ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ମୋବାଇଲ୍ ଏବଂ ଇଣ୍ଟରନେଟ୍ ଯୁଗରେ ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍ ଆମ ଜୀବନର ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଅଂଶ ହୋଇପାରିଛି। ଏହାର ବ୍ୟବହାର ସହିତ, ଅନେକ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ ସହଜ ହୋଇଥିବାବେଳେ ଅନ୍ୟ ପଟେ ଏହା ଯୋଗୁଁ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଉପୁଜିଛି। ନୂତନ ପିଢିର ପିଲାମାନେ ଏବେ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନରେ ଲାଗି ରହୁଛନ୍ତି। ପିଲାମାନେ ଦିନସାରା ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନରେ ବ୍ୟସ୍ତ ରହିବା ଏକ ବଡ ସମସ୍ୟାରେ ପରିଣତ ହୋଇଛି। ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ବର୍ତ୍ତମାନ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ଏକ ନିଶା ପାଲଟିଛି। ଏହି କାରଣରୁ ସେମାନଙ୍କର ବିକାଶ ଅବରୁଦ୍ଧ ହୋଇଯାଉଛି, ଅନେକ ମାନସିକ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଜନ୍ମ ନେଉଛି। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି କିଛି ଟିପ୍ସ କହିବୁ ଯାହା ପିଲାଙ୍କୁ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ଠାରୁ ଦୂରରେ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
ପିଲାମାନଙ୍କୁ ମୋବାଇଲ୍ ବ୍ୟବହାରରୁ କିପରି ଅଟକାଇବେ?:
ବାହ୍ୟ ଖେଳ:
ଗତ ଦୁଇ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ କରୋନା କାରଣରୁ ପିଲାମାନେ ଘରେ ବନ୍ଦୀ ହୋଇ ରହିଥିଲେ। ଏଥିରୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଯେ ବାହ୍ୟ ଖେଳ ଖେଳିବାର ଅଭ୍ୟାସ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ହ୍ରାସ ପାଇଛି। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଘର ବାହାରେ ଯାଇ ପୁନର୍ବାର ପଡ଼ିଆରେ ଖେଳିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ସମ୍ଭବ, ନିଜେ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ କିଛି ବାହ୍ୟ ଖେଳରେ ଯୋଗ ଦିଅନ୍ତୁ।
ପ୍ରକୃତି ଏବଂ ପରିବେଶକୁ ଭଲ ପାଇବା:
ପିଲାମାନଙ୍କୁ ପ୍ରକୃତି ଏବଂ ପରିବେଶ ସହିତ ଯୋଡିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଜଙ୍ଗଲ, ପଶୁ ଏବଂ ଜଳର ମହତ୍ତ୍ୱ ବିଷୟରେ ସେମାନଙ୍କୁ ସଚେତନ କରନ୍ତୁ। ସେମାନଙ୍କୁ ଏପରି ସ୍ଥାନକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ ସେମାନେ ପ୍ରାକୃତିକ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଦେଖିପାରିବେ। ଏଥିପାଇଁ କୌଣସି ଦାମୀ ପାହାଡ ଷ୍ଟେସନ କିମ୍ବା ପର୍ଯ୍ୟଟନ ସ୍ଥାନକୁ ଯିବା ଜରୁରୀ ନୁହେଁ। ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଘର ନିକଟରେ ଥିବା ଏକ ପାର୍କ କିମ୍ବା ପୋଖରୀକୁ ମଧ୍ୟ ନିଆଯାଇପାରେ।
ବହିଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହ ସୃଷ୍ଟି କରିବା:
ଇଣ୍ଟରନେଟର ଏହି ଯୁଗରେ ଲୋକଙ୍କ ବହିଠାରୁ ଦୂରତା ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆମେ ନିଜେ ଭଲ ବହି ପଢିବାର ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଏବଂ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ତାହା କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଆଗ୍ରହ ଅନୁଯାୟୀ ଭଲ ଏବଂ ଆକର୍ଷଣୀୟ ପୁସ୍ତକ ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତୁ। ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ବହିଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ। ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ବହି ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହ ବଢାଇବ।
ଘର କାମରେ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ:
ସାଧାରଣ ଘର କାମରେ ପିଲାମାନଙ୍କର ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ, ଯେପରି ପୋଷାକ ଶୁଖିବା, କୋଠରୀ ସଫା କରିବା, ପାଣି ଭରିବା, ଗଛରେ ଜଳ ଦେବା ଇତ୍ୟାଦି। ସେମାନଙ୍କ ଆଗ୍ରହ ଅନୁଯାୟୀ ରୋଷେଇ କାର୍ଯ୍ୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ସେମାନଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ ପିଲାମାନେ କେବଳ ମୋବାଇଲ୍ ଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବେ ନାହିଁ, ବରଂ ଖେଳ ଖେଳରେ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ଜିନିଷ ଶିଖିବେ।
ମୋବାଇଲ୍ ପାସୱାର୍ଡ:
ଆପଣ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନରେ ଏକ ପାସୱାର୍ଡ ମଧ୍ୟ ରଖିପାରିବେ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ପିଲା ଆପଣଙ୍କ ଅନୁମତି ବିନା ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବ ନାହିଁ।