Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ସ୍ୱାମୀ ଏବଂ ସ୍ତ୍ରୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଝଗଡା ହେବାର ଏହି ୩ ଟି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ: ଏଥିପାଇଁ ଚିନ୍ତିତ ଅଧିକାଂଶ ଦମ୍ପତି

ଜୀବନଶୈଳୀ: ଏକ ଦମ୍ପତି ସେମାନଙ୍କ ପାରସ୍ପରିକ ଝଗଡା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଚିନ୍ତା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ପରିସ୍ଥିତି ଅତ୍ୟନ୍ତ ସ୍ୱାଭାବିକ ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ମନରେ କୌଣସି ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଆଣିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ହେବ ଯେ ଆପଣ ଦୁନିଆର ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ପ୍ରେମ ଏବଂ ହସ ସହିତ କଥା ହୋଇପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ସମସ୍ତଙ୍କ ସହ ଝଗଡା କରିପାରିବେ ନାହିଁ! କାରଣ ଜୀବନରେ ଆପଣ ସେହି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ଝଗଡ଼ା କରନ୍ତି, ଯାହା ଉପରେ ଆପଣ ନିଜକୁ ଅଧିକ ଅଧିକାର ବୋଲି ବିବେଚନା କରନ୍ତି। ବେଳେବେଳେ ଛୋଟ ଏବଂ ବେଳେବେଳେ କିଛି ବଡ ପ୍ରସଙ୍ଗରେ ଦମ୍ପତିଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅନେକ ସମୟରେ କଳହ ଲାଗିଥାଏ। ଏଠାରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ସେହି ତିନୋଟି ବିଷୟରେ କହୁଛୁ, ଯେଉଁପାଇଁ ଦମ୍ପତିମାନେ ଅଧିକ ଝଗଡା କରନ୍ତି…

୧- ଅର୍ଥ କିମ୍ବା ରୋଜଗାରକୁ ନେଇ ବିବାଦ:

ଏହା ଅଜବ ଲାଗୁଥାଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଦମ୍ପତିଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକାଂଶ ଝଗଡା ଟଙ୍କା ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ଲଢେଇ ଅର୍ଥ ପରିଚାଳନା ସହିତ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ କିମ୍ବା ଅର୍ଥ ସଙ୍କଟ ସହିତ ମଧ୍ୟ ଜଡିତ ହୋଇପାରେ। ଯେଉଁ ମହିଳାମାନେ ବ୍ୟକ୍ତି ରୋଜଗାର କରୁନାହାଁନ୍ତି, ଯଦି ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଯାୟୀ ଟଙ୍କା ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ କିମ୍ବା ଟଙ୍କା ଖର୍ଚ୍ଚ କରିବାର ସ୍ଵାଧୀନତା ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଦମ୍ପତିଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଝଗଡା ହେବାର କାରଣ ହୋଇଯାଏ।

୨- ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ

ଏହା ବିଶ୍ବାସ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ତିନୋଟି ବିଶେଷ ପ୍ରସଙ୍ଗ ମଧ୍ୟରେ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରସଙ୍ଗ ଯେଉଁଥିରେ ଅଧିକାଂଶ ଦମ୍ପତିଙ୍କର ସର୍ବାଧିକ ମନାନ୍ତର ହୁଏ। ଏହାର କାରଣ ପରସ୍ପରର ପସନ୍ଦ ଏବଂ ନାପସନ୍ଦକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବୁଝିବାରେ ସକ୍ଷମ ନୁହେଁ। ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ଇଚ୍ଛା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଇଚ୍ଛାକୁ ଜୋର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି।

୩- ପିଲାମାନଙ୍କୁ ନେଇ ବିବାଦ:

ପିତାମାତା ଏକ କଠିନ କାମ। ପିତାମାତା ହେବା ଯେତିକି ସହଜ, ପିଲା ପାଳିବା ସେତିକି କଷ୍ଟକର। ଆଜିକାଲି, ଅଧିକାଂଶ ମହିଳା ମଧ୍ୟ ବୃତ୍ତିଗତ ଭାବରେ ସକ୍ରିୟ, ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟର ଦାୟିତ୍ଵ ମଧ୍ୟ ଅଛି। ସେଥିପାଇଁ ଶିଶୁର ଦାୟିତ୍ଵ ନେବା, ତାଙ୍କର ଆବଶ୍ୟକତାର ଯତ୍ନ ନେବା, ଭବିଷ୍ୟତ ପାଇଁ ଯୋଜନା କରିବା, ତାଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ ଆବଶ୍ୟକତା, ଭାବପ୍ରବଣତା ଇତ୍ୟାଦି ପୂରଣ କରିବା ଏକାକୀ ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଦମ୍ପତିଙ୍କ ଝଗଡା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଘର ତିଆରି କରୁଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଘରର କାମ ସହିତ ଶିଶୁର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଆବଶ୍ୟକତାର ଯତ୍ନ ନେବା ସହଜ ନୁହେଁ। ସେଥିପାଇଁ ଦମ୍ପତିଙ୍କ ଝଗଡା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରସଙ୍ଗ ହୋଇଯାଏ।

ଦମ୍ପତି ଝଗଡା ପାଇଁ ସମାଧାନ କ’ଣ?:

ଏହି ତିନୋଟି ପ୍ରସଙ୍ଗରେ ଦମ୍ପତିଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମାଧାନ ହେଉଛି ଯୋଗାଯୋଗ। ତାହା ହେଉଛି, ପାରସ୍ପରିକ କଥାବାର୍ତ୍ତା।

ସ୍ୱାମୀ ଏବଂ ସ୍ତ୍ରୀ ପରସ୍ପରକୁ ଥଣ୍ଡା ମନ ଦେଇ ଶୁଣିବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ କ୍ରୋଧ ନକରି ସମସ୍ୟାକୁବୁଝିବା ଉଚିତ୍।

ଏହା ପରେ ଦୁହେଁ ଏକାଠି ମଧ୍ୟମ ରାସ୍ତା ଖୋଜନ୍ତୁ। ଏହି ସମାଧାନ ଗୋଟିଏ ପ୍ରୟାସରେ ହେଇପାରୁନଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ଏହାକୁ ବିଭିନ୍ନ ସମୟରେ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ।

ଯଦି ଅନେକ ଚେଷ୍ଟା ପରେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ସହମତି ହୁଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଏକ ଦମ୍ପତି ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ନେବା ଉଚିତ।

ଶୟନ କକ୍ଷରେ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ଭାବନାକୁ ସମ୍ମାନ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଯଦି ଉଭୟ ପରସ୍ପରର ପସନ୍ଦ ଏବଂ ନାପସନ୍ଦ ବୁଝନ୍ତି ତେବେ ସବୁକିଛି ଠିକ୍ ହୋଇଯିବ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ସମଗ୍ର ପରିବାର ଗୋଟିଏ ସାବୁନରେ ଗାଧୋଇ ପାରିବେ କି?, ଜାଣନ୍ତୁ କ’ଣ କୁହନ୍ତି ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ?

ଜୀବନଶୈଳୀ: ସମଗ୍ର ପରିବାର ଗୋଟିଏ ସାବୁନ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ କି? ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠିଛି କାରଣ ଅଧିକାଂଶ ଘରେ ସମଗ୍ର ପରିବାର ସମାନ ସାବୁନ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଦେଖାଯାଏ। ଲୋକମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ସାବୁନ୍ ଜୀବାଣୁକୁ ମାରିଦିଏ, ତେବେ ଯଦି କେହି ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ତେବେ ଜୀବାଣୁ ମରିଯିବେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ସତ୍ୟ କି? ସମସ୍ତେ ସମାନ ସାବୁନ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ କି? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା….

ବାସ୍ତବରେ, ଲୋକମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ସାବୁନ୍ ଶରୀରରେ ଥିବା ଜୀବାଣୁକୁ ନଷ୍ଟ କରିଦିଏ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଆଦୌ ନୁହେଁ। ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ କୁହାଯାଇଛି ଯେ ସାବୁନରେ ଦୁଇ ରୁ ପାଞ୍ଚ ପ୍ରକାରର ଜୀବାଣୁ ଅଛନ୍ତି। ଆମେରିକାର ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଦାବି କରାଯାଇଛି ଯେ, ସାବୁନରେ ଜୀବାଣୁ ଅଛନ୍ତି। ଯଦି ସମଗ୍ର ପରିବାର ସମାନ ସାବୁନ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ତେବେ ଜୀବାଣୁ ସହଜରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରୁ ଅନ୍ୟ ଜଣକୁ ଯାଇପାରନ୍ତି।

ଜୀବାଣୁ ସାବୁନରେ କିପରି ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି?:

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କହିବାନୁସାରେ, ସାବୁନରେ E. Coli, Salmonella ଏବଂ Shigella ଜୀବାଣୁ ଉପସ୍ଥିତ ରହିପାରନ୍ତି। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ସାବୁନରେ ନୋରୋଭାଇରସ୍ ଏବଂ ରୋଟାଭାଇରସ୍ ଏବଂ ଷ୍ଟାଫ୍ ଭଳି ଜୀବାଣୁ ମଧ୍ୟ ଉପସ୍ଥିତ ରହିପାରନ୍ତି। ଯଦି କେହି ଆଘାତପ୍ରାପ୍ତ କିମ୍ବା ଘା’ ହୋଇଛି, ତେବେ ଗୋଟିଏ ସାବୁନ୍ ବ୍ୟବହାର କଲେ ଜୀବାଣୁ ଅନ୍ୟ ପାଖରେ ପହଞ୍ଚି ପାରିବେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ସାବୁନ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଦୁଇଥର ଚିନ୍ତା କରିବା ଉଚିତ୍।

ସାବୁନ ରୋଗ ବିସ୍ତାର କରିପାରିବ କି?

ଯଦିଓ ସାବୁନରେ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆର ଉପସ୍ଥିତି ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀମାନେ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି ଯେ ଏହି ରୋଗ ସାଧାରଣତଃ ସାବୁନ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ବ୍ୟାପିଥାଏ କି ନାହିଁ। ୧୯୬୫ ରେ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇଥିଲା, ଯେଉଁଥିରେ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ହାତ ସାବୁନରେ ଧୋଇ ଦିଆଯାଇଥିଲା, ତା’ପରେ ଅନ୍ୟ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସମାନ ସାବୁନରେ ହାତ ଧୋଇଥିଲେ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରଥମ ବ୍ୟକ୍ତିର ଜୀବାଣୁ ତାଙ୍କ ନିକଟରେ ପହଞ୍ଚି ନଥିଲା। ସେଥିପାଇଁ ସାବୁନ ରୋଗ ବିସ୍ତାର କରିପାରିବ ନାହିଁ।

ସାବୁନ ସହିତ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା:

ଯଦିଓ ସାବୁନ ବ୍ୟବହାର କରିବା ନିରାପଦ ମନେହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଏପରି ଏକ ସଂକ୍ରମଣ ଅଛି, ଯାହା ଗୋଟିଏ ସାବୁନ ସମସ୍ତଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟବହୃତ ହେଲେ ବ୍ୟାପିପାରେ। ଆମେରିକାରେ ୨୦୦୮ ମସିହାରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ, ମେଥିସିଲିନ୍-ପ୍ରତିରୋଧୀ ଷ୍ଟାଫିଲୋକୋକସ୍ ଆରିଅସ୍ (MRSA) ନାମକ ଏକ ସଂକ୍ରମଣ ସାବୁନ୍ ଦ୍ୱାରା ବିସ୍ତାର ହୋଇପାରେ। ଏହା ଏକ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍-ପ୍ରତିରୋଧୀ ଷ୍ଟାଫ୍ ସଂକ୍ରମଣ। ଏହି କାରଣରୁ ଲୋକଙ୍କୁ ସାବୁନ ବ୍ୟବହାର ନକରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଶିଖାନ୍ତୁ ଗାନ୍ଧୀ ଜୀଙ୍କର ଏହି ୫ ଟି ଆଦର୍ଶ, ଭବିଷ୍ୟତ ହେବ ଉଜ୍ଜଳ

ଜୀବନଶୈଳୀ: ମହାତ୍ମା ଗାନ୍ଧୀଙ୍କୁ ବାପୁ ବୋଲି ବିଶ୍ୱ ଜାଣେ। ବାପୁଙ୍କ ଆଦର୍ଶ, ଅହିଂସା ଏବଂ ସତ୍ୟକୁ ଅନୁସରଣ କରିବାର ଗୁରୁତ୍ୱ ପ୍ରତିବର୍ଷ ବିଦ୍ୟାଳୟରେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ପଢାଯାଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ, ଆହୁରି ଅନେକ ଜୀବନ ଶିକ୍ଷା ଅଛି ଯାହା ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଶିକ୍ଷା ଦିଆଯାଇପାରେ। ପ୍ରତିବର୍ଷ ଅକ୍ଟୋବର ୨ ତାରିଖରେ ମହାତ୍ମା ଗାନ୍ଧୀଙ୍କ ଜନ୍ମ ତାରିଖ ଭାବରେ ପାଳନ କରାଯାଏ। ବାପୁ ୧୮୬୯ ରେ ଗୁଜୁରାଟର ପୋରବନ୍ଦରରେ ଜନ୍ମଗ୍ରହଣ କରିଥିଲେ ଏବଂ ଜୀବନର ୨୧ ବର୍ଷ ଦକ୍ଷିଣ ଆଫ୍ରିକାରେ ବିତାଇଥିଲେ। ନିମ୍ନଲିଖିତ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ବାପୁଙ୍କ ଜୀବନ ସହିତ ଜଡିତ ଏବଂ ବାପୁଙ୍କ ଦ୍ଵାରା ଶିଖାଯାଇଥିବା ଆଦର୍ଶ, ଯାହାକୁ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ନିଜ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଶିଖାଇ ପାରିବେ।

ମହାତ୍ମା ଗାନ୍ଧୀଙ୍କ ଜୀବନ ଶିକ୍ଷା:

ଅହିଂସା

ଅହିଂସା ପରାମୋ ଧର୍ମର ଆଦର୍ଶ ଅନୁସରଣ କରିଥିବା ଗାନ୍ଧିଜୀ ବିଶ୍ୱାସ କରୁଥିଲେ ଯେ, ହିଂସା କୌଣସି ଜିନିଷର ସମାଧାନ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ। ଯଦି କୌଣସି ଅସୁବିଧା କିମ୍ବା ବିବାଦ ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅହିଂସା ଦ୍ଵାରା ସମାଧାନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ୍। ଏହା ଦ୍ଵାରା ଶାନ୍ତି ବିସ୍ତାର କରିପାରିବେ।

ସ୍ଥିରତା

ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଜୀବନରେ କିଛି କରିବାକୁ ସଂକଳ୍ପବଦ୍ଧ ହୋଇଛି, ତେବେ ଯାହା ବି ହେଉ ସେହି ଗନ୍ତବ୍ୟ ସ୍ଥଳରେ ପହଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ସମସ୍ତ ପ୍ରୟାସ କରିବା ଉଚିତ୍। ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ସ୍ଥିରତା ହିଁ ତାଙ୍କୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ସମସ୍ୟା ମୁକାବିଲା କରିବା ଏବଂ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଶକ୍ତି ଦେଇଥାଏ। ଏହି ମନୋଭାବ ଗାନ୍ଧିଜୀଙ୍କ ଅନେକ ଗତିବିଧିରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ।

ସମାନ

ଗାନ୍ଧିଜୀ କେବେବି ଜାତି ଓ ଧର୍ମ ଅନୁଯାୟୀ କାହାକୁ ଦେଖୁ ନଥିଲେ, ତାଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ସମାନ ଥିଲେ। ଆମେ ମଧ୍ୟ ଆମ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସମାନତାର ଶିକ୍ଷା ଦେବା ଉଚିତ ଏବଂ ଭେଦଭାବ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରଖିବା ଉଚିତ।

ଧୈର୍ଯ୍ୟ

ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଧୈର୍ଯ୍ୟବାନ, ତେବେ ସେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ତାଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟର ଫଳ ପାଇବେ। କିଛି ଭଲ କାମ କରି ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ଏହାର ଫଳ ପାଇପାରିବ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର କଠିନ ପରିଶ୍ରମର ଫଳ ତୁରନ୍ତ ପାଇପାରିବ ନାହିଁ। ପିଲାମାନଙ୍କର ଧୈର୍ଯ୍ୟ ଧରିବାର କୌଶଳ ରହିବା ଉଚିତ୍।

ସତ୍ୟ

ମିଥ୍ୟା ଏବଂ ପ୍ରତାରଣାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଭଲ। ଜଣେ ସତ୍ୟ କହୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି କେବଳ ଥରେ ନିଜର କଥା କହିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଜଣେ ମିଥ୍ୟାବାଦୀଙ୍କୁ ପଚାଶ ଥର ବିଭିନ୍ନ ମିଥ୍ୟା କହିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ମିଥ୍ୟା ଶୃଙ୍ଖଳା କେବେ ଶେଷ ହୁଏ ନାହିଁ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ଶୋଇଥିବା ଭାଗ୍ୟକୁ ଜାଗ୍ରତ କରେ ୫ ଟଙ୍କିଆ ମୁଦ୍ରା, କେବଳ କରନ୍ତୁ ଏହି କାମ

ଭୁବନେଶ୍ଵର: ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଚାହାଁନ୍ତି ଯେ ସେ ଆର୍ଥିକ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ତାଙ୍କ ଜୀବନରେ ଅର୍ଥର ଅଭାବ ନରହୁ। କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଥର, କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଘରେ ଧନ ଏବଂ ସମୃଦ୍ଧିର ଅଭାବ ରହିଥାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଜୀବନ ସମସ୍ୟା ଦ୍ୱାରା ଘେରି ରହିଥାଏ।

କିନ୍ତୁ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏକ କଥା ଶୁଣିଥିବେ ଯେ କେବଳ ଟଙ୍କା ମାଧ୍ୟମରେ ଟଙ୍କା ରୋଜଗାର କରାଯାଇପାରିବ। ହଁ, ଏହି କଥାଟି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସଠିକ୍। ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି କିଛି ପଦକ୍ଷେପ ବିଷୟରେ କହିବୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ମାତ୍ର ୫ ଟଙ୍କା ବଦଳାଇବ। ୫ ଟଙ୍କା ମୂଲ୍ୟର ଏହି ପ୍ରତିକାରଗୁଡିକ ଅନୁସରଣ କରି ଆପଣ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଅର୍ଥ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ….

୫ ଟଙ୍କା ମୁଦ୍ରା ସମାଧାନ:

ପର୍ସ ଖାଲି ରହିବ ନାହିଁ: ଯଦି ଆପଣ ଟଙ୍କା ରୋଜଗାର କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ସଞ୍ଚୟ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ନୁହଁନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପର୍ସ ସବୁବେଳେ ଖାଲି ରହିଥାଏ, ତେବେ ୫ ଟଙ୍କାର ଏକ ମୁଦ୍ରା ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହା ଉପରେ ଆପଣଙ୍କ ନାମର ପ୍ରଥମ ଅକ୍ଷରକୁ ସିନ୍ଦୁର ସହିତ ଲେଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ସାରା ରାତି ପାଇଁ ଟାଙ୍କି ଉପରେ ରଖନ୍ତୁ। ନାମର ଲିଖିତ ଅଂଶ ଉପର ପଟେ ରହିବା ଉଚିତ୍। ସକାଳେ ମୁଦ୍ରା ଉଠାଇ ଏକ ଲାଲ୍ କପଡ଼ାରେ ଗୁଡ଼ାଇ ନିଜ ପର୍ସରେ ରଖନ୍ତୁ। ଏହି ସରଳ ସମାଧାନ ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ପର୍ସ କେବେବି ଖାଲି ରହିବ ନାହିଁ।

ଋଣରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ: ଯଦି ଋଣର ଭାର ବାଢୁଛି, ତେବେ ପୂଜା ଘର ପାଖରେ ଏକ କଳସରେ ଚାଉଳ ଏବଂ ଦୁବଘାସ ଭର୍ତ୍ତି କରି ସେଥିରେ ୫ ଟଙ୍କିଆ ମୁଦ୍ରା ରଖନ୍ତୁ। ନିୟମିତ ଭାବରେ କଳଶକୁ ପୂଜା କରନ୍ତୁ। ଏହି ଉପାୟ ଦ୍ଵାରା ଋଣ ଭାର ଧୀରେ ଧୀରେ କମିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଏବଂ ଆର୍ଥିକ ସ୍ଥିତିରେ ଉନ୍ନତି ଆସେ।

ଧନ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଯିବ: ଟଙ୍କା ରୋଜଗାର କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଯଦି ଆୟ ଖର୍ଚ୍ଚଠାରୁ କମ୍ ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ୫ ଟଙ୍କା ମୁଦ୍ରା ସହିତ ଜଡିତ ଏହି ପ୍ରତିକାରଗୁଡିକ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଶୁକ୍ରବାର ରାତିରେ ପୂଜା କୋଠରୀରେ ଏକ ପ୍ଲାଟଫର୍ମ ସ୍ଥାପନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଥିରେ ଏକ କଳଶ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ୫ ଟଙ୍କାର ମୁଦ୍ରାକୁ ରଖନ୍ତୁ। ବର୍ତ୍ତମାନ କଳଶ ଉପରେ କେଶର ସହିତ ଏକ ସ୍ଵସ୍ତିକା ପ୍ରତୀକ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହି କଳଶକୁ ପ୍ରତିଦିନ ପୂଜା କରନ୍ତୁ। ଏହି ପ୍ରତିକାର ଅନୁସରଣ କଲେ ଅର୍ଥ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ହୋଇପାରିବ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ବ୍ରେଡ ଖାଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ରୁହନ୍ତୁ ସାବଧାନ!, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହୋଇପାରେ ଏଭଳି କ୍ଷତି

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଜଳଖିଆ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ସ୍ନାକ୍ସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ରେଡ ପ୍ରାୟତଃ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ।ବେଳେବେଳେ ଏହାକୁ ରୁଟି ସ୍ୟାଣ୍ଡୱିଚ୍ ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ରୁଟି ଟୋଷ୍ଟ ଆକାରରେ ଏହାର ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଲୋକ ଏହା ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥିବା କ୍ଷୟକ୍ଷତି ବିଷୟରେ ଅବଗତ ନୁହଁନ୍ତି। ବିଶେଷକରି ଧଳା ବ୍ରେଡ ଖାଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟର ଅଭାବକୁ ପୂରଣ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବଦଳରେ ଡାଲି ଜାତୀୟ ଶସ୍ୟରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ବ୍ରେଡ ଖାଆନ୍ତୁ। ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏଠାରେ କହିବା, ଆପଣ କାହିଁକି ରୁଟି ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କିପରି କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ।

ଲୁଣର ମାତ୍ରା- ଅଧିକାଂଶ ରୁଟିରେ ପ୍ରଚୁର ଲୁଣ ଥାଏ। ବିଶେଷକରି ବଜାର କିମ୍ବା ମଲରୁ କିଣାଯାଇଥିବା ବ୍ରେଡରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ଲୁଣ ଥାଏ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ କମ୍ ରୁଟି ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ସୋଡିୟମର ପରିମାଣ ବହୁତ କମ ହୋଇଯିବ। ଯଦିଓ ଗୋଟିଏ ଖଣ୍ଡ ରୁଟି କୌଣସି କ୍ଷତି ଘଟାଇବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ବାରମ୍ବାର ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।

ଓଜନ ବଢାଏ- ରୁଟିରେ କାର୍ବସ୍, ଲୁଣ ଏବଂ ବିଶୋଧିତ ଚିନି ରହିଥାଏ, ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ। ଏହାର ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ବଢାଇପାରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଧଳା ବ୍ରେଡ ବିଶୋଧିତ ମଇଦା ଏବଂ ଚିନିରେ ତିଆରି। ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢିପାରେ।

ହୃଦୟ ପାଇଁ କ୍ଷତି- ବ୍ରେଡରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ସୋଡିୟମ୍ ହେତୁ ଏହା ରକ୍ତଚାପକୁ ବଢାଇପାରେ। ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ହୃଦରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢିଯାଏ। ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ଅଧିକ ବ୍ରେଡ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଲୁଣର ପରିମାଣ ବଢିଥାଏ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ଭଗବାନ ଗଣେଶଙ୍କର ଏହି ବିଶେଷ ଗୁଣଗୁଡିକ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ, ମିଳିବ ସଫଳତା

ଜୀବନଶୈଳୀ: ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମରେ ଭଗବାନ ଗଣେଶଙ୍କୁ ପ୍ରଥମେ ପୂଜା କରାଯାଏ। କୌଣସି ଶୁଭ କାର୍ଯ୍ୟରେ ପ୍ରଥମେ ଭଗବାନ ଗଣେଶଙ୍କୁ ପୂଜା କରିବାର ନିୟମ ଅଛି। ଗଣେଶଙ୍କୁ ପୂଜା କରିବା ଦ୍ୱାରା ସମସ୍ତ ବାଧା ଦୂର ହୁଏ।

ଆମେ ସମସ୍ତେ ଭଗବାନ ଗଣେଶଙ୍କୁ ପୂଜା କରୁଛୁ। କିନ୍ତୁ ତାଙ୍କର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ବିଶେଷ ଗୁଣ ଗ୍ରହଣ କରୁ ନାହୁଁ। ଭଗବାନ ଗଣେଶଙ୍କ ଗୁଣ ଗ୍ରହଣ କଲେ ଜୀବନରେ ନୂତନ ଶିକ୍ଷା ଦେଇଥାଏ, ଯାହା ସଫଳତା ହାସଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ସଫଳତାର ମନ୍ତ୍ର ଭଗବାନ ଗଣେଶଙ୍କ ଗୁଣରେ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ ଅଛି, ଯାହା ସଫଳତା ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରିବ ଏବଂ କଷ୍ଟକର ରାସ୍ତା ମଧ୍ୟ ସହଜ ହେବ। ସଫଳତା ପାଇବା ପାଇଁ ଭଗବାନ ଗଣେଶଙ୍କର ବିଶେଷ ଗୁଣ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ…

ଜଣେ ଭଲ ଶ୍ରୋତା ହେବା: ଜଣେ ଭଲ ଶ୍ରୋତା ହେବା ଭଗବାନ ଗଣେଶଙ୍କର ଅନେକ ଗୁଣ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଗୁଣ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ପଡିବ। କାରଣ ଅନେକ ଥର ଏହା ଘଟେ ଯେ ଆମେ ଆମ ସାମ୍ନାରେ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ଶୁଣିବା ନାହିଁ ଏବଂ ନିଜ କଥା କହିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା, ଯାହା ହେତୁ ବେଳେବେଳେ ଆମକୁ ଅପମାନିତ ହେବାକୁ ପଡେ। ଗଣେଶ ଜୀଙ୍କର ବଡ ହାତୀ କାନର ସନ୍ଦେଶ ଦିଏ ଯେ, ଜଣେ ଭଲ ଶ୍ରୋତା ହେବା କେତେ ମହତ୍ତ୍ଵପୂର୍ଣ୍ଣ। ତେଣୁ, ସଫଳତା ପାଇବାକୁ ହେଲେ ପ୍ରଥମେ ଶୁଣିବା ଏବଂ ତା’ପରେ ସେହି ଅନୁଯାୟୀ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଧୈର୍ଯ୍ୟବାନ ହେବା: ଗଣେଶଙ୍କର ଆଉ ଏକ ବିଶେଷ ଗୁଣ ଧୈର୍ଯ୍ୟବାନ। କୌଣସି ପ୍ରତିକୂଳ କିମ୍ବା କଠିନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଧୈର୍ଯ୍ୟ ଉପଯୋଗୀ ହୁଏ। ଯେତେବେଳେ ସାଧାରଣତଃ ଏପରି ପରିସ୍ଥିତି ଆସେ ଲୋକମାନେ ଧୈର୍ଯ୍ୟ ହରାନ୍ତି ଏବଂ ଏହି କାରଣରୁ ସେମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତିର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡେ। ସେଥିପାଇଁ ସମସ୍ତେ ଭଗବାନ ଗଣେଶଙ୍କଠାରୁ ଧୈର୍ଯ୍ୟର ସହିତ ନିଷ୍ପତ୍ତି ଗ୍ରହଣ କରିବାର ଗୁଣ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ୍।

ସମସ୍ତଙ୍କୁ ସମାନ ସମ୍ମାନ ଦେବା: ଭଗବାନ ଗଣେଶ ଛୋଟ ଏବଂ ବଡ ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ପ୍ରଭେଦ କରିନାହାଁନ୍ତି। ଏହାର ଉଦାହରଣ ହେଉଛି ଯେ, ନନ୍ଦୀଙ୍କ ପ୍ରତି ଯେତିକି ପ୍ରେମ ଥିଲା, ସେ ମୂଷାକୁ ମଧ୍ୟ ସମାନ ପ୍ରେମ ଦେଇଥିଲେ। ଗଣେଶଙ୍କର ଏହି ଗୁଣରୁ ଆପଣ ଶିଖିପାରିବେ ଯେ, ସମସ୍ତଙ୍କୁ ସମ୍ମାନ ଦେବା ଏବଂ ସମସ୍ତଙ୍କ ପ୍ରତି ଭଦ୍ର ବ୍ୟବହାର କରିବା ହେଉଛି ସଫଳତାର ଚାବି।

ଶାନ୍ତ ରହିବା: ଶାନ୍ତ ରହିବା ଆପଣଙ୍କ ଗଭୀର ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ପ୍ରତିଫଳିତ କରେ। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଶାନ୍ତ ରହି ଆପଣ ନିଜ ନିଷ୍ପତ୍ତି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହେବେ। ଠିକ୍ ସମୟରେ ସଠିକ୍ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପାଇଁ ଭଗବାନ ଗଣେଶଙ୍କର ଏହି ଗୁଣ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଭୁଲକୁ ସ୍ଵୀକାର କରିବା: କେହି କେବେ ସିଦ୍ଧ ନୁହନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ସାଧାରଣତଃ ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ସ୍ଵୀକାର କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଭୁଲକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆଦୌ ସ୍ଵୀକାର କରନ୍ତି ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର ଭୁଲକୁ ଆପଣଙ୍କର ଶକ୍ତି ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ୍।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ରାଶି ଅନୁଯାୟୀ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଧାତୁ ବାସନ, ଏହାଦ୍ଵାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହୋଇଥାଏ ଲାଭଦାୟକ

ଜୀବନଶୈଳୀ: ରାଶି ଏବଂ ଗ୍ରହମାନଙ୍କୁ ଦେଖିଲେ ଜ୍ୟୋତିଷ ଶାସ୍ତ୍ରରେ ବ୍ୟକ୍ତିର ଭବିଷ୍ୟତ ଏବଂ ପ୍ରକୃତି ବିଷୟରେ କୁହାଯାଏ। ଜ୍ୟୋତିଷ ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁଯାୟୀ, ରାଶିଫଳକୁ ଦେଖି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ତ୍ରୁଟି ଏବଂ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ସହଜରେ ଚିହ୍ନଟ ହୋଇପାରିବ। ଏଥିରେ କୁହାଯାଇଛି ଯେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍, କେଉଁ କାମ କରିବା ଉଚିତ୍, କ’ଣ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଗ୍ରହମାନଙ୍କର ପ୍ରଭାବ ଅନୁଯାୟୀ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ ଜଣା ପଡିପାରେ।

ଜ୍ୟୋତିଷ ଶାସ୍ତ୍ର ଏବଂ ଆୟୁର୍ବେଦର ମିଶ୍ରଣରୁ ଜୀବନ ବଞ୍ଚିବାର ମନ୍ତ୍ର କୁହାଯାଇଛି। ଯାହା ଅନୁସରଣ କରି ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିପାରିବ। ଆଜିକାଲି, ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଷ୍ଟିଲ କିମ୍ବା ଫାଇବର ବାସନ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏହା ଦ୍ଵାରା କାହାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ତ କାହା ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଥାଏ। କେଉଁ ପ୍ରକାରର ବ୍ୟକ୍ତି କେଉଁ ଧାତୁ ବାସନକୁସନ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା….

ରାଶି ଅନୁଯାୟୀ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ବାସନକୁସନ:

୧- ମେଷ, ସିଂହ ଏବଂ ବିଛା:

ଜ୍ୟୋତିଷ ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁଯାୟୀ, ଏହି ରାଶିର ଲୋକଙ୍କୁ ତମ୍ବା ବାସନ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି। ସବୁବେଳେ ତମ୍ବା ବାସନ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସହଜ ନୁହେଁ, ତେଣୁ ଦିନରେ ଅତି କମରେ ତମ୍ବା ବାସନକୁସନ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ଏକ ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ କିମ୍ବା ଗ୍ଲାସରେ ପାଣି ପିଇପାରିବେ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିପାରିବ।

୨- ମିଥୁନ, କନ୍ୟା, ଧନୁ ଏବଂ ମୀନ:

ଏହି ରାଶିର ଲୋକମାନେ ଷ୍ଟିଲ କିମ୍ବା ପିତ୍ତଳ ବାସନ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍। ଏହି ଧାତୁଗୁଡ଼ିକ ଏହି ରାଶିର ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ ଅତି କମରେ ଦିନରେ ଥରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।

୩- ବୃଷ, କର୍କଟ ଏବଂ ତୁଳା:

ଏହି ରାଶିର ଲୋକଙ୍କୁ ପିତ୍ତଳ ଏବଂ ରୂପା ବାସନ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି। ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ଆପଣ ପଞ୍ଚ ଧାତୁ କିମ୍ବା ଅଷ୍ଟ ଧାତୁ ବାସନକୁସନ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।

୪- ମକର ରାଶି:

ମକର ରାଶିର ଲୋକଙ୍କୁ କାଠ ବାସନ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି। ଏହାକୁ ଅତି କମରେ ଦିନରେ ଥରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ।

୫- କୁମ୍ଭ ରାଶି:

ଜ୍ୟୋତିଷ ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁଯାୟୀ କୁମ୍ଭ ରାଶିର ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ କେବଳ ଷ୍ଟିଲ ବାସନ ଉପକାରୀ ହୋଇପାରେ। ଷ୍ଟିଲ ବାସନକୁ ଦିନକୁ ଥରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଜରୁରୀ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ବ୍ରେଡ ଖାଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ରୁହନ୍ତୁ ସାବଧାନ!, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହୋଇପାରେ ଏଭଳି କ୍ଷତି

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଜଳଖିଆ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ସ୍ନାକ୍ସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ରେଡ ପ୍ରାୟତଃ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ।ବେଳେବେଳେ ଏହାକୁ ରୁଟି ସ୍ୟାଣ୍ଡୱିଚ୍ ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ରୁଟି ଟୋଷ୍ଟ ଆକାରରେ ଏହାର ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଲୋକ ଏହା ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥିବା କ୍ଷୟକ୍ଷତି ବିଷୟରେ ଅବଗତ ନୁହଁନ୍ତି। ବିଶେଷକରି ଧଳା ବ୍ରେଡ ଖାଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟର ଅଭାବକୁ ପୂରଣ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବଦଳରେ ଡାଲି ଜାତୀୟ ଶସ୍ୟରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ବ୍ରେଡ ଖାଆନ୍ତୁ। ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏଠାରେ କହିବା, ଆପଣ କାହିଁକି ରୁଟି ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କିପରି କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ।

ଲୁଣର ମାତ୍ରା- ଅଧିକାଂଶ ରୁଟିରେ ପ୍ରଚୁର ଲୁଣ ଥାଏ। ବିଶେଷକରି ବଜାର କିମ୍ବା ମଲରୁ କିଣାଯାଇଥିବା ବ୍ରେଡରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ଲୁଣ ଥାଏ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ କମ୍ ରୁଟି ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ସୋଡିୟମର ପରିମାଣ ବହୁତ କମ ହୋଇଯିବ। ଯଦିଓ ଗୋଟିଏ ଖଣ୍ଡ ରୁଟି କୌଣସି କ୍ଷତି ଘଟାଇବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ବାରମ୍ବାର ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।

ଓଜନ ବଢାଏ- ରୁଟିରେ କାର୍ବସ୍, ଲୁଣ ଏବଂ ବିଶୋଧିତ ଚିନି ରହିଥାଏ, ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ। ଏହାର ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ବଢାଇପାରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଧଳା ବ୍ରେଡ ବିଶୋଧିତ ମଇଦା ଏବଂ ଚିନିରେ ତିଆରି। ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢିପାରେ।

ହୃଦୟ ପାଇଁ କ୍ଷତି- ବ୍ରେଡରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ସୋଡିୟମ୍ ହେତୁ ଏହା ରକ୍ତଚାପକୁ ବଢାଇପାରେ। ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ହୃଦରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢିଯାଏ। ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ଅଧିକ ବ୍ରେଡ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଲୁଣର ପରିମାଣ ବଢିଥାଏ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

କୁକୁରମାନେ ରାତିରେ କାହିଁକି କାନ୍ଦନ୍ତି? ପ୍ରକୃତରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଦେଖାଯା’ନ୍ତି କି ଆତ୍ମା?

ଭୁବନେଶ୍ଵର: ଶୀତ ଋତୁରେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥିବେ ଯେ ରାତି ହେବା ମାତ୍ରେ କୁକୁରମାନେ କାନ୍ଦିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। କିଛି ଲୋକ ବିଶ୍ଵାସ କରନ୍ତି ଯେ, କୁକୁରମାନେ ଏହା କରନ୍ତି କାରଣ ସେମାନେ ଆତ୍ମା ​​ଦେଖିପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏହା ସତ କି, ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା…..

ପିଲାଦିନେ ଯେତେବେଳେ ରାତିରେ କୁକୁର ଏବଂ ବିଲେଇମାନଙ୍କର କାନ୍ଦ ଶୁଣିଯାଏ, ଘରର ବୟଜ୍ୟେଷ୍ଠମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ, ସେମାନେ ଆତ୍ମା ​​ଦେଖିଛନ୍ତି। ବିଶେଷକରି ଗାଁଗୁଡିକରେ ଏହା ବହୁଳ ଭାବରେ କୁହାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଏହା ପଛରେ ବୈଜ୍ଞାନିକ ତର୍କ ଖୋଜିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଖାଲି ହାତରେ ରହିଯିବେ।

ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ, ପଶୁମାନେ, ବିଶେଷକରି କୁକୁରମାନେ ଶୀତଦିନେ କାନ୍ଦନ୍ତି କାରଣ ସେମାନେ ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ବେଳେବେଳେ, ସେମାନେ ନିଜ ଭାଷାରେ ଅନ୍ୟ କୁକୁରମାନଙ୍କୁ କିଛି ବାର୍ତ୍ତା ଦେଉଛନ୍ତି। ଏଥି ସହିତ, କିଛି ଲୋକ ବିଶ୍ଵାସ କରନ୍ତି ଯେ ଯଦି ଦିନରେ ଗୋଟିଏ କୁକୁର ଆଘାତ ପାଏ, ତେବେ ରାତିରେ ପାଗ ଥଣ୍ଡା ହେବା ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଢିଯାଏ, ଏହି କାରଣରୁ ସେମାନେ କାନ୍ଦନ୍ତି।

କୁକୁର କାନ୍ଦିବାର କ୍ଷୁଧା ମଧ୍ୟ ଏକ କାରଣ ହୋଇପାରେ। ବାସ୍ତବରେ ଶୀତଦିନରେ ରାତି ଲମ୍ବା, ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ କୁକୁରମାନେ ଅନ୍ଧାର ପରେ କିଛି ଖାଇବାକୁ ପାଇବେ ନାହିଁ, ସେମାନେ ରାତିରେ ଭୋକ ହେତୁ କାନ୍ଦିବାକୁ ଲାଗନ୍ତି। ପରିବାରଠାରୁ ଅଲଗା ହେବା ମଧ୍ୟ କୁକୁରମାନଙ୍କର କାନ୍ଦିବାର କାରଣ। ବାସ୍ତବରେ, କୁକୁରମାନେ ପାରିବାରିକ ଜୀବ, ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ନିଜ ଗୋଷ୍ଠୀରୁ ଅଲଗା ହୁଅନ୍ତି କିମ୍ବା ଏକ ଗୃହପାଳିତ କୁକୁର ଏହାର ମାଲିକ କିମ୍ବା ପରିବାରଠାରୁ ଅଲଗା ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ସେ ରାତିରେ କାନ୍ଦିବା ଆରମ୍ଭ କରେ।

କେତେକ ବିଶେଷଜ୍ଞ ବିଶ୍ଵାସ କରନ୍ତି ଯେ, ବୟସ ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ କୁକୁରମାନଙ୍କଠାରେ ଭୟ ବଢିବାବାରେ ଲାଗେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ରାତିରେ ଏକୁଟିଆ ରହନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନେ ଏକାକୀ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ସେମାନେ କାନ୍ଦିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ରାଜ୍ୟ ଖବର

ବର୍ଷା ଦିନେ ଏହି ପନିପରିବା ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ, ହୋଇପାରେ କ୍ଷତି

ଜୀବନଶୈଳୀ: ବର୍ଷା ଜଳ ସହିତ ପାଗ ସୁଖଦ ହୋଇଯାଏ। ଗରମରୁ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଅନେକ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ। ବର୍ଷା ଋତୁରେ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବହୁତ ବଢିଯାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଯତ୍ନର ସହିତ ଉଚିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ଉଚିତ ଜିନିଷ ପିଅନ୍ତୁ। ତେବେ ଅନେକ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଅଛି ଯାହାକୁ ବର୍ଷା ଋତୁରେ ଏଡାଇବା ଉଚିତ୍।

ବାସ୍ତବରେ, ଏହି ଋତୁରେ ସବୁଜ ପନିପରିବା, ଉଚ୍ଚ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପତ୍ରଯୁକ୍ତ ପନିପରିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇବା ଉଚିତ୍। ଆର୍ଦ୍ରତା ହେତୁ ଛୋଟ କୀଟପତଙ୍ଗ ପତ୍ର ପନିପରିବାରେ ପଡେ, ଯାହା ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଇପାରେ। ଏଥି ସହିତ, ଏହି ଋତୁରେ କୋବି କିମ୍ବା ଫୁଲକୋବି ଆଦୌ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣ କଞ୍ଚା ପନିପରିବାର ସାଲାଡ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ବଢାଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ବର୍ଷା ଋତୁରେ କେଉଁ ପନିପରିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍….

ବର୍ଷାରେ ସବୁଜ ପନିପରିବା ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ସେଗୁଡିକ ଶୀଘ୍ର ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଛୋଟ ଛୋଟ କୀଟ ସେଗୁଡିକ ମଧ୍ୟରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।

ବର୍ଷାରେ କୋବି ଏବଂ ଫୁଲକୋବି ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। କୀଟପତଙ୍ଗ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ, ଯାହା ପେଟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ।

ଆଳୁ, ଭେଣ୍ଡି, ଫୁଲକୋବି ଏବଂ ମଟର ପରି ବିଳମ୍ବିତ ହଜମ ହେଉଥିବା ପନିପରିବା ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

ମୌସୁମୀ ସମୟରେ ଛତୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ବଢିଯାଏ। ବର୍ଷା ଋତୁରେ ଛତୁ ଠାରୁ ଦୂରତା ରଖନ୍ତୁ।

ବର୍ଷାରେ କଞ୍ଚା ପନିପରିବା ସାଲାଡ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, କାକୁଡି, ମୂଳା ଏବଂ ଗାଜରର କଞ୍ଚା ସାଲାଡ ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।

କଞ୍ଚା ଲଙ୍କା ଏବଂ କ୍ୟାପସିକମ୍ ର ବ୍ୟବହାରକୁ ମଧ୍ୟ କମ୍ କରନ୍ତୁ।

ବର୍ଷା ଋତୁରେ ଭାରୀ ଡାଲିକୁ ମଧ୍ୟ ଏଡାଇବା ଉଚିତ୍। ଆପଣ କମ୍ ଚଣା, ହରଡ, ରଜମା ଏବଂ ଛୋଲେ ଖାଇବା ଉଚିତ୍।

ବର୍ଷାରେ ଆପଣ ଯାହା ବି ପନିପରିବା ଖାଆନ୍ତି, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ କାଟି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଫୁଟିବା ପରେ ଖାଆନ୍ତୁ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ବାଡି ବଗିଚାରେ କେଉଁ ଗଛ ଲଗାଇଲେ ବଢିବ ଧନ ସଂପତ୍ତି

ଭୁବନେଶ୍ବର: ବଗିଚା କାହାକୁ ବା ଭଲ ନ ଲାଗେ। ଯଦିଓ ଆମ ସହରୀ ଜୀବନରେ ଜାଗାର ଅଭାବ ହେତୁ ଆମେ ବଗିଚା କରିପାରୁନାହିଁ, କିନ୍ତୁ କିଚେନ୍‌ ଗାର୍ଡେନ୍‌ କରୁଛୁ। ବାଲ୍‌କୋନୀ ହେଉ ଅଥବା ଟେରେସ୍‌ ସବୁଠି କୁଣ୍ଡ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଉପାୟରେ ଗଛ ଲଗାଉଛୁ। ଆଜିକାଲି ଘର ଭିତରେ ଗଛ ଲଗାଇ ତାକୁ ଏକ ସୁନ୍ଦର ସାଜସଜ୍ଜା ଦିଆଯାଇପାରୁଛି। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କେଉଁ କେଉଁ ଗଛ ଲଗାଇବା ଦ୍ବାରା ଘରେ ସୁଖ ସମୃଦ୍ଧି ରହିଥାଏ। ମାତାଲକ୍ଷ୍ମୀଙ୍କର ଆଶୀର୍ବାଦ ରହିଥାଏ।

ଯଦି ଆପଣ ଘରେ ବଗିଚା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରୁଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ପ୍ରଥମେ କଦଳୀଗଛ ହିଁ ଲଗାନ୍ତୁ। କଦଳୀ ଗଛ ବହୁତ ଉପକାରୀ। ଏହାର  ଯେତିକି ଉପକାରୀ ଏହି ଗଛ ଲଗାଇବା ଦ୍ବାରା ଘରେ ସୁଖ ଶାନ୍ତି ରହିଥାଏ।

ତୁଳସୀ ଗଛ ପବିତ୍ର ଓ ପୂଜନୀୟ। ସମସ୍ତେ ଘରେ ଘରେ ତୁଳସୀ ଗଛ ଲଗାଇଥାନ୍ତି। ତୁଳସୀ ପୂଜନ ତ ସମେସ୍ତ କରିଥା’ନ୍ତି। ସେହିପରି ତୁଳସୀର ଉପକାରୀ ଗୁଣ ଅନନ୍ୟ। ତୁଳସୀ ଗଛ ଘରେ ଲଗାଇବା ଦ୍ବାରା ଲକ୍ଷ୍ମୀଙ୍କର ଆଶୀର୍ବାଦ ପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇଥାଏ। ସେହିପରି ରବିବାର ଦିନ ତୁଳସୀ ପତ୍ର ତୋଳନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଅଶୁଭ ହୋଇଥାଏ।

ସେହିପରି ମନି ପ୍ଲାଣ୍ଟ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଶୁଭ। ଏହି ଗଛ ଲଗାଇବା ଦ୍ବାରା ଘରେ ଲକ୍ଷ୍ମୀଙ୍କର ବାସ ହୋଇଥାଏ। ହଦଳୀ ଗଛ ମଧ୍ୟ ବେଶ୍‌ ଶୁଭଦାୟକ।

ଯଦି ଆପଣ କିଚେନ୍‌ ଗାର୍ଡେନ୍‌ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ଧନିଆ, ପାଳଙ୍ଗ ପରି ଗଛଗୁଡିକୁ ଲଗାନ୍ତୁ। ଏହା ରୋଷେଇରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ସହିତ ଏହି ଗଛଗୁଡିକ ବାସ୍ତୁ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ବହୁତ ଶୁଭ ହୋଇଥାଏ।

ତେବେ ଘରେ କୌଣସି ପ୍ରକାରର କଣ୍ଟାଜାତୀୟ ଗଛ ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେହିପରି ଯେଉଁ ଗଛର ଛାଲକୁ କାଟିଲେ ଧଳା ଧଳା ପଦାର୍ଥ ବାହାରିଥାଏ, ସେପରି ଗଛ ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏପରି ଗଛ ଲଗାଇଲେ ଘରେ ନକାରାତ୍ମକ ଶକ୍ତିସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ବ୍ରଣ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ସହଜ ଉପାୟ, ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ ଏହି ଘରେ ତିଆରି ସ୍କ୍ରବ୍

ଜୀବନଶୈଳୀ: ତେଲିଆ ଚର୍ମର ସବୁଠାରୁ ବଡ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ବ୍ରଣ ଏବଂ ବ୍ଲାକ ହେଡ୍ସ ସୃଷ୍ଟି କରିବା। ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଚର୍ମ ବହୁତ ତେଲିଆ, ସେମାନଙ୍କର ବ୍ରଣ ସମସ୍ୟା ଥାଏ। ବିଶେଷ କରି ବର୍ଷା ଋତୁରେ ଚର୍ମର ତେଲ ସନ୍ତୁଳନ ନଷ୍ଟ ହୁଏ। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଏବଂ ବର୍ଷା ଋତୁରେ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଝାଳ ଏବଂ ମଇଳା ଚର୍ମର ଖାଲରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ଯାହା ବ୍ଲାକ ହେଡ୍ସ ଏବଂ ବ୍ରଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ।

ବ୍ଲାକ ହେଡ୍ସକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣ ଦିନକୁ ଅତି କମରେ ୨-୩ ଥର ମୁହଁକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରିବା ଉଚିତ୍। ସାବୁନ କିମ୍ବା ମୁହଁ ଧୋଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ମୁହଁକୁ ଏକ ସ୍କ୍ରବ୍ ସହିତ ସଫା କରନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ସ୍କ୍ରବିଙ୍ଗ୍ ପିମ୍ପଲ୍ ଏବଂ ବ୍ଲାକ ହେଡ୍ସର ସମସ୍ୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। ଏହା ଭିତରୁ ମଇଳା ସଫା କରିଥାଏ। ଆପଣ ଏକ ଘରୋଇ ସ୍କ୍ରବ୍ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ତେଲିଆ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଘରେ ଫେସ୍ ସ୍କ୍ରବ୍ କିପରି ତିଆରି କରାଯାଏ?

ତେଲିଆ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଫେସ୍ ସ୍କ୍ରବ୍:

– ତେଲିଆ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଆପଣ ସହଜରେ ଘରେ ଏକ ସ୍କ୍ରବ୍ ତିଆରି କରିପାରିବେ, ଏଥିପାଇଁ ୨ ଚାମଚ ଦହି ନିଅନ୍ତୁ। ଦହି ଚର୍ମକୁ ଟାଣ କରେ ଏବଂ କମ୍ ତେଲ ଛାଡିଥାଏ।

– ବର୍ତ୍ତମାନ ଏଥିରେ ୧ ଚାମଚ ଓଟସ୍ ମିଶାନ୍ତୁ। ଓଟସ୍ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଭାବରେ କାମ କରେ।

– ସ୍କ୍ରବ୍ କୁ ଦାନାଦାର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅଧା ଚାମଚ ସୁଜି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

– ସ୍କ୍ରବରେ ଏକ ଚାମଚ ହଳଦୀ ମିଶାନ୍ତୁ। ଏହା ଚର୍ମ ଉପରେ ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ।

– ସ୍କ୍ରବରେ ଅଧା ଲେମ୍ବୁ ରସ ମିଶାଇ ମିଶ୍ରଣକୁ ଭଲ ଭାବରେ ମିଶାନ୍ତୁ।

– ଏବେ ମୁହଁକୁ ପାଣିରେ ଧୋଇ ମୁହଁରେ ଭଲ ଭାବେ ସ୍କ୍ରବ୍ ଲଗାନ୍ତୁ।

– ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଭାବେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଘଷନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ଦେଖାଯାଏ ଯେ ମଇଳା ସଫା ହୋଇଯାଇଛି, ତେବେ ସାଧା ପାଣିରେ ମୁହଁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।

– ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଏହି ସ୍କ୍ରବ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ବ୍ରଣ ଏବଂ ବ୍ଲକ ହେଡ୍ସର କୌଣସି ଅସୁବିଧା ହେବ ନାହିଁ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ଭଗବାନ ଗଣେଶଙ୍କର ଏହି ବିଶେଷ ଗୁଣଗୁଡିକ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ, ମିଳିବ ସଫଳତା

ଜୀବନଶୈଳୀ: ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମରେ ଭଗବାନ ଗଣେଶଙ୍କୁ ପ୍ରଥମେ ପୂଜା କରାଯାଏ। କୌଣସି ଶୁଭ କାର୍ଯ୍ୟରେ ପ୍ରଥମେ ଭଗବାନ ଗଣେଶଙ୍କୁ ପୂଜା କରିବାର ନିୟମ ଅଛି। ଗଣେଶଙ୍କୁ ପୂଜା କରିବା ଦ୍ୱାରା ସମସ୍ତ ବାଧା ଦୂର ହୁଏ।

ଆମେ ସମସ୍ତେ ଭଗବାନ ଗଣେଶଙ୍କୁ ପୂଜା କରୁଛୁ। କିନ୍ତୁ ତାଙ୍କର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ବିଶେଷ ଗୁଣ ଗ୍ରହଣ କରୁ ନାହୁଁ। ଭଗବାନ ଗଣେଶଙ୍କ ଗୁଣ ଗ୍ରହଣ କଲେ ଜୀବନରେ ନୂତନ ଶିକ୍ଷା ଦେଇଥାଏ, ଯାହା ସଫଳତା ହାସଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ସଫଳତାର ମନ୍ତ୍ର ଭଗବାନ ଗଣେଶଙ୍କ ଗୁଣରେ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ ଅଛି, ଯାହା ସଫଳତା ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରିବ ଏବଂ କଷ୍ଟକର ରାସ୍ତା ମଧ୍ୟ ସହଜ ହେବ। ସଫଳତା ପାଇବା ପାଇଁ ଭଗବାନ ଗଣେଶଙ୍କର ବିଶେଷ ଗୁଣ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ…

ଜଣେ ଭଲ ଶ୍ରୋତା ହେବା: ଜଣେ ଭଲ ଶ୍ରୋତା ହେବା ଭଗବାନ ଗଣେଶଙ୍କର ଅନେକ ଗୁଣ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଗୁଣ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ପଡିବ। କାରଣ ଅନେକ ଥର ଏହା ଘଟେ ଯେ ଆମେ ଆମ ସାମ୍ନାରେ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ଶୁଣିବା ନାହିଁ ଏବଂ ନିଜ କଥା କହିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା, ଯାହା ହେତୁ ବେଳେବେଳେ ଆମକୁ ଅପମାନିତ ହେବାକୁ ପଡେ। ଗଣେଶ ଜୀଙ୍କର ବଡ ହାତୀ କାନର ସନ୍ଦେଶ ଦିଏ ଯେ, ଜଣେ ଭଲ ଶ୍ରୋତା ହେବା କେତେ ମହତ୍ତ୍ଵପୂର୍ଣ୍ଣ। ତେଣୁ, ସଫଳତା ପାଇବାକୁ ହେଲେ ପ୍ରଥମେ ଶୁଣିବା ଏବଂ ତା’ପରେ ସେହି ଅନୁଯାୟୀ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଧୈର୍ଯ୍ୟବାନ ହେବା: ଗଣେଶଙ୍କର ଆଉ ଏକ ବିଶେଷ ଗୁଣ ଧୈର୍ଯ୍ୟବାନ। କୌଣସି ପ୍ରତିକୂଳ କିମ୍ବା କଠିନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଧୈର୍ଯ୍ୟ ଉପଯୋଗୀ ହୁଏ। ଯେତେବେଳେ ସାଧାରଣତଃ ଏପରି ପରିସ୍ଥିତି ଆସେ ଲୋକମାନେ ଧୈର୍ଯ୍ୟ ହରାନ୍ତି ଏବଂ ଏହି କାରଣରୁ ସେମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତିର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡେ। ସେଥିପାଇଁ ସମସ୍ତେ ଭଗବାନ ଗଣେଶଙ୍କଠାରୁ ଧୈର୍ଯ୍ୟର ସହିତ ନିଷ୍ପତ୍ତି ଗ୍ରହଣ କରିବାର ଗୁଣ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ୍।

ସମସ୍ତଙ୍କୁ ସମାନ ସମ୍ମାନ ଦେବା: ଭଗବାନ ଗଣେଶ ଛୋଟ ଏବଂ ବଡ ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ପ୍ରଭେଦ କରିନାହାଁନ୍ତି। ଏହାର ଉଦାହରଣ ହେଉଛି ଯେ, ନନ୍ଦୀଙ୍କ ପ୍ରତି ଯେତିକି ପ୍ରେମ ଥିଲା, ସେ ମୂଷାକୁ ମଧ୍ୟ ସମାନ ପ୍ରେମ ଦେଇଥିଲେ। ଗଣେଶଙ୍କର ଏହି ଗୁଣରୁ ଆପଣ ଶିଖିପାରିବେ ଯେ, ସମସ୍ତଙ୍କୁ ସମ୍ମାନ ଦେବା ଏବଂ ସମସ୍ତଙ୍କ ପ୍ରତି ଭଦ୍ର ବ୍ୟବହାର କରିବା ହେଉଛି ସଫଳତାର ଚାବି।

ଶାନ୍ତ ରହିବା: ଶାନ୍ତ ରହିବା ଆପଣଙ୍କ ଗଭୀର ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ପ୍ରତିଫଳିତ କରେ। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଶାନ୍ତ ରହି ଆପଣ ନିଜ ନିଷ୍ପତ୍ତି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହେବେ। ଠିକ୍ ସମୟରେ ସଠିକ୍ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପାଇଁ ଭଗବାନ ଗଣେଶଙ୍କର ଏହି ଗୁଣ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଭୁଲକୁ ସ୍ଵୀକାର କରିବା: କେହି କେବେ ସିଦ୍ଧ ନୁହନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ସାଧାରଣତଃ ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ସ୍ଵୀକାର କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଭୁଲକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆଦୌ ସ୍ଵୀକାର କରନ୍ତି ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର ଭୁଲକୁ ଆପଣଙ୍କର ଶକ୍ତି ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ୍।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ଶାସ୍ତ୍ରରେ ଉଲ୍ଲେଖ ଅଛି କେଶ ଧୋଇବାର ନିୟମ, ଜାଣନ୍ତୁ ଏହା ସହିତ ଜଡିତ ଶୁଭ ଏବଂ ଅଶୁଭ ଦିନ

ଜୀବନଶୈଳୀ: ହିନ୍ଦୁ ଧାର୍ମିକ ଶାସ୍ତ୍ରରେ କେବଳ ପୂଜାପାଠ ନୁହେଁ, ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ନିୟମ ଏବଂ ଦିନ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଛି। କେବଳ ଏହି ନିୟମ ମାନିବା ଦ୍ୱାରା ଘରେ ସୁଖ-ସମୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଖୁସି ରହିଥାଏ। ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମରେ ଘରର ମହିଳାମାନେ ଘରର ଲକ୍ଷ୍ମୀ ଭାବରେ ପରିଗଣିତ ହୁଅନ୍ତି। ଘରର ସୁଖ ଏବଂ ସମୃଦ୍ଧି ଘରର ଲକ୍ଷ୍ମୀ ଅର୍ଥାତ୍ ମହିଳାଙ୍କ ସହିତ ଜଡିତ।

ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଘରର ମହିଳାମାନେ ଶାସ୍ତ୍ରରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ଏହି ନିୟମଗୁଡ଼ିକୁ ପାଳନ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଜଣେ ମହିଳା ଅଶୁଭ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ନିୟମ ପାଳନ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ପରିବାର ତଥା ଘରର ସୁଖ ଏବଂ ସମୃଦ୍ଧି ତଥା ଆର୍ଥିକ ସ୍ଥିତିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। ଏହି ନିୟମ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି କେଶ ଧୋଇବାର ନିୟମ ଏବଂ ଦିନ।

ମହିଳା କେଶ ପାଇଁ ଶୁଭ ଏବଂ ଅଶୁଭ ଦିନ:

ଶାସ୍ତ୍ରରେ, ମହିଳାମାନଙ୍କର କେଶ ଧୋଇବା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ନିୟମ ଓ ଶୁଭ-ଅଶୁଭ ଦିନ ବିଷୟରେ କୁହାଯାଇଛି। ବିବାହିତ ମହିଳା ଏବଂ ଅବିବାହିତ ଝିଅଙ୍କ କେଶ ଧୋଇବା ଦିନରେ ଏକ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି।

ଅବିବାହିତ ଝିଅମାନେ ବୁଧବାର ଦିନ କେଶ ଧୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଏହା କଲେ ଭାଇକୁ କଷ୍ଟ ସହିବାକୁ ପଡିପାରେ।

ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନଙ୍କର ସାନ ଭାଇ ଅଛନ୍ତି, ସେମାନେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ବୁଧବାର ଦିନ କେଶ ଧୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

ସାଧାରଣତଃ ମହିଳାମାନେ କୌଣସି ବିଶେଷ ପର୍ବ, ଶୁଭ ସମୟ ଇତ୍ୟାଦିରେ କେଶ ଧୋଇଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁଯାୟୀ, ମହିଳାମାନେ ଶୁଭ ଦିନରେ କିମ୍ବା ଶୁଭ ମୂହୁର୍ତ୍ତରେ କେଶ ଧୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ କେଶ ଧୋଇବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ଶୁଭ ତିଥିର ଗୋଟିଏ ଦିନ ପୂର୍ବରୁ କେଶ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।

ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁଯାୟୀ, ଅମାବାସ୍ୟା, ପୂର୍ଣ୍ଣିମା, ଏକାଦଶୀ କିମ୍ବା ବ୍ରତ ପାଳନ ଦିନରେ ମଧ୍ୟ ମହିଳାମାନେ କେଶ ଧୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଯଦି କୌଣସି କାରଣରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଦିନ କେଶ ଧୋଇବାକୁ ପଡ଼େ, ପ୍ରଥମେ କେଶରେ କଞ୍ଚା କ୍ଷୀର ଲଗାନ୍ତୁ, ତା’ପରେ କେଶ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।

ବିବାହିତ ମହିଳାମାନେ ଭୁଲରେ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁବାର ଦିନ କେଶ ଧୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ସୁହାଗ ଏବଂ ଅର୍ଥନୈତିକ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ।

କେଶ କାଟିବା ଏବଂ ଧୋଇବା ପାଇଁ ଶୁକ୍ରବାର ଅତ୍ୟନ୍ତ ଶୁଭ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ସେଥିପାଇଁ ଶୁକ୍ରବାର ଦିନ କେଶ ଧୋଇବା ଉଚିତ।

ମାତା ଲକ୍ଷ୍ମୀ ଶୁକ୍ରବାର ଦିନ କେଶ ଧୋଇଲେ ଖୁସି ହୁଅନ୍ତି। କାରଣ ଏହି ଦିନ ଦେବୀ ଲକ୍ଷ୍ମୀଙ୍କ ଦିନ।

କେଶ ଧୋଇବା ପାଇଁ ଶନିବାର ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଶୁଭ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ ନାହିଁ। ଶନିବାର ଦିନ କେଶରେ ତେଲ ଲଗାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ପୂରଣ ହେବ ଘର କରିବାର ସ୍ୱପ୍ନ, କରନ୍ତୁ କେବଳ ଏହି ଛୋଟ ଏବଂ ସହଜ ସମାଧାନ

ବାସ୍ତୁଶାସ୍ତ୍ର: ଘର ନିର୍ମାଣ କରିବାର ସ୍ୱପ୍ନ ଏବେ ପୂରଣ ହେବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଘର ନିର୍ମାଣ କରିବାର ସ୍ୱପ୍ନ ପୂରଣ ହୋଇନାହିଁ, ତେବେ ଏହି ସ୍ୱପ୍ନ ବର୍ତ୍ତମାନ ପୂରଣ ହେବ। ଯଦି ଆପଣ ଘର ନିର୍ମାଣ କରିବାର ସ୍ୱପ୍ନ ପୂରଣ ହେଉନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ଛୋଟ ସୁନିଶ୍ଚିତ ସମାଧାନ କରିପାରିବେ। ମଣିଷ ସାରା ଜୀବନ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରେ, ରୋଜଗାର କରେ କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଥର ନିଜ ଘର ପାଇବାରେ ସକ୍ଷମ ହୋଇପାରେନାହିଁ। ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରେ, ସବୁକିଛି ନିର୍ମାଣ କରେ, କାର କିଣେ କିନ୍ତୁ ନିଜ ଘର ନିର୍ମାଣ କରିପାରେ ନାହିଁ, ସେହି ସ୍ୱପ୍ନ ପୂରଣ ହୋଇନଥାଏ। ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି କେତେ ଦିନ ଭଡ଼ା ଜୀବନ ବଞ୍ଚିପାରିବ?

ବିଶ୍ଵାସ କରାଯାଏ ଯେ, ସେହି ଲୋକମାନଙ୍କର ରାଶିରେ ମଙ୍ଗଳ ଏବଂ ଚନ୍ଦ୍ରଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ସମ୍ପର୍କ ନାହିଁ, ସେମାନେ ନିଜ ଘର ନିର୍ମାଣ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ନୁହଁନ୍ତି। ସେମାନେ ପୈତୃକ ସମ୍ପତ୍ତିକୁ ସମ୍ଭାଳି ରଖିପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ସେ ନିଜ ଘର କିଣି ପାରିବେ ନାହିଁ କିମ୍ବା ନିଜ ଘର ନିର୍ମାଣ କରିପାରିବେ ନାହିଁ।

ଯଦି ଚନ୍ଦ୍ର ଆପଣଙ୍କ ରାଶିରେ ଦୁର୍ବଳ, ତେବେ ଆପଣ ଏକ ସମ୍ପତ୍ତି ନିର୍ମାଣ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ହେବେ ନାହିଁ, ଏବଂ ଯଦି ମଙ୍ଗଳ ଆପଣଙ୍କ ରାଶିରେ ଅର୍ଥାତ୍ ଦ୍ୱାଦଶ କିମ୍ବା ଷଷ୍ଠ ଘରେ ବସିଥିବେ, ତେବେ ଏହା କଦାପି ନିର୍ମାଣ କରିବାରେ ସମର୍ଥ ହେବ ନାହିଁ। ଯେତେବେଳେ ମଙ୍ଗଳ ଏବଂ ଚନ୍ଦ୍ର ଏକାଠି ହୁଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଅପର୍ଯ୍ଯାପ୍ତ ସମ୍ପତ୍ତି ହୋଇଥାଏ।

ଏକ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ସମାଧାନ ଘରର ସ୍ୱପ୍ନକୁ ପୂରଣ କରିବ:

ଯେଉଁ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ରାଶିରେ ଏପରି ଯୋଗ ଅଛି, ସେ ରୂପା କଣ୍ଟାରେ ଘରର ସ୍ୱପ୍ନକୁ ପୂରଣ କରିବେ। ଏକ ଲିମ୍ବ ଗଛରେ ଏକ ରୂପା କଣ୍ଟାକୁ ଟାଙ୍ଗି ଦିଅନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ଟାଙ୍ଗି ଦେବା ପାଇଁ କାଠ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଲିମ୍ବ ଗଛ ମଙ୍ଗଳ ସହିତ ଜଡିତ। ତେଣୁ ଏଠାରେ ଆମେ ମଙ୍ଗଳ ଏବଂ ଚନ୍ଦ୍ରକୁ ଏକାଠି କରି ଆମର ଏହି ଦୋଷ ଦୂର କରିପାରିବା। ଏହି ପ୍ରତିକାରଗୁଡ଼ିକ ଯେକୌଣସି ତୃତୀୟା ତିଥି ଉପରେ କରାଯାଇପାରିବ। ଏହି ଛୋଟ ସମାଧାନ ସହିତ, ଘର ନିର୍ମାଣ କରିବାର ସ୍ୱପ୍ନ ସାକାର ହେବ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଆଖୁ କ୍ଷତି କରେ କି ଲାଭ? ଜାଣନ୍ତୁ ତୁରନ୍ତ

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଆଖୁ ରସକୁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ। ଏହା ଶରୀରକୁ ଜଳ ଯୋଗାଇବା ସହିତ ଲୌହ, ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ ସହିତ ଅନେକ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଯୋଗାଇଥାଏ। ଏହାର ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି। ଆଖୁ ବହୁତ ମିଠା। ଏଥିରେ ଚିନି, ଲୁଣ, ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ବରଫ ମିଶାଇ ରସ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଏ। ଆଖୁ ସ୍ୱାଦରେ ମିଠା ଥିବାରୁ ମଦୁମେହ ରୋଗୀ ଆଖୁ ରସ ପିଇବା ଉଚିତ କି ନୁହେଁ ତାହା ଜାଣିବା ଜରୁରୀ। ଆଖୁ ରସ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ବଢାଇପାରେ କି? ଏହା ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ ନା ଏହାର କିଛି ଲାଭ ମଧ୍ୟ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା….

ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର:

ଆଖୁ ରସରେ ଚିନି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ଧାରଣ କରେ ନାହିଁ। ଯଦି ଆମେ ଏହାର ଅନୁପାତକୁ ଦେଖିବା, ତେବେ ଏଥିରେ ୭୦ ରୁ ୭୫ ପ୍ରତିଶତ ଜଳ ଥାଏ। ଏଥିରେ ୧୫ ପ୍ରତିଶତ ଫାଇବର ଏବଂ ପ୍ରାୟ ୧୫ ପ୍ରତିଶତ ଶର୍କରା ଅଛି। ଆଖୁ ରସ ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଦେଇ ଯାଏ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଏଥିରେ ଫେନୋଲିକ୍ ଏବଂ ଫ୍ଲାଭଏଡ୍ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ମିଳିଥାଏ। ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଉପାଦାନ ବ୍ୟତୀତ ଏଥିରେ ପୋଟାସିୟମ୍ ମଧ୍ୟ ଉପଲବ୍ଧ, ସେଥିପାଇଁ ଆଖୁ ରସ ପିଇଲେ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ହୁଏ ନାହିଁ।

ଆଖୁ ରସରେ କେତେ ଶର୍କରା ଅଛି?:

ପ୍ରାୟ ୨୪୦ ମିଲି ଆଖୁ ରସ ନେବାବେଳେ ଏଥିରେ ଥିବା ଶର୍କରା ପରିମାଣ ୫୦ ଗ୍ରାମ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହୋଇଥାଏ। କ୍ୟାଲୋରୀ ୧୮୩ ଏବଂ ଫାଇବର ୧୩ ଗ୍ରାମ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମିଳିଥାଏ। ଆଖୁରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଚର୍ବି ଅନୁପସ୍ଥିତ। ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ଗୋଟିଏ କପରେ ୨୪୦ ମିଲି ଆଖୁ ରସ ଆସେ। ଏଥିରେ ଶର୍କରା ପରିମାଣ ୫୦ ଗ୍ରାମ ଅର୍ଥାତ୍ ୧୨ ଚାମଚ ସହିତ ସମାନ। ଏଥି ସହିତ ଆମେରିକୀୟ ହାର୍ଟ ଆସୋସିଏସନ କହିଛି ଯେ, ପୁରୁଷମାନେ ସର୍ବାଧିକ ୯ ଚାମଚ ଏବଂ ମହିଳାମାନେ ୬ ଚାମଚ ଚିନି ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ଏହାଠାରୁ ଅଧିକ ଚିନି ବହୁତ କ୍ଷତି କରିଥାଏ। ଆଖୁ ରସରେ ୧୨ ଚାମଚ ଚିନି ଥାଏ।

ମଧୁମେହ ରୋଗୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ:

ଶରୀରରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଚିନି କାମ କରେ। ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଇନସୁଲିନ୍ ଅଭାବ ହେତୁ ଗ୍ଲୁକୋଜ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ କରାଯାଏ ନାହିଁ। ସେଥିପାଇଁ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କୁ ଶର୍କରା ପାନୀୟ ନ ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି। ଚିନି ଯୋଗୁଁ ଶରୀରରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଅତି ଶୀଘ୍ର ବଢିପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଚିନି ରୋଗୀମାନେ ଆଖୁ ରସଠାରୁ ଦୂରତା ରଖିବା ଭଲ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ମହିଳାମାନଙ୍କର ଏହି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ବର୍ବାଦ କରିଦିଏ ଜୀବନ, ମାତା ଲକ୍ଷ୍ମୀ ମଧ୍ୟ ଛାଡି ଦିଅନ୍ତି ଘର

ଜୀବନଶୈଳୀ: ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ଖରାପ ଗୁଣ ପୁରୁଷ କିମ୍ବା ମହିଳାଙ୍କଠାରେ ରହିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ ହିନ୍ଦୁ ଧାର୍ମିକ ଶାସ୍ତ୍ରରେ ମହିଳାମାନଙ୍କର ଦେବୀ ମାନ୍ୟତା ରହିଛି ଏବଂ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ଘରର ଲକ୍ଷ୍ମୀ କୁହାଯାଏ। ସେଥିପାଇଁ କୁହାଯାଏ ଯେ ଯେଉଁ ଘରେ ମହିଳାମାନେ ଖୁସି ରୁହନ୍ତି, ଦେବୀ ଲକ୍ଷ୍ମୀ ସର୍ବଦା ସେଠାରେ ରୁହନ୍ତି।

କିନ୍ତୁ ମହିଳାଙ୍କ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ହେତୁ ଘର ନଷ୍ଟ ହେବାକୁ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗେ ନାହିଁ। ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମରେ ମହିଳାମାନଙ୍କର ଏପରି କିଛି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ବିଷୟରେ କୁହାଯାଇଛି, ଯାହା ଫଳରେ ଦାରିଦ୍ର୍ୟ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ ଏବଂ ଯେଉଁ ଘରେ ଏପରି ଖରାପ କାମ କରୁଥିବା ମହିଳା ବାସ କରନ୍ତି, ଦେବୀ ଲକ୍ଷ୍ମୀ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ଅଲକ୍ଷଣି ବାସ କରିବାକୁ ଆସନ୍ତି। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ମହିଳାମାନଙ୍କର ଏପରି ଅଭ୍ୟାସ ପରିବାରର ଅବନତି ଘଟାଇଥାଏ। ତେଣୁ, ସେହି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତୁ ଯାହା ମହିଳାମାନେ ଛାଡିବା ଉଚିତ୍।

ମହିଳାମାନେ ଏହି ଅଭ୍ୟାସଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବା ଉଚିତ୍:

ରୋଟି ପାଇଁ ଅଧିକ ଅଟା ବେଲିବା ଏବଂ ଅବଶିଷ୍ଟ ଅଟାକୁ ଫ୍ରିଜରେ ରଖି ପୁନଃ ବ୍ୟବହାର କରିବା। ଅନେକ ମହିଳା ଏହା କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଘରର ସୁଖ ଏବଂ ସମୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଏହା ଭଲ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ ନାହିଁ।

ଅତିଥିମାନେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଘରକୁ ଆସନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ସ୍ୱାଗତ ନକରିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ ନୁହେଁ। ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମରେ ଅତିଥି ଭଗବାନଙ୍କ ପରି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ତେଣୁ ଘରକୁ ଆସୁଥିବା ଅତିଥିଙ୍କୁ ସମ୍ମାନ ଏବଂ ସତ୍କାର କରନ୍ତୁ।

ଯେଉଁ ମହିଳାମାନେ ସକାଳେ ବିଳମ୍ବ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଶୋଇବା ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟା ସୂର୍ଯ୍ୟାସ୍ତ ପରେ ତୁରନ୍ତ ଶୋଇବା, ଘରେ ଦାରିଦ୍ର୍ୟତା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ।

ମହିଳାମାନେ ଏକାଦଶି, ଅମାବାସ୍ୟା ଏବଂ ଗୁରୁବାର ଦିନ ମଧ୍ୟ କେଶ ଧୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

ଏପରି ମହିଳା ଯେଉଁମାନେ କକୌଣସି ଉପବାସ ପାଳନ କରନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ନିୟମିତ ପୂଜା କରନ୍ତି ନାହିଁ। ମାତା ଲକ୍ଷ୍ମୀ ଏପରି ଘରେ ରହିବେ ନାହିଁ।

ମହିଳାମାନେ ସକାଳୁ ଉଠିବା ପରେ ପ୍ରଥମେ ଘର ସଫା କରିବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ ପରେ ସ୍ନାନ କରି ପୂଜା କରିବା ଉଚିତ। ଏହା ପରେ ହିଁ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରାଯିବା ଉଚିତ୍। ମା ଲକ୍ଷ୍ମୀ ସେହି ମହିଳାମାନଙ୍କ ଉପରେ କ୍ରୋଧିତ ରୁହନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ସକାଳୁ ଉଠି ଘର ସଫା ନକରି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଥା’ନ୍ତି।

ରାତିରେ ରୋଷେଇ ଘର ସଫା ନକରି ଏବଂ ବାସନକୁସନ ଛାଡି ଶୋଇବା ଅଭ୍ୟାସକୁ ଛାଡିବା ଉଚିତ। ରୋଷେଇ ଘରେ ମଇଳା ଛାଡି ଶୋଇବା ପଡିଲେ ଘରେ ନକାରାତ୍ମକ ଶକ୍ତି ପ୍ରବେଶ କରେ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ସପ୍ତାହରେ କିମ୍ବା ମାସରେ ଥରେ ଉପବାସ କଲେ ଶରୀର ମିଳେ ଅନେକ ଲାଭ, ଜାଣନ୍ତୁ କିପରି?

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଭାରତରେ ସମୟ ସମୟରେ ଭଗବାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଉପବାସ ରଖାଯାଏ। ନବରାତ୍ରୀ ହେଉ କିମ୍ବା କରଭା ଚୌଥ, ଜନମାଷ୍ଟମୀ ହେଉ କିମ୍ବା ସୋମବାର, ମଙ୍ଗଳବାର ଏବଂ ଗୁରୁବାର କିମ୍ବା ରମଜାନରେ ଉପବାସ ହେଉ, ଭଗବାନଙ୍କ ସହ ଜଡିତ ପର୍ବ ପାଳନ କରିବା ତଥା ସେମାନଙ୍କୁ ପୂଜା କରିବା ପାଇଁ ଦେଶର ଅନେକ ଲୋକ ଉପବାସ ପାଳନ କରନ୍ତି। ଉପବାସ କେବଳ ବିଭିନ୍ନ ଧାର୍ମିକ ବିଶ୍ୱାସ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିବେଚନା କରାଯାଏ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭ ଆଣିଥାଏ। ଆୟୁର୍ବେଦ ଏବଂ ଅନ୍ତଃ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଡକ୍ଟର ଡିମ୍ପଲ୍ ଜାଙ୍ଗଡା ସପ୍ତାହରେ କିମ୍ବା ମାସରେ ଥରେ ଉପବାସ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛନ୍ତି।

ଡିମ୍ପଲ୍ ଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ପର୍ଯ୍ୟାୟକ୍ରମେ ଉପବାସ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ବଢାଇପାରେ। ସେ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଉପବାସ କରୁ, ଶରୀର ଆମର ସମସ୍ତ ଗ୍ଲୁକୋଜ, ଚର୍ବି, କିଟୋନ୍ସ ବ୍ୟବହାର କରେ। ଉପବାସରେ ରଖିବା ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ, ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିଥାଏ, ଟ୍ରାଇଗ୍ଲେସିରାଇଡ୍, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ ଇନସୁଲିନ ପ୍ରତିରୋଧ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଡକ୍ଟର ଜାଙ୍ଗଡା ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିଛନ୍ତି ଯେ, ଯକୃତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ଉପବାସ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହା ଆମ ଶରୀରର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଡିଟକ୍ସାଇଫିଙ୍ଗ ଅଂଶ ଅଟେ।

ସେ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ଉପବାସ ଯକୃତକୁ ବିରତି ଦେବା ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଡିଟକ୍ସଫିକେସନ୍ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଇଥାଏ। ଯକୃତ ଶରୀରର ପ୍ରାଥମିକ ଫିଲ୍ଟରେସନ୍ ସିଷ୍ଟମକୁ ପ୍ରତିନିଧିତ୍ୱ କରେ, ଏହା ଶରୀରରେ ଥିବା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ବର୍ଜ୍ୟବସ୍ତୁରେ ପରିଣତ କରେ। ଯେଉଁଥିପାଇଁ ରକ୍ତ ପରିଷ୍କାର ହୋଇଥାଏ।

ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ:

ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ଉପବାସ ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବଢାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ? ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ। କାରଣ ପେଟ ଖାଲି ରହିଥାଏ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ହଜମ ହୋଇଯାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବଢିଯାଏ। ଉପବାସ ଆପଣଙ୍କ ଏକାଗ୍ରତା ଏବଂ ନୂତନ ଚିନ୍ତାଧାରା ସୃଷ୍ଟି କରିବାର କ୍ଷମତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ।

ଉପବାସ ଆମ ଶରୀରକୁ ଏକ ନୂତନ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ସୃଷ୍ଟି କରିବାକୁ ସହାୟତା କରେ। ଉପବାସ ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ଧଳା ରକ୍ତ କଣିକା (ଡବ୍ଲୁବିସି) କୁ ନଷ୍ଟ କରିଦିଏ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ଏକ ନୂତନ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବାକୁ ସଙ୍କେତ ଦେଇଥାଏ।

ରକ୍ତଚାପ କମ କରିଥାଏ:

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଗୋଟିଏ ଦିନ ଉପବାସ ଚର୍ବିକୁ ଶକ୍ତିରେ ପରିଣତ କରେ, ଯାହା ଓଜନ ହ୍ରାସକୁ ଆହୁରି ସହଜ କରିଥାଏ। ଏହା ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଗ୍ରେଲିନ୍ ଏବଂ ଲେପ୍ଟିନ ପରି ହରମୋନ୍ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଏହାର ଭଲ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ, ଯାହା ଭୋକକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

କାହିଁକି ସଂଧ୍ୟାରେ ଘର ଝାଡୁ କରାଯାଏ ନାହିଁ?, ଜାଣନ୍ତୁ କାରଣ

ଜୀବନଶୈଳୀ: ଗରୁଡ ପୁରାଣ ହେଉଛି ବୈଷ୍ଣବ ସମ୍ପ୍ରଦାୟର ମହାପୁରାଣ। ଏହା ସନାତନ ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପୁରାଣ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ଯେଉଁଥିରେ ଜନ୍ମ, ମୃତ୍ୟୁ, ପାପ, ପୂଣ୍ୟ ଏବଂ କର୍ମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଜିନିଷ ଭଗବାନ ବିଷ୍ଣୁ କହିଛନ୍ତି। ଭଗବାନ ବିଷ୍ଣୁ ଗରୁଡ ପୁରାଣରେ କରିସ୍ମା ବିଷୟରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରନ୍ତି।

ଗରୁଡ ପୁରାଣ ଅନୁଯାୟୀ, ମୃତ୍ୟୁ ପରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସ୍ୱର୍ଗ କିମ୍ବା ନର୍କ ପାଇବ, ଏହା କେବଳ ତାଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ ଆଧାରିତ। କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଭଲ କାମ କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜ ଜୀବନରେ ମଧ୍ୟ ସୁଖ ଉପଭୋଗ କରିପାରିବ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଭଲ କାମ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ଗରୁଡ ପୁରାଣରେ କୁହାଯାଇଛି ଯେ, ଯଦି ଆପଣ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଭଲ କିମ୍ବା ପୂଣ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ଦାରିଦ୍ର୍ୟର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ସେହି କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ କେଉଁଗୁଡିକ, ଯଦି ଠିକ୍ ସମୟରେ କରାଯାଇ ନଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡିପାରେ ଏବଂ ଜୀବନରେ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ।

ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଘର ସଫା କରିବା:

ଘରକୁ ସଫା ରଖିବା ଏକ ଭଲ କଥା ଏବଂ ଦେବୀ ଲକ୍ଷ୍ମୀ ମଧ୍ୟ ଏପରି ଘରେ ରୁହନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଘର ସଫା କରିବା, ସନ୍ଧ୍ୟାରେ କିମ୍ବା ସୂର୍ଯ୍ୟାସ୍ତ ପରେ ଘର ସଫା କରିବା ଏବଂ ଝାଡୁ ପୋଛା ଲଗାଇବା ଦେବୀ ଲକ୍ଷ୍ମୀଙ୍କୁ କ୍ରୋଧିତ କରିପାରେ ଏବଂ ଏହା କରିବା ଦ୍ଵାରା ଲୋକଙ୍କୁ ଆର୍ଥିକ ସଙ୍କଟର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡିପାରେ।

ସୂର୍ଯ୍ୟାସ୍ତ ପରେ ଦାନ:

ଦାନ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଗୁଣ ମଧ୍ୟରେ ଗଣାଯାଏ। ଭଗବାନ ମଧ୍ୟ ଅଭାବୀ ଏବଂ ଗରିବ ଲୋକଙ୍କୁ ଦାନ କଲେ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ ହୁଅନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ସୂର୍ଯ୍ୟାସ୍ତ ପରେ ଦାନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହିପରି ଦାନ କେବଳ ବିନାଶର କାରଣ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ସହିତ, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖନ୍ତୁ, ଯାହା କଦାପି ମଇଳା ପୋଷାକ, ଚିରିଯାଇଥିବା ପୋଷାକ ଏବଂ ପୁରୁଣା କିମ୍ବା ଛିଣ୍ଡାଯାଇଥିବା ଜୋତା ଏବଂ ଚପଲ ଇତ୍ୟାଦି ଦାନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହିପରି ଜିନିଷ ଦାନ କଲେ ଆପଣ ପୂଣ୍ୟ ନୁହଁ ବରଂ ପାପର ଶିକାର ହେବେ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ସକାଳୁ ଶେଯରୁ ଉଠିବା ପରେ ପ୍ରଥମେ କଣ ଦେଖିଲେ ଦିନ ସାରା ହୋଇଥାଏ ଶୁଭ, ଜାଣନ୍ତୁ

ଜୀବନଶୈଳୀ, ଆମର ଜ୍ୟୋତିଷ ଶାସ୍ତ୍ରରେ ଏପରି ଅନେକ ଜିନିଷ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଛି, ଯାହା ଆମ ଜୀବନରେ ବରଦାନ ସଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଥାଏ। ଆମ ଜୀବନ ସୁଖ ସମୃଦ୍ଧିରେ ଭରପୂର ହୋଇଯାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଦିନକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଆରମ୍ଭ କରିଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ପୁରା ଦିନ ଭଲରେ ଚାଲିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ କିଛି ଭୁଲ୍ ଜିନିଷ ଦେଖନ୍ତି ତେବେ ଦିନଟି ଖରାପ ହୋଇଯାଏ।

ସକାଳେ କେଉଁ ଜିନିଷ ଦେଖିବେ, କେଉଁ ଜିନିଷ ଦେଖିବେ ନାହିଁ

1- ଜଣେ ସକାଳେ ଉଠିବା ଏବଂ ଦର୍ପଣ ଦେଖିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣ ଏହା କରନ୍ତି ତେବେ ଦିନସାରା ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ନକାରାତ୍ମକ କାମ ଦେଖାଦେବ। ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଦୁଃଖ ଦେବ।

2- ଆପଣଙ୍କ ଦିନ ଆପଣଙ୍କ ଦେବୀଙ୍କ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ କରି ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ସୁବିଧା ଅଛି ତେବେ ଦେବୀ ଦର୍ଶନ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସକରାତ୍ମକ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିବ। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଦିନଟି ଭଲ ହେବ।

3- ଯଦି ଆପଣ ସକାଳେ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଶଙ୍ଖ କିମ୍ବା ମନ୍ଦିରର ଘଣ୍ଟି ଶୁଣନ୍ତି, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଭିତରେ ସକରାତ୍ମକ ଶକ୍ତି ଆଣିଥାଏ। ବିଛଣାରୁ ଉଠିବା ପରେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପାପୁଲିକୁ ଦେଖିବା ଉଚିତ। ଏହା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଭଲ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ ଏବଂ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ନିୟମିତ ରୁଟିନ୍ ର ଏକ ଅଂଶ।

4- ସକାଳେ ଏହି ଚିତ୍ର ଦେଖନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ। ଯେପରିକି ନଡିଆ, ଶଙ୍ଖ, ମୟୂର, ହଂସ କିମ୍ବା ଫୁଲ ଇତ୍ୟାଦି।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ବ୍ରେଡ ଖାଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ରୁହନ୍ତୁ ସାବଧାନ!, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହୋଇପାରେ ଏଭଳି କ୍ଷତି

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଜଳଖିଆ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ସ୍ନାକ୍ସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ରେଡ ପ୍ରାୟତଃ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ।ବେଳେବେଳେ ଏହାକୁ ରୁଟି ସ୍ୟାଣ୍ଡୱିଚ୍ ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ରୁଟି ଟୋଷ୍ଟ ଆକାରରେ ଏହାର ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଲୋକ ଏହା ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥିବା କ୍ଷୟକ୍ଷତି ବିଷୟରେ ଅବଗତ ନୁହଁନ୍ତି। ବିଶେଷକରି ଧଳା ବ୍ରେଡ ଖାଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟର ଅଭାବକୁ ପୂରଣ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବଦଳରେ ଡାଲି ଜାତୀୟ ଶସ୍ୟରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ବ୍ରେଡ ଖାଆନ୍ତୁ। ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏଠାରେ କହିବା, ଆପଣ କାହିଁକି ରୁଟି ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କିପରି କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ।

ଲୁଣର ମାତ୍ରା- ଅଧିକାଂଶ ରୁଟିରେ ପ୍ରଚୁର ଲୁଣ ଥାଏ। ବିଶେଷକରି ବଜାର କିମ୍ବା ମଲରୁ କିଣାଯାଇଥିବା ବ୍ରେଡରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ଲୁଣ ଥାଏ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ କମ୍ ରୁଟି ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ସୋଡିୟମର ପରିମାଣ ବହୁତ କମ ହୋଇଯିବ। ଯଦିଓ ଗୋଟିଏ ଖଣ୍ଡ ରୁଟି କୌଣସି କ୍ଷତି ଘଟାଇବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ବାରମ୍ବାର ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।

ଓଜନ ବଢାଏ- ରୁଟିରେ କାର୍ବସ୍, ଲୁଣ ଏବଂ ବିଶୋଧିତ ଚିନି ରହିଥାଏ, ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ। ଏହାର ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ବଢାଇପାରେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଧଳା ବ୍ରେଡ ବିଶୋଧିତ ମଇଦା ଏବଂ ଚିନିରେ ତିଆରି। ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢିପାରେ।

ହୃଦୟ ପାଇଁ କ୍ଷତି- ବ୍ରେଡରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ସୋଡିୟମ୍ ହେତୁ ଏହା ରକ୍ତଚାପକୁ ବଢାଇପାରେ। ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ହୃଦରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢିଯାଏ। ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ଅଧିକ ବ୍ରେଡ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଲୁଣର ପରିମାଣ ବଢିଥାଏ।