ଆଜିର ଖବର ଯଦି ଆପଣ ପେଟ ମାଡ଼ି ଶୋଉଛନ୍ତି, ତେବେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ, ନଚେତ୍ ହୋଇପାରେ ଅସୁବିଧା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଦିନ ତମାମ କାମ ଏବଂ ଥକ୍କା ପରେ, ଭଲ ନିଦ ଥକାପଣ ଦୂର କରି ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ। ଭଲ ନିଦ ଦ୍ୱାରା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ…
