠି ଜାଳିବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ କରିପାରିବେ। ଧୂପକାଠି ବଦଳରେ, ଆପଣ ଘିଅ ଦୀପ କିମ୍ବା ପ୍ରାକୃତିକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଜଳାଇପାରିବେ, ଯାହା ଘରକୁ ସୁଗନ୍ଧିତ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବ।