Categories
ଜୀବନ ଶୈଳୀ ଧର୍ମ ବିଶେଷ ଖବର ସଂସ୍କୃତି

ହେଉଥିବା କାର୍ଯ୍ୟ ଅଟକି ଯାଉଛି କି?: ତେବେ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ ଏହି ପ୍ରତିକାର, ନିଶ୍ଚିତ ହେବେ ସଫଳ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଏକ ସମୟ ଥିଲା ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ସବୁକିଛି ଥିଲା ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ ସବୁକିଛି ଚାଲିଯାଇଛି। ବର୍ତ୍ତମାନ ଆପଣ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟରେ ଜୀବନ ବିତାଉଛ। ଦାରିଦ୍ର୍ୟତା ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କର ଅବସ୍ଥା ବହୁତ ଖରାପ ହୋଇଯାଉଛି। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ରାଶିଫଳର ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ରାଶିଫଳ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କର ଏହିପରି ଅବସ୍ଥା ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ:

ଦାରିଦ୍ର୍ୟ ଏବଂ ଅସହାୟତାର କାରଣ:

୧- ଅନେକ ଥର ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ଆସେ, ରାଶିଫଳର ଗ୍ରହଗୁଡିକ ସଠିକ୍ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ନିଜର କର୍ମ ଫଳ ହେତୁ ବ୍ୟକ୍ତିଜଣଙ୍କ ଗରିବ ଏବଂ ଅସହାୟ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଯଦି ସେହି ବ୍ୟକ୍ତିଜଣଙ୍କ ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ଜୁଆର ନିଶା ପଡିଯାଇଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ କିଛି କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ।

୨- ଲାଲ କିତାବ ଅନୁଯାୟୀ ଶନି, ରାହୁ ଏବଂ କେତୁଙ୍କ ମନ୍ଥର କାର୍ଯ୍ୟ ହେତୁ ମଧ୍ୟ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଜୀବନ ଦାରିଦ୍ର ତଥା ସଙ୍କଟରେ ଗତି କରେ।

୩- ଲାଲ କିତାବ ଅନୁଯାୟୀ, ଯଦି ଶନି ସପ୍ତମ ଘରେ ଥାଆନ୍ତି ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ ସୂର୍ଯ୍ୟ, ଚନ୍ଦ୍ର କିମ୍ବା ମଙ୍ଗଳ ଗ୍ରହରୁ କୌଣସି ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି କିମ୍ବା ତିନୋଟି ଗ୍ରହ ତୃତୀୟ, ପଞ୍ଚମ କିମ୍ବା ସପ୍ତମ ଘରେ ଅବସ୍ଥିତ, ତେବେ ଜୀବନ ବର୍ବାଦ ବୋଲି ବିଚାର କରନ୍ତୁ। ଯଦି ସେ କୌଣସି ପୂଣ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଛନ୍ତି, ତେବେ କେବଳ ତାଙ୍କ ଜୀବନ ଠିକ୍ ହେବ।

ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରତିକାର:

୧- ସର୍ବପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କର କର୍ମରେ ଉନ୍ନତି କରନ୍ତୁ।

୨- ୪୩ ଦିନ ପାଇଁ ଗୁଡ ଏବଂ ଗହମ ଦାନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ତା’ପରେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ୩ ବର୍ଷ ପାଇଁ ରବିବାର ଦିନ ମନ୍ଦିରକୁ ଗୁଡ ଏବଂ ଗହମ ଦାନ କରନ୍ତୁ।

୩- ଯଦି ଶନି ସପ୍ତମ ଘରେ, ଚନ୍ଦ୍ର ଏବଂ ମଙ୍ଗଳ ତୃତୀୟ, ପଞ୍ଚମ କିମ୍ବା ସପ୍ତମ ଘରେ ସଂଯୁକ୍ତ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ହାଲୱାରେ କ୍ଷୀର ମିଶାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ୪୩ ଦିନ ମନ୍ଦିରରେ ବଣ୍ଟନ କରନ୍ତୁ। ଏହାପରେ ଆଗାମୀ ତିନି ବର୍ଷ ପାଇଁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ମଙ୍ଗଳବାର ଦିନ ହାଲୱାକୁ ମନ୍ଦିରରେ ବାଣ୍ଟନ୍ତୁ।

୪- ଯଦି ଶନି ଦେବ ସପ୍ତମ ଘରେ ବିରାଜମାନ, ଚନ୍ଦ୍ର କେବଳ ତୃତୀୟ, ପଞ୍ଚମ ଏବଂ ସପ୍ତମ ଘରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଅନ୍ନରେ କ୍ଷୀର ମିଶାଇ ୪୩ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦାନ କରନ୍ତୁ। ଏହାପରେ ଆଗାମୀ ୩ ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରତ୍ଯେକ ସମୋବାର ଦିନ ମନ୍ଦିରରେ ଦାନ ଦିଅନ୍ତୁ।

୫- ହନୁମାନ ଚାଳିଶା ପ୍ରତିଦିନ ପଢନ୍ତୁନ୍ତୁ। ମଙ୍ଗଳବାର ଏବଂ ଶନିବାର ଦିନ ହନୁମାନଙ୍କ ମନ୍ଦିରକୁ ଯାଆନ୍ତୁ, ଜସ୍ମିନ୍ ତେଲର ଏକ ଦୀପ ଜାଳନ୍ତୁ ଏବଂ ତାଙ୍କୁ ସିନ୍ଦୁର ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହି କ୍ରମକୁ ତିନି ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଜାରି ରଖିବା ଉଚିତ୍।

ବିଦ୍ର: ସଙ୍କଟ ୪୩ ଦିନରେ ସମାଧାନ ହେବାକୁ ଲାଗେ ଏବଂ ୩ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ ସବୁକିଛି ସମାନ ହୋଇଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ଏହି ରାଶି କେବଳ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ନିକଟରେ ଦେଖାଇବା ପରେ କରିପାରିବେ।

Categories
ଜୀବନ ଶୈଳୀ ବିଶେଷ ଖବର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

କରୋନା କାଳରେ ହୃଦୟର ଯତ୍ନ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ: ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡିକ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ, ମିଳିବ ଉପକାର

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଭଲ ଜୀବନ ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ହୃଦୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ ଅଟେ। ବର୍ତ୍ତମାନର ଯୁଗରେ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ବହୁତ ବ୍ୟସ୍ତ ଅଛନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସମୟ ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ବୟସ ବଢିବା ସହିତ ସେମାନଙ୍କୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡିବ। ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀର ଏକ ବଡ଼ ଅଂଶ। ବିଶେଷକରି କରୋନା ଯୁଗରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରିଛି। ଏଠାରେ ଆଜି ଆମେ ଏପରି କିଛି ଟିପ୍ସ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ସହଜରେ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେଇପାରିବେ।

୧- ବ୍ୟାୟମ କରନ୍ତୁ:

ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ କିଛି ଘଣ୍ଟା ସାଧାରଣ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ବହୁତ ବ୍ୟସ୍ତ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ସପ୍ତାହରେ ୫ ଦିନ ୩୦ ମିନିଟ୍ ଲେଖାଏଁ ବ୍ୟାୟାମ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ।

୨- ଶରୀରର ଓଜନକୁ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ:

ମୋଟାପଣ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟର ଏକ ବଡ଼ ଶତ୍ରୁ। ତେଣୁ ଏହା ଜରୁରୀ ଯେ ଆପଣ ସର୍ବଦା ନିଜ ଶରୀରର ଓଜନକୁ ଠିକ୍ ରଖନ୍ତୁ। ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ଓଜନ ବିଶିଷ୍ଟ ଲୋକଙ୍କର ହୃଦଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ।

୩- ଖାଦ୍ୟରେ ଫାଇବର ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ:

ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଫାଇବର ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଫାଇବର ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ। ଏଥିପାଇଁ, ଆପଣ ଖାଇବାରେ ପୁରା ରୁଟି, ଓଟସ୍, ଚୋପା ସହିତ ଆଳୁ, ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରିବେ।

୪- ସନ୍ତୁଳିତ ଚର୍ବିକୁ କମ କରନ୍ତୁ:

ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ପରିମାଣ ବଢିଥାଏ ଏବଂ ଏହା ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ବଢାଇଥାଏ। ଏଥିପାଇଁ କମ୍ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ କ୍ଷୀର ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କମ୍ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ।

୫- ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ଧୂମପାନରୁ ନିବୃତ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ:

ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ, ମଦ୍ୟପାନରୁ ଦୂରଇ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ନିଅନ୍ତୁ। ମଦ୍ୟପାନରେ ବିପୁଳ ପରିମାଣର କ୍ୟାଲୋରୀ ଥାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଶରୀରର ଓଜନ ମଧ୍ୟ ବଢାଇଥାଏ ଏବଂ ରକ୍ତ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ମଧ୍ୟ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢିଥାଏ। ସେହିଭଳି ଧୂମପାନ ମଧ୍ୟ ହୃଦୟର ଶତ୍ରୁ ଅଟେ। ଏକ ସୁସ୍ଥ ହୃଦୟ ପାଇଁ ବିଡି, ସିଗାରେଟ୍, ହୁକା ଭଳି ଜିନିଷଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବା ଭଲ ହେବ।

Categories
ଜୀବନ ଶୈଳୀ ବିଶେଷ ଖବର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କିମ୍ବା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଥିଲେ, ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାର

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଦ୍ରୁତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେତୁ ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଆଜିକାଲି ସାଧାରଣ ହୋଇଛି। କିନ୍ତୁ ବେଳେବେଳେ ଏହି ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଖରାପ ହଜମ ଶକ୍ତି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅନେକ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ। ଏହି କର୍ମ ବ୍ୟସ୍ତତା ଜୀବନରେ, ଆଜିକାଲି ଲୋକମାନେ ନିଜକୁ ଉପଯୁକ୍ତ ସମୟ ଦେବାରେ ସକ୍ଷମ ନୁହଁନ୍ତି, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଭୁଲ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ଖରାପ ନିତ୍ୟକର୍ମ ଆମ ଜୀବନର ଏକ ଅଂଶ ହୋଇପାରିଛି। ଭୁଲ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ହେତୁ ଲୋକଙ୍କୁ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଗ୍ୟାସ୍, ପେଟ ବାହାରିବା କିମ୍ବା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡେ। ଏହା ଏକ ସମସ୍ୟା ଯାହାକୁ ବହୁତ ଲୋକ ସାମ୍ନା କରୁଛନ୍ତି। କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏପରି ଏକ ସମସ୍ୟା, ଯାହା ସହିତ ଏହା ଶରୀରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ବଢାଇଥାଏ ଯଥା ବାନ୍ତି, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଭୋକ ନଷ୍ଟ ଇତ୍ୟାଦି। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସହିତ ଜଡିତ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରମାଣିତ ହେବ।

କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟର କାରଣ:

– ଅସମୟରେ ଭୋଜନ ଖାଇବା
– ରାତିରେ ରାତ୍ରି ଭୋଜନ କରିବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ଶୋଇପଡିବା
– ପୋଡା ତେଲ ଜିନିଷର ଖାଦ୍ୟ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର
– କମ୍ ପାଣି ପିଇବା
– କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ସମାନ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା
– ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ବସିବା
– ପେନ କିଲର ଭଳି ଔଷଧ ସେବନ କରିବା

ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାରଗୁଡିକ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ:

୧- କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରୁ ତୁରନ୍ତ ଆରାମ ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଉଭୟ ପୁଦିନା ଏବଂ ଅଦାରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଚା’ ପିଇପାରିବେ। ପୁଦିନା ଏବଂ ଅଦା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ।

୨- କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟର ସମାଧାନ ପାଇଁ ୧୦ ଗ୍ରାମ ତ୍ରିଫଳା, ୧୦ ଗ୍ରାମ ସେନ୍ଧା ଲୁଣ ଏବଂ ୧୦ ଗ୍ରାମ ପାନମଧୁରୀ ମିଶାଇ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ କରି ଏକ ପାଉଡର ତିଆରି କରନ୍ତୁ। ଉଷୁମ ପାଣି ସହିତ ଏହି ପାଉଡରର ତିନି ରୁ ପାଞ୍ଚ ଗ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଆରାମ ଦେବ।

୩- କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟାରେ ଅସୁବିଧା ଭୋଗୁଥିବା ଲୋକମାନେ ପାଳଙ୍ଗ ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ପାଳଙ୍ଗରେ ଫାଇବର, ପୋଟାସିୟମ୍, ଆଇରନ୍ ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଅଧିକ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ।

୪- କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ, ଏରୋବିକ୍, ବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା ଚାଲିବାର ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ। ବ୍ୟାୟାମ ପେଟରୁ ଅନ୍ତନଳୀ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଖାଦ୍ୟର ଗତିକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରେ। ପ୍ରତିଦିନ ୧୦ ରୁ ୧୫ ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚାଲନ୍ତୁ।

୫- ଡିମ୍ବିରି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ। ଏଥିରେ ଫାଇବର ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ଅନ୍ତନଳୀ ଗତି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସହଜ କରିଥାଏ ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ।

୬- ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଲେମ୍ବୁ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରନ୍ତୁ। ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଭଲ କରିବାରେ ଲେମ୍ବୁ ରସ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ସକାଳେ ସତେଜ ଲେମ୍ବୁ କିମ୍ବା ଲେମ୍ବୁ ଚା ପିଅନ୍ତୁ।

୭- ଯଦି ଆପଣ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସମୟରେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଦହି ଏବଂ ଛାସ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଦହିରେ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଜୀବତ ଅର୍ଗାନିଜମ ଅଛନ୍ତି, ଏଗୁଡିକ ‘ଭଲ’ ଜୀବାଣୁ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ରାଜ୍ୟ ଖବର ସଂସ୍କୃତି

ଜଣେ ଦକ୍ଷ ନେତାଟିଏ ହେବା ପାଇଁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ ଆଚାର୍ଯ୍ୟ ଚାଣକ୍ୟଙ୍କ ଏହି ଉପଦେଶ

ଚାଣକ୍ୟ ନୀତି: ଯଦି ଜୀବନରେ ବଡ଼ ପଦବୀ ଏବଂ ବଡ଼ ସଫଳତା ହାସଲ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସର୍ବଦା ଗମ୍ଭୀର ଏବଂ ସତର୍କ ହେବା ଉଚିତ୍। ଆଚାର୍ଯ୍ୟ ଚାଣକ୍ୟ ତାଙ୍କ ଚାଣକ୍ୟ ନୀତିରେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ନେତାଙ୍କ ଗୁଣ ବିଷୟରେ କହିଛନ୍ତି। ଜଣେ ଭଲ ବୋସ୍ ଏବଂ ଜଣେ ଦକ୍ଷ ନେତା ହେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଚାଣକ୍ୟର ଏହି ଉପାୟଗୁଡିକୁ ଅନୁସରଣ କରିବାକୁ ପଡିବ।

୧- ସମୟର ଉପଯୋଗୀତା: ଚାଣକ୍ୟ ନୀତି ଅନୁଯାୟୀ ସମୟ କାହା ପାଇଁ ଅଟକି ରହେ ନାହିଁ। ସମୟ କେବେ ଫେରି ଆସେ ନାହିଁ। ତେଣୁ, ଯଦି ଜୀବନରେ ବଡ଼ ସଫଳତା ହାସଲ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ସର୍ବପ୍ରଥମେ ସମୟର ମହତ୍ତ୍ୱ ଜାଣିବା ଉଚିତ୍। ଯେଉଁମାନେ ସମୟର ମୂଲ୍ୟକୁ ଚିହ୍ନନ୍ତି, ସେମାନେ ଜୀବନର ଶୀର୍ଷରେ ବସନ୍ତି। ଏକ ସଫଳ ବ୍ୟକ୍ତି ପାଇଁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ମୁହୂର୍ତ୍ତ ମୂଲ୍ୟବାନ ଅଟେ। ତେଣୁ ଜୀବନରେ ଯଦି ଆପଣ ବଡ଼ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ସମୟ ପରିଚାଳନାକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେବାକୁ ପଡିବ।

୨- ସହକର୍ମୀଙ୍କୁ ସମ୍ମାନ ଦିଅନ୍ତୁ: ଚାଣକ୍ୟ ନୀତି ଅନୁଯାୟୀ, ଜଣେ ଭଲ ନେତା ସର୍ବଦା ତାଙ୍କ ସହକର୍ମୀଙ୍କ ଉତ୍ସାହ ବଢାଇଥାଏ। କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ଏକାକୀ ବଡ଼ କାମ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଗୋଷ୍ଠୀ ଏବଂ ସହଯୋଗୀ ବିନା, ବଡ଼ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିବାରେ ବାଧା ଅଛି। ଯେଉଁ ବ୍ୟକ୍ତି ସମସ୍ତଙ୍କୁ ସାଙ୍ଗରେ ନେଇ ସେମାନଙ୍କ ଦକ୍ଷତା ଏବଂ ପ୍ରତିଭାର ସଠିକ୍ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରି ସେମାନଙ୍କୁ ସୁଯୋଗ ଦିଅନ୍ତି, ଏହିପରି ଲୋକମାନେ ଭଲ ନେତା ବୋଲି ପ୍ରମାଣ ହୁଅନ୍ତି।

୩- ସମ୍ବଳର ସଠିକ୍ ବ୍ୟବହାର: ସୀମିତ ଉତ୍ସରେ ଏକ ସଫଳତାର କାହାଣୀ ଲେଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ୍। ଯେଉଁମାନଙ୍କର ସୀମିତ ସମ୍ବଳ ଅଛି ଏବଂ ପ୍ରତିକୂଳ ପରିସ୍ଥିତିରେ ସେମାନଙ୍କର ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରନ୍ତି, ସେମାନେ ଦକ୍ଷ ଅଟନ୍ତି। ଏହିପରି ଲୋକଙ୍କୁ କେବେ ବିଫଳତାର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ।
ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ଯେଉଁମାନେ ସମ୍ବଳର ଅଭାବ ପାଇଁ ଶୋକ କରନ୍ତି, ସଫଳତା ସେମାନଙ୍କଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିଥାଏ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ଧର୍ମ ରାଜ୍ୟ ଖବର ସଂସ୍କୃତି

ମାତା ଲକ୍ଷ୍ମୀଙ୍କୁ ଘରକୁ ନିମନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ ଏହି ସହଜ ଉପାୟ, ରହିବ ନାହିଁ ଧନର ଅଭାବ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଧନତେରସ ଏବଂ ଦୀପାବଳିରେ ଆପଣ ଏପରି କିଛି ପଦକ୍ଷେପ ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବେ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ମାତା ଲକ୍ଷ୍ମୀଙ୍କ ଆଶୀର୍ବାଦ ଲାଭ କରିପାରିବେ।

ପ୍ରଥମ ସମାଧାନ ହେଉଛି ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା। ଯେଉଁଠାରେ ଘରେ ପରିଷ୍କାରତା ଅଛି, ଲକ୍ଷ୍ମୀ ସ୍ୱୟଂଚାଳିତ ଭାବରେ ସେଠାରେ ରୁହନ୍ତି। ସକାଳ ଓ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଘରକୁ ସୁଗନ୍ଧିତ କରିବା ପାଇଁ, କିଛି ସୁଗନ୍ଧିତ ଜିନିଷ ଜଳାନ୍ତୁ। ଲକ୍ଷ୍ମୀ ପ୍ରାପ୍ତି କରିବାର ତୃତୀୟ ଉପାୟ ହେଉଛି ଶାନ୍ତି ବଜାୟ ରଖିବା ଏବଂ ଘରେ ପ୍ରେମ ସୃଷ୍ଟି କରିବା।

ଲକ୍ଷ୍ମୀଙ୍କ ପ୍ରାପ୍ତିର ଚତୁର୍ଥ ପ୍ରତିକାର ହେଉଛି ଯେ ଧନତେରସର ସୂର୍ଯ୍ୟୋଦୟ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ରାତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ପ୍ରତିଦିନ ୧୧ ଥର ‘ଓମ୍ ଲକ୍ଷ୍ମୟେ ନମଃ’ ଜପ କରନ୍ତୁ। ଜପ କରିବାର ମାଳ କମଲଗଟ୍ଟେର ହେବା ଉଚିତ ଏବଂ ଜପ କରିବା ସମୟରେ ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାମ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପଞ୍ଚମ ତଥା ଶେଷ ସମାଧାନ ହେଉଛି ଅଷ୍ଟମୀ ଦିନ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଘରେ ୮ ବର୍ଷରୁ କମ୍ ଝିଅକୁ ଖାଇବାକୁ ଦେବା ସହ ତାଙ୍କୁ ଉପହାର ଦିଅନ୍ତୁ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ଧର୍ମ ସଂସ୍କୃତି

ଯୁଦ୍ଧ ନକରି ଶତ୍ରୁକୁ କିପରି ପରାସ୍ତ କରିବେ?: ଚାଣକ୍ୟ ନୀତିରେ ଉଲ୍ଲେଖ ଥିବା ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ କରନ୍ତୁ ଅନୁସରଣ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଚାଣକ୍ୟ ନୀତିରେ କୁହାଯାଇଛି ଯେ, ଜଣେ ସଫଳ ବ୍ୟକ୍ତି ସର୍ବଦା ସତର୍କ ଏବଂ ସାବଧାନ ରହିବା ଉଚିତ୍। ସଫଳ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ବେଳେବେଳେ ଜଣାଶୁଣା ଏବଂ ଅଜ୍ଞାତ ଶତ୍ରୁମାନେ ଥା’ନ୍ତି, ଯେଉଁମାନେ ସର୍ବଦା ସୁଯୋଗ ଖୋଜନ୍ତି ଏବଂ ସୁଯୋଗ ପାଇବା ମାତ୍ରେ ଆକ୍ରମଣ କରନ୍ତି। ତେଣୁ ସାବଧାନ ହେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

ଆଚାର୍ଯ୍ୟ ଚାଣକ୍ୟଙ୍କ ଚାଣକ୍ୟ ନୀତି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ସଫଳ ହେବାକୁ ପ୍ରେରଣା ଦିଏ। ଆଚାର୍ଯ୍ୟ ଚାଣକ୍ୟ ଭାରତର ସର୍ବୋତ୍ତମ ପଣ୍ଡିତମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଗଣାଯାଆନ୍ତି। ଚାଣକ୍ୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବିଷୟକୁ ଗମ୍ଭୀର ଭାବରେ ଅଧ୍ୟୟନ କରିଥିଲେ ଏବଂ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିଥିଲେ, ଯାହା ବ୍ୟକ୍ତିର ଦୈନଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ, ଆଚାର୍ଯ୍ୟ ଚାଣକ୍ୟ ଅର୍ଥନୀତି ସହିତ ରାଜନୀତି ବିଜ୍ଞାନ, ସମାଜବିଜ୍ଞାନ, ସାମରିକ ବିଜ୍ଞାନ, କୂଟନୀତି ଏବଂ ଦର୍ଶନ ବିଷୟରେ ଭଲ ଜ୍ଞାନ ରଖିଥିଲେ।

ଆଚାର୍ଯ୍ୟ ଚାଣକ୍ୟଙ୍କ ଦ୍ୱାରା କୁହାଯାଇଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଚାଣକ୍ୟ ନିତୀରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଛି। ଆଜି ବି ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ଲୋକ ଚାଣକ୍ୟ ନୀତି ଅଧ୍ୟୟନ କରନ୍ତି। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଆଜିର ଯୁଗରେ ମଧ୍ୟ ଚାଣକ୍ୟ ନୀତି ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ ଅଟେ। ଚାଣକ୍ୟ ନୀତିରେ କୁହାଯାଇଛି ଯେ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଜୀବନରେ ସଫଳ ହେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି। ସଫଳତା ପାଇବା ପାଇଁ ଜଣେ ନିରନ୍ତର ପରିଶ୍ରମ କରେ। କଠିନ ପରିଶ୍ରମ ସହିତ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରେ। ସଫଳତାର ଏହି ଯାତ୍ରାରେ, ବ୍ୟକ୍ତିର ଜଣାଶୁଣା କିମ୍ବା ଅଜ୍ଞାତ ଶତ୍ରୁମାନେ ମଧ୍ୟ ହୁଅନ୍ତି।

ଯୁଦ୍ଧ ବିନା ଏହି ଶତ୍ରୁମାନଙ୍କୁ କିପରି ପରାସ୍ତ କରାଯାଇପାରିବ, ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା-

୧- ନିଜର ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ: ଚାଣକ୍ୟ ନୀତି କୁହନ୍ତି ଯେ, ଶତ୍ରୁ ତୁମକୁ ଦୁର୍ବଳ ହେବାକୁ ସର୍ବଦା ଅପେକ୍ଷା କରେ। ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଅ, ଶତ୍ରୁ ତୁମକୁ ଆକ୍ରମଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ। ଶତ୍ରୁ ଯେଉଁଭଳି ବି ହେଉ, ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ପ୍ରତିଭା, କୌଶଳ ଏବଂ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବ, ତେବେ ଶତ୍ରୁ କଦାପି କ୍ଷତି କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବ ନାହିଁ।

– ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ: ଚାଣକ୍ୟ ନୀତି କୁହନ୍ତି ଯେ, ନିଜକୁ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସରୁ ଦୂରେଇ ରଖିବା ଉଚିତ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଶତ୍ରୁ କଦାପି କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ। ତାହା ହେଉଛି, ଜଣେ ଖରାପ ଗୁଣ ଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବା ଉଚିତ୍। ଚାଣକ୍ୟଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଖରାପ ଗୁଣ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ପ୍ରତିଭାକୁ ନଷ୍ଟ କରିଦିଏ, ବେଳେବେଳେ ଏହି ଖରାପ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କ ଦକ୍ଷତା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଏପରି ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ ଶତ୍ରୁମାନେ ସକ୍ରିୟ ହୋଇ କ୍ଷତି ଘଟାନ୍ତି।