ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଗ୍ରୀନ୍-ଟି ପିଇବାର ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଗ୍ରୀନ୍-ଟି ର ଗୁଣବତ୍ତା ବଢାଇଇବାକୁ, ଆପଣ ଏଥିରେ ଅଧିକ ଜିନିଷ ଯୋଗ କରିପାରିବେ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ର ଲାଭ ବଢିଥାଏ।
୧- ଲେମ୍ବୁ- ଗ୍ରୀନ ଟି’ର ତିକ୍ତ ସ୍ୱାଦକୁ କମାଇବା ପାଇଁ ଲେମ୍ବୁ ରସ କାମ କରେ। ଏହା ସହିତ ଲେମ୍ବୁ ରସ ଗ୍ରୀନ୍ ଟିର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ବଢାଇଥାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। କିନ୍ତୁ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ଯେ ଏହାକୁ ଗ୍ରୀନ୍-ଟି କପରେ ଫିଲ୍ଟର୍ କରିବା ପରେ ସେଥିରେ ଲେମ୍ବୁ ରସ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ।
୨- ଅଦା- ଯଦି ଆପଣ ଗ୍ରୀନ ଟି’ର ସ୍ୱାଦ ବଢାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏଥିରେ ଅଦା ମଧ୍ୟ ମିଶାଇ ପାରିବେ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା, ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ। ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଯଦି ଆପଣ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ଅଦା ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢିବା ସହିତ ଏହା କର୍କଟ ରୋଗକୁ ରୋକିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
୩- ଷ୍ଟିଭିଆ ପତ୍ର- ଷ୍ଟିଭିଆ ଏକ ନିରାପଦ ଏବଂ ମିଠା ଅଟେ। ଏହା କୌଣସି କ୍ଷତି ନକରି ଆପଣଙ୍କ ଗ୍ରୀନ ଟି’କୁ ମିଠା କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣ ଗ୍ରୀନ୍ ଟିରେ ଷ୍ଟିଭିଆ ପତ୍ର ମିଶାଇ ଏହାକୁ ଖାଇପାରିବେ। ଅନ୍ୟ ପଟେ, ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଆନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କ୍ୟାଲୋରୀ ହ୍ରାସ କରିବା ସହିତ ଏହା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ।
୪- ପୁଦିନା ପତ୍ର ଏବଂ ଡାଲଚିନି- ଗ୍ରୀନ୍ ଟିରେ ପୁଦିନା ପତ୍ର ମିଶାଇ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇଇଥାଏ। ଏହା ସହିତ, ଏହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ। ଅନ୍ୟ ପଟେ, ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭୋକିଲା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
