Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

କାନ ଏବଂ ଦାନ୍ତରେ ଥିବା ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ମୁଖ କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ, ଜାଣନ୍ତୁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: କର୍କଟ ରୋଗ ଗମ୍ଭୀର ଏବଂ ଭୟଙ୍କର ଅଟେ। ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ଭୟ କରନ୍ତି, କାରଣ ଥରେ ଏହା ଯାହା ସହିତ ଘଟେ, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା କଷ୍ଟକର। ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ଅନୁଯାୟୀ, ୨୦୨୦ ମସିହାରେ କେବଳ ଏକ କୋଟି ଲୋକ କର୍କଟ ରୋଗରେ ପ୍ରାଣ ହରାଇଥିଲେ। ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ପ୍ରତି ୬ ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କର୍କଟ କାରଣରୁ ହୋଇଥାଏ। କର୍କଟ ରୋଗର ଅଧିକାଂଶ ମାମଲାରେ ମଣିଷ ନିଜେ ଦାୟୀ। ଆଜିର ଚାଲୁଥିବା ଜୀବନଶୈଳୀ ହେତୁ କର୍କଟ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ସବୁବେଳେ ବଢିଥାଏ। ମୁଖ କର୍କଟ ପାଇଁ ସିଗାରେଟ୍, ମଦ୍ୟପାନ, ତମାଖୁ, ଗୁଟଖା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଅଟେ।

ମୁଖ କର୍କଟକୁ ଓରାଲ କ୍ୟାନ୍ସର ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ପାଟିରେ କର୍କଟ ମଧ୍ୟ ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ବେକରେ ହେଉଥିବା କର୍କଟ ପରି।

ମୁଖ କର୍କଟ କ’ଣ?:

ମାୟୋ କ୍ଲିନିକ୍ ଅନୁଯାୟୀ, ପାଟିର କୌଣସି ଅଂଶରେ ମୁଖ କର୍କଟ ହୋଇପାରେ। ଏହା ମୁଖ୍ଯତଃ ଓଠ, ଗୁଣ୍ଡ, ଜିଭ, ଗାଲର ଭିତର ଅଂଶରେ ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ପାଟି ଭିତରେ ଘଟେ, ଏହାକୁ ମୁଖ କର୍କଟ କୁହାଯାଏ।

ମୁଖ କର୍କଟ ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ:

– ଯଦି ପାଟି ଭିତରେ ଏକ ଧଳା କିମ୍ବା ନାଲି ରଙ୍ଗର ପ୍ୟାଚ୍ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ପାଟି କର୍କଟ ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ।

– ଦାନ୍ତ ଢିଲା ହେବା

– ପାଟିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା

– କାନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା

– ଗିଳିବାରେ ଅସୁବିଧା

– ଓଠରେ କିମ୍ବା ପାଟିରେ କ୍ଷତ ହେବା ପରେ ବହୁତ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ।

ମୁଖ କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ:

ମୁଖ କର୍କଟରେ ପାଟି ଭିତରେ ଥିବା ଟିସୁଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କର ରୂପ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଡିଏନ୍ଏରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। DNA କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଥାଏ। ତମାଖୁରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ପାଟିର କୋଷକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ UV କିରଣ, ଖାଦ୍ୟରେ ଥିବା ବିଷାକ୍ତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ, ବିକିରଣ, ମଦ୍ୟପାନରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ, ବେଞ୍ଜିନ ଆଦି କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ ଅଟେ। |

କିପରି ରକ୍ଷା କରିବେ:

– ତମାଖୁକୁ କୌଣସି ପ୍ରକାରେ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

– ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

– ଅଧିକ ଖରାରେ ରହିବା ଅନୁଚିତ।

– ଦାନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସର୍ବଦା ଦାନ୍ତ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।

– ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

କେବଳ ଏତେ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦାନ୍ତରେ ଘଷନ୍ତୁ ବ୍ରଶ, ନଚେତ୍ ଝଡିପାରେ ଦାନ୍ତ

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଆମେ ଶାରୀରିକ ଭାବେ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ଯେତିକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଆମ ପାଟିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟ ସେତିକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣ ପାଟିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସଫା ନକରନ୍ତି ତେବେ ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ବଢିପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ପାଟି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ରଶ୍ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି କାରଣ ସେମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ବ୍ରଶକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଘଷିବା ଦ୍ୱାରା ଦାନ୍ତ ସଫା ହୋଇଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହି ସାଧାରଣ ଭୁଲଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ।

ଦାନ୍ତକୁ ସଫା ରଖିବାର ଲାଭ:

ଯଦି ଆପଣ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ରଶ୍ କରନ୍ତି, ତେବେ ଦାନ୍ତରେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ।

ଠିକ୍ ସମୟରେ ଦାନ୍ତର କ୍ୟାଭିଟିକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ।

ମାଢି ରୋଗକୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ରୋକାଯାଇପାରିବ |

ପାଟି କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ କମ୍ ରହିଥାଏ।

କେତେ ସମୟ ବ୍ରଶ୍ କରିବା ଉଚିତ୍?:

‘ଆମେରିକୀୟ ଡେଣ୍ଟାଲ୍ ଆସୋସିଏସନ୍’ ଅନୁଯାୟୀ ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ବ୍ରଶ୍ କରିବା ଉଚିତ୍। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ୨ ମିନିଟରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ବ୍ରଶ୍ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣ ଏହାଠାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦାନ୍ତ ଘଷୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଦାନ୍ତରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ପ୍ଲକକୁ ବାହାର କରିବାରେ ସମର୍ଥ ହେବେ ନାହିଁ। ୨୦୦୯ରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅନୁଯାୟୀ, କିଛି ଲୋକ ବ୍ରଶ୍ କରିବାକୁ ମାତ୍ର ୪୫ ସେକେଣ୍ଡ ସମୟ ନେଇଥାନ୍ତି। ଏହା କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କର ଦାନ୍ତର ଏନାମେଲ୍ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ।

କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶ୍ ଦାନ୍ତ ପାଇଁ ଭଲ ଅଟେ:

ଦାନ୍ତ ସଫା କରିବା ପାଇଁ କେବଳ ନରମ ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ୍। କଠିନ ଆଘାତ ହେତୁ ଦାନ୍ତର ଏନାମେଲ୍ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ମାଢିରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ।

କେଉଁ ଟୁଥପେଷ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ୍?:

ଏହିପରି ଟୁଥପେଷ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ ଯେଉଁଥିରେ ଫ୍ଲୋରାଇଡର ପରିମାଣ ଉପଯୁକ୍ତ ଅଟେ। ବୟସ୍କ ଟୁଥପେଷ୍ଟରେ ୧୩୫୦ ppm ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ରହିବା ଉଚିତ। ଏଥି ସହିତ ୬ ବର୍ଷରୁ କମ୍ ଶିଶୁର ଟୁଥ୍ ପେଷ୍ଟରେ ୧୦୦୦ ppm ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ରହିବା ଉଚିତ। ୩-୬ ବର୍ଷର ପିଲାମାନଙ୍କୁ ମଟର ଦାନ ଯେତିକି, ସେହି ପରିମାଣର ଟୁଥପେଷ୍ଟ ଦିଆଯିବା ଉଚିତ୍।

ଘଷିବା ପରେ ମାଉଥ ୱାଶ୍ ଠିକ୍ କି?:

ଯଦି ଆପଣ ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ମାଉଥ ୱାଶ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବେ। କିନ୍ତୁ ବ୍ରଶ କରିବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ମାଉଥ ୱାଶ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। କାରଣ ଟୁଥପେଷ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ଦାନ୍ତରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ମାଉଥ ୱାଶ୍ ଦ୍ୱାରା ଧୋଇଯାଏ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

କାନ ଏବଂ ଦାନ୍ତରେ ଥିବା ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ମୁଖ କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ, ଜାଣନ୍ତୁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: କର୍କଟ ରୋଗ ଗମ୍ଭୀର ଏବଂ ଭୟଙ୍କର ଅଟେ। ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ଭୟ କରନ୍ତି, କାରଣ ଥରେ ଏହା ଯାହା ସହିତ ଘଟେ, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା କଷ୍ଟକର। ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ଅନୁଯାୟୀ, ୨୦୨୦ ମସିହାରେ କେବଳ ଏକ କୋଟି ଲୋକ କର୍କଟ ରୋଗରେ ପ୍ରାଣ ହରାଇଥିଲେ। ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ପ୍ରତି ୬ ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କର୍କଟ କାରଣରୁ ହୋଇଥାଏ। କର୍କଟ ରୋଗର ଅଧିକାଂଶ ମାମଲାରେ ମଣିଷ ନିଜେ ଦାୟୀ। ଆଜିର ଚାଲୁଥିବା ଜୀବନଶୈଳୀ ହେତୁ କର୍କଟ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ସବୁବେଳେ ବଢିଥାଏ। ମୁଖ କର୍କଟ ପାଇଁ ସିଗାରେଟ୍, ମଦ୍ୟପାନ, ତମାଖୁ, ଗୁଟଖା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଅଟେ।

ମୁଖ କର୍କଟକୁ ଓରାଲ କ୍ୟାନ୍ସର ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ପାଟିରେ କର୍କଟ ମଧ୍ୟ ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ବେକରେ ହେଉଥିବା କର୍କଟ ପରି।

ମୁଖ କର୍କଟ କ’ଣ?:

ମାୟୋ କ୍ଲିନିକ୍ ଅନୁଯାୟୀ, ପାଟିର କୌଣସି ଅଂଶରେ ମୁଖ କର୍କଟ ହୋଇପାରେ। ଏହା ମୁଖ୍ଯତଃ ଓଠ, ଗୁଣ୍ଡ, ଜିଭ, ଗାଲର ଭିତର ଅଂଶରେ ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ପାଟି ଭିତରେ ଘଟେ, ଏହାକୁ ମୁଖ କର୍କଟ କୁହାଯାଏ।

ମୁଖ କର୍କଟ ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ:

– ଯଦି ପାଟି ଭିତରେ ଏକ ଧଳା କିମ୍ବା ନାଲି ରଙ୍ଗର ପ୍ୟାଚ୍ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ପାଟି କର୍କଟ ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ।

– ଦାନ୍ତ ଢିଲା ହେବା

– ପାଟିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା

– କାନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା

– ଗିଳିବାରେ ଅସୁବିଧା

– ଓଠରେ କିମ୍ବା ପାଟିରେ କ୍ଷତ ହେବା ପରେ ବହୁତ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ।

ମୁଖ କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ:

ମୁଖ କର୍କଟରେ ପାଟି ଭିତରେ ଥିବା ଟିସୁଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କର ରୂପ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଡିଏନ୍ଏରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। DNA କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଥାଏ। ତମାଖୁରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ପାଟିର କୋଷକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ UV କିରଣ, ଖାଦ୍ୟରେ ଥିବା ବିଷାକ୍ତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ, ବିକିରଣ, ମଦ୍ୟପାନରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ, ବେଞ୍ଜିନ ଆଦି କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ ଅଟେ। |

କିପରି ରକ୍ଷା କରିବେ:

– ତମାଖୁକୁ କୌଣସି ପ୍ରକାରେ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

– ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

– ଅଧିକ ଖରାରେ ରହିବା ଅନୁଚିତ।

– ଦାନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସର୍ବଦା ଦାନ୍ତ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।

– ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

କାନ ଏବଂ ଦାନ୍ତରେ ଥିବା ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ମୁଖ କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ, ଜାଣନ୍ତୁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: କର୍କଟ ରୋଗ ଗମ୍ଭୀର ଏବଂ ଭୟଙ୍କର ଅଟେ। ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ଭୟ କରନ୍ତି, କାରଣ ଥରେ ଏହା ଯାହା ସହିତ ଘଟେ, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା କଷ୍ଟକର। ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ଅନୁଯାୟୀ, ୨୦୨୦ ମସିହାରେ କେବଳ ଏକ କୋଟି ଲୋକ କର୍କଟ ରୋଗରେ ପ୍ରାଣ ହରାଇଥିଲେ। ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ପ୍ରତି ୬ ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କର୍କଟ କାରଣରୁ ହୋଇଥାଏ। କର୍କଟ ରୋଗର ଅଧିକାଂଶ ମାମଲାରେ ମଣିଷ ନିଜେ ଦାୟୀ। ଆଜିର ଚାଲୁଥିବା ଜୀବନଶୈଳୀ ହେତୁ କର୍କଟ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ସବୁବେଳେ ବଢିଥାଏ। ମୁଖ କର୍କଟ ପାଇଁ ସିଗାରେଟ୍, ମଦ୍ୟପାନ, ତମାଖୁ, ଗୁଟଖା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଅଟେ।

ମୁଖ କର୍କଟକୁ ଓରାଲ କ୍ୟାନ୍ସର ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ପାଟିରେ କର୍କଟ ମଧ୍ୟ ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ବେକରେ ହେଉଥିବା କର୍କଟ ପରି।

ମୁଖ କର୍କଟ କ’ଣ?:

ମାୟୋ କ୍ଲିନିକ୍ ଅନୁଯାୟୀ, ପାଟିର କୌଣସି ଅଂଶରେ ମୁଖ କର୍କଟ ହୋଇପାରେ। ଏହା ମୁଖ୍ଯତଃ ଓଠ, ଗୁଣ୍ଡ, ଜିଭ, ଗାଲର ଭିତର ଅଂଶରେ ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ପାଟି ଭିତରେ ଘଟେ, ଏହାକୁ ମୁଖ କର୍କଟ କୁହାଯାଏ।

ମୁଖ କର୍କଟ ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ:

– ଯଦି ପାଟି ଭିତରେ ଏକ ଧଳା କିମ୍ବା ନାଲି ରଙ୍ଗର ପ୍ୟାଚ୍ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ପାଟି କର୍କଟ ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ।

– ଦାନ୍ତ ଢିଲା ହେବା

– ପାଟିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା

– କାନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା

– ଗିଳିବାରେ ଅସୁବିଧା

– ଓଠରେ କିମ୍ବା ପାଟିରେ କ୍ଷତ ହେବା ପରେ ବହୁତ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ।

ମୁଖ କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ:

ମୁଖ କର୍କଟରେ ପାଟି ଭିତରେ ଥିବା ଟିସୁଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କର ରୂପ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଡିଏନ୍ଏରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। DNA କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଥାଏ। ତମାଖୁରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ପାଟିର କୋଷକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ UV କିରଣ, ଖାଦ୍ୟରେ ଥିବା ବିଷାକ୍ତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ, ବିକିରଣ, ମଦ୍ୟପାନରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ, ବେଞ୍ଜିନ ଆଦି କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ ଅଟେ। |

କିପରି ରକ୍ଷା କରିବେ:

– ତମାଖୁକୁ କୌଣସି ପ୍ରକାରେ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

– ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

– ଅଧିକ ଖରାରେ ରହିବା ଅନୁଚିତ।

– ଦାନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସର୍ବଦା ଦାନ୍ତ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।

– ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

କାନ ଏବଂ ଦାନ୍ତରେ ଥିବା ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ମୁଖ କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ, ଜାଣନ୍ତୁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: କର୍କଟ ରୋଗ ଗମ୍ଭୀର ଏବଂ ଭୟଙ୍କର ଅଟେ। ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ଭୟ କରନ୍ତି, କାରଣ ଥରେ ଏହା ଯାହା ସହିତ ଘଟେ, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା କଷ୍ଟକର। ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ଅନୁଯାୟୀ, ୨୦୨୦ ମସିହାରେ କେବଳ ଏକ କୋଟି ଲୋକ କର୍କଟ ରୋଗରେ ପ୍ରାଣ ହରାଇଥିଲେ। ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ପ୍ରତି ୬ ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କର୍କଟ କାରଣରୁ ହୋଇଥାଏ। କର୍କଟ ରୋଗର ଅଧିକାଂଶ ମାମଲାରେ ମଣିଷ ନିଜେ ଦାୟୀ। ଆଜିର ଚାଲୁଥିବା ଜୀବନଶୈଳୀ ହେତୁ କର୍କଟ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ସବୁବେଳେ ବଢିଥାଏ। ମୁଖ କର୍କଟ ପାଇଁ ସିଗାରେଟ୍, ମଦ୍ୟପାନ, ତମାଖୁ, ଗୁଟଖା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଅଟେ।

ମୁଖ କର୍କଟକୁ ଓରାଲ କ୍ୟାନ୍ସର ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ପାଟିରେ କର୍କଟ ମଧ୍ୟ ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ବେକରେ ହେଉଥିବା କର୍କଟ ପରି।

ମୁଖ କର୍କଟ କ’ଣ?:

ମାୟୋ କ୍ଲିନିକ୍ ଅନୁଯାୟୀ, ପାଟିର କୌଣସି ଅଂଶରେ ମୁଖ କର୍କଟ ହୋଇପାରେ। ଏହା ମୁଖ୍ଯତଃ ଓଠ, ଗୁଣ୍ଡ, ଜିଭ, ଗାଲର ଭିତର ଅଂଶରେ ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ପାଟି ଭିତରେ ଘଟେ, ଏହାକୁ ମୁଖ କର୍କଟ କୁହାଯାଏ।

ମୁଖ କର୍କଟ ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ:

– ଯଦି ପାଟି ଭିତରେ ଏକ ଧଳା କିମ୍ବା ନାଲି ରଙ୍ଗର ପ୍ୟାଚ୍ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ପାଟି କର୍କଟ ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ।

– ଦାନ୍ତ ଢିଲା ହେବା

– ପାଟିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା

– କାନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା

– ଗିଳିବାରେ ଅସୁବିଧା

– ଓଠରେ କିମ୍ବା ପାଟିରେ କ୍ଷତ ହେବା ପରେ ବହୁତ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ।

ମୁଖ କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ:

ମୁଖ କର୍କଟରେ ପାଟି ଭିତରେ ଥିବା ଟିସୁଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କର ରୂପ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଡିଏନ୍ଏରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। DNA କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଥାଏ। ତମାଖୁରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ପାଟିର କୋଷକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ UV କିରଣ, ଖାଦ୍ୟରେ ଥିବା ବିଷାକ୍ତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ, ବିକିରଣ, ମଦ୍ୟପାନରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ, ବେଞ୍ଜିନ ଆଦି କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ ଅଟେ। |

କିପରି ରକ୍ଷା କରିବେ:

– ତମାଖୁକୁ କୌଣସି ପ୍ରକାରେ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

– ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

– ଅଧିକ ଖରାରେ ରହିବା ଅନୁଚିତ।

– ଦାନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସର୍ବଦା ଦାନ୍ତ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।

– ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

କେବଳ ଏତେ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦାନ୍ତରେ ଘଷନ୍ତୁ ବ୍ରଶ, ନଚେତ୍ ଝଡିପାରେ ଦାନ୍ତ

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଆମେ ଶାରୀରିକ ଭାବେ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ଯେତିକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଆମ ପାଟିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟ ସେତିକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣ ପାଟିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସଫା ନକରନ୍ତି ତେବେ ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ବଢିପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ପାଟି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ରଶ୍ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି କାରଣ ସେମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ବ୍ରଶକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଘଷିବା ଦ୍ୱାରା ଦାନ୍ତ ସଫା ହୋଇଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହି ସାଧାରଣ ଭୁଲଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ।

ଦାନ୍ତକୁ ସଫା ରଖିବାର ଲାଭ:

ଯଦି ଆପଣ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ରଶ୍ କରନ୍ତି, ତେବେ ଦାନ୍ତରେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ।

ଠିକ୍ ସମୟରେ ଦାନ୍ତର କ୍ୟାଭିଟିକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ।

ମାଢି ରୋଗକୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ରୋକାଯାଇପାରିବ |

ପାଟି କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ କମ୍ ରହିଥାଏ।

କେତେ ସମୟ ବ୍ରଶ୍ କରିବା ଉଚିତ୍?:

‘ଆମେରିକୀୟ ଡେଣ୍ଟାଲ୍ ଆସୋସିଏସନ୍’ ଅନୁଯାୟୀ ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ବ୍ରଶ୍ କରିବା ଉଚିତ୍। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ୨ ମିନିଟରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ବ୍ରଶ୍ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣ ଏହାଠାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦାନ୍ତ ଘଷୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଦାନ୍ତରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ପ୍ଲକକୁ ବାହାର କରିବାରେ ସମର୍ଥ ହେବେ ନାହିଁ। ୨୦୦୯ରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ଅନୁସନ୍ଧାନ ଅନୁଯାୟୀ, କିଛି ଲୋକ ବ୍ରଶ୍ କରିବାକୁ ମାତ୍ର ୪୫ ସେକେଣ୍ଡ ସମୟ ନେଇଥାନ୍ତି। ଏହା କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କର ଦାନ୍ତର ଏନାମେଲ୍ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ।

କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶ୍ ଦାନ୍ତ ପାଇଁ ଭଲ ଅଟେ:

ଦାନ୍ତ ସଫା କରିବା ପାଇଁ କେବଳ ନରମ ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ୍। କଠିନ ଆଘାତ ହେତୁ ଦାନ୍ତର ଏନାମେଲ୍ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ମାଢିରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ।

କେଉଁ ଟୁଥପେଷ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ୍?:

ଏହିପରି ଟୁଥପେଷ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ ଯେଉଁଥିରେ ଫ୍ଲୋରାଇଡର ପରିମାଣ ଉପଯୁକ୍ତ ଅଟେ। ବୟସ୍କ ଟୁଥପେଷ୍ଟରେ ୧୩୫୦ ppm ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ରହିବା ଉଚିତ। ଏଥି ସହିତ ୬ ବର୍ଷରୁ କମ୍ ଶିଶୁର ଟୁଥ୍ ପେଷ୍ଟରେ ୧୦୦୦ ppm ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ରହିବା ଉଚିତ। ୩-୬ ବର୍ଷର ପିଲାମାନଙ୍କୁ ମଟର ଦାନ ଯେତିକି, ସେହି ପରିମାଣର ଟୁଥପେଷ୍ଟ ଦିଆଯିବା ଉଚିତ୍।

ଘଷିବା ପରେ ମାଉଥ ୱାଶ୍ ଠିକ୍ କି?:

ଯଦି ଆପଣ ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ମାଉଥ ୱାଶ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବେ। କିନ୍ତୁ ବ୍ରଶ କରିବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ମାଉଥ ୱାଶ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। କାରଣ ଟୁଥପେଷ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ ଦାନ୍ତରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ଫ୍ଲୋରାଇଡ୍ ମାଉଥ ୱାଶ୍ ଦ୍ୱାରା ଧୋଇଯାଏ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

କାନ ଏବଂ ଦାନ୍ତରେ ଥିବା ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ମୁଖ କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ, ଜାଣନ୍ତୁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: କର୍କଟ ରୋଗ ଗମ୍ଭୀର ଏବଂ ଭୟଙ୍କର ଅଟେ। ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ଭୟ କରନ୍ତି, କାରଣ ଥରେ ଏହା ଯାହା ସହିତ ଘଟେ, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା କଷ୍ଟକର। ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ଅନୁଯାୟୀ, ୨୦୨୦ ମସିହାରେ କେବଳ ଏକ କୋଟି ଲୋକ କର୍କଟ ରୋଗରେ ପ୍ରାଣ ହରାଇଥିଲେ। ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ପ୍ରତି ୬ ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କର୍କଟ କାରଣରୁ ହୋଇଥାଏ। କର୍କଟ ରୋଗର ଅଧିକାଂଶ ମାମଲାରେ ମଣିଷ ନିଜେ ଦାୟୀ। ଆଜିର ଚାଲୁଥିବା ଜୀବନଶୈଳୀ ହେତୁ କର୍କଟ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ସବୁବେଳେ ବଢିଥାଏ। ମୁଖ କର୍କଟ ପାଇଁ ସିଗାରେଟ୍, ମଦ୍ୟପାନ, ତମାଖୁ, ଗୁଟଖା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଅଟେ।

ମୁଖ କର୍କଟକୁ ଓରାଲ କ୍ୟାନ୍ସର ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ପାଟିରେ କର୍କଟ ମଧ୍ୟ ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ବେକରେ ହେଉଥିବା କର୍କଟ ପରି।

ମୁଖ କର୍କଟ କ’ଣ?:

ମାୟୋ କ୍ଲିନିକ୍ ଅନୁଯାୟୀ, ପାଟିର କୌଣସି ଅଂଶରେ ମୁଖ କର୍କଟ ହୋଇପାରେ। ଏହା ମୁଖ୍ଯତଃ ଓଠ, ଗୁଣ୍ଡ, ଜିଭ, ଗାଲର ଭିତର ଅଂଶରେ ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ପାଟି ଭିତରେ ଘଟେ, ଏହାକୁ ମୁଖ କର୍କଟ କୁହାଯାଏ।

ମୁଖ କର୍କଟ ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ:

– ଯଦି ପାଟି ଭିତରେ ଏକ ଧଳା କିମ୍ବା ନାଲି ରଙ୍ଗର ପ୍ୟାଚ୍ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ପାଟି କର୍କଟ ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ।

– ଦାନ୍ତ ଢିଲା ହେବା

– ପାଟିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା

– କାନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା

– ଗିଳିବାରେ ଅସୁବିଧା

– ଓଠରେ କିମ୍ବା ପାଟିରେ କ୍ଷତ ହେବା ପରେ ବହୁତ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ।

ମୁଖ କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ:

ମୁଖ କର୍କଟରେ ପାଟି ଭିତରେ ଥିବା ଟିସୁଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କର ରୂପ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଡିଏନ୍ଏରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। DNA କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଥାଏ। ତମାଖୁରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ପାଟିର କୋଷକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ UV କିରଣ, ଖାଦ୍ୟରେ ଥିବା ବିଷାକ୍ତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ, ବିକିରଣ, ମଦ୍ୟପାନରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ, ବେଞ୍ଜିନ ଆଦି କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ ଅଟେ। |

କିପରି ରକ୍ଷା କରିବେ:

– ତମାଖୁକୁ କୌଣସି ପ୍ରକାରେ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

– ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

– ଅଧିକ ଖରାରେ ରହିବା ଅନୁଚିତ।

– ଦାନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସର୍ବଦା ଦାନ୍ତ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।

– ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ଦାନ୍ତର ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗ ଦୂର କରିବ ମୂଳା, ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଏହି ଉପାୟ

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଚେହେରାର ଅଧା ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଦାନ୍ତରୁ ଆସିଥାଏ। ଯଦି କାହାର ଦାନ୍ତ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ, ତେବେ ତାଙ୍କ ମୁହଁରେ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବାହାରିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଆଜିର ଖାଦ୍ୟପେୟ ହେତୁ ଲୋକମାନେ ଦାନ୍ତର ସମସ୍ୟାକୁ ନେଇ ବହୁତ ଚିନ୍ତିତ ଅଛନ୍ତି। କାରଣ ବାହାରେ କିଛି ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ତଥା ଦାନ୍ତ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଅନେକ ଥର ଲୋକମାନେ ଦୂଷିତ ଜଳ ଏବଂ ତମାଖୁ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ଏହା ପରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ଦାନ୍ତରେ ହଳଦିଆ ଏବଂ କ୍ୟାବିଟି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ଲୋକମାନଙ୍କ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ। ଦାନ୍ତକୁ ସଫା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଦାନ୍ତ ସହିତ ଜଡିତ ସମସ୍ୟା କମିଯାଏ। ଦାନ୍ତ ହଳଦିଆ ହେବା କିମ୍ବା ଦାନ୍ତର ରଙ୍ଗରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସମସ୍ୟା ପ୍ରାୟତଃ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ସହିତ ଜଡିତ। ଦାନ୍ତର ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଅନୁସରଣ ନକରିବା କିମ୍ବା ବେଳେବେଳେ ଦାନ୍ତର ହଳଦିଆ ହେବା ମଧ୍ୟ ଜେନେଟିକ୍। ଏହା ନୁହେଁ ଯେ ଦାନ୍ତର ରଙ୍ଗ ପୂର୍ବ ପରି ସମାନ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବା ଉଚିତ୍। ବାସ୍ତବରେ, କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ସହିତ ଦାନ୍ତ ମଧ୍ୟ ସଫା କରାଯାଏ। ମୂଳା ଦ୍ଵାରା ଦାନ୍ତର ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗ ଦୂର ହୋଇପାରିବ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା….

ମୂଳାକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ: ଦାନ୍ତ ସହ ଜଡିତ ସମସ୍ୟାରେ ମୂଳାକୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଦାନ୍ତର ହଳଦିଆ ସମସ୍ୟାର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ମୂଳା ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ। ଅନେକ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆୟୁର୍ବେଦରେ ମୂଳା ମଧ୍ୟ ଔଷଧ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଦାନ୍ତର ହଳଦିଆ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ମୂଳାକୁ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡରେ କାଟି ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହି ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଦାନ୍ତରେ ଘଷନ୍ତୁ। କିଛି ଦିନ ଏହା କରିବା ଦ୍ଵାରା ଦାନ୍ତ ହଳଦିଆ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୁଏ।

ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡିକ ସହିତ ଦାନ୍ତକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖନ୍ତୁ:

– ବ୍ରଶ କରିବା ସମୟରେ ଦାନ୍ତକୁ ଭଲ ଏବଂ ଆରାମରେ ସଫା କରନ୍ତୁ।

– ଜିଭ କ୍ଲିନର୍ ସହିତ ଜିଭକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରନ୍ତୁ।

– ଦାନ୍ତ ସଫା କରିବା ପାଇଁ ହାର୍ଡ ବ୍ରଶ୍ ବଦଳରେ ଏକ ନରମ ବ୍ରଶ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

– ରାତିରେ ରାତ୍ରି ଭୋଜନ କରିବା ପରେ, ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ମଧ୍ୟ ବ୍ରଶ କରନ୍ତୁ।

– ବ୍ରଶ କରିବାବେଳେ, ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଦାନ୍ତ ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ଖାଦ୍ୟ ଖଣ୍ଡ ଜେଭଳି ରହିବ ନାହିଁ।

– ଯଦି ଆପଣ କିଛି ଖାଇବା ପରେ ବ୍ରଶ୍ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ଦାନ୍ତକୁ ପାଣିରେ ସଫା କରାଯିବା ଉଚିତ୍।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ଏହିସବୁ କାରଣରୁ ଦାନ୍ତରେ ଭୀଷଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ଘରୋଇ ଉପଚାର ଦ୍ଵାରା ତୁରନ୍ତ ମିଳିବ ଆରମ

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଆଜିର ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେତୁ ଲୋକମାନେ ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ। ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଦାନ୍ତର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଇଥାଏ। ବେଳେବେଳେ ଦାନ୍ତର ସମସ୍ୟା ଏମିତି ହୋଇଥାଏ ଯେ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅସହ୍ୟ ହୋଇପଡିଥାଏ। ଦାନ୍ତରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ, ଯେପରିକି ଦାନ୍ତକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନଘଷିବା, ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ମିଠା ଖାଇବା ପରେ ପାଟି ନଧୋଇବା, ଦାନ୍ତରେ ପୋକ କିମ୍ବା ଦାନ୍ତରେ କ୍ଷୟ ହେବା। ଏହା ସହିତ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା କ୍ୟାଲସିୟମର ଅଭାବ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଅନେକ ଥର ଲୋକମାନେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ଶୀଘ୍ର ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଔଷଧ ସେବନ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଔଷଧ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଆମ ଦ୍ୱାରା ଦିଆଯାଇଥିବା ଟିପ୍ସ ଅନୁସରଣ କରିପାରିବେ। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର କହିବୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିପାରିବ।

ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ସହଜ ଘରୋଇ ଉପଚାର:

– ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ତୁରନ୍ତ ଆରାମ ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଲବଙ୍ଗ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ପ୍ରଭାବିତ ଅଞ୍ଚଳରେ ଲବଙ୍ଗ ତେଲ ଲଗାଇବା ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ମଧ୍ୟ ଦାନ୍ତରେ ଚୋବାଇପାରିବେ।

– ପ୍ରାକୃତିକ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣରେ ଭରପୂର ରସୁଣ ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଏକ ରାମବାଣ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବ। ଏଥିପାଇଁ ରସୁଣକୁ ଛେଚି ପ୍ରଭାବିତ ଅଞ୍ଚଳରେ ଲଗାନ୍ତୁ କିମ୍ବା ରସୁଣର ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ ଚୋବାନ୍ତୁ। ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଦାନ୍ତ ମୂଳ ଫୁଲାକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ।

– ଦାନ୍ତରୁ ତୁରନ୍ତ ଆରାମ ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ପିଜୁଳି ପତ୍ରର ସାହାଯ୍ୟ ନେଇପାରିବେ। ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ପିଜୁଳି ପତ୍ର ଚୋବାଇ ଲାଭ ଉଠାଇ ପାରିବେ।

– ଦାନ୍ତରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ, ତିନିରୁ ଚାରି ବୁନ୍ଦା ସୋରିଷ ତେଲକୁ ଏକ ଚାମଚ ଲୁଣରେ ମିଶାଇ ଦାନ୍ତ ଓ ମାଢିରେ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ, ଏହା ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ ଏବଂ ମାଢିକୁ ମଧ୍ୟ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେବ।

– ଲେମ୍ବୁ ଉଭୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଭିଟାମିନ୍ ସିରେ ଭରପୂର ଲେମ୍ବୁ ଫାଳକୁ ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା କ୍ଷେତ୍ରରେ ପ୍ରୟୋଗ କଲେ ଆରାମ ମିଳିବ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ରାଜ୍ୟ ଖବର

ଏହିସବୁ କାରଣରୁ ଦାନ୍ତରେ ଭୀଷଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ଘରୋଇ ଉପଚାର ଦ୍ଵାରା ତୁରନ୍ତ ମିଳିବ ଆରମ

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଆଜିର ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେତୁ ଲୋକମାନେ ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ। ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଦାନ୍ତର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଇଥାଏ। ବେଳେବେଳେ ଦାନ୍ତର ସମସ୍ୟା ଏମିତି ହୋଇଥାଏ ଯେ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅସହ୍ୟ ହୋଇପଡିଥାଏ। ଦାନ୍ତରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ, ଯେପରିକି ଦାନ୍ତକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନଘଷିବା, ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ମିଠା ଖାଇବା ପରେ ପାଟି ନଧୋଇବା, ଦାନ୍ତରେ ପୋକ କିମ୍ବା ଦାନ୍ତରେ କ୍ଷୟ ହେବା। ଏହା ସହିତ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା କ୍ୟାଲସିୟମର ଅଭାବ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଅନେକ ଥର ଲୋକମାନେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ଶୀଘ୍ର ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଔଷଧ ସେବନ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଔଷଧ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଆମ ଦ୍ୱାରା ଦିଆଯାଇଥିବା ଟିପ୍ସ ଅନୁସରଣ କରିପାରିବେ। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର କହିବୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିପାରିବ।

ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ସହଜ ଘରୋଇ ଉପଚାର:

– ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ତୁରନ୍ତ ଆରାମ ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଲବଙ୍ଗ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ପ୍ରଭାବିତ ଅଞ୍ଚଳରେ ଲବଙ୍ଗ ତେଲ ଲଗାଇବା ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ମଧ୍ୟ ଦାନ୍ତରେ ଚୋବାଇପାରିବେ।

– ପ୍ରାକୃତିକ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣରେ ଭରପୂର ରସୁଣ ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଏକ ରାମବାଣ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବ। ଏଥିପାଇଁ ରସୁଣକୁ ଛେଚି ପ୍ରଭାବିତ ଅଞ୍ଚଳରେ ଲଗାନ୍ତୁ କିମ୍ବା ରସୁଣର ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ ଚୋବାନ୍ତୁ। ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଦାନ୍ତ ମୂଳ ଫୁଲାକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ।

– ଦାନ୍ତରୁ ତୁରନ୍ତ ଆରାମ ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ପିଜୁଳି ପତ୍ରର ସାହାଯ୍ୟ ନେଇପାରିବେ। ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ପିଜୁଳି ପତ୍ର ଚୋବାଇ ଲାଭ ଉଠାଇ ପାରିବେ।

– ଦାନ୍ତରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ, ତିନିରୁ ଚାରି ବୁନ୍ଦା ସୋରିଷ ତେଲକୁ ଏକ ଚାମଚ ଲୁଣରେ ମିଶାଇ ଦାନ୍ତ ଓ ମାଢିରେ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ, ଏହା ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ ଏବଂ ମାଢିକୁ ମଧ୍ୟ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେବ।

– ଲେମ୍ବୁ ଉଭୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଭିଟାମିନ୍ ସିରେ ଭରପୂର ଲେମ୍ବୁ ଫାଳକୁ ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା କ୍ଷେତ୍ରରେ ପ୍ରୟୋଗ କଲେ ଆରାମ ମିଳିବ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ପାଟି ଏବଂ ଦାନ୍ତର ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ମଧୁମେହର ଲକ୍ଷଣ, ଏହି ଉପାୟରେ ନିଜକୁ କରନ୍ତୁ ରକ୍ଷା

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଆଜିର ଜୀବନଶୈଳୀରେ ମଧୁମେହ ଏପରି ରୋଗରେ ପରିଣତ ହୋଇଛି, ଯେଉଁଥିରେ ଲୋକେ ଅଧିକ ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ମଧୁମେହ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଙ୍ଗ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ। ଆପଣ ନିୟମିତ ପରୀକ୍ଷା ସହିତ ମଧୁମେହ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ କିଛି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଉଛି, ତେବେ ବୁଝନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି। ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ବଢେ, ଲୋକମାନେ ମୌଖିକ ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ମଧୁମେହ ହେତୁ ପାଟିରେ ଲାଳର ବଢିବାରେ ଲାଗେ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ପାଟିରେ ଫଙ୍ଗଲ୍ ସଂକ୍ରମଣଏବଂ ଫୁଲା ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, କିଛି ଲୋକ ମାଢି ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଏହି ପାଟି ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣ କିଛି ବିଶେଷ ଜିନିଷର ଯତ୍ନ ନେବା ଉଚିତ୍।

ମଧୁମେହର ଲକ୍ଷଣ: ପାଟି ଏବଂ ଦାନ୍ତରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ମଧୁମେହର ଲକ୍ଷଣ, ଏହି ଉପାୟରେ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ।

ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧୁମେହର ଲକ୍ଷଣ:

– ଶୁଖିଲା ପାଟି: ମଧୁମେହ ପ୍ରକାର ୧ ଏବଂ ପ୍ରକାର ୨ ର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଶୁଖିଲା ପାଟି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ବ୍ୟକ୍ତି ସର୍ବଦା ଶୋଷିଲା ଅନୁଭବ କରେ। ଏହି ସମୟରେ କେତେ ପାଣି ପିଇବେ, ଆପଣ ଜାଣିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ଅବଶ୍ୟ, ଏହା ବେଳେବେଳେ କେତେକ ଔଷଧର ବ୍ୟବହାର ହେତୁ ହୋଇଥାଏ। ଜିଭର ଶୁଷ୍କତା, ଜିଭରେ ଏକ ଖରାପ ଅନୁଭବ, ପାଟିରେ ଶୁଷ୍କତା, ଚାପ ଏବଂ ଶୁଖିଲା ଓଠ, ପାଟିରେ ଘା ’ଏବଂ ଗିଳିବାରେ ଅସୁବିଧା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

– ମାଢିରେ ସମସ୍ୟା: ମଧୁମେହର ଅନ୍ୟ ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ଲାଳ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତ ଓ ମାଢି ତଳେ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ। ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଶରୀରରେ ଶର୍କରା ପରିମାଣ ବଢିଥାଏ ଏବଂ ରୋଗ ଜୀବାଣୁ ତିଆରି କରିବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ, ମାଢିରେ ଏକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ। ଆପଣ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟ ଏବଂ ଦାନ୍ତ ଭଙ୍ଗା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଯଦି ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ନହୁଏ, ତେବେ ଫୁଲା ଏବଂ ନାଲି ମାଢି, ରକ୍ତସ୍ରାବ, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଦାନ୍ତରେ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା, ଖରାପ ନିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ପାଟିରେ ଖରାପ ସ୍ୱାଦ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।

– ଦାନ୍ତ ହରାଇବା: ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ମଧ୍ୟ ଦାନ୍ତରେ ଅଭିଯୋଗ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ମାଢିର ଚାରିପାଖରେ ପ୍ଲେକ୍ ଗଢିଥାଏ, ଯାହା ଦାନ୍ତର ମୂଳକୁ ଢିଲା କରିଥାଏ। ବେଳେବେଳେ, ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଦାନ୍ତ ନଷ୍ଟ ହେବାର ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ। ଏକ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ, ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ଦାନ୍ତ ନଷ୍ଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହାରାହାରି ଦୁଇଗୁଣ ଅଟେ। ବୟସ ସହିତ ଏହି ବିପଦ ବଢିଥାଏ । ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଦାନ୍ତରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଦାନ୍ତରେ ଫୁଲିଯିବା ସମସ୍ୟା ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଥାଏ।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ:

– ବାରମ୍ବାର ଶୌଚାଳୟ ଯିବା
– ଅତ୍ୟଧିକ ଭୋକିଲା ଏବଂ ଶୋଷିଲା ଅନୁଭବ ହେବା
– ହଠାତ୍ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ହ୍ରାସ।
– ଥକ୍କା ଲାଗିବା
– କ୍ରୋଧ
– ଅସ୍ପଷ୍ଟ ଦେଖାଯିବା
– କ୍ଷତ ଆରୋଗ୍ୟରେ ବିଳମ୍ବ
– ଚର୍ମ ସଂକ୍ରମଣ
– ପାଟି ସଂକ୍ରମଣ
– ଯୋନୀ ସଂକ୍ରମଣ

Categories
ଆଜିର ଖବର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ଦାନ୍ତରୁ ଜାଣନ୍ତୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା: ହୋଇପାରେ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଶରୀରକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ପାଟିର ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତଥାପି, ଏହା ପରେ ମଧ୍ୟ ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତ ଦାନ୍ତ କିମ୍ବା ମାଢି ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଦେଖନ୍ତି। ଦାନ୍ତ ସହ ଜଡିତ ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଆମେ ବୁଝିବା ସମ୍ଭବ ହୋଇନଥାଏ।

ବିଶେଷଜ୍ଞମାନଙ୍କ ମତରେ ଦାନ୍ତ ଓ ମାଢିରେ କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବା ଏକ ଗୁରୁତର ରୋଗର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ।

ରକ୍ତସ୍ରାବ:

ରକ୍ତସ୍ରାବ ହର୍ମୋନ୍ ଅସନ୍ତୁଳନର ଲକ୍ଷଣ। ବୟସ ସହିତ ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ସାଧାରଣ କଥା। ଗର୍ଭାବସ୍ଥା କିମ୍ବା ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ଏହା ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ। ଯଦି ଏହାର ଠିକ ସମୟରେ ଚିକିତ୍ସା କରା ନ ଯାଏ, ତେବେ ଏହା ମାଢି ଏବଂ ହାଡକୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଗୁରୁତର ଅବସ୍ଥାରେ ଏହା ଶୀଘ୍ର ଦାନ୍ତକୁ ନଷ୍ଟ କରିଦେଇପାରେ।

ସମତଳ ଦାନ୍ତ:

ଡାକ୍ତରମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ସମତଳ ଦାନ୍ତ ଚାପ ବିଷୟରେ କହିଥାଏ। ଚାପ କେବଳ ଆମ ଶରୀରକୁ ନୁହେଁ ବରଂ ଆମର ଦାନ୍ତକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। ପ୍ରାୟତ ଲୋକମାନେ ଟେନସନ କିମ୍ବା କ୍ରୋଧରେ ଦାନ୍ତ କଡମଡ କରନ୍ତି। ଏହି କାରଣରୁ, ଦାନ୍ତ ସମତଳ ହେବାକୁ ଲାଗେ। ଅନେକ ଲୋକ ବିରକ୍ତ ହେଲେ ଦାନ୍ତ ଘଷନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନେ ଦାନ୍ତରେ କ’ଣ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ମଧ୍ୟ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହା ମୁଣ୍ଡବ୍ୟଥା ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ମଧ୍ୟ ଜଡିତ।

ପାଟି ଭିତରେ ଧଳା ପ୍ୟାଚ୍:

ସାଧାରଣତ ପାଟିଟି ଭିତରେ ଥିବା ଧଳା ପ୍ୟାଚ୍ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ। ଏହା ଧୂମପାନ କିମ୍ବା ପାଟି ସହିତ ଜଡିତ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ହେତୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଯଦିଓ ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ପରିସ୍ଥିତିରେ, ପାଟି ଭିତରେ ଧଳା ରଙ୍ଗର ପ୍ୟାଚ୍ ରହିବା ଏଚ୍.ଆଇ.ଭି କିମ୍ବା କର୍କଟ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇଥାଏ। ଏହାକୁ ଆଦୌ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ।

ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଦାନ୍ତ:

ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଦାନ୍ତ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ବାରମ୍ବାର ବାନ୍ତି ଲାଗେ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ହାଇପରେମେସିସ୍ ହେତୁ ପେଟରେ ଅମ୍ଳତା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଦାନ୍ତକୁ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କରିବା ସହିତ ଏହା ଏହାର ଉପର ସ୍ତରକୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ବାରମ୍ବାର ବାନ୍ତି ହୁଏ। ବାନ୍ତି ପରେ ତୁରନ୍ତ ବ୍ରଶ୍ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ କାରଣ ଏହା ଦାନ୍ତର ଏନାଲ୍ (ବାହ୍ୟ ସ୍ତର) କୁ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ।

ପାଟି ଘା’:

ବାରମ୍ବାର ପାଟି ଘା ’ପାଟି କର୍କଟ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ପାଟି କିମ୍ବା ପାଟି କର୍କଟ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଓଠ, ଜିଭ, ମାଢି କିମ୍ବା ଟନସିଲରେ ଏକ ଟ୍ୟୁମର ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ବେଳେବେଳେ ଏହା ପାଟି କିମ୍ବା ଜିଭରେ ନାଲି କିମ୍ବା ଧଳା ରଙ୍ଗର ପ୍ୟାଚ୍ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯଦି ଏହିପରି କିଛି ଅନୁଭବ ହୁଏ, ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବା ଉଚିତ୍।

ନାଲି ଜିଭ:

ନାଲି ଜିଭ ସୂଚିତ କରେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଆଇରନ ଅଭାବ ଅଛି। ରକ୍ତହୀନତା ହେତୁ ଜିଭ ଲାଲ ଏବଂ ଫୁଲିଯାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ପାଟିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଓଠର କୋଣର ଚର୍ମ ମଧ୍ୟ ଫାଟି ଯାଇପାରେ। ଏଥିପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ସଠିକ୍ ପରୀକ୍ଷା କରି ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶ୍ କିଣିବାବେଳେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖନ୍ତୁ, ଦାନ୍ତର ହେବ ନାହିଁ କୌଣସି କ୍ଷତି

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ସକାଳୁ ଉଠିବା ପରେ ଆମେ ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ପ୍ରଥମ ଜିନିଷ ହେଉଛି ଏକ ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶ୍। ଆମେ ପ୍ରତିଦିନ ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଆମର ଦାନ୍ତ ଏବଂ ମାଢି ପାଇଁ ଠିକ୍ କି ନୁହେଁ ସେଥିପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଆଯାଏ ନାହିଁ। ଏହାକୁ କିଣିବା ସମୟରେ ଆମେ ଅଧିକ ବେପରୁଆ ହେବାର ଏହି କାରଣ। ପ୍ରାୟତଃ ଆମେ ଶସ୍ତା ସ୍ୱାର୍ଥରେ ଖରାପ ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶ୍ କିଣୁ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଯଦି ଆମର ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶ୍ ଠିକ୍ ନୁହେଁ, ତେବେ ଏହା ଆମର ଦାନ୍ତ ଏବଂ ମାଢିକୁ ବହୁତ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶ୍ କିଣିବାବେଳେ କିଛି ଜିନିଷ ଧ୍ୟାନରେ ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବୁ କେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡିକ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍।

ନରମ ବ୍ରିଶଲ୍ସ ବାଛନ୍ତୁ: ସର୍ବୋତ୍ତମ ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶ୍ ହେଉଛି ଯାହାର ବ୍ରିଶଲ୍ସ ବହୁତ ନରମ ଅଟେ। ଏହିପରି କଣ୍ଟା ସହିତ ଏକ ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶ୍ ମାଢିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ ନାହିଁ। ଅନ୍ୟ ପଟେ, ଯଦି ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶର ବ୍ରିଶଲ୍ସ କଠିନ ହୁଏ, ତେବେ ଦାନ୍ତ ଘା ’ହୋଇଯାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହୁଏ, ମାଢିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ତେଣୁ, ଏକ ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶ୍ କିଣିବାବେଳେ, ନରମ ବ୍ରିଶଲ୍ସ ସହିତ ଏକ ବ୍ରଶ୍ ବାଛନ୍ତୁ।

ଗ୍ରିପ୍ ସହିତ ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶ୍: ବଜାରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶ୍ ଉପଲବ୍ଧ, ଯାହାର କିଛି ରବର ଗ୍ରିପ୍ ଅଛି ଏବଂ କେତେକ ବ୍ରଶରେ ଗ୍ରିପ୍ ନଥାଏ। ବ୍ରଶ କିଣିଲା ବେଳେ ଗ୍ରିପ୍ ଯୁକ୍ତ ବ୍ରଶ କିଣନ୍ତୁ, ଯାହା ଦାନ୍ତକୁ ଭଲ ଭାବେ ସଫା କରିଥାଏ।

ବ୍ରାଣ୍ଡ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ: ବ୍ରାଣ୍ଡେଡ୍ ବ୍ରସ୍ ଉପରେ ଗୁରତ୍ଵ ଦିଅନ୍ତୁ। ବିନା ବ୍ରାଣ୍ଡର ବ୍ରଶରେ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ପରୀକ୍ଷଣ କରାଯାଏ ନାହିଁ ଏବଂ ସେଗୁଡିକ କେବଳ ବିକ୍ରୟ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ବଜାରରେ ଲଞ୍ଚ କରାଯାଇଛି। ସେଗୁଡିକ ଦାନ୍ତ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ।

Categories
ଜୀବନ ଶୈଳୀ ବିଶେଷ ଖବର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ପିଲାମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ଅବହେଳା କଲେ ହେବ ଅନେକ କ୍ଷତି, ଦାନ୍ତରେ ହୋଇପାରେ ଏହି ୪ ଟି ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଆଜିକାଲି ଚକୋଲେଟ୍, ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍, ଚିପ୍ସ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ ଯୋଗୁଁ ପିଲାମାନଙ୍କର ଦାନ୍ତ ଖରାପ ହେବାରେ ଲାଗିଛି। ୫ ବର୍ଷ ବୟସର ପିଲାମାନେ ରାତିରେ ବ୍ରଶ୍ କିମ୍ବା ମୁହଁ ଧୋଇ ନଥିବା କାରଣରୁ ଦାନ୍ତ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ ବୋଲି ଡାକ୍ତରମାନେ ବିଶ୍ଵାସ କରନ୍ତି। କିଛି ପିଲାଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ପାଟିରେ ରଖିବାର ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ପିଲାମାନଙ୍କର ଦାନ୍ତ ବଙ୍କା ହୋଇଯାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯଦି ପିଲାମାନଙ୍କର ଦାନ୍ତକୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଯତ୍ନ ନିଆଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହି ସମସ୍ୟା ବହୁତ ବଢିପାରେ। ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ଏହି ସାଧାରଣ ଦାନ୍ତ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ।

୧- ଦାନ୍ତ ମୂଳ ବା ମାଢି ରୋଗ: ଏହି ସମସ୍ୟା ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ଘଟିପାରେ, ଯେଉଁମାନେ ନିୟମିତ ବ୍ରଶ୍ କିମ୍ବା ଧୋଇ ନଥାନ୍ତି। ଦାନ୍ତରେ ଯେକୌଣସି ରୋଗ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଲାଇନରେ ପ୍ଲେକ୍ ସୃଷ୍ଟି ହେବାକୁ ଲାଗେ। ଏହି ପ୍ଲେକରେ ଥିବା ଜୀବାଣୁ ଯୋଗୁଁ ମାଢି ଫୁଲିଯିବା କିମ୍ବା ଲାଲ ହୋଇପାରେ। ଅନେକ ଥର ପିଲାମାନଙ୍କର ମାଢିର ସମସ୍ୟା ଜଣା ପଡିନାହିଁ, ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣ ସମୟ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଉଚିତ୍। ଏହାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ, ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବ୍ରଶ୍ କରିବା ଭଳି ସୁସ୍ଥ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ।

୨- ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଦାନ୍ତ: ଅନେକ ପିଲାଙ୍କ ଦାନ୍ତରେ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ। ଏହା ପଛରେ ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ। କେତେକ ପିଲାଙ୍କଠାରେ ଦାନ୍ତରେ ଆଘାତ, ଜୋରରେ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା କାରଣରୁ ପିଲାମାନଙ୍କର ଦାନ୍ତ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ହୋଇଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଗରମ କିଛି ଖାଆନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ। ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ନରମ ଟୁଥ୍ ବ୍ରଶ୍ ସହିତ ସହିତ ବ୍ରଶ୍ କରାନ୍ତୁ। ଯଦି ଶିଶୁର ଦାନ୍ତ ହେଉଛି ସେନ୍ସିଟିଭ ରହୁଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କଠାରୁ ବାହାର କରନ୍ତୁ |

୩- ଆଙ୍ଗୁଠି ଚାପିବା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଚାପୁଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଦାନ୍ତ ଓ ଦାନ୍ତର ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ବେଳେବେଳେ ଏହା ଜିଭକୁ କଟିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, କିଛି ପିଲା ଦାନ୍ତକୁ ଦାନ୍ତ ଘଷିବାରେ ଲାଗନ୍ତି, ଯାହା ଦାନ୍ତ ଏବଂ ମାଢି ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ଅନେକ ପିଲାଙ୍କର ଦାନ୍ତ ଏହି କାରଣରୁ ବଙ୍କା ହୋଇପାରେ। ଏହି ସମୟରେ, କିଛି ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଦେଖାଯାଏ। ତେଣୁ ପିଲାମାନଙ୍କର ଏପରି ଅଭ୍ୟାସ ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଛଡାଇନିଅନ୍ତୁ।

୪- କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଦାନ୍ତ: କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଆଘାତ କିମ୍ବା ଦୁର୍ଘଟଣା ହେତୁ କିଛି ପିଲାମାନଙ୍କର ଦାନ୍ତ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ କିମ୍ବା ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ। ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଙ୍କ ସହିତ ଘଟିଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଏହାକୁ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ନିକଟକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ। ଯାହାଫଳରେ ଶିଶୁର ସ୍ଥାୟୀ ଦାନ୍ତ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ ନାହିଁ।

Categories
ଜୀବନ ଶୈଳୀ ବିଶେଷ ଖବର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ଦାନ୍ତକୁ ଧଳା ମୋତି ପରି କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି?: କରନ୍ତୁ ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାର

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଚେହେରାର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବୃଦ୍ଧିରେ ଦାନ୍ତ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ। ଧଳା ମୋତି ପରି ଦାନ୍ତ ଦେଖିବାକୁ ଭଲ ଲାଗେ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଦାନ୍ତ ଏକାସାଙ୍ଗରେ ହଳଦିଆ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଆମର ଲଜ୍ଜାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଦାନ୍ତ ମଧ୍ୟ ହଳଦିଆ ହୋଇଯାଇଛି ଏବଂ ବଜାରରେ ଉପଲବ୍ଧ ରାସାୟନିକ ଦ୍ରବ୍ୟ ବ୍ୟବହାର ନକରି ଦାନ୍ତକୁ ଧଳା କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏଥିପାଇଁ ସୋରିଷ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ସୋରିଷ ତେଲ ଦ୍ଵାରା ଦାନ୍ତର ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗ ତୁରନ୍ତ ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସେହି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ସହଜରେ ହଳଦିଆ ଦାନ୍ତକୁ ଧଳା ମୋତି ପରି ଚମକାଇ ପାରିବେ।

ସୋରିଷ ତେଲ ଏବଂ ଲୁଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ:

ଯଦି ହଳଦିଆ ଦାନ୍ତରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏଥିପାଇଁ ସୋରିଷ ତେଲ ସହିତ ଲୁଣ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବ। ଏଥିପାଇଁ ସର୍ବପ୍ରଥମେ ଏକ ଚାମଚ ସୋରିଷ ତେଲ ନେଇ ସେଥିରେ ଏକ ଚାମଚ ଲୁଣ ମିଶାନ୍ତୁ। ଏବେ ଏହାକୁ ଦାନ୍ତରେ ଘଷନ୍ତୁ ଏବଂ ପରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ସ୍ପଷ୍ଟ ଦେଖାଯିବ।

ସମୁଦ୍ର ଲୁଣ, ହଳଦୀ ପାଉଡର ଏବଂ ସୋରିଷ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ:

ଦାନ୍ତର ହଳଦିଆରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଧଳା ଦାନ୍ତ ପାଇଁ ସାଗର ଲୁଣ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଏହାକୁ ଏକ ଚାମଚ ସୋରିଷ ତେଲ ଏବଂ ହଳଦୀରେ ମିଶାଇ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏହା ଦାନ୍ତ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଟୁଥପେଷ୍ଟ ଭଳି କାମ କରିବ ଏବଂ ଦାନ୍ତର ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗ ଦୂର କରିବ।

ସେନ୍ଧ ଲୁଣ ଏବଂ ସୋରିଷ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ:

ଦାନ୍ତରୁ ହଳଦିଆ ହଟାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ସମୁଦ୍ର ଲୁଣ ବଦଳରେ ସେନ୍ଧ ଲୁଣ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଏକ ଚାମଚ ସୋରିଷ ତେଲ ନେଇ ସେଥିରେ ସେନ୍ଧ ଲୁଣ ମିଶାଇ ଏକ ପେଷ୍ଟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ। ତା’ପରେ ଏହାକୁ ୨ ରୁ ୩ ଘଣ୍ଟା ଛାଡି ଦାନ୍ତରେ ଘଷନ୍ତୁ। କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଦାନ୍ତ ମୋତି ପରି ଚମକିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ।

ସୋରିଷ ତେଲର ଉପକାରିତା:

ସୋରିଷ ତେଲର ଲାଭ ଅନେକ ରହିଛି। ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ଆପଣ ଏହା ସହିତ ଦାନ୍ତ ଏବଂ ଗୁମାଢିକୁ ମାଲିସ୍ କରିପାରିବେ। ଆଙ୍ଗୁଠି ସାହାଯ୍ୟରେ ମୁହଁରେ ସୋରିଷ ତେଲ ଲଗାନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ ଆପଣ ଫୁଲା କିମ୍ବା ଦାନ୍ତର ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବେ। ଏହା ସହିତ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ ମଧ୍ୟ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବ।

Categories
ବିଶେଷ ଖବର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ଏହିସବୁ କାରଣରୁ ଦାନ୍ତରେ ଭୀଷଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ଘରୋଇ ଉପଚାର ଦ୍ଵାରା ତୁରନ୍ତ ମିଳିବ ଆରମ

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଆଜିର ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେତୁ ଲୋକମାନେ ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ। ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଦାନ୍ତର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଇଥାଏ। ବେଳେବେଳେ ଦାନ୍ତର ସମସ୍ୟା ଏମିତି ହୋଇଥାଏ ଯେ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅସହ୍ୟ ହୋଇପଡିଥାଏ। ଦାନ୍ତରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ, ଯେପରିକି ଦାନ୍ତକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନଘଷିବା, ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ମିଠା ଖାଇବା ପରେ ପାଟି ନଧୋଇବା, ଦାନ୍ତରେ ପୋକ କିମ୍ବା ଦାନ୍ତରେ କ୍ଷୟ ହେବା। ଏହା ସହିତ ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା କ୍ୟାଲସିୟମର ଅଭାବ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଅନେକ ଥର ଲୋକମାନେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ଶୀଘ୍ର ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଔଷଧ ସେବନ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଔଷଧ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଆମ ଦ୍ୱାରା ଦିଆଯାଇଥିବା ଟିପ୍ସ ଅନୁସରଣ କରିପାରିବେ। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର କହିବୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିପାରିବ।

ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ସହଜ ଘରୋଇ ଉପଚାର:

– ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ତୁରନ୍ତ ଆରାମ ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଲବଙ୍ଗ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ପ୍ରଭାବିତ ଅଞ୍ଚଳରେ ଲବଙ୍ଗ ତେଲ ଲଗାଇବା ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ମଧ୍ୟ ଦାନ୍ତରେ ଚୋବାଇପାରିବେ।

– ପ୍ରାକୃତିକ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣରେ ଭରପୂର ରସୁଣ ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଏକ ରାମବାଣ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବ। ଏଥିପାଇଁ ରସୁଣକୁ ଛେଚି ପ୍ରଭାବିତ ଅଞ୍ଚଳରେ ଲଗାନ୍ତୁ କିମ୍ବା ରସୁଣର ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ ଚୋବାନ୍ତୁ। ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଦାନ୍ତ ମୂଳ ଫୁଲାକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ।

– ଦାନ୍ତରୁ ତୁରନ୍ତ ଆରାମ ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ପିଜୁଳି ପତ୍ରର ସାହାଯ୍ୟ ନେଇପାରିବେ। ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ପିଜୁଳି ପତ୍ର ଚୋବାଇ ଲାଭ ଉଠାଇ ପାରିବେ।

– ଦାନ୍ତରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ, ତିନିରୁ ଚାରି ବୁନ୍ଦା ସୋରିଷ ତେଲକୁ ଏକ ଚାମଚ ଲୁଣରେ ମିଶାଇ ଦାନ୍ତ ଓ ମାଢିରେ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ, ଏହା ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ ଏବଂ ମାଢିକୁ ମଧ୍ୟ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେବ।

– ଲେମ୍ବୁ ଉଭୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଭିଟାମିନ୍ ସିରେ ଭରପୂର ଲେମ୍ବୁ ଫାଳକୁ ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା କ୍ଷେତ୍ରରେ ପ୍ରୟୋଗ କଲେ ଆରାମ ମିଳିବ।

Categories
ଜୀବନ ଶୈଳୀ ବିଶେଷ ଖବର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ଦାନ୍ତରୁ ଜାଣନ୍ତୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା: ହୋଇପାରେ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଶରୀରକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ପାଟିର ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ତଥାପି, ଏହା ପରେ ମଧ୍ୟ ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତ ଦାନ୍ତ କିମ୍ବା ମାଢି ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଦେଖନ୍ତି। ଦାନ୍ତ ସହ ଜଡିତ ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଆମେ ବୁଝିବା ସମ୍ଭବ ହୋଇନଥାଏ।

ବିଶେଷଜ୍ଞମାନଙ୍କ ମତରେ ଦାନ୍ତ ଓ ମାଢିରେ କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବା ଏକ ଗୁରୁତର ରୋଗର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ।

ରକ୍ତସ୍ରାବ:

ରକ୍ତସ୍ରାବ ହର୍ମୋନ୍ ଅସନ୍ତୁଳନର ଲକ୍ଷଣ। ବୟସ ସହିତ ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ସାଧାରଣ କଥା। ଗର୍ଭାବସ୍ଥା କିମ୍ବା ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ଏହା ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ। ଯଦି ଏହାର ଠିକ ସମୟରେ ଚିକିତ୍ସା କରା ନ ଯାଏ, ତେବେ ଏହା ମାଢି ଏବଂ ହାଡକୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଗୁରୁତର ଅବସ୍ଥାରେ ଏହା ଶୀଘ୍ର ଦାନ୍ତକୁ ନଷ୍ଟ କରିଦେଇପାରେ।

ସମତଳ ଦାନ୍ତ:

ଡାକ୍ତରମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ସମତଳ ଦାନ୍ତ ଚାପ ବିଷୟରେ କହିଥାଏ। ଚାପ କେବଳ ଆମ ଶରୀରକୁ ନୁହେଁ ବରଂ ଆମର ଦାନ୍ତକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ। ପ୍ରାୟତ ଲୋକମାନେ ଟେନସନ କିମ୍ବା କ୍ରୋଧରେ ଦାନ୍ତ କଡମଡ କରନ୍ତି। ଏହି କାରଣରୁ, ଦାନ୍ତ ସମତଳ ହେବାକୁ ଲାଗେ। ଅନେକ ଲୋକ ବିରକ୍ତ ହେଲେ ଦାନ୍ତ ଘଷନ୍ତି ଏବଂ ସେମାନେ ଦାନ୍ତରେ କ’ଣ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ମଧ୍ୟ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହା ମୁଣ୍ଡବ୍ୟଥା ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ମଧ୍ୟ ଜଡିତ।

ପାଟି ଭିତରେ ଧଳା ପ୍ୟାଚ୍:

ସାଧାରଣତ ପାଟିଟି ଭିତରେ ଥିବା ଧଳା ପ୍ୟାଚ୍ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ। ଏହା ଧୂମପାନ କିମ୍ବା ପାଟି ସହିତ ଜଡିତ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ହେତୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଯଦିଓ ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ପରିସ୍ଥିତିରେ, ପାଟି ଭିତରେ ଧଳା ରଙ୍ଗର ପ୍ୟାଚ୍ ରହିବା ଏଚ୍.ଆଇ.ଭି କିମ୍ବା କର୍କଟ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇଥାଏ। ଏହାକୁ ଆଦୌ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ।

ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଦାନ୍ତ:

ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଦାନ୍ତ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ବାରମ୍ବାର ବାନ୍ତି ଲାଗେ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ହାଇପରେମେସିସ୍ ହେତୁ ପେଟରେ ଅମ୍ଳତା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଦାନ୍ତକୁ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କରିବା ସହିତ ଏହା ଏହାର ଉପର ସ୍ତରକୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ବାରମ୍ବାର ବାନ୍ତି ହୁଏ। ବାନ୍ତି ପରେ ତୁରନ୍ତ ବ୍ରଶ୍ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ କାରଣ ଏହା ଦାନ୍ତର ଏନାଲ୍ (ବାହ୍ୟ ସ୍ତର) କୁ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ।

ପାଟି ଘା’:

ବାରମ୍ବାର ପାଟି ଘା ’ପାଟି କର୍କଟ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ପାଟି କିମ୍ବା ପାଟି କର୍କଟ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଓଠ, ଜିଭ, ମାଢି କିମ୍ବା ଟନସିଲରେ ଏକ ଟ୍ୟୁମର ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ବେଳେବେଳେ ଏହା ପାଟି କିମ୍ବା ଜିଭରେ ନାଲି କିମ୍ବା ଧଳା ରଙ୍ଗର ପ୍ୟାଚ୍ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯଦି ଏହିପରି କିଛି ଅନୁଭବ ହୁଏ, ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବା ଉଚିତ୍।

ନାଲି ଜିଭ:

ନାଲି ଜିଭ ସୂଚିତ କରେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଆଇରନ ଅଭାବ ଅଛି। ରକ୍ତହୀନତା ହେତୁ ଜିଭ ଲାଲ ଏବଂ ଫୁଲିଯାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ପାଟିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଓଠର କୋଣର ଚର୍ମ ମଧ୍ୟ ଫାଟି ଯାଇପାରେ। ଏଥିପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ସଠିକ୍ ପରୀକ୍ଷା କରି ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ।