Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ସମୟ ପୂର୍ବରୁ କେଶ ଧଳା ହେଉଥିଲେ, ରୁହନ୍ତୁ ସତର୍କ!, ଏହା ୪ ଟି ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: କେଶ ଧଳା କିମ୍ବା ଧୂସର ହେବା ସାଧାରଣତଃ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାର ସଙ୍କେତ ଅଟେ। ବୟସ ବଢିବା ସହିତ କେଶର ରଙ୍ଗ କଳାରୁ ଧଳା ହେବାକୁ ଲାଗେ। ପିଗମେଣ୍ଟ କୋଷଗୁଡ଼ିକର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସେହି କୋଷ, ଯାହା ଆମ କେଶକୁ ଏହାର ରଙ୍ଗ ଦେବା ପାଇଁ କାମ କରେ। ବୟସ ବଢିବା ସହିତ ଏହା ଦୂର ହେବାକୁ ଲାଗେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଆମର କେଶ ତ ବଢିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ପୂର୍ବ ପରି ରଙ୍ଗ ସମାନ ରହିନଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ଆମର କେଶ ଧଳା କିମ୍ବା ଧୂସର ହୋଇଯାଏ। କିନ୍ତୁ କେତେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ହଠାତ୍ କେଶ ଧୂସର ହେବା ଅନେକ ଲୁକ୍କାୟିତ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ।

୧. ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ଅଭାବ: ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ଅଭାବ କେଶର ଅକାଳ ଧୂସର ହେବାର ଏକ ସାଧାରଣ କାରଣ। ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ, ବି୧୨ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଉଚ୍ଚ ହୋମୋସିଷ୍ଟାଇନ୍ ସ୍ତର କମିଯାଏ ଏବଂ କେଶର ଅକାଳ ଧୂସରତାକୁ ରୋକିଥାଏ।

୨. ଭନ୍ ରେକଲିଙ୍ଗହାସନ୍ ରୋଗ: ନ୍ୟୁରୋଫାଇବ୍ରୋମାଟୋସିସ୍, ଯାହାକୁ ଭନ୍ ରେକଲିଙ୍ଗହାଉସେନ୍ ରୋଗ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ମନୁଷ୍ୟର ସ୍ନାୟୁ ନିକଟରେ ଟ୍ୟୁମର ବଢାଇଥାଏ। ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଲୋକମାନଙ୍କର ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଆକାର ଏବଂ ଆକୃତିର ଦାଗ ଥାଏ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର କେଶର ରଙ୍ଗ ଛାଡିବା ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ।

୩. ଥାଇରଏଡ୍: ଥାଇରଏଡ୍ ଦ୍ଵାରା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେତୁ କେଶର ଅକାଳ ଧୂସର ହୋଇଯାଏ। ଆପଣଙ୍କ ଥାଇରଏଡର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ କେଶର ରଙ୍ଗ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଅତ୍ୟଧିକ କିମ୍ବା ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଥାଇରଏଡ୍ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ କମ୍ ମେଲାନିନ ଉତ୍ପାଦନ କରିଥାଏ।

୪. ଆଲୋପେସିଆ ଏରିୟାଟା: ଅଟୋଇମ୍ୟୁନ ରୋଗ ହେତୁ କେଶର ଅକାଳ ଧୂସର ହୋଇପାରେ। ଏହି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଭିତରୁ ନିଜକୁ ଆକ୍ରମଣ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଆଲୋପେସିଆ ହେତୁ ଆମର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଆମ କେଶ ଉପରେ ଆକ୍ରମଣ କରିପାରେ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ପିଗମେଣ୍ଟଗୁଡିକ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ। ଆଲୋପେସିଆ ହେତୁ ଲୋକମାନେ ମଳିନତାର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ସମୟ ପୂର୍ବରୁ କେଶ ଧଳା ହେଇଯାଉଛି କି?, ତେବେ ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଦ୍ଵାରା ଦୂର କରନ୍ତୁ ସମସ୍ୟା

ଜୀବନ ଶୈଳୀ: ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଅକାଳ ଧଳା କେଶ ଦ୍ୱାରା ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି। ଜୀବନଶୈଳୀ, ଖାଦ୍ୟ, ଚାପ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ସହିତ ଅନେକ କାରଣରୁ କେଶ ଧଳା ହୋଇଯାଏ। ଆଜିକାଲି ୨୦ ବର୍ଷର ଲୋକଙ୍କ ମୁଣ୍ଡରେ ୨-୩ ଧଳା କେଶ ଦେଖାଯାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, କେଶଗୁଡିକୁ ପୁନର୍ବାର ଏହି ଧଳାରୁ କଳା କରିବା ପାଇଁ ଏହି କଳା ମଞ୍ଜି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ ହେବ। ଏହି କଳା ମଞ୍ଜିଗୁଡିକ ହେଲା ରୋଷେଇ ଘରେ ମିଳୁଥିବା କଳା ଜୀରା। କଳା ଜୀରା ସାଧାରଣତଃ ରୋଷେଇରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ କେଶକୁ କଳା ରଙ୍ଗ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଧଳା କେଶରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ କଳା ଜୀରାକୁ କିପରି ପ୍ରୟୋଗ କରିବେ….

ଧଳା କେଶ ପାଇଁ କଳା ଜୀରାର ଘରୋଇ ଉପଚାର:

– କେଶକୁ ଗାଢ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କଳା ଜୀରାରୁ ଏକ ହେୟାର ମାସ୍କ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏହି ହେୟାର ମାସ୍କ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ୨ ଚାମଚ କଳା ଜୀରା, ୧ ଟେବୁଲ ଚାମଚ ଅଁଳା ପାଉଡର, ୧ ଟେବୁଲ ଚାମଚ ଶିକାକାଇ ପାଉଡର, ୧ ଟେବୁଲ ଚାମଚ ରିଠା ପାଉଡର ଏବଂ ପ୍ରାୟ ୨ ଚାମଚ ନଡ଼ିଆ ତେଲ ନିଅନ୍ତୁ।

– ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହି ମାସ୍କ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଲୁହା କଡ଼ାଇ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଲୁହା ପାତ୍ର ହେୟାର ମାସ୍କର ରଙ୍ଗକୁ କଡା କରିବ ଯାହା କେଶକୁ ଗାଢ କରିବା ପାଇଁ ଭଲ।

– ଏହି ଲୁହା କଡାଇରେ ଅଁଳା, ରିଠା ଏବଂ ଶିକାକାଇ ପାଉଡର ସହିତ ପାଣି ମିଶାଇ ରାତିସାରା ଭିଜାଇ ରଖନ୍ତୁ।

– ଏହା ପରେ କଳା ଜୀରାକୁ ଏକ ଅଲଗା ପାତ୍ରରେ ଭାଜନ୍ତୁ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ହେବା ପରେ ଏହାକୁ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରନ୍ତୁ।

– କଳା ଜୀରା ପାଉଡରକୁ ଅଁଳା କଡାଇରେ ମିଶାନ୍ତୁ।

– ଏହି ମିଶ୍ରଣରେ ନଡିଆ ତେଲ ମିଶାନ୍ତୁ।

– ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହି ହେୟାର ମାସ୍କକୁ କେଶରେ ଭଲ ଭାବରେ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ପ୍ରାୟ ଏକ ଘଣ୍ଟା ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ତା’ପରେ ସାମ୍ପୁ ସହିତ କେଶ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ତାପରେ ଆପଣଙ୍କ ଧଳା କେଶ କଳା ହେବାର ଦେଖିପାରିବେ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ସମୟ ପୂର୍ବରୁ କେଶ ଧଳା ହେଇଯାଉଛି କି?, ତେବେ ଲୌକିକୁ ଏହିପରି ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ, ମିଳିପାରେ ସୁଫଳ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଆଜିର ସମୟରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଫିଟ୍ ଏବଂ ଆକର୍ଷଣୀୟ ଦେଖାଯିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି। ଆଜିକାଲି ଲୋକମାନେ ଭଲ ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ କେଶ ଉପରେ ଅନେକ ପରୀକ୍ଷଣ କରନ୍ତି। କେଶକୁ କଳା କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆଜି ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥା ବିନା ଲୋକଙ୍କ କେଶ ଧଳା ହୋଇଯାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ଅନେକ ଥର ଲୋକମାନେ ଲଜ୍ଜା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଲୌକି ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କିଛି ସୂଚନା ଦେବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ କେଶ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ଲୌକି, ଯାହା ଶରୀରକୁ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଭାବରେ ଡିଟାକ୍ସ କରିଥାଏ ଏବଂ କେଶ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ବାସ୍ତବରେ, ଆଜିକାଲି କେଶ ଧଳା ହେବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା ହୋଇଗଲାଣି। କଳାରୁ କେଶ ଧଳା ମଧ୍ୟ ମେଲାନିନ ପିଗମେଣ୍ଟେସନ୍ ଅଭାବରୁ ହୋଇପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ଲୌକି ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଧଳା କେଶକୁ କଳା କରିପାରିବେ।

ଲୌକିର ଲାଭ:

ରୋଷେଇ ଘରେ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ବଢାଇବା ବ୍ୟତୀତ ଲୌକି ଆମ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଲୌକି ଶରୀରକୁ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଭାବରେ ଡିଟାକ୍ସ କରିଥାଏ ଏବଂ କେଶ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏଥିରେ ସୋଡିୟମ୍, ଆଇରନ୍, ପୋଟାସିୟମ୍, ଫାଇବର, ଫସଫରସ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ପରି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ମଜବୁତ କରିବା ସହିତ ଶରୀରକୁ ଭିତରୁ ସଫା କରିଥାଏ।

କେଶ ପାଇଁ ଲୌକିର ବ୍ୟବହାର:

ଆପଣ ଲୌକିର ତେଲ ତିଆରି କରି ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରୟୋଗ କରିପାରିବେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ କେଶ ଝଡିବା ଠାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଲୌକିକୁ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡରେ କାଟିବାକୁ ପଡିବ। ଏହା ପରେ ଏହାକୁ ଖରାରେ ଭଲ ଭାବରେ ଶୁଖାନ୍ତୁ। ଏକ ପ୍ୟାନରେ ନଡ଼ିଆ ତେଲ ନିଅନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଗରମ କରନ୍ତୁ, ସେଥିରେ ଶୁଖିଲା ଲୌକି ଖଣ୍ଡ ଢାଳନ୍ତୁ। ଏହାକୁ କମ୍ ନିଆଁରେ ରାନ୍ଧିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ତେଲର ରଙ୍ଗ ବଦଳିଯାଏ, ଏହାକୁ ଗ୍ୟାସରୁ ବାହାର କରନ୍ତୁ। ଥଣ୍ଡା ହେବା ପରେ ବୋତଲରେ ଭରି ରଖନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ସପ୍ତାହରେ ଦୁଇଥର ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ।

ସପ୍ତାହରେ ଦୁଇଥର ଏହି ତେଲ ସହିତ ଚୁଟିରେ ଭଲ ଭାବରେ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ସକାଳେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଆପଣ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଦେଖିବା ଆରମ୍ଭ କରିବେ।

ବିଦ୍ର: ପରାମର୍ଶ ସହିତ ଏହି ପଦାର୍ଥ କେବଳ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ କରେ। ଯୋଗ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ମତାମତ ପାଇଁ ଏହା କୌଣସି ପ୍ରକାରେ ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ। ଅଧିକ ବିବରଣୀ ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।

Categories
ଜୀବନ ଶୈଳୀ ବିଶେଷ ଖବର

ଅଳ୍ପ ବୟସରେ ମଧ୍ୟ କେଶ ଧଳା ହୋଇଯାଏ, ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଦ୍ଵାରା କରନ୍ତୁ କଳା

କେଶର ଯତ୍ନ: ବୟସ ବଢିବା ସହିତ କେଶ ଧଳା ପଡିଯିବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା। କିନ୍ତୁ ଯଦି କେଶ ଅଳ୍ପ ବୟସରେ ଧଳା ହେବାକୁ ଲାଗେ, ତେବେ ଚିନ୍ତା କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଆଜି ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି। ସାଧାରଣତଃ କେଶ ଧଳା ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ। ଯେପରିକି ପ୍ରଦୂଷଣ, ଚାପ, ରୋଗ, ଭୁଲ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ। ଏହା କେଶର ଖରାପ ଅବସ୍ଥାକୁ ନେଇଥାଏ ଏବଂ ଏହି କାରଣରୁ କେଶ କେବଳ ଝଡିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ଧଳା ହେବାକୁ ଲାଗେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଅନେକ ପ୍ରକାରର କେଶ ଦ୍ରବ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରି କେଶକୁ କଳା କରନ୍ତି। ଅବଶ୍ୟ, ଏହି କେଶ ଦ୍ରବ୍ୟର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ହେତୁ, କେଶ ବହୁତ ଦୁର୍ବଳ ହେବା ସହ ପତଳା ହେବା ଏବଂ ଝଡିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ। ଆମେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଆଣିଛୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ କଳା ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବ।

କେଶ ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର:

– ଅଦା ଆପଣଙ୍କ କେଶ ପାଇଁ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଏହା କେଶକୁ କଳା ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏଥିପାଇଁ ପ୍ରଥମେ ଆପଣ ଅଦାକୁ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ କରନ୍ତୁ। ଏବେ ଏଥିରେ ମହୁ ମିଶାନ୍ତୁ। ଏହା ପରେ, ଏହି ପେଷ୍ଟକୁ ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ ଦୁଇଥର କେଶରେ ଲଗାନ୍ତୁ। ଏହାଦ୍ୱାରା କେଶର ଧୂସରତା କମିଯିବ।

– କେଶ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବିବେଚନା କରାଯାଉଥିବା ଅଁଳା ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ସର୍ବପ୍ରଥମେ, ଅଁଳାକୁ ଛେଚି ଏହାର ମଞ୍ଜିଗୁଡିକ ବାହାର କରନ୍ତୁ। ଏହା ପରେ ଏହାକୁ ପାଣିରେ ଫୁଟାନ୍ତୁ। ପାଣି ଅଧା ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହାକୁ ଫୁଟାନ୍ତୁ। ଏବେ ସେଥିରେ ମେହେନ୍ଦି ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ରସ ମିଶାଇ କେଶରେ ଲଗାନ୍ତୁ।

– କେଶ ଧଳା ନହେବା ପାଇଁ ଆପଣ ନଡିଆ କିମ୍ବା ଅଲିଭ୍ ତେଲର ସାହାଯ୍ୟ ନେଇପାରିବେ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ଅଧା କପ୍ ନଡ଼ିଆ କିମ୍ବା ଅଲିଭ୍ ତେଲକୁ ହାଲୁକା ଗରମ କରନ୍ତୁ। ବର୍ତ୍ତମାନ ଏଥିରେ ୪ ଟି କର୍ପୁର ଯୋଗ କରନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ କର୍ପୁର ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବେ ତରଳିଯାଏ, ଏହାକୁ ମୁଣ୍ଡରେ ଲଗାନ୍ତୁ।

– କେଶକୁ କଳା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଚା’ କିମ୍ବା କଫିର ସାହାଯ୍ୟ ନେଇପାରିବେ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ଚା’ ପତ୍ର କିମ୍ବା କଫି ପାଉଡରକୁ ପାଣିରେ ରଖି ୧୦ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଫୁଟାନ୍ତୁ। ଏବେ ଏହାକୁ ନିଜ କେଶରେ ଲଗାନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ କେଶର ରଙ୍ଗକୁ ଗାଢ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଚା’ ପତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ବାଦାମୀ ହେବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ କଫି ପାଉଡର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

– କେଶକୁ କଳା ରଖିବାରେ ପିଆଜ ପେଷ୍ଟ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଏଥିପାଇଁ ପିଆଜର ଏକ ପେଷ୍ଟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ନିଜ କେଶରେ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଏକ ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଛାଡି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ଘଣ୍ଟା ପରେ ଏହାକୁ ପାଣିରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଧଳା କେଶ ମଧ୍ୟ କଳା ହୋଇଯିବ।