Tag: ଜୀବନଶୈଳୀ

ଜୀବନଶୈଳୀ: ପିଲାମାନଙ୍କର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଆମର ପରବର୍ତ୍ତୀ ପିଢୀର ସୁସ୍ଥ ଭବିଷ୍ୟତର ଚାବିକାଠି। କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ମାନସିକ ଚାପ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଡୁଛି, ଯାହା ଏକ ଗୁରୁତର ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି। ଏହା ପାଇଁ ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ – ଅଧ୍ୟୟନର ଚାପ, ପିତାମାତାଙ୍କ ଉଚ୍ଚ ଆଶା, ପିତାମାତାଙ୍କ ପୃଥକତା, ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନ ଏବଂ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ପିଲାମାନେ ସ୍ନାୟୁ, ନକାରାତ୍ମକତା ଏବଂ ଏକୁଟିଆର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ପିଲାଦିନରୁ କିଛି ଜିନିଷ ଶିକ୍ଷା ଦିଆଯିବା ଉଚିତ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ସେମାନଙ୍କର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦୃଢ ହୋଇପାରିବ। କାରଣ ପିଲାଦିନ ହେଉଛି ଏକ ସମୟ ଯେତେବେଳେ ପିଲାମାନଙ୍କର ମସ୍ତିଷ୍କ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବିକଶିତ ହୁଏ। ଯଦି ସେମାନଙ୍କୁ ଏହି ବୟସରେ କିଛି ଜିନିଷ ଶିକ୍ଷା ଦିଆଯାଏ, ସେମାନେ ଶୀଘ୍ର ଶିଖନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ପିଲାମାନଙ୍କୁ କେଉଁ ୫ ଟି ଜିନିଷ ସେମାନଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଦୃଢ କରେ।

ସଙ୍ଗୀତ ଶିକ୍ଷା:

ସଙ୍ଗୀତ ଶିଖିବା ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଏହା ସେମାନଙ୍କର ମସ୍ତିଷ୍କର ବିକାଶରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅନେକ ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ପିଲାମାନେ ଏକ ବାଦ୍ୟଯନ୍ତ୍ର ବଜାନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କର ଧ୍ୟାନ ଏହା ଉପରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କେନ୍ଦ୍ରିତ ହୁଏ। ସେମାନେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଏହା ସେମାନଙ୍କର ସ୍ମୃତିକୁ ମଜବୁତ କରେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ମନକୁ ତୀକ୍ଷ୍ଣ କରେ।

ନୃତ୍ୟ ଶିକ୍ଷା:

ଯେତେବେଳେ ପିଲାମାନେ ନାଚନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ଭାବଭଙ୍ଗୀକୁ ବୁଝିବାକୁ ପଡେ ଏବଂ ସଂଗୀତ ବାଜିବା ସହିତ ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରର ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ସମନ୍ୱୟ କରିବାକୁ ପଡେ। ଏହା ଉଭୟ ମନ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ସକ୍ରିୟ ରଖେ। ଏହା ସେମାନଙ୍କ ମନକୁ ତୀକ୍ଷ୍ଣ କରିଥାଏ।

କ୍ରୀଡା ଶିକ୍ଷା:

ପିଲାମାନଙ୍କୁ କ୍ରୀଡା ଶିକ୍ଷା ଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଏହା ଉଭୟ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ବିକାଶ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। କ୍ରୀଡା ପିଲାମାନଙ୍କ ମନକୁ ତୀକ୍ଷ୍ଣ କରିଥାଏ। ଖେଳିବାବେଳେ ପିଲାମାନେ ଖେଳର ନିୟମ ବୁଝିବା, ରଣନୀତି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ଏବଂ ପ୍ରତିପକ୍ଷର ଗତିବିଧିକୁ ବୁଝିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି। ଏସବୁ ସେମାନଙ୍କ ମନକୁ ସକ୍ରିୟ ରଖେ। ସେମାନେ ଶୀଘ୍ର ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାକୁ ଶିଖନ୍ତି। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଶାରୀରିକ ବ୍ୟାୟାମ ସେମାନଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ବଢାଇଥାଏ ଯାହା ସେମାନଙ୍କର ଏକାଗ୍ରତା, ସମସ୍ୟା ସମାଧାନ କ୍ଷମତା ଏବଂ ସ୍ମୃତି ଶକ୍ତିରେ ଉନ୍ନତି ଘଟିଥାଏ।

ଚିତ୍ରାଙ୍କନ ଶିକ୍ଷା:

ପିଲାମାନେ ଚିତ୍ରାଙ୍କନ ଏବଂ ରଙ୍ଗ କରିବା ଭଳି କଳା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା କେବଳ ଏକ ମଜାଦାର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ନୁହେଁ ବରଂ ପିଲାମାନଙ୍କ ମନର ବିକାଶରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ପିଲାମାନେ ଏକ ଚିତ୍ର ଆଙ୍କନ୍ତି କିମ୍ବା ରଙ୍ଗ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଧ୍ୟାନ ସେହି କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ ରହିଥାଏ। ସେମାନେ ଏକାଗ୍ରତା ହୋଇ ସେହି କାର୍ଯ୍ୟରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବୁଡି ରହନ୍ତି। ଏହା ସେମାନଙ୍କର ଧ୍ୟାନ ଦେବାର କ୍ଷମତା ବଢାଇଥାଏ।

ବଗିଚାର ଯତ୍ନ ନେବା:

ବଗିଚା ମାଧ୍ୟମରେ ପିଲାମାନେ ଦୈନନ୍ଦିନ ଯତ୍ନ, ଧୈର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ପରିଶ୍ରମ ଶିଖନ୍ତି ଯାହା ଭବିଷ୍ୟତରେ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ।

ଭୁବନେଶ୍ଵର: ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଚାହାଁନ୍ତି ଯେ ସେ ଆର୍ଥିକ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ତାଙ୍କ ଜୀବନରେ ଅର୍ଥର ଅଭାବ ନରହୁ। କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଥର, କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଘରେ ଧନ ଏବଂ ସମୃଦ୍ଧିର ଅଭାବ ରହିଥାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଜୀବନ ସମସ୍ୟା ଦ୍ୱାରା ଘେରି ରହିଥାଏ।

କିନ୍ତୁ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏକ କଥା ଶୁଣିଥିବେ ଯେ କେବଳ ଟଙ୍କା ମାଧ୍ୟମରେ ଟଙ୍କା ରୋଜଗାର କରାଯାଇପାରିବ। ହଁ, ଏହି କଥାଟି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସଠିକ୍। ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି କିଛି ପଦକ୍ଷେପ ବିଷୟରେ କହିବୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ମାତ୍ର ୫ ଟଙ୍କା ବଦଳାଇବ। ୫ ଟଙ୍କା ମୂଲ୍ୟର ଏହି ପ୍ରତିକାରଗୁଡିକ ଅନୁସରଣ କରି ଆପଣ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଅର୍ଥ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ….

୫ ଟଙ୍କା ମୁଦ୍ରା ସମାଧାନ:

ପର୍ସ ଖାଲି ରହିବ ନାହିଁ: ଯଦି ଆପଣ ଟଙ୍କା ରୋଜଗାର କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ସଞ୍ଚୟ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ନୁହଁନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପର୍ସ ସବୁବେଳେ ଖାଲି ରହିଥାଏ, ତେବେ ୫ ଟଙ୍କାର ଏକ ମୁଦ୍ରା ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହା ଉପରେ ଆପଣଙ୍କ ନାମର ପ୍ରଥମ ଅକ୍ଷରକୁ ସିନ୍ଦୁର ସହିତ ଲେଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ସାରା ରାତି ପାଇଁ ଟାଙ୍କି ଉପରେ ରଖନ୍ତୁ। ନାମର ଲିଖିତ ଅଂଶ ଉପର ପଟେ ରହିବା ଉଚିତ୍। ସକାଳେ ମୁଦ୍ରା ଉଠାଇ ଏକ ଲାଲ୍ କପଡ଼ାରେ ଗୁଡ଼ାଇ ନିଜ ପର୍ସରେ ରଖନ୍ତୁ। ଏହି ସରଳ ସମାଧାନ ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ପର୍ସ କେବେବି ଖାଲି ରହିବ ନାହିଁ।

ଋଣରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ: ଯଦି ଋଣର ଭାର ବାଢୁଛି, ତେବେ ପୂଜା ଘର ପାଖରେ ଏକ କଳସରେ ଚାଉଳ ଏବଂ ଦୁବଘାସ ଭର୍ତ୍ତି କରି ସେଥିରେ ୫ ଟଙ୍କିଆ ମୁଦ୍ରା ରଖନ୍ତୁ। ନିୟମିତ ଭାବରେ କଳଶକୁ ପୂଜା କରନ୍ତୁ। ଏହି ଉପାୟ ଦ୍ଵାରା ଋଣ ଭାର ଧୀରେ ଧୀରେ କମିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଏବଂ ଆର୍ଥିକ ସ୍ଥିତିରେ ଉନ୍ନତି ଆସେ।

ଧନ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଯିବ: ଟଙ୍କା ରୋଜଗାର କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଯଦି ଆୟ ଖର୍ଚ୍ଚଠାରୁ କମ୍ ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ୫ ଟଙ୍କା ମୁଦ୍ରା ସହିତ ଜଡିତ ଏହି ପ୍ରତିକାରଗୁଡିକ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଶୁକ୍ରବାର ରାତିରେ ପୂଜା କୋଠରୀରେ ଏକ ପ୍ଲାଟଫର୍ମ ସ୍ଥାପନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଥିରେ ଏକ କଳଶ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ୫ ଟଙ୍କାର ମୁଦ୍ରାକୁ ରଖନ୍ତୁ। ବର୍ତ୍ତମାନ କଳଶ ଉପରେ କେଶର ସହିତ ଏକ ସ୍ଵସ୍ତିକା ପ୍ରତୀକ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହି କଳଶକୁ ପ୍ରତିଦିନ ପୂଜା କରନ୍ତୁ। ଏହି ପ୍ରତିକାର ଅନୁସରଣ କଲେ ଅର୍ଥ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ହୋଇପାରିବ।

ଜୀବନର ସଫଳତାର ରାସ୍ତା: ଯେବେ ମୁଁ ଜନ୍ମ ହେଲି ବାପା-ମା ଭାବିଲେ ଏଇଟା ତାଙ୍କର ସଫଳତା। ତାପରେ ଯେତେବେଳେ ଚାଲି ଶିଖିଲି ଆଉ କଥା କହି ପାରିଲି ସେତେବେଳେ ଲାଗିଲା ଏଇଟା ହିଁ ସଫଳତା। ତା ପରେ ସ୍କୁଲ ଗଲି ଆଉ ସେଠାରେ ଜାଣିଲି ଯେ କ୍ଲାସ ରେ ପ୍ରଥମ ହେବା ମାନେ ସବୁଠୁ ବେଶି ମାର୍କ ରଖିବା ମାନେ ହିଁ ସଫଳତା।

ତା ପରେ ବୁଝିଲି ଯେ ଅସଲ ସଫଳତା ତ ମାଧ୍ୟମିକ ରେ ଭଲ ନମ୍ବର ର ରଖିଲେ ମିଳେ।
ତା ପରେ ପୁଣି ଭୁଲ ଭାଙ୍ଗିଲା, ଜାଣିବାକୁ ପାଇଲି ଯେ ଉଚ୍ଚ ମାଧ୍ୟମିକ ରେ ଭଲ ରେଜଲ୍ଟ କୁ ସଫଳତା କୁହାଯାଏ।

ଏଇଠି ଶେଷ ନାହିଁ ଏହା ପରେ ବୁଝିଲି ଯେ ଭଲ ବିଷୟ ନେଇ ଭଲ କଲେଜରେ ଚାନ୍ସ ପାଇବା ହିଁ ସଫଳତା, କାହିଁକି ନା ସେଠି ପଢିଲେ ଭଲ ଚାକିରୀ ମିଳିବ। ତା ପରେ ପୁଣି ଜାଣିବାକୁ ପାଇଲି ଯେ କଲେଜ ଶେଷରେ ଭଲ ଚାକିରୀ ଆଉ ବହୁତ ଟଙ୍କା ରୋଜଗାରକୁ ସଫଳତା କୁହାଯାଏ।

ତା ପରେ ଜାଣିଲି ସେଇଟା ମଧ୍ୟ ସଫଳତା ନୁହେଁ, ନିଜ ଟଙ୍କା ରେ ଗୋଟେ ଭଲ ଫ୍ଲାଟ କିଣିବା ଟା ହିଁ ସଫଳତା। ପରେ ପୁଣି ଭୁଲ ଭାଙ୍ଗିଲା। ଜାଣିବାକୁ ପାଇଲି ଯେ ବାହା ହେଇ ଘର ସଂସାର କରିବା ଟା ହିଁ ସଫଳତା।

ବହୁତ ବର୍ଷ ବିତିଗଲା ,ବାହାଘର ପରେ ପିଲାପିଲି ହେଲେ, ପିଲା କୁ ଭଲ ଭାବରେ ଲାଳନ ପାଳନ କରିବା ଟା ହିଁ ସଫଳତା, ପୁଣି ପିଲା ବଡ଼ ହେଲେ ତାକୁ ପ୍ରତିଷ୍ଠିତ କରେଇବା ଟା ହିଁ ସଫଳତା ଆଉ ଝିଅ କୁ ଭଲ ଘର ଦେଖି ଆଉ ଭଲ ଚାକିରିଆ ବର ସହ ବାହା କରେଇ ଦେବା ଟା ହେଉଛି ସଫଳତା।

ଏହା ପରେ ଆସିଲା ମୋ ରିଟାୟାରମେଣ୍ଟ ଟାଇମ, ଜାଣିଲି ସାରା ଜୀବନ ଜମେଇଥିବା ଟଙ୍କା ର ଠିକ ବିନିଯୋଗ କରିବା ତା ହିଁ ସଫଳତା। ଏହା ପରେ ଯେତେବେଳେ ସମସ୍ତେ ମିଶି ମତେ ଚିତାରେ ଉଠାଇ ଦେଲେ,ମରିବାର କିଛି ସମୟ ଆଗରୁ ବୁଝି ପାରିଲି ଯେ ପୃଥିବୀ ରେ ସଫଳତା ବୋଲି କୌଣସି ସ୍ଥାୟୀ ଜିନିଷ ନାହିଁ। କେବଳ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଠାରୁ ଆଗେଇ ଯିବା ପାଇଁ ଗୋଟେ ପ୍ରତିଯୋଗତା, ଯାହା ମୂଳରେ ଅଛି ଆକାଶ ଛୁଇଁବାର ଆକାଂକ୍ଷା, ଯାହା କେବେ ପୂରଣ ହେବାର ନାହିଁ।

ଯେତେବେଳେ ବୁଝି ପାରିଲି, ଜୀବନ ର ପ୍ରତି ମୁହୂର୍ତ୍ତ ଆନନ୍ଦ ସହ ସୁସ୍ଥ ରହିବା,ଅନ୍ୟ ଦୁଃଖ ରେ ଦୁଃଖୀ ହେବା ଅନ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁସି ହେବା ଟା ହିଁ ଅସଲ ସଫଳତା। କିନ୍ତୁ ଏଇଟା ବୁଝିବା ପାଇଁ ଅନେକ ଡେରି ହେଇଯାଇଥିଲା। ଜୀବନ କୁ ବୁଝନ୍ତୁ….ନିଜକୁ ଭଲ ପାଅନ୍ତୁ, ଅନ୍ୟକୁ ସମ୍ମାନ ଦିଅନ୍ତୁ, ଆଉ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଭଲ ପାଅନ୍ତୁ। ଏଇଟା ହିଁ ଅସଲି ସଫଳତା ବୋଲି ଜାଣିଲି। ହେଲେ ସେତେବେଳକୁ ଡେରି ହୋଇଯାଇଥିଲା।

ଜୀବନଶୈଳୀ, ଲୋକମାନେ ଘରର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବଢାଇବା ପାଇଁ ଅନେକ ସମୟରେ ଗଛ ଲଗାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ବାସ୍ତୁ ବିଜ୍ଞାନ ଅନୁଯାୟୀ, ଏପରି କିଛି ଉଦ୍ଭିଦ ଅଛି, ଯାହା ଘରେ ଲଗାଇଲେ ଜୀବନରେ ସୁଖ ଏବଂ ସମୃଦ୍ଧି ଆଣିଥାଏ। ଏହାର ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ଘରେ ପଡିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଏପରି ଅନେକ ଗଛ ଅଛି ଯାହା ଘରେ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ଲାଭ ହୁଏ ନାହିଁ କିନ୍ତୁ ବହୁ କ୍ଷତି ଘଟିଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ସେହି ଉଦ୍ଭିଦଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କହିବୁ ଯାହା ଘରେ ଲଗାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

କୋଳି ଗଛ

ଘରେ କୌଣସି କୋଳି ଗଛ ଲଗାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ବାସ୍ତୁ ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁସାରେ ଘରେ ଏହି ଗଛ ଲଗାଇବା ଠିକ୍ ବିବେଚନା କରାଯାଏ ନାହିଁ। ଘରେ ଏହି ଗଛ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ନକାରାତ୍ମକତା ବଢିଥାଏ, ଏହା ସହିତ ଏହା ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ବା କଳି ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ । ଏହା ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ ଯେ ଯେଉଁ ଘରେ ଏକ କୋଳି ଗଛ ଅଛି, ସେଠାରେ ମା ଲକ୍ଷ୍ମୀଙ୍କ ବାସ କରନ୍ତି ନାହିଁ।

ଖଜୁରୀ ଗଛ

ବାସ୍ତୁ ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁଯାୟୀ ଘରେ ଖଜୁରୀ ଗଛ ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଖଜୁରୀ ଗଛ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ଦାରିଦ୍ର୍ୟତା ଆଣିଥାଏ। ଆପଣଙ୍କର ଆର୍ଥିକ ଅସୁବିଧା ଘରେ ଲାଗି ରହିଥାଏ। ଏହା ଘରର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।

ବାଉଁଶ ଗଛ

ବାଉଁଶ ଗଛ ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ, ହେଲେ ବାସ୍ତୁ ବିଜ୍ଞାନ ଅନୁଯାୟୀ, ବାଉଁଶ ଗଛ କେବେ ଘରେ ଲଗାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ବାଉଁଶ ଗଛ ମଧ୍ୟ ଘରେ ଅସୁବିଧା ଆଣିଥାଏ। ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମରେ ବାଉଁଶକୁ ମୃତ୍ୟୁ ସମୟରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ।

ବୋନସାଇ ଉଦ୍ଭିଦ

ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକମାନେ ଘରର ସାଜସଜ୍ଜାରେ ବନସାଇ ଉଦ୍ଭିଦ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ହେଲେ ବାସ୍ତୁ ଶାସ୍ତ୍ରବିତଙ୍କ ଅନୁସାରେ ଏହା ଠିକ ନୁହେଁ। କାରଣ ଏହା ଦ୍ବାରା ଘରେ ବହୁ ଅଶାନ୍ତି ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ।  ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କଳି ଝଗଡା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ।

ତେନ୍ତୁଳି ଗଛ

ବାସ୍ତୁ ବିଜ୍ଞାନ ଅନୁଯାୟୀ, ଘରେ ତେନ୍ତୁଳି ଗଛ ଲଗାଇବା ଦ୍ବାରା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦୁଃଖ ଦାରିଦ୍ରତା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ଏହା ସହିତ ତେନ୍ତୁଳି ଗଛ ଘରର ଉନ୍ନତିରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ଏହା ସହିତ ଏହା ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।

ଜୀବନଶୈଳୀ: ସନାତନ ଧର୍ମରେ ଘରର ସୁଖ, ଶାନ୍ତି ଏବଂ ସମୃଦ୍ଧତା ପାଇଁ ଦୀପ ଜାଳିବାର ଏକ ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱ ରହିଛି। କୌଣସି ଧାର୍ମିକ ରୀତିନୀତି କିମ୍ବା ପୂଜାପାଠ ସମୟରେ ଅଗ୍ନି ଦେବଙ୍କୁ ପୂଜା କରାଯାଏ ଏବଂ ପ୍ରଭୁଙ୍କ ସମ୍ମୁଖରେ ଏକ ଦୀପ ଜଳାଯାଏ। ଏହା ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମର ବିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ଆସ୍ଥାର ପ୍ରତୀକ।

ଦୀପ ଜାଳିବା ଦ୍ୱାରା ଅନ୍ଧକାର ଦୂର ହୁଏ। ଏଥି ସହିତ, ଏହାର ବୈଜ୍ଞାନିକ ଗୁରୁତ୍ୱ ମଧ୍ୟ ଅଛି। ବିଭିନ୍ନ ସମୟରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଦୀପ ଜଳାଯାଏ ଯାହା ପରିବେଶକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆମର ଅନ୍ତଃ କରଣକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଫୁଲ୍ଲିତ କରିଥାଏ। ସକାଳ ଓ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଦୀପ ଜାଳିବା ପାଇଁ ଏକ ବିଧାନ ରହିଛି।

ଦୀପ ଜାଳିବା ପାଇଁ ନିୟମ :

ଦୀପ ଜାଳିବାବେଳେ ଏହା ସହିତ ଜଡିତ କିଛି ନିୟମକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖିବା ଉଚିତ।

– ଯଦି ଆପଣ ଏକ ମାଟି ଦୀପ ଜାଳୁଛନ୍ତି, ତେବେ ସେହି ଦୀପ ଭାଙ୍ଗିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଭଙ୍ଗା ଦୀପ ଜାଳିବା ମନର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଥାଏ।

– ଯଦି ଆପଣ ଭଗବାନଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ଏକ ଦୀପ ଜାଳୁଛନ୍ତି। ତେଣୁ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ, ଯଦି ଆପଣ ଘିଅ ଦୀପ ଜାଳିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ରଖିବା ଉଚିତ। ଯଦି ତେଲ ଦୀପ ଜଳାଯାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ରଖିବା ଉଚିତ୍। ଏହି କାରଣରୁ ଭଗବାନ ପ୍ରସନ୍ନ ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ ଘରେ ସୁଖ ଏବଂ ସମୃଦ୍ଧତା ରହିଥାଏ।

– ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ସାଧନାର ସଂକଳ୍ପ ନେଇଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଅଟାର ଦୀପ ଜାଳିବା ଉଚିତ୍।

– ନ୍ୟାୟର ଭଗବାନ ଶନି ଦେବ ମହାରାଜଙ୍କୁ ପ୍ରସନ୍ନ କରିବା ପାଇଁ ତାଙ୍କ ଦୋଷରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ରାଶି ତେଲର ଏକ ଦୀପ ଜଳାଇବା ଉଚିତ୍।

– ଦୀପ ଜାଳିବା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ସମୟ ହେଉଛି ସକାଳ ୫:୦୦ ରୁ ୧୦.୦୦ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟା ୫.୦୦ ରୁ ୭.୦୦ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦୀପ ଜାଳିବା ଶୁଭ ଅଟେ।

ଜୀବନଶୈଳୀ: ସନାତନ ଧର୍ମରେ ଘରର ସୁଖ, ଶାନ୍ତି ଏବଂ ସମୃଦ୍ଧତା ପାଇଁ ଦୀପ ଜାଳିବାର ଏକ ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱ ରହିଛି। କୌଣସି ଧାର୍ମିକ ରୀତିନୀତି କିମ୍ବା ପୂଜାପାଠ ସମୟରେ ଅଗ୍ନି ଦେବଙ୍କୁ ପୂଜା କରାଯାଏ ଏବଂ ପ୍ରଭୁଙ୍କ ସମ୍ମୁଖରେ ଏକ ଦୀପ ଜଳାଯାଏ। ଏହା ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମର ବିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ଆସ୍ଥାର ପ୍ରତୀକ।

ଦୀପ ଜାଳିବା ଦ୍ୱାରା ଅନ୍ଧକାର ଦୂର ହୁଏ। ଏଥି ସହିତ, ଏହାର ବୈଜ୍ଞାନିକ ଗୁରୁତ୍ୱ ମଧ୍ୟ ଅଛି। ବିଭିନ୍ନ ସମୟରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଦୀପ ଜଳାଯାଏ ଯାହା ପରିବେଶକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆମର ଅନ୍ତଃ କରଣକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଫୁଲ୍ଲିତ କରିଥାଏ। ସକାଳ ଓ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଦୀପ ଜାଳିବା ପାଇଁ ଏକ ବିଧାନ ରହିଛି।

ଦୀପ ଜାଳିବା ପାଇଁ ନିୟମ :

ଦୀପ ଜାଳିବାବେଳେ ଏହା ସହିତ ଜଡିତ କିଛି ନିୟମକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖିବା ଉଚିତ।

– ଯଦି ଆପଣ ଏକ ମାଟି ଦୀପ ଜାଳୁଛନ୍ତି, ତେବେ ସେହି ଦୀପ ଭାଙ୍ଗିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଭଙ୍ଗା ଦୀପ ଜାଳିବା ମନର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଥାଏ।

– ଯଦି ଆପଣ ଭଗବାନଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ଏକ ଦୀପ ଜାଳୁଛନ୍ତି। ତେଣୁ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ, ଯଦି ଆପଣ ଘିଅ ଦୀପ ଜାଳିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ରଖିବା ଉଚିତ। ଯଦି ତେଲ ଦୀପ ଜଳାଯାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ରଖିବା ଉଚିତ୍। ଏହି କାରଣରୁ ଭଗବାନ ପ୍ରସନ୍ନ ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ ଘରେ ସୁଖ ଏବଂ ସମୃଦ୍ଧତା ରହିଥାଏ।

– ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ସାଧନାର ସଂକଳ୍ପ ନେଇଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଅଟାର ଦୀପ ଜାଳିବା ଉଚିତ୍।

– ନ୍ୟାୟର ଭଗବାନ ଶନି ଦେବ ମହାରାଜଙ୍କୁ ପ୍ରସନ୍ନ କରିବା ପାଇଁ ତାଙ୍କ ଦୋଷରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ରାଶି ତେଲର ଏକ ଦୀପ ଜଳାଇବା ଉଚିତ୍।

– ଦୀପ ଜାଳିବା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ସମୟ ହେଉଛି ସକାଳ ୫:୦୦ ରୁ ୧୦.୦୦ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟା ୫.୦୦ ରୁ ୭.୦୦ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦୀପ ଜାଳିବା ଶୁଭ ଅଟେ।

ଜୀବନଶୈଳୀ: ପିତାମାତାମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ସେମାନଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ଏପରି କିଛି ଭୁଲ୍ କରନ୍ତି, ଯାହାକୁ ସେମାନେ ମାମୁଲି ମନେ କରନ୍ତି। ସେମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ, ପିଲାଟି ଛୋଟ ଅଛି, ତାହା କ’ଣ ସେ ବୁଝିପାରିବ? ଏହିପରି ଭାବିବା ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ବଡ ଭୁଲ। ଆଠ ବର୍ଷ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଶିଶୁର ଶିକ୍ଷଣ ଶକ୍ତି ବହୁତ ଦ୍ରୁତ ଅଟେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ସେ ଯାହା ଦେଖନ୍ତି ଏବଂ ଶୁଣନ୍ତି, ତାହା ତାଙ୍କ ମନରେ ବସିଥାଏ। ପରେ ସେ ସେହି ସମାନ କଥାକୁ ଅନୁସରଣ କରିବ। ତେଣୁ, ପିତାମାତାମାନେ ସେମାନଙ୍କର କିଛି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସକୁ ରୋକିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ପିଲାଟି କୌଣସି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ନହୁଏ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ପିତାମାତା ଭାବରେ କେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡିକ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ…

ପିତାମାତାମାନେ ଏହି ୪ ଟି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସକୁ ତ୍ୟାଗ କରିବା ଉଚିତ୍…

୧- ଖରାପ ଭାଷା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ:

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କିଛି ଯୁକ୍ତିତର୍କ ହେଉଛି, ତେବେ ପରସ୍ପରକୁ ଦୁର୍ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ନଚେତ୍ ପିଲାଟି ମଧ୍ୟ ସେହିଭଳି କହିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ। ତେଣୁ ମନେରଖନ୍ତୁ ଅପମାନଜନକ ଭାଷା ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ପିଲାମାନେ ଏହି ସବୁ ଭାଷା ଶୀଘ୍ର ଶିଖନ୍ତି। କୌଣସି ଜିନିଷକୁ ଶାନ୍ତ ଭାବରେ ସମାଧାନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଏକ ବନ୍ଦ କୋଠରୀରେ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ।

୨- ପିଲାମାନଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ:

ଯଦି ପିଲାଟି ଛୋଟ, ତାଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ଆପଣଙ୍କର ମସ୍ତବଡ ଭୁଲ। ଯେତେବେଳେ ସେ ବଡ ହେବ, ଆପଣ ଘରେ ନଥିବା ସମୟରେ ଏହାକୁ ନେବା ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ତାଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଘରକୁ ମଦ ପିଇ ଆସନ୍ତୁ ନାହିଁ।

୩- ଖାଇବା ସମୟରେ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ:

ଯଦି ଆପଣ ପିଲାଟି ଖାଇବା ସମୟରେ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ କିମ୍ବା ଟିଭି ଦେଖିବା ପାଇଁ ବାରଣ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ନିଜେ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ। ନଚେତ୍ ପିଲା ଆପଣଙ୍କୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ। ତା’ପରେ ସେ ଜିଦ୍ ଧରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ ଏବଂ ଆପଣ ଫୋନ୍ କିମ୍ବା ଟିଭିର ରିମୋଟ ତାକୁ ଦେବାକୁ ବାଧ୍ୟ ହେବେ।

୪- କାହାକୁ ଚୁଗୁଲି କରନ୍ତୁ ନାହିଁ:

ପ୍ରାୟତଃ ଯେତେବେଳେ ମହିଳାମାନେ ଏକାଠି ବସନ୍ତି, ସେମାନେ ପଡ଼ୋଶୀ ବିଷୟରେ ଅଭିଯୋଗ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଗାଳିଗୁଲଜ କରିବାର ମଧ୍ୟ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି। ଏହି ସବୁ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ପିଲାଙ୍କ ମନରେ ଏକ ଘର ତିଆରି କରିବ। ସେ ଭାବିବେ ଏହା ଏକ ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ। ପରେ, ସେ ଏହାକୁ ଉପଭୋଗ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବେ ଏବଂ ସେ ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କ ଜୀବନରେ ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବେ, ଯାହା ତାଙ୍କ ଭବିଷ୍ୟତ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅଭ୍ୟାସକୁ ତ୍ୟାଗ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ।

ଜୀବନଶୈଳୀ: ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଜେଜେମା-ଆଇ ଏବଂ ଘରର ବରିଷ୍ଠମାନେ ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପାଇଁ କୁହନ୍ତି। କୁହାଯାଏ ଯେ ଗର୍ଭରେ ବଢୁଥିବା ଶିଶୁର ବିକାଶ ପାଇଁ ମା’ର ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଗର୍ଭଧାରଣ ସମୟରେ ପିଲାଟି ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ଗନ୍ଧ ଜାଣିବା ଆରମ୍ଭ କରେ।

ପିଲାଟି ମା ’ଖାଇବା ପରି ସମାନ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଅନେକ ଗବେଷଣାରେ ଏହା ମଧ୍ୟ ପ୍ରକାଶ ପାଇଛି ଯେ, ଗର୍ଭରେ ବଢୁଥିବା ପିଲା ଏହାର ସ୍ୱାଦ ଜାଣିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହି ସମୟରେ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଡାକ୍ତରମାନେ ମା’ଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି। ଏହି କାରଣରୁ ପିଲାଟି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବିକଶିତ ହୁଏ। ଅନୁସନ୍ଧାନ କ’ଣ କହୁଛି ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା…

ଶିଶୁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ଗନ୍ଧ ଚିହ୍ନିବା ଆରମ୍ଭ କରେ:

ଲଣ୍ଡନର ଡରହମ୍ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟରେ ପ୍ରାୟ ୧୦୦ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କୁ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରାଯାଇଥିଲା। ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଏହି ମହିଳାମାନଙ୍କର ୪ଡି ଅଲଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍କାନ କରିଥିଲେ, ଯେଉଁଥିରେ ଶିଶୁର ମୁଖ ଦେଖାଯାଉଥିଲା। ଏହି ସମୟରେ, ଯେତେବେଳେ ମା’ଙ୍କୁ ଖାଇବାକୁ ମିଠା ଗାଜର ଦିଆଯାଇଥିଲା, ସେତେବେଳେ ପିଲାଟିର ମୁହଁରେ ଖୁସିର ଅନୁଭବ ହୋଇଥିଲା।

ସେହି ସମୟରେ, ଯେତେବେଳେ ମା’ଙ୍କୁ ଖାଇବାକୁ କିଛି ମସଲା ଦିଆଗଲା, ଶିଶୁଟିର ମୁହଁରେ କାନ୍ଦିବାର ଅଭିବ୍ୟକ୍ତି ଦେଖାଗଲା। ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଶିଶୁର ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ଗନ୍ଧର ଅଭ୍ୟାସ ନିଜେ ଗର୍ଭରେ ସୃଷ୍ଟି ହେବାକୁ ଲାଗେ। ଜନ୍ମ ପରେ ପିଲା ଏପରି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି।

ଗବେଷଣା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ:

ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ଏହି ଅନୁସନ୍ଧାନ ପରେ ସୁସ୍ଥ ଖାଇବା ଏବଂ ପିଇବା ବିଷୟରେ ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଏକ ଅଭ୍ୟାସ ସୃଷ୍ଟି ହେବ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ଏପରି ସୁସ୍ଥ ଜିନିଷ ଖାଇବା ଉଚିତ୍, ଯାହା ଶିଶୁର ବିକାଶ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା ଗର୍ଭଧାରଣ ସମୟରେ ଶିଶୁର ସଠିକ୍ ବିକାଶ ପାଇଁ ଆଗେଇ ଆସିବ ଏବଂ ପରେ ଶିଶୁ ସୁସ୍ଥ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଗ୍ରହଣ କରିବ, ଯାହା ତାଙ୍କ ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ବିକାଶ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହେବ।

ଜୀବନଶୈଳୀ: ଏଭଳି ଏକ ସମୟ ଥିଲା ଯେତେବେଳେ ହୃଦଘାତ କିମ୍ବା ହୃଦରୋଗ ବୟସ ସହିତ ଜଡିତ ଥିଲା। ସାଧାରଣତଃ ହୃଦଘାତ କିମ୍ବା ହୃଦ୍ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ କେବଳ ଗୋଟିଏ ବୟସ ପରେ ଆସେ। କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟ ବଦଳିଛି, ବର୍ତ୍ତମାନ ଯୁବକମାନଙ୍କଠାରେ ହୃଦୟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଉଛି। ଗତକାଲି ଅଭିନେତା ସିଦ୍ଧାର୍ଥ ଶୁକ୍ଲାଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ ପଛର କାରଣ ବୋଲି ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଇଛି। ଯୁବକମାନେ ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଥିବା ଅଭାବ କେଉଁଠାରେ ଅଛି?

ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?:

ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଯୁବକମାନଙ୍କ ହୃଦଘାତର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କର ଜୀବନଶୈଳୀ। ଏଥିରେ ମଧ୍ୟ ଧୂମପାନ, ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ଚାପର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ରହିଛି। ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀ ପ୍ରତି ଅସାବଧାନତା ମନୋଭାବ ବେଳେବେଳେ ଯୁବକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମହଙ୍ଗା ହୋଇଯାଏ। ଅଧିକାଂଶ ନୂତନ ପିଢୀ ଅଳ୍ପ ବୟସରେ ହୃଦରୋଗ ବିଷୟରେ ଅବଗତ ନୁହଁନ୍ତି। ବେଳେବେଳେ ସାମାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ସେହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକର କାରଣ ଜାଣିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଯୁବକମାନେ ସେମାନଙ୍କୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତି।

ହୃଦଘାତର ପରବର୍ତ୍ତୀ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କିମ୍ବା ଗତିର ଅଭାବ। ଅନେକ ଥର ଲୋକଙ୍କ କାମ ଏପରି ଯେ ସେମାନେ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବସିଥା’ନ୍ତି ଏବଂ ବେଳେବେଳେ କାମ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣରୁ ସେମାନେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ସମୟ ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡିବ। କୌଣସି ଜିନିଷ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସକୁ ମଧ୍ୟ ଏଡ଼ାଇବା ଉଚିତ୍, ଯେଉଁଥିରେ ମୁଖ୍ଯତଃ ବାହ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ, ଯାହା ହୃଦୟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ନଷ୍ଟ କରିଥାଏ।

ଏହାର ପ୍ରତିକାର କ’ଣ?:

ଯଦି ଆପଣ ଉଚ୍ଚ ବିପି, ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ, ତେବେ ଏହାକୁ ଗମ୍ଭୀରତାର ସହ ନିଅନ୍ତୁ। ନିୟମିତ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଔଷଧ ନିଅନ୍ତୁ। ଧୂମପାନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନକୁ ସୀମା ମଧ୍ୟରେ ରଖନ୍ତୁ। ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା କେନଡ୍ ଖାଦ୍ୟ ଯଥାସମ୍ଭବ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ବ୍ୟାୟାମକୁ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନଦିନ କାର୍ଯ୍ୟର ଏକ ଅଂଶ କରନ୍ତୁ।

ପ୍ରଚୁର ସବୁଜ ପନିପରିବା ଏବଂ ଫଳ ଖାଅନ୍ତୁ ଏବଂ ମାନସିକ ଚାପକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ। ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ପରିମାଣରେ ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ଏବଂ ଚିନି ନିଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଏବଂ ସାଙ୍ଗମାନଙ୍କ ସହିତ ସମୟ ବିତାନ୍ତୁ। ଯେତେ ଖୁସି ରହିବେ, ସେତେ ହୃଦୟ ସୁସ୍ଥ ରହିବ।

ଜୀବନଶୈଳୀ: ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ଖରାପ ଗୁଣ ପୁରୁଷ କିମ୍ବା ମହିଳାଙ୍କଠାରେ ରହିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ ହିନ୍ଦୁ ଧାର୍ମିକ ଶାସ୍ତ୍ରରେ ମହିଳାମାନଙ୍କର ଦେବୀ ମାନ୍ୟତା ରହିଛି ଏବଂ ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ଘରର ଲକ୍ଷ୍ମୀ କୁହାଯାଏ। ସେଥିପାଇଁ କୁହାଯାଏ ଯେ ଯେଉଁ ଘରେ ମହିଳାମାନେ ଖୁସି ରୁହନ୍ତି, ଦେବୀ ଲକ୍ଷ୍ମୀ ସର୍ବଦା ସେଠାରେ ରୁହନ୍ତି।

କିନ୍ତୁ ମହିଳାଙ୍କ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ହେତୁ ଘର ନଷ୍ଟ ହେବାକୁ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗେ ନାହିଁ। ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମରେ ମହିଳାମାନଙ୍କର ଏପରି କିଛି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ବିଷୟରେ କୁହାଯାଇଛି, ଯାହା ଫଳରେ ଦାରିଦ୍ର୍ୟ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ ଏବଂ ଯେଉଁ ଘରେ ଏପରି ଖରାପ କାମ କରୁଥିବା ମହିଳା ବାସ କରନ୍ତି, ଦେବୀ ଲକ୍ଷ୍ମୀ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ଅଲକ୍ଷଣି ବାସ କରିବାକୁ ଆସନ୍ତି। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ମହିଳାମାନଙ୍କର ଏପରି ଅଭ୍ୟାସ ପରିବାରର ଅବନତି ଘଟାଇଥାଏ। ତେଣୁ, ସେହି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତୁ ଯାହା ମହିଳାମାନେ ଛାଡିବା ଉଚିତ୍।

ମହିଳାମାନେ ଏହି ଅଭ୍ୟାସଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବା ଉଚିତ୍:

ରୋଟି ପାଇଁ ଅଧିକ ଅଟା ବେଲିବା ଏବଂ ଅବଶିଷ୍ଟ ଅଟାକୁ ଫ୍ରିଜରେ ରଖି ପୁନଃ ବ୍ୟବହାର କରିବା। ଅନେକ ମହିଳା ଏହା କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଘରର ସୁଖ ଏବଂ ସମୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଏହା ଭଲ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ ନାହିଁ।

ଅତିଥିମାନେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଘରକୁ ଆସନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ସ୍ୱାଗତ ନକରିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ ନୁହେଁ। ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମରେ ଅତିଥି ଭଗବାନଙ୍କ ପରି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ତେଣୁ ଘରକୁ ଆସୁଥିବା ଅତିଥିଙ୍କୁ ସମ୍ମାନ ଏବଂ ସତ୍କାର କରନ୍ତୁ।

ଯେଉଁ ମହିଳାମାନେ ସକାଳେ ବିଳମ୍ବ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଶୋଇବା ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟା ସୂର୍ଯ୍ୟାସ୍ତ ପରେ ତୁରନ୍ତ ଶୋଇବା, ଘରେ ଦାରିଦ୍ର୍ୟତା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ।

ମହିଳାମାନେ ଏକାଦଶି, ଅମାବାସ୍ୟା ଏବଂ ଗୁରୁବାର ଦିନ ମଧ୍ୟ କେଶ ଧୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

ଏପରି ମହିଳା ଯେଉଁମାନେ କକୌଣସି ଉପବାସ ପାଳନ କରନ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ନିୟମିତ ପୂଜା କରନ୍ତି ନାହିଁ। ମାତା ଲକ୍ଷ୍ମୀ ଏପରି ଘରେ ରହିବେ ନାହିଁ।

ମହିଳାମାନେ ସକାଳୁ ଉଠିବା ପରେ ପ୍ରଥମେ ଘର ସଫା କରିବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ ପରେ ସ୍ନାନ କରି ପୂଜା କରିବା ଉଚିତ। ଏହା ପରେ ହିଁ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରାଯିବା ଉଚିତ୍। ମା ଲକ୍ଷ୍ମୀ ସେହି ମହିଳାମାନଙ୍କ ଉପରେ କ୍ରୋଧିତ ରୁହନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ସକାଳୁ ଉଠି ଘର ସଫା ନକରି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଥା’ନ୍ତି।

ରାତିରେ ରୋଷେଇ ଘର ସଫା ନକରି ଏବଂ ବାସନକୁସନ ଛାଡି ଶୋଇବା ଅଭ୍ୟାସକୁ ଛାଡିବା ଉଚିତ। ରୋଷେଇ ଘରେ ମଇଳା ଛାଡି ଶୋଇବା ପଡିଲେ ଘରେ ନକାରାତ୍ମକ ଶକ୍ତି ପ୍ରବେଶ କରେ।

ଜୀବନଶୈଳୀ: ମହାତ୍ମା ଗାନ୍ଧୀଙ୍କୁ ବାପୁ ବୋଲି ବିଶ୍ୱ ଜାଣେ। ବାପୁଙ୍କ ଆଦର୍ଶ, ଅହିଂସା ଏବଂ ସତ୍ୟକୁ ଅନୁସରଣ କରିବାର ଗୁରୁତ୍ୱ ପ୍ରତିବର୍ଷ ବିଦ୍ୟାଳୟରେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ପଢାଯାଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ, ଆହୁରି ଅନେକ ଜୀବନ ଶିକ୍ଷା ଅଛି ଯାହା ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଶିକ୍ଷା ଦିଆଯାଇପାରେ। ପ୍ରତିବର୍ଷ ଅକ୍ଟୋବର ୨ ତାରିଖରେ ମହାତ୍ମା ଗାନ୍ଧୀଙ୍କ ଜନ୍ମ ତାରିଖ ଭାବରେ ପାଳନ କରାଯାଏ। ବାପୁ ୧୮୬୯ ରେ ଗୁଜୁରାଟର ପୋରବନ୍ଦରରେ ଜନ୍ମଗ୍ରହଣ କରିଥିଲେ ଏବଂ ଜୀବନର ୨୧ ବର୍ଷ ଦକ୍ଷିଣ ଆଫ୍ରିକାରେ ବିତାଇଥିଲେ। ନିମ୍ନଲିଖିତ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ବାପୁଙ୍କ ଜୀବନ ସହିତ ଜଡିତ ଏବଂ ବାପୁଙ୍କ ଦ୍ଵାରା ଶିଖାଯାଇଥିବା ଆଦର୍ଶ, ଯାହାକୁ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ନିଜ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଶିଖାଇ ପାରିବେ।

ମହାତ୍ମା ଗାନ୍ଧୀଙ୍କ ଜୀବନ ଶିକ୍ଷା:

ଅହିଂସା

ଅହିଂସା ପରାମୋ ଧର୍ମର ଆଦର୍ଶ ଅନୁସରଣ କରିଥିବା ଗାନ୍ଧିଜୀ ବିଶ୍ୱାସ କରୁଥିଲେ ଯେ, ହିଂସା କୌଣସି ଜିନିଷର ସମାଧାନ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ। ଯଦି କୌଣସି ଅସୁବିଧା କିମ୍ବା ବିବାଦ ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅହିଂସା ଦ୍ଵାରା ସମାଧାନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ୍। ଏହା ଦ୍ଵାରା ଶାନ୍ତି ବିସ୍ତାର କରିପାରିବେ।

ସ୍ଥିରତା

ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଜୀବନରେ କିଛି କରିବାକୁ ସଂକଳ୍ପବଦ୍ଧ ହୋଇଛି, ତେବେ ଯାହା ବି ହେଉ ସେହି ଗନ୍ତବ୍ୟ ସ୍ଥଳରେ ପହଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ସମସ୍ତ ପ୍ରୟାସ କରିବା ଉଚିତ୍। ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ସ୍ଥିରତା ହିଁ ତାଙ୍କୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ସମସ୍ୟା ମୁକାବିଲା କରିବା ଏବଂ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଶକ୍ତି ଦେଇଥାଏ। ଏହି ମନୋଭାବ ଗାନ୍ଧିଜୀଙ୍କ ଅନେକ ଗତିବିଧିରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ।

ସମାନ

ଗାନ୍ଧିଜୀ କେବେବି ଜାତି ଓ ଧର୍ମ ଅନୁଯାୟୀ କାହାକୁ ଦେଖୁ ନଥିଲେ, ତାଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ସମାନ ଥିଲେ। ଆମେ ମଧ୍ୟ ଆମ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସମାନତାର ଶିକ୍ଷା ଦେବା ଉଚିତ ଏବଂ ଭେଦଭାବ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରଖିବା ଉଚିତ।

ଧୈର୍ଯ୍ୟ

ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଧୈର୍ଯ୍ୟବାନ, ତେବେ ସେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ତାଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟର ଫଳ ପାଇବେ। କିଛି ଭଲ କାମ କରି ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ଏହାର ଫଳ ପାଇପାରିବ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର କଠିନ ପରିଶ୍ରମର ଫଳ ତୁରନ୍ତ ପାଇପାରିବ ନାହିଁ। ପିଲାମାନଙ୍କର ଧୈର୍ଯ୍ୟ ଧରିବାର କୌଶଳ ରହିବା ଉଚିତ୍।

ସତ୍ୟ

ମିଥ୍ୟା ଏବଂ ପ୍ରତାରଣାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଭଲ। ଜଣେ ସତ୍ୟ କହୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି କେବଳ ଥରେ ନିଜର କଥା କହିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଜଣେ ମିଥ୍ୟାବାଦୀଙ୍କୁ ପଚାଶ ଥର ବିଭିନ୍ନ ମିଥ୍ୟା କହିବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ମିଥ୍ୟା ଶୃଙ୍ଖଳା କେବେ ଶେଷ ହୁଏ ନାହିଁ।

ଜୀବନଶୈଳୀ: ଯଦି କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରିବା ପରେ ବି ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ସର୍ବଦା ଧନର ଅଭାବ ରହୁଛି। ତେବେ ଆପଣ ଏକ ଉପାୟ ଦ୍ଵାରା ଏଥିରେ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ। ଆପଙ୍କ ପର୍ସରେ ଆପଣ ଏମିତି କିଛି ଜିନିଷ ରଖନ୍ତୁ ଯଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ କେବେ ବି ଧନର କମି ରହିବନି।

ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ପର୍ସରେ ଏମିତି କଣ ରଖିଲେ ଧନ ପ୍ରାପ୍ତି ହେବ –

୧- ଧନର ଅଭାବ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଶୁକ୍ରବାର ଦିନ ପାଞ୍ଚ ଗୋମତୀ ଚକ୍ର ଓ ଏକ ହଳଦୀକୁ ନେଇ ଏକ ଲାଲ କପଡାରେ ବାନ୍ଧି ଦିଅନ୍ତୁ। ଏଇ ପୁଟୁଳିକୁ ମାତା ଲକ୍ଷ୍ମୀଙ୍କ ମୃତ୍ତି ପାଖରେ ରଖିପୂଜା କରନ୍ତୁ। ଏହାପରେ ଏହାକୁ ପର୍ସରେ ରଖି ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ରଖିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କୁ କେବେ ବି ଧନର ଅଭାବ ହେବ ନାହିଁ।

୨- ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗର ଏକ କପଡାରେ ପାଞ୍ଚଟି ହଳଦିଆ କଉଡି ରଖି ଏହାକୁ ଗଣ୍ଠି ବାନ୍ଧି ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହାପରେ ଏଇ ପୋଟଳିକୁ ମାତା ଲକ୍ଷ୍ମୀ ଓ ଭଗବାନ ବିଷ୍ନୁଙ୍କ ପାଖରେ ରଖି ଏହାର ପୂଜା କରନ୍ତୁ। ଏହାପରେ ଏହାକୁ ପର୍ସରେ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ କେବେ ବି ଧନର ଅଭାବ ରହିବ ନାହିଁ।

୩- ଧଳା ରଙ୍ଗର ପଥର ଓ କମଳା ବୀଜକୁ ନେଇ କୌଣସି ଏକ ଶୁକ୍ରବାର ଦିନ ନିଜ ପର୍ସରେ ରଖନ୍ତୁ। ଏପରି କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ଧନ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ରହିବ ନାହିଁ। ଶୁକ୍ରବାର ଦିନ ଏକ ଛୋଟ ଶ୍ରୀଯନ୍ତ୍ରର ପୂଜା କରିକି ଏହାକୁ ନିଜ ପର୍ସରେ ରଖନ୍ତୁ। ଏହାଦ୍ବାରା ଆପଣଙ୍କୁ କେବେ ବି ଧନ ର ଅଭାବ ପରିଲକ୍ଷିତ ହେବ ନାହିଁ।