Tag: କିଡନୀ ରୋଗ

ଜୀବନଶୈଳୀ: ଏକ ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ରଖାଯାଇଥିବା ଜଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଆମ ଦେଶର ଏକ ପ୍ରାଚୀନ ପରମ୍ପରାର ଏକ ଅଂଶ ଏବଂ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଔଷଧ ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ଅଂଶ। ଏକ ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ରଖାଯାଇଥିବା ପାନୀୟ ଜଳକୁ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଅନେକ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ ଲୁଜ ମୋସନ, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଝାଡା ଇତ୍ୟାଦି। ତମ୍ବା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ତମ୍ବାର ଅଭାବ ନଥାଏ। କେଉଁ ସମୟରେ ତମ୍ବା ସମୃଦ୍ଧ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ଏହି ଜଳର ଲାଭ କ’ଣ ଏବଂ ଏହାକୁ ପିଇବାର ପଦ୍ଧତି କ’ଣ, ଏହି ସବୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା…

ତୁମେ କେବେ ତମ୍ବା ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ?

ଏକ ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ରଖାଯାଇଥିବା ଜଳ ଖାଇବା ପରେ କେବେବି ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଏପରି କରିବା ଆପଣଙ୍କ ହଜମ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ମନ୍ଥର ହୋଇପାରେ କିମ୍ବା ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଏକ ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ରଖାଯାଇଥିବା ପାଣି ପିଇବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ। ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ପରିସ୍ରା ପାସ କରିବା ଏବଂ ପାଟି ଧୋଇବା ପରେ ସର୍ବପ୍ରଥମେ ଏକ ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ପୁରା ରାତି ରଖାଯାଇଥିବା ପାନୀୟ ଜଳ।

କେତେ ସମୟ ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ପାଣି ରଖିବା ଉଚିତ୍?

ଏକ ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ରଖାଯାଇଥିବା ଜଳର ଲାଭ ପାଇବାକୁ ହେଲେ ଏହି ଜଳକୁ ଏକ ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ କିମ୍ବା ହାଣ୍ଡିରେ ୧୨ ରୁ ୪୮ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ତା’ପରେ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ପିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଦିନସାରା ଏକ ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ପାଣି ପିଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏଥିରେ କୌଣସି କ୍ଷତି ହେବ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଏହି ପାଣି ସତେଜ ଭରିବା ଉଚିତ୍। ରାତି ସାରା ରଖାଯାଇଥିବା ପାଣିକୁ ଦିନ ସାରା ପିଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ଆପଣ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ରଖାଯାଇଥିବା ପାଣି ପିଇପାରିବେ।

ତମ୍ବା ପାଣି ପିଇବାର ଅସୁବିଧା କ’ଣ?:

ଏକ ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ରଖାଯାଇଥିବା ପାନୀୟ ଜଳର କୌଣସି କ୍ଷତି ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ଜଳକୁ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ କିମ୍ବା ଭୁଲ୍ ଉପାୟରେ ପିଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ତମ୍ବା ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ଘଟେ, ଆପଣ ବାନ୍ତି, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଝାଡା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତି ଏବଂ ଜଳ ପିଇବା ଜାରି ରଖନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଯକୃତ ବିଫଳତା ଏବଂ କିଡନୀ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।