ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଶୀତଦିନେ, ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶ ସହିତ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟଥିତ କରେ। ଥଣ୍ଡା ସମୟରେ ଲୋକମାନଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ। ଯେଉଁ କାରଣରୁ କାଶ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଭଳି ଅନେକ ଥର ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ। ଛାତିରେ କଫ ଜମା ହେଲେ ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଅନେକ ଥର କଠିନତା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ସମାନ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ କାଢା ପିଇପାରିବେ। କାଢା ପିଇବା ଶରୀରକୁ ଅନେକ ଲାଭ ଦେଇଥାଏ। କାଢା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କରୋନା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରେ। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ୩ ଟି ଏପରି କାଢା କହୁଛୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶକୁ ଭଲ କରିବ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା…
୧- ଡାଲଚିନୀ କାଢା- ଡାଲଚିନୀ ଏପରି ଏକ ମସଲା ଯାହା ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଘରୋଇ ଉପଚାରରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏହାର ସ୍ୱାଦ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗରମ। କାଶ ଏବଂ ଶ୍ଵାସ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ସର୍ବପ୍ରଥମେ, ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ନେଇ ସେଥିରେ ଡାଲଚିନୀ ପାଉଡର, ଅଦା, ତୁଲସୀ ଏବଂ ଗୋଲମରିଚ ମିଶାନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଫୁଟାନ୍ତୁ। ତାପରେ ଏହାକୁ ଫିଲ୍ଟର୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଅଲଗା ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ପରେ ଏଥିରେ ମହୁ ମିଶାଇ ଗରମ ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା କଫ ଏବଂ କାଶର ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
୨- ଅଦା କାଢା- ଅଦା ର ପ୍ରଭାବ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ବୋଲି ଧରାଯାଏ। ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଥଣ୍ଡା, କାଶ ଏବଂ ଜ୍ୱର ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦୂର କରେ। ଏହାର କାଢା ପାଇଁ ପ୍ରଥମେ ପାଣି, ଅଦା, ତୁଲସୀ, ଗୋଲମରିଚ, ଜୁଆଣୀ, ହଳଦୀ ମିଶାଇ ଏହାକୁ ଫୁଟାନ୍ତୁ। ସେଥିରେ କିଛି ଲେମ୍ବୁ ରସ ମଧ୍ୟ ମିଶାନ୍ତୁ। ଶେଷରେ ମହୁ ମଧ୍ୟ ମିଶାନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଗରମ ପିଅନ୍ତୁ। କଫ ସମସ୍ୟା ତୁରନ୍ତ ଦୂର ହୋଇଯିବ।
୩- ଜୁଆଣୀ କାଢା- ଜୁଆଣୀର ପ୍ରଭାବ ବହୁତ ଗରମ। ଏହା ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶକୁ ଭଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରି ଛାତିରେ ଜମା ହୋଇଥିବା କାଶ ଏବଂ କଫ ଦୂର ହୁଏ। ଏହାର କାଢା ପାଇଁ ପ୍ରଥମେ ଏକ ଚାମଚ ଜୁଆଣୀ ମଞ୍ଜି ନେଇ ପାଣିରେ ଫୁଟାନ୍ତୁ। ଏଥିରେ ମଧ୍ୟ ଗୁଡ ମିଶାନ୍ତୁ। ୧୦ ମିନିଟ୍ ଫୁଟିବା ପରେ ପାଣି ଫିଲ୍ଟର୍ କରି ପିଅନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଦିନକୁ ଅତି କମରେ ଦୁଇଥର ପିଅନ୍ତୁ। କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ତୁମେ ଶ୍ଵାସର ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବେ।
