ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଯଦି ଆପଣ ଏକ କପ୍ ଚା’ ସହିତ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଦିନସାରା ସତେଜ ଏବଂ ସକ୍ରିୟ ରୁହନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଚା’ ପ୍ରେମୀମାନେ ବୋଧହୁଏ ଦିନକୁ ଅନେକ କପ୍ ଚା’ ପିଅନ୍ତି। ସକାଳର ଚା’ ଠାରୁ ସନ୍ଧ୍ୟା ଚା’ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯଦି ଆପଣ କିଛି ସ୍ନାକ୍ସ ମିଶାନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭଲ। କାରଣ ଖାଲି ପେଟରେ ଚା’ ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ଏହା ଅମ୍ଳତା ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଟିକିଏ ଯତ୍ନ ନେବା ଉଚିତ। ବାସ୍ତବରେ, ଆପଣ ଚା’ ସହିତ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଜିନିଷ ଖାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କେଉଁ ଜିନିଷ ଚା’ ସହିତ ଖାଇହେବ ନାହିଁ?
ବାଦାମ:
ଚା’ ସହିତ ଶୁଖିଲା ଫଳ ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଚା’ ସହିତ ଶୁଖିଲା ଫଳ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।
ଲୌହ ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟ:
ଲୌହ ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟକୁ ଚା’ ଠାରୁ ଏଡାଇବା ଉଚିତ୍। ବାସ୍ତବରେ, ଚା’ରେ ଟେନିନ୍ ଏବଂ ଅକ୍ସାଲେଟ୍ ଥାଏ, ଯାହା ଲୌହ ଅବଶୋଷଣକୁ ରୋକିପାରେ। ତେଣୁ, ଚା’ ସହିତ ବାଦାମ, ସବୁଜ ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ପନିପରିବା, ଡାଲି ଏବଂ ଶସ୍ୟ ପରି ଜିନିଷ ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
ଲେମ୍ବୁ ଠାରୁ ଦୂରତା:
ଚା’ ସହିତ ଲେମ୍ବୁ କିମ୍ବା ଖଟା ଜିନିଷ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଲେମ୍ବୁରେ ଅମ୍ଳୀୟ ଗୁଣ ରହିଛି। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଦୁଇଟିକୁ ଏକାଠି ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଅମ୍ଳତା ଏବଂ ଅପଚ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ବେସନ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ:
ବେସନରେ ତିଆରି ଜିନିଷ ତଥା ପକୋଡି ପରି ଜିନିଷ ଚା’ ସହିତ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହଜମକୁ ବ୍ୟାଘାତ କରିପାରେ।
