Tag: ଲଜ୍ଜା

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ, ସେମାନଙ୍କ ମୁହଁରୁ ଖରାପ ଗନ୍ଧ ବାହାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯଦି କେହି ଆପଣଙ୍କୁ ବାଧା ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ଲଜ୍ଜା ସହିବାକୁ ପଡିବ। ବର୍ତ୍ତମାନ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଚିନ୍ତା କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। ଏଠାରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ପଦକ୍ଷେପ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ କହିବୁ, ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ।

ଏହି ଟିପ୍ସ ଗ୍ରହଣ କରି ଖରାପ ନିଶ୍ୱାସରୁ ମୁକ୍ତି ପାଆନ୍ତୁ:

୧- ପାଟିର ସ୍ୱଚ୍ଛତା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ:

ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ରଶ୍ କରନ୍ତି ନହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସରୁ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ନିର୍ଗତ ହୁଏ। କାରଣ ଜୀବାଣୁ ଆପଣଙ୍କ ମାଢି ଏବଂ ଜିଭରେ ଏକାଠି ହେବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ନିଶ୍ୱାସରୁ ଖରାପ ଗନ୍ଧ ସୃଷ୍ଟି କରେ।

୨- ପାଟି ଶୁଖାନ୍ତୁ ନାହିଁ:

ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ ଉତ୍ପନ୍ନ ଲାଳ ପାଟି ଧୋଇବା ଭଳି କାମ କରେ? ଏହାର ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ଅଛି, ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ କମ୍ ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଲାଳ କମ୍ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ପାଟି ଶୁଖିବାରେ ଲାଗେ ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଦୁର୍ଗନ୍ଧର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ।

୩- କିଛି ଖାଦ୍ୟର କାରଣ:

ପିଆଜ ଏବଂ ରସୁଣ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ ଗନ୍ଧକ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ। ଏହା ଖରାପ ନିଶ୍ୱାସର କାରଣ ହୋଇଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ ଖାଇବା ପରେ ପାଟି ବ୍ରଶ କରିବା ଉଚିତ୍। ସେହି ସମୟରେ, ଯଦି ଆପଣ କାହାକୁ ଭେଟିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆଦୌ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ।

୪- କିଛି ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ:

ଅନେକ ଥର ଏହା ଘଟେ ଯେ ଯଦି ଆମର କିଛି ଯକୃତ ରୋଗ ହୁଏ, ତେବେ ଏହି କାରଣରୁ ଖରାପ ନିଶ୍ୱାସ ମଧ୍ୟ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏଥିପାଇଁ, ଆପଣ କିଛି ସମୟ ଅନ୍ତରରେ ପାଟି ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଜିଭକୁ ମଧ୍ୟ ସଫା କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ଚିନି ମୁକ୍ତ ଚୁଇଙ୍ଗମ୍ ମଧ୍ୟ ଚୋବାଇ ପାରିବେ।

ଏଗୁଡିକ କେବଳ ପରାମର୍ଶ ଭାବେ ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବେ। ଏହିପରି କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା/ଔଷଧ/ଖାଦ୍ୟ ଅନୁସରଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଦୟାକରି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।