ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ଘରୋଇ ଉପଚାର। ଏହାର ଅନେକ ଚମତ୍କାର ଗୁଣ ଅଛି, ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ। ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ। କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଏହାକୁ ପିଇବା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ କମାଇବା ଏବଂ ମଧୁମେହର ଲକ୍ଷଣରେ ସୁଧାର ଆଣିବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାରର ଅନେକ ଗୁଣ ପରେ, ଲୋକମାନେ ଜାଣିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ଦିନର କେଉଁ ସମୟରେ ସେମାନେ ଏହାକୁ ପିଇବା ଉଚିତ୍। ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଇଥା’ନ୍ତି, ତେଣୁ ଏଠାରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବୁ କିପରି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ଖାଇବେ।
ସକାଳେ ଆପଲ୍ ଭିନେଗାର ପିଇବାର ଲାଭ:
ଅନେକ ଲୋକ ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ଜାଣିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ଯେ, ରାତିରେ କିମ୍ବା ଦିନରେ କେବେ ଆପଲ୍ ଭିନେଗାର ପିଇବା ଉଚିତ୍। କିଛି ଲୋକ ସକାଳେ ନିୟମିତ ପାନୀୟର ଡିଟକ୍ସାଇଫିଂ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଲାଭ ପାଇଁ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି। ତେଣୁ କିଛି ଲୋକ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏହି ପାନୀୟ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ତା’ପରେ ସକାଳେ ଆପଲ୍ ଭିନେଗାର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ ଶୀଘ୍ର କମିଯାଏ ଏବଂ ଚର୍ବି ଜାଳିବା ପ୍ରକ୍ରିୟା ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ହୁଏ।
ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ସକାଳେ ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାରର ଏକ ସିପ୍ ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିପାରେ। ଅନ୍ୟ ପଟେ, ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ସକାଳେ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ପିଏଚ ସ୍ତରକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ। ସକାଳେ ଏହାକୁ ପିଇବା ଦିନସାରା ଶରୀରରେ ଶକ୍ତି ରଖେ। ଥକ୍କାପଣ ଦୂର କରି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏହା କାମ କରେ। ତଥାପି, ଏହାର ସ୍ୱାଦ ପିତା ଅଟେ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ।
ରାତିରେ ଭିନେଗାର ଖାଇବା ଉଚିତ୍ କି?:
ରାତିରେ ଆପଲ୍ ଭିନେଗାର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ କମିଯାଏ ନାହିଁ। ତଥାପି, ରାତିରେ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଠିକ୍ ରହିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଖାଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଠିକ୍ ନୁହେଁ। ଏହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ବ୍ୟାଘାତ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ ଆପଲ୍ ଭିନେଗାରକୁ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ପିଇବା ଉଚିତ୍।