ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଆପଣ କିପରି ନିଜ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଯଦି ଆପଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ଜିନିଷ ବାଛନ୍ତି,…
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଏବଂ ପ୍ରବଳ ଉତ୍ତାପ ହେତୁ ବାହାରକୁ ଯିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡୁଛି। ଘର ବାହାରେ କାର୍ଯ୍ୟରତ ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଏହି ଋତୁ ଅଧିକ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ…
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: କିଛି ପନିପରିବା ଅଛି ଯାହା କେବଳ ଥଣ୍ଡା ସମୟରେ ଖାଇବାକୁ ଭଲଲାଗେ, ଯେପରିକି ପାଳଙ୍ଗ, ମୂଳା, ଗାଜର, ମଟର ଇତ୍ୟାଦି । କିନ୍ତୁ ଏହା ମଧ୍ୟରୁ…
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଆଜିକାଲି କିଡନୀରେ ପଥର ଦ୍ରୁତ ବୃଦ୍ଧି ଦେଖାଯାଉଛି। ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହେବା ସହିତ କିଡନୀ ପଥର ମଧ୍ୟ ପରିସ୍ରା କରିବାରେ ବହୁ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ…
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ପରି ଛୋଟ ଫିଟନେସ୍ ଟିପ୍ସ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ମେଦବହୁଳତା ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡିକ ଅନୁସରଣ କରି…
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ହୋଲିର ଉତ୍ସବ ପରେ ଏକ ଦୁଃଖଦ ଖବର ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଚକିତ କରିଛି। କିଏ ଭାବିଥିଲା ଯେ, ଗୋଟିଏ ଦିନ ପୂର୍ବରୁ ହୋଲି ଉତ୍ସବରେ ସୁଖ…
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ପ୍ରତିବର୍ଷ ମାର୍ଚ୍ଚ ୯ ତାରିଖରେ ‘ବିଶ୍ୱ କିଡନୀ ଦିବସ’ ପାଳନ କରାଯାଏ। ଏହି ଦିନର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ହେଉଛି କିଡନୀ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ଏବଂ ସମସ୍ୟା…
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ବଦଳୁଥିବା ଏହି ଦ୍ରୁତ ଗତିଶୀଳ ଜୀବନରେ ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ନିଜ ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ଅସମର୍ଥ। ଏହାର ପ୍ରଭାବ ଅନେକ ରୋଗ ପାଇଁ ଆମନ୍ତ୍ରଣ ହୋଇପାରେ। କଳାଜୀରା…
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ହୃଦଘାତ ବିଷୟରେ ଜାଣିଛନ୍ତି ଯେ ଯଦି ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ହେତୁ ହୃଦୟରେ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ହୋଇନଥାଏ, ତେବେ ହୃଦଘାତ…
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ପୁଦିନାକୁ କେବଳ ସ୍ଵାଦ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇନଥାଏ, ଏଥିରେ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ଭରପୂର ଥାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ପୁଦିନା ଚଟଣି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ…
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ତାପ ପିଲାମାନଙ୍କ ଉପରେ ଅଧିକ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ। ସକାଳେ ବିଦ୍ୟାଳୟକୁ ଯିବାବେଳେ ବିଦ୍ୟାଳୟରେ ପ୍ରାର୍ଥନା କରିବା, ପଡିଆରେ ଖେଳିବା ଏବଂ ପରେ…
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଅନେକ ଖାଦ୍ୟ ଅଛି ଯାହାକୁ ରାତିରେ ଭିଜେଇ ରଖି ଖାଇବା ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ କେବଳ ଆମକୁ ଶକ୍ତି ଦେଇନଥାଏ,…
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଅତ୍ୟଧିକ ଉପକାରୀ ଫଳ ମଧ୍ୟରୁ ଅଙ୍ଗୁର ଗଣନା କରାଯାଏ। ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ଜଳ ଥାଏ, ଯାହା ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ରୋକିବାରେ ସହାୟକ…
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଋତୁତୁ ଯାହା ବି ହେଉ, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଏକ କପ୍ ଦହି ମିଶାଇବେ, ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ବହୁଗୁଣିତ ହୁଏ। ଭିଟାମିନ୍ ବି-୨,…
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଫୁଲକୋବି ତରକାରୀ ହେଉ କିମ୍ବା ଭଜା ହେଉ, ସବୁଥିରେ ସ୍ୱାଦ ଚମତ୍କାର। ସେଥିପାଇଁ ବିବାହ ଭୋଜିରେ ଫୁଲ କୋବିକୁ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ରନ୍ଧାଯାଏ। ଏଥି ସହିତ,…
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ଦରକାର। ଫ୍ରିଜ୍ ପାଣି ପିଇବାରେ ଅନେକ ଅସୁବିଧା ଅଛି। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ମାଠିଆ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି,…
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁ ଆସିଛି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଲୋକେ ଥଣ୍ଡା-ଥଣ୍ଡା କିଛି ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମରେ ଘରକୁ ଫେରି କିଛି ଥଣ୍ଡା ପିଇବାକୁ…
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା କୌଣସି ମଣିଷ ପାଇଁ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଶରୀର ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ବଡ ଧନ। କାରଣ ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ଜିନିଷ…
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଚୁଇଙ୍ଗମ ଚୋବାଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି। ଅନେକ ଥର ଲୋକମାନେ ଅଜାଣତରେ ଏହାକୁ ଗିଳି ଦିଅନ୍ତି। ବୋଧହୁଏ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଭୁଲ୍ ରେ…
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଅନ୍ୟ ଫଳ ପରି, ବର କୋଳି ମଧ୍ୟ ଏକ ପୁଷ୍ଟିକର ଫଳ। ବରକୋଳି ଏହାର ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ବହୁତ ଲୋକପ୍ରିୟ। ଏହି…
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଉଭୟ ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ଠାରୁ କମ୍ ନୁହେଁ, ଯଦିଓ ପୁରୁଷମାନେ ଜିମ୍ ଯାଇ ଦୌଡିବା…