Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ଶ୍ୱଶୁର ଏବଂ ଜ୍ବାଇଁଙ୍କ ସମ୍ପର୍କରେ କିପରି ଆସିବ ମଧୁରତା, ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ ଏହି ଟିପ୍ସ

ଜୀବନ ଶୈଳୀ: ଯେତେବେଳେ ବି ସମ୍ପର୍କ ବିଷୟରେ ଆସେ, ସର୍ବପ୍ରଥମେ ସ୍ୱାମୀ-ସ୍ତ୍ରୀ କିମ୍ବା ଶାଶୁ-ବୋହୂର ଚିନ୍ତା ଆମ ମନକୁ ଆସେ, କିନ୍ତୁ ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧରେ, ଆମେ ଶାଶୁ-ବୋହୁ ନୁହେଁ ବରଂ ଶ୍ୱଶୁର-ଜ୍ୱାଇଁଙ୍କ ସମ୍ପର୍କ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା। ଏହା ହେଉଛି ଏକ ସମ୍ପର୍କ ଯାହାର ଗୁରୁତ୍ୱ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣିନାହୁଁ। ଯଦି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପରିଚାଳିତ ହୁଏ, ତେବେ ଶ୍ୱଶୁର-ଜ୍ୱାଇଁଙ୍କ ସମ୍ପର୍କ ପିତା-ପୁତ୍ରଙ୍କ ପରି ହୋଇପାରେ। ଏହି ସମ୍ପର୍କକୁ ସୁନ୍ଦର କରିବା ପାଇଁ, ଏହାକୁ ଗଭୀର ଭାବରେ ଜାଣିବା ଏବଂ ବୁଝିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଶ୍ୱଶୁର ଏବଂ ଜ୍ବାଇଁଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ ବିନା ସଙ୍କୋଚରେ ରହିବା ଉଚିତ, କେବଳ ସେତେବେଳେ ଏହି ସମ୍ପର୍କ ପିତା ଏବଂ ପୁଅର ସମ୍ପର୍କ ଭଳି ହୋଇପାରିବ। ଏହାକୁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର କରିବା ପାଇଁ ଟିପ୍ସ ଜାଣିବା…

ପରସ୍ପରକୁ ସମ୍ମାନ ଦିଅନ୍ତୁ:

ଶ୍ୱଶୁର ଏବଂ ଜ୍ବାଇଁଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏହି ସଂପର୍କରେ, ଉଭୟ ପକ୍ଷରୁ ସମାନ ସମ୍ମାନ ରହିବା ଉଚିତ୍। ଶ୍ୱଶୁର କିମ୍ବା ଜ୍ଵାଇଁ ପରସ୍ପର ଉପରେ କଦାପି ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ଦେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଏହି ସଂପର୍କରେ ଲଜ୍ଜାକୁ ଅଲଗା ରଖିବା ଉଚିତ୍।

ଶ୍ୱଶୁର ଘରକୁ ନିଜ ପରିବାର ବୋଲି ବୁଝିବା:

ପ୍ରାୟତଃ ବିବାହ ପରେ ପତ୍ନୀ ହିଁ ତାଙ୍କ ଶ୍ୱଶୁର ଘରକୁ ଘର ବୋଲି ଭାବିବାକୁ କୁହାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟ ବଦଳି ଯାଇଛି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପତ୍ନୀ ଆପଣଙ୍କ ଘରକୁ ତାଙ୍କ ଘର ବୋଲି ଭାବନ୍ତି, ତେବେ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଯେ, ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱଶୁର ଘରକୁ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ନିଜ ଘର ବୋଲି ଭାବିବା ଉଚିତ୍। ଯଦି ଆପଣ ସମାନ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱଶୁର ଘର ସହିତ ବହୁତ ସୁନ୍ଦର ସମ୍ପର୍କ ରହିବ।

ଭଲ ଆଚରଣ ଜରୁରୀ:

ବିବାହ ପରେ, ଶାଶୁ-ଶ୍ଵଶୁରଙ୍କ ସହିତ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହେବା ମଧ୍ୟ ଜ୍ୱାଇଁଙ୍କର କର୍ତ୍ତବ୍ୟ। ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ନରମ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍, ଯାହାଫଳରେ ଶ୍ଵଶୁରଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ଜଣେ ଭଲ ବ୍ୟକ୍ତି ହୋଇପାରିବେ।

ଉଭୟଙ୍କର ଭଲ ଗୁଣକୁ ଦେଖନ୍ତୁ:

ଉଭୟ ଶ୍ୱଶୁର ଏବଂ ଜ୍ବାଇଁ ପରସ୍ପର ପ୍ରତି ମନ ସଫା ରଖିବା ଉଚିତ୍। ଯଦି ପରସ୍ପରକୁ ବଡ ବୋଲି ମାନେ କରନ୍ତି, ତେବେ ସମ୍ପର୍କ ଭଲ ହେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଖରାପ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ପରସ୍ପରର ଖରାପ ବଦଳରେ ଭଲକୁ ଖୋଜିବା ଉଚିତ।

Categories
ଜାତୀୟ ଖବର ବିଶେଷ ଖବର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଠିକ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ ଏହି ଟିପ୍ସ, ଦୂର ହେବ ପେଟର ସମସ୍ୟା

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯେ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ ଅଟେ। ଅନେକ ଲୋକ କେବଳ ପେଟ ଭରିବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି। ଏହି କାରଣରୁ, ସେମାନଙ୍କର ପେଟରେ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ। ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ବ୍ୟାଘାତ ହେବାର ସବୁଠାରୁ ବଡ କାରଣ ହେଉଛି ଖାଦ୍ୟର ସଠିକ୍ ହଜମ ଅଭାବ। ଏହି କାରଣରୁ ଅନେକ ଥର ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଅମ୍ଳତା, ଗ୍ୟାସ୍, ବାନ୍ତି, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏବଂ ଝାଡା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁବେଳେ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡୁଛି, ତେବେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି କିଛି ଟିପ୍ସ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହାକୁ ଆପଣ ଗ୍ରହଣ କରି ଆପଣ ନିଜ ପେଟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିପାରିବେ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ସେହି ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା-

୧- ସତେଜ ଖାଦ୍ୟ ଖାଅନ୍ତୁ:

ପେଟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ସର୍ବଦା ସତେଜ ଏବଂ ରନ୍ଧା ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ସତେଜ ଖାଦ୍ୟ ଅତି ଶୀଘ୍ର ହଜମ ହୋଇଥାଏ। ଅନେକ ଥର ଲୋକମାନେ ଖାଦ୍ୟକୁ ଫ୍ରିଜରୁ ବାହାର କରି ଖାଆନ୍ତି। ଏହି କାରଣରୁ, ଏହା ଅନେକ ପ୍ରକାରର ହଜମ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହାକୁ ରାନ୍ଧି ତୁରନ୍ତ ଖାଇନିଅନ୍ତୁ।

୨- ଭୋକ ସମୟରେ ଖାଆନ୍ତୁ:

ଅନେକ ଡାକ୍ତରଙ୍କ କହିବାନୁସାରେ, ଯଦି ଆପଣ ଭୋକିଲା ନୁହଁନ୍ତି, ତେବେ କେବେହେଲେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟର ସଠିକ୍ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଗୋଟିଏ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଭୋକିଲା ଅନୁଭବ କରିବେ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଥାଳିରେ ସବୁଜ ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ପନିପରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ମୌସୁମୀ ଫଳର ବ୍ୟବହାରକୁ ଆଦୌ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ।

୩- ଖାଇବା ସମୟରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚୋବାନ୍ତୁ:

ଅନେକ ଥର ଖାଇବା ସମୟରେ, ଆମେ ଖାଦ୍ୟକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚୋବାଇ ଖାଇନଥାଉ। ଏହି କାରଣରୁ, ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରିବାକୁ ବହୁତ ସମୟ ଲାଗେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସମୟରେ ଖାଦ୍ୟକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚୋବାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଖାଦ୍ୟ ଶୀଘ୍ର ଏବଂ ସହଜରେ ହଜମ ହେବ।

୪- ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ:

ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଦିନକୁ ଅତି କମରେ ୩ ରୁ ୪ ଲିଟର ପାଣି ପିଇବା ଆବଶ୍ୟକ। ଶରୀରରେ ଜଳ ଅଭାବ ହେତୁ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ସହିତ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ କିଡନୀ ପଥର ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ପାଣି ବ୍ୟତୀତ ଦିନସାରା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ଜୁସ ନିଅନ୍ତୁ।