Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ଜାଣନ୍ତୁ ସେହି ୫ ବ୍ୟକ୍ତି, ଯେଉଁମାନେ ଯୋଗ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ୍

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଯୋଗ କେବଳ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ଆମ ମନ ଏବଂ ପ୍ରାଣ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ। ତେଣୁ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଯୋଗ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଏପରି କିଛି ପରିସ୍ଥିତି ଅଛି ଯେଉଁଥିରେ ଯୋଗ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ପଡିବ, ନଚେତ୍ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଖରାପ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ସର୍ତ୍ତଗୁଡିକ ଦେଇ ଗତି କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହି ଖବର ପଢନ୍ତୁ ଏବଂ ଯୋଗ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।

ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା:

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଯୋଗ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ, କିନ୍ତୁ କୌଣସି ଯୋଗ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ପଡିବ, କାରଣ ବେଳେବେଳେ କିଛି କଠିନ ଯୋଗ ଶିଶୁ ଏବଂ ମା’ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।

ପୂର୍ବରୁ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତି:

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହୃଦଘାତ, ମଧୁମେହ, ଆଜମା, ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି କ୍ରନିକ୍ ରୋଗ ଅଛି। ତେବେ ଯୋଗ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ତାଙ୍କ ପରାମର୍ଶରେ କିଛି ବିଶେଷ ଯୋଗ କରନ୍ତୁ।

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ରୋଗୀ:

କଠିନ ବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା ପାୱାର ଯୋଗ କଲେ ରକ୍ତଚାପ ରୋଗୀଙ୍କ ରକ୍ତ ଶୀଘ୍ର ପମ୍ପ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ବଢିପାରେ, ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣ କେବଳ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶରେ କିଛି ବିଶେଷ ଯୋଗାସନ କରିପାରିବେ।

ଆଘାତ କିମ୍ବା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରୁ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଥିବା ଲୋକ:

ଯଦି ଆପଣ ନିକଟରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଆଘାତରୁ ସୁସ୍ଥ ହେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଯୋଗ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ କେବଳ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ମାର୍ଗଦର୍ଶନରେ ଆପଣଙ୍କର ଯୋଗ ଏବଂ ଗତିବିଧି ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ।

ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି:

ଯୋଗ ସବୁ ବୟସର ଲୋକଙ୍କ ଦ୍ଵାରା କରାଯାଇପାରିବ, କିନ୍ତୁ ଯେଉଁମାନେ ୬୦ ବର୍ଷ କିମ୍ବା ତଦୁର୍ଦ୍ଧ୍ୱ ଲୋକ ଯୋଗ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଥରେ ସେମାନଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବେ ଏବଂ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କିଛି ବିଶେଷ ଯୋଗସାନା ଏବଂ ପ୍ରାଣାୟାମ ସ୍ଥିତିକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇ ପାରିବେ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲିବାର ଲକ୍ଷଣ ଥିଲେ, ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ: ନିଅନ୍ତୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ରିମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ହେଉଛି ଏକ ଅଟୋ ଇମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗ ଯାହା ଠିକ୍ ସମୟରେ ଚିକିତ୍ସା କରାନଗଲେ ଏକ ସାଇଲେଣ୍ଟ କିଲରରେ ପରିଣତ ହୋଇପାରେ। ରିମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ମଧ୍ୟ ଗଣ୍ଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା ଏବଂ କଠିନତା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ସେହି ରୋଗର ମୁକାବିଲା କରିବା ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ହୋଇପାରେ କାରଣ ଏହାର ମାମଲା ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଦେଖାଦିଏ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ସହଜରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୋଇଥିବାବେଳେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଘାତକ ହୋଇପାରେ। ରିମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ସହିତ ଜଡିତ ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଲକ୍ଷଣକୁ କେବେବି ଅଣଦେଖା କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

ହାତଗୋଡ଼ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି ରିମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ। ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ କମ୍ପ୍ୟୁଟରରେ କାମ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ। ରୋଗୀକୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଚିକିତ୍ସା କରା ନ ଗଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆରମ୍ଭ ହୋଇ ହାତଗୋଡରୁ କହୁଣି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ୟାପିପାରେ।

ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା- ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା କେବଳ ହୃଦଘାତ କିମ୍ବା ହୃଦ୍‌ଘାତର ଲକ୍ଷଣ ନୁହେଁ। କ୍ରନିକ୍ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏହା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ ଯେ ଆପଣ ରିମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସରେ ପୀଡିତ। ହୃଦୟ ଠିକ ଭାବେ କାର୍ଯ୍ୟ ନକରିବା ରିମାଟଏଡ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଦୀର୍ଘ ଦିନ ଧରି କ୍ରନିକ୍ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଛି ଯାହା ବେକ କିମ୍ବା ପିଠି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ୟାପିଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ୍।

ଆଖି ଯନ୍ତ୍ରଣା- ଆପଣଙ୍କ ଆଖିର ଯନ୍ତ୍ରଣା ରିମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ? ଆଖି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ସ୍କ୍ଲେରାଇଟିସ୍ ରିମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ସମସ୍ୟା ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା। ଅବଶ୍ୟ, ଏଗୁଡିକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଅସାଧାରଣ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଲକ୍ଷଣ ଯାହା ଜଣେ ରୋଗୀ ଭୋଗିପାରେ।

ବାହୁ କିମ୍ବା ଆଙ୍ଗୁଠି ଝିମଝିମ ଲାଗିବା- ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏବଂ ବେକରେ ଚାପ। ବେକ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡର କ୍ଷତି ହେଲେ ଗର୍ଭାଶୟ ମାଇଲୋପାଥି ହୋଇପାରେ, ଯାହା ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ପକାଇଥାଏ। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ସମୟରେ, ରୋଗୀ ବାହୁରେ ଟାଝିମଝିମ ବ୍ୟତୀତ ଅନେକ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହି ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଜଡିତ ଅନ୍ୟ କେତେକ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରେ ବାହୁ କିମ୍ବା ହାତରେ ଦୁର୍ବଳତା, ଚାଲିବାରେ ଅସୁବିଧା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

Categories
ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ବିଶେଷ ଖବର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲିବାର ଲକ୍ଷଣ ଥିଲେ, ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ: ନିଅନ୍ତୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ରିମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ହେଉଛି ଏକ ଅଟୋ ଇମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗ ଯାହା ଠିକ୍ ସମୟରେ ଚିକିତ୍ସା କରାନଗଲେ ଏକ ସାଇଲେଣ୍ଟ କିଲରରେ ପରିଣତ ହୋଇପାରେ। ରିମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ମଧ୍ୟ ଗଣ୍ଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା ଏବଂ କଠିନତା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ସେହି ରୋଗର ମୁକାବିଲା କରିବା ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ହୋଇପାରେ କାରଣ ଏହାର ମାମଲା ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଦେଖାଦିଏ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ସହଜରେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୋଇଥିବାବେଳେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଘାତକ ହୋଇପାରେ। ରିମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ସହିତ ଜଡିତ ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଲକ୍ଷଣକୁ କେବେବି ଅଣଦେଖା କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

ହାତଗୋଡ଼ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି ରିମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ। ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ କମ୍ପ୍ୟୁଟରରେ କାମ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ। ରୋଗୀକୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଚିକିତ୍ସା କରା ନ ଗଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆରମ୍ଭ ହୋଇ ହାତଗୋଡରୁ କହୁଣି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ୟାପିପାରେ।

ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା- ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା କେବଳ ହୃଦଘାତ କିମ୍ବା ହୃଦ୍‌ଘାତର ଲକ୍ଷଣ ନୁହେଁ। କ୍ରନିକ୍ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏହା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ ଯେ ଆପଣ ରିମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସରେ ପୀଡିତ। ହୃଦୟ ଠିକ ଭାବେ କାର୍ଯ୍ୟ ନକରିବା ରିମାଟଏଡ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଦୀର୍ଘ ଦିନ ଧରି କ୍ରନିକ୍ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅଛି ଯାହା ବେକ କିମ୍ବା ପିଠି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ୟାପିଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ୍।

ଆଖି ଯନ୍ତ୍ରଣା- ଆପଣଙ୍କ ଆଖିର ଯନ୍ତ୍ରଣା ରିମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ? ଆଖି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ସ୍କ୍ଲେରାଇଟିସ୍ ରିମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ସମସ୍ୟା ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା। ଅବଶ୍ୟ, ଏଗୁଡିକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଅସାଧାରଣ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ଲକ୍ଷଣ ଯାହା ଜଣେ ରୋଗୀ ଭୋଗିପାରେ।

ବାହୁ କିମ୍ବା ଆଙ୍ଗୁଠି ଝିମଝିମ ଲାଗିବା- ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏବଂ ବେକରେ ଚାପ। ବେକ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡର କ୍ଷତି ହେଲେ ଗର୍ଭାଶୟ ମାଇଲୋପାଥି ହୋଇପାରେ, ଯାହା ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ପକାଇଥାଏ। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ସମୟରେ, ରୋଗୀ ବାହୁରେ ଟାଝିମଝିମ ବ୍ୟତୀତ ଅନେକ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହି ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଜଡିତ ଅନ୍ୟ କେତେକ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରେ ବାହୁ କିମ୍ବା ହାତରେ ଦୁର୍ବଳତା, ଚାଲିବାରେ ଅସୁବିଧା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।