Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

କାନ ଏବଂ ଦାନ୍ତରେ ଥିବା ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ମୁଖ କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ, ଜାଣନ୍ତୁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: କର୍କଟ ରୋଗ ଗମ୍ଭୀର ଏବଂ ଭୟଙ୍କର ଅଟେ। ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ଭୟ କରନ୍ତି, କାରଣ ଥରେ ଏହା ଯାହା ସହିତ ଘଟେ, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା କଷ୍ଟକର। ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ଅନୁଯାୟୀ, ୨୦୨୦ ମସିହାରେ କେବଳ ଏକ କୋଟି ଲୋକ କର୍କଟ ରୋଗରେ ପ୍ରାଣ ହରାଇଥିଲେ। ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ପ୍ରତି ୬ ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କର୍କଟ କାରଣରୁ ହୋଇଥାଏ। କର୍କଟ ରୋଗର ଅଧିକାଂଶ ମାମଲାରେ ମଣିଷ ନିଜେ ଦାୟୀ। ଆଜିର ଚାଲୁଥିବା ଜୀବନଶୈଳୀ ହେତୁ କର୍କଟ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ସବୁବେଳେ ବଢିଥାଏ। ମୁଖ କର୍କଟ ପାଇଁ ସିଗାରେଟ୍, ମଦ୍ୟପାନ, ତମାଖୁ, ଗୁଟଖା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଅଟେ।

ମୁଖ କର୍କଟକୁ ଓରାଲ କ୍ୟାନ୍ସର ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ପାଟିରେ କର୍କଟ ମଧ୍ୟ ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ବେକରେ ହେଉଥିବା କର୍କଟ ପରି।

ମୁଖ କର୍କଟ କ’ଣ?:

ମାୟୋ କ୍ଲିନିକ୍ ଅନୁଯାୟୀ, ପାଟିର କୌଣସି ଅଂଶରେ ମୁଖ କର୍କଟ ହୋଇପାରେ। ଏହା ମୁଖ୍ଯତଃ ଓଠ, ଗୁଣ୍ଡ, ଜିଭ, ଗାଲର ଭିତର ଅଂଶରେ ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ପାଟି ଭିତରେ ଘଟେ, ଏହାକୁ ମୁଖ କର୍କଟ କୁହାଯାଏ।

ମୁଖ କର୍କଟ ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ:

– ଯଦି ପାଟି ଭିତରେ ଏକ ଧଳା କିମ୍ବା ନାଲି ରଙ୍ଗର ପ୍ୟାଚ୍ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ପାଟି କର୍କଟ ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ।

– ଦାନ୍ତ ଢିଲା ହେବା

– ପାଟିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା

– କାନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା

– ଗିଳିବାରେ ଅସୁବିଧା

– ଓଠରେ କିମ୍ବା ପାଟିରେ କ୍ଷତ ହେବା ପରେ ବହୁତ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ।

ମୁଖ କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ:

ମୁଖ କର୍କଟରେ ପାଟି ଭିତରେ ଥିବା ଟିସୁଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କର ରୂପ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଡିଏନ୍ଏରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। DNA କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଥାଏ। ତମାଖୁରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ପାଟିର କୋଷକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ UV କିରଣ, ଖାଦ୍ୟରେ ଥିବା ବିଷାକ୍ତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ, ବିକିରଣ, ମଦ୍ୟପାନରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ, ବେଞ୍ଜିନ ଆଦି କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ ଅଟେ। |

କିପରି ରକ୍ଷା କରିବେ:

– ତମାଖୁକୁ କୌଣସି ପ୍ରକାରେ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

– ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

– ଅଧିକ ଖରାରେ ରହିବା ଅନୁଚିତ।

– ଦାନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସର୍ବଦା ଦାନ୍ତ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।

– ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

କାନ ଏବଂ ଦାନ୍ତରେ ଥିବା ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ମୁଖ କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ, ଜାଣନ୍ତୁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: କର୍କଟ ରୋଗ ଗମ୍ଭୀର ଏବଂ ଭୟଙ୍କର ଅଟେ। ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ଭୟ କରନ୍ତି, କାରଣ ଥରେ ଏହା ଯାହା ସହିତ ଘଟେ, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା କଷ୍ଟକର। ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ଅନୁଯାୟୀ, ୨୦୨୦ ମସିହାରେ କେବଳ ଏକ କୋଟି ଲୋକ କର୍କଟ ରୋଗରେ ପ୍ରାଣ ହରାଇଥିଲେ। ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ପ୍ରତି ୬ ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କର୍କଟ କାରଣରୁ ହୋଇଥାଏ। କର୍କଟ ରୋଗର ଅଧିକାଂଶ ମାମଲାରେ ମଣିଷ ନିଜେ ଦାୟୀ। ଆଜିର ଚାଲୁଥିବା ଜୀବନଶୈଳୀ ହେତୁ କର୍କଟ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ସବୁବେଳେ ବଢିଥାଏ। ମୁଖ କର୍କଟ ପାଇଁ ସିଗାରେଟ୍, ମଦ୍ୟପାନ, ତମାଖୁ, ଗୁଟଖା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଅଟେ।

ମୁଖ କର୍କଟକୁ ଓରାଲ କ୍ୟାନ୍ସର ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ପାଟିରେ କର୍କଟ ମଧ୍ୟ ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ବେକରେ ହେଉଥିବା କର୍କଟ ପରି।

ମୁଖ କର୍କଟ କ’ଣ?:

ମାୟୋ କ୍ଲିନିକ୍ ଅନୁଯାୟୀ, ପାଟିର କୌଣସି ଅଂଶରେ ମୁଖ କର୍କଟ ହୋଇପାରେ। ଏହା ମୁଖ୍ଯତଃ ଓଠ, ଗୁଣ୍ଡ, ଜିଭ, ଗାଲର ଭିତର ଅଂଶରେ ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ପାଟି ଭିତରେ ଘଟେ, ଏହାକୁ ମୁଖ କର୍କଟ କୁହାଯାଏ।

ମୁଖ କର୍କଟ ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ:

– ଯଦି ପାଟି ଭିତରେ ଏକ ଧଳା କିମ୍ବା ନାଲି ରଙ୍ଗର ପ୍ୟାଚ୍ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ପାଟି କର୍କଟ ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ।

– ଦାନ୍ତ ଢିଲା ହେବା

– ପାଟିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା

– କାନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା

– ଗିଳିବାରେ ଅସୁବିଧା

– ଓଠରେ କିମ୍ବା ପାଟିରେ କ୍ଷତ ହେବା ପରେ ବହୁତ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ।

ମୁଖ କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ:

ମୁଖ କର୍କଟରେ ପାଟି ଭିତରେ ଥିବା ଟିସୁଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କର ରୂପ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଡିଏନ୍ଏରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। DNA କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଥାଏ। ତମାଖୁରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ପାଟିର କୋଷକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ UV କିରଣ, ଖାଦ୍ୟରେ ଥିବା ବିଷାକ୍ତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ, ବିକିରଣ, ମଦ୍ୟପାନରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ, ବେଞ୍ଜିନ ଆଦି କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ ଅଟେ। |

କିପରି ରକ୍ଷା କରିବେ:

– ତମାଖୁକୁ କୌଣସି ପ୍ରକାରେ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

– ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

– ଅଧିକ ଖରାରେ ରହିବା ଅନୁଚିତ।

– ଦାନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସର୍ବଦା ଦାନ୍ତ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।

– ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

କାନ ଏବଂ ଦାନ୍ତରେ ଥିବା ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ମୁଖ କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ, ଜାଣନ୍ତୁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: କର୍କଟ ରୋଗ ଗମ୍ଭୀର ଏବଂ ଭୟଙ୍କର ଅଟେ। ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ଭୟ କରନ୍ତି, କାରଣ ଥରେ ଏହା ଯାହା ସହିତ ଘଟେ, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା କଷ୍ଟକର। ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ଅନୁଯାୟୀ, ୨୦୨୦ ମସିହାରେ କେବଳ ଏକ କୋଟି ଲୋକ କର୍କଟ ରୋଗରେ ପ୍ରାଣ ହରାଇଥିଲେ। ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ପ୍ରତି ୬ ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କର୍କଟ କାରଣରୁ ହୋଇଥାଏ। କର୍କଟ ରୋଗର ଅଧିକାଂଶ ମାମଲାରେ ମଣିଷ ନିଜେ ଦାୟୀ। ଆଜିର ଚାଲୁଥିବା ଜୀବନଶୈଳୀ ହେତୁ କର୍କଟ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ସବୁବେଳେ ବଢିଥାଏ। ମୁଖ କର୍କଟ ପାଇଁ ସିଗାରେଟ୍, ମଦ୍ୟପାନ, ତମାଖୁ, ଗୁଟଖା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଅଟେ।

ମୁଖ କର୍କଟକୁ ଓରାଲ କ୍ୟାନ୍ସର ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ପାଟିରେ କର୍କଟ ମଧ୍ୟ ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ବେକରେ ହେଉଥିବା କର୍କଟ ପରି।

ମୁଖ କର୍କଟ କ’ଣ?:

ମାୟୋ କ୍ଲିନିକ୍ ଅନୁଯାୟୀ, ପାଟିର କୌଣସି ଅଂଶରେ ମୁଖ କର୍କଟ ହୋଇପାରେ। ଏହା ମୁଖ୍ଯତଃ ଓଠ, ଗୁଣ୍ଡ, ଜିଭ, ଗାଲର ଭିତର ଅଂଶରେ ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ପାଟି ଭିତରେ ଘଟେ, ଏହାକୁ ମୁଖ କର୍କଟ କୁହାଯାଏ।

ମୁଖ କର୍କଟ ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ:

– ଯଦି ପାଟି ଭିତରେ ଏକ ଧଳା କିମ୍ବା ନାଲି ରଙ୍ଗର ପ୍ୟାଚ୍ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ପାଟି କର୍କଟ ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ।

– ଦାନ୍ତ ଢିଲା ହେବା

– ପାଟିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା

– କାନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା

– ଗିଳିବାରେ ଅସୁବିଧା

– ଓଠରେ କିମ୍ବା ପାଟିରେ କ୍ଷତ ହେବା ପରେ ବହୁତ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ।

ମୁଖ କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ:

ମୁଖ କର୍କଟରେ ପାଟି ଭିତରେ ଥିବା ଟିସୁଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କର ରୂପ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଡିଏନ୍ଏରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। DNA କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଥାଏ। ତମାଖୁରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ପାଟିର କୋଷକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ UV କିରଣ, ଖାଦ୍ୟରେ ଥିବା ବିଷାକ୍ତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ, ବିକିରଣ, ମଦ୍ୟପାନରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ, ବେଞ୍ଜିନ ଆଦି କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ ଅଟେ। |

କିପରି ରକ୍ଷା କରିବେ:

– ତମାଖୁକୁ କୌଣସି ପ୍ରକାରେ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

– ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

– ଅଧିକ ଖରାରେ ରହିବା ଅନୁଚିତ।

– ଦାନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସର୍ବଦା ଦାନ୍ତ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।

– ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

କାନ ଏବଂ ଦାନ୍ତରେ ଥିବା ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ମୁଖ କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ, ଜାଣନ୍ତୁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: କର୍କଟ ରୋଗ ଗମ୍ଭୀର ଏବଂ ଭୟଙ୍କର ଅଟେ। ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ଭୟ କରନ୍ତି, କାରଣ ଥରେ ଏହା ଯାହା ସହିତ ଘଟେ, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା କଷ୍ଟକର। ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ଅନୁଯାୟୀ, ୨୦୨୦ ମସିହାରେ କେବଳ ଏକ କୋଟି ଲୋକ କର୍କଟ ରୋଗରେ ପ୍ରାଣ ହରାଇଥିଲେ। ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ପ୍ରତି ୬ ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କର୍କଟ କାରଣରୁ ହୋଇଥାଏ। କର୍କଟ ରୋଗର ଅଧିକାଂଶ ମାମଲାରେ ମଣିଷ ନିଜେ ଦାୟୀ। ଆଜିର ଚାଲୁଥିବା ଜୀବନଶୈଳୀ ହେତୁ କର୍କଟ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ସବୁବେଳେ ବଢିଥାଏ। ମୁଖ କର୍କଟ ପାଇଁ ସିଗାରେଟ୍, ମଦ୍ୟପାନ, ତମାଖୁ, ଗୁଟଖା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ଅଟେ।

ମୁଖ କର୍କଟକୁ ଓରାଲ କ୍ୟାନ୍ସର ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ପାଟିରେ କର୍କଟ ମଧ୍ୟ ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ ବେକରେ ହେଉଥିବା କର୍କଟ ପରି।

ମୁଖ କର୍କଟ କ’ଣ?:

ମାୟୋ କ୍ଲିନିକ୍ ଅନୁଯାୟୀ, ପାଟିର କୌଣସି ଅଂଶରେ ମୁଖ କର୍କଟ ହୋଇପାରେ। ଏହା ମୁଖ୍ଯତଃ ଓଠ, ଗୁଣ୍ଡ, ଜିଭ, ଗାଲର ଭିତର ଅଂଶରେ ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ପାଟି ଭିତରେ ଘଟେ, ଏହାକୁ ମୁଖ କର୍କଟ କୁହାଯାଏ।

ମୁଖ କର୍କଟ ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ:

– ଯଦି ପାଟି ଭିତରେ ଏକ ଧଳା କିମ୍ବା ନାଲି ରଙ୍ଗର ପ୍ୟାଚ୍ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ପାଟି କର୍କଟ ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ।

– ଦାନ୍ତ ଢିଲା ହେବା

– ପାଟିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା

– କାନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା

– ଗିଳିବାରେ ଅସୁବିଧା

– ଓଠରେ କିମ୍ବା ପାଟିରେ କ୍ଷତ ହେବା ପରେ ବହୁତ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ।

ମୁଖ କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ:

ମୁଖ କର୍କଟରେ ପାଟି ଭିତରେ ଥିବା ଟିସୁଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କର ରୂପ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଡିଏନ୍ଏରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। DNA କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଥାଏ। ତମାଖୁରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ପାଟିର କୋଷକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କ UV କିରଣ, ଖାଦ୍ୟରେ ଥିବା ବିଷାକ୍ତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ, ବିକିରଣ, ମଦ୍ୟପାନରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ, ବେଞ୍ଜିନ ଆଦି କର୍କଟ ରୋଗର କାରଣ ଅଟେ। |

କିପରି ରକ୍ଷା କରିବେ:

– ତମାଖୁକୁ କୌଣସି ପ୍ରକାରେ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

– ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

– ଅଧିକ ଖରାରେ ରହିବା ଅନୁଚିତ।

– ଦାନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସର୍ବଦା ଦାନ୍ତ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।

– ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ଥାଇରଏଡ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ୫ ସୁପରଫୁଡ୍, ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ଥାଇରଏଡ ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ହରମୋନରେ ବ୍ୟାଘାତ ହେତୁ ଥାଇରଏଡ ସମସ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାରେ ଲାଗିଛି। ବେକର ଭିତର ଭାଗରେ ଏବଂ କଲାରବୋନରେ ଏହାର ପ୍ରଜାପତି ଆକୃତିର ଗ୍ରନ୍ଥି ଅଛି। ଏହା ଏକ ପ୍ରକାର ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି, ଯେଉଁଥିରୁ ହରମୋନ୍ ତିଆରି ହୁଏ। ଥାଇରଏଡର ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ହ୍ରାସ ହେବାର ସମସ୍ୟା ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ। ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ଥାଇରଏଡ୍ ଅଛି – ହାଇପରଥାଇରଏଡିଜିମ୍ ଏବଂ ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜିମ୍। ଅନେକ ଥର ଲୋକମାନେ ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଥାଇରଏଡର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଏହାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଉପାୟ କହୁଛୁ।

ଥାଇରଏଡ୍ ଲକ୍ଷଣ:

– ଭୟଭୀତ ଏବଂ ବିରକ୍ତିକର
– ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ
– ହାତ ପାଦ ଥରିବା
– କେଶ ଝଡିବା ଏବଂ ପତଳା ହେବା
– ନିଦ୍ରା କମ ହେବା
– ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତା
– ଦ୍ରୁତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ବଢିବା
– ଭୋକ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ
– ଋତୁସ୍ରାବରେ ଅନିୟମିତତା

ଥାଇରଏଡ୍ ପାଇଁ ସୁପରଫୁଡ:

୧- ଅଁଳା: ଅଁଳାରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଅଧିକ ମିଳିଥାଏ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅଁଳା ଏକ ବରଦାନ। ଅଁଳା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢିଥାଏ। କେଶ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଶେଷ ହୁଏ। ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଭଲ ରହେ। ଆମଲା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଥାଇରଏଡର ସମସ୍ୟା କମିଯାଏ।

୨- ନଡ଼ିଆ: ଥାଇରଏଡ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ନଡ଼ିଆ ସର୍ବୋତ୍ତମ। ଆପଣ କଞ୍ଚା ନଡିଆ କିମ୍ବା ନଡିଆ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଏହା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ। ଥାଇରଏଡରେ ନଡ଼ିଆ ଖାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ।

୩- ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଥାଇରଏଡ୍ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଅଧିକ କ୍ଷୀର, ଦହି, ପନିର ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍। ସେଗୁଡ଼ିକରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର କ୍ୟାଲସିୟମ, ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ।

୪- ସୋୟା: ଥାଇରଏଡ୍ ରୋଗୀ ଖାଦ୍ୟରେ ସୋୟା କ୍ଷୀର, ସୋୟାବିନ୍ ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା ହରମୋନକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ରଖେ। ତଥାପି, ଏହା ସହିତ ଆପଣଙ୍କୁ ଆୟୋଡିନର ପରିମାଣକୁ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ପଡିବ।

୫- ଆୟୋଡିନ୍: ଥାଇରଏଡ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଆୟୋଡିନ୍ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଆପଣ ଆୟୋଡିନ୍ ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ଏହା ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ।

Categories
ଜୀବନ ଶୈଳୀ ବିଶେଷ ଖବର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ପରିସ୍ରା ସହିତ ଜଡିତ ଏହି ୮ ଟି ସମସ୍ୟା ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ କ୍ୟାନସରର ଲକ୍ଷଣ, କେବେ ବି କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଅବହେଳା

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ କର୍କଟ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଅଣ ଚର୍ମ କର୍କଟ। ଆମେରିକୀୟ ସୋସାଇଟି ଅଫ୍ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ଅଙ୍କୋଲୋଜି ଅନୁଯାୟୀ, ଏହା କର୍କଟ ରୋଗରେ ମୃତ୍ୟୁର ଦ୍ୱିତୀୟ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ ଅଟେ।

ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ କର୍କଟ ମଧ୍ୟ ବିପଜ୍ଜନକ କାରଣ ଏହା ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ଚୁପ୍ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଏହାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହୁଏ ନାହିଁ। ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ କ୍ୟାନସରର ୮ ଟି ଲକ୍ଷଣ ଯାହା ପୁରୁଷମାନେ କେବେବି ଅବହେଳା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

୧- ମୂତ୍ର ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି- ମୂତ୍ର ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ମଧ୍ୟ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ କ୍ୟାନସରର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଏଥିରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବାର ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡିପାରେ।

୨- ମୂତ୍ର ଚାପ- ପରିସ୍ରା କରିବା ପାଇଁ ଶରୀର ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ଚାପ ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଯିବ। ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ବ୍ୟକ୍ତି ଶୀଘ୍ର ଶୌଚାଳୟ ଆଡକୁ ଯିବା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଯାଏ।

୩- ରାତିରେ ପରିସ୍ରା- ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ କ୍ୟାନସରର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ରାତିରେ ପରିସ୍ରା ଲାଗିବା ସମସ୍ୟା। ରାତିରେ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ହେଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭୋଗୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଅନେକ ଥର ନିଦ ଭାଙ୍ଗିବାକୁ ପଡେ।

୪- ପରିସ୍ରା କରିବାରେ ଅସୁବିଧା- ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ ଅନେକ ଥର ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ପରିସ୍ରାର ଚାପ ଅନୁଭବ କରେ, କିନ୍ତୁ ପରିସ୍ରା କରିବା ପରେ ସେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ବେଳବେଳେ ପରିସ୍ରା ଭଲ ଭାବେ ହୁଏ ନାହିଁ ଓ ଜୋରରେ ପରିସ୍ରା ଲାଗିଥାଏ।

୫- ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ଅଧିକ ସମୟ- ଶରୀରରୁ ପରିସ୍ରା ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ପାଇଁ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ପରିସ୍ରା ଧୀରେ ଧୀରେ ଡ୍ରପ୍ ଦ୍ୱାରା ପାସ୍ କରିବା ବିପଜ୍ଜନକ ଅଟେ। ଏହା ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟରେ ଏକ ବିଶୃଙ୍ଖଳାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ।

୬- ପରିସ୍ରାରେ ରକ୍ତ- ପରିସ୍ରାରେ ରକ୍ତ ମଧ୍ୟ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ କ୍ୟାନସରର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ। ଏହା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ମୂତ୍ରରେ ରକ୍ତ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବା ଉଚିତ୍।

୭- ସ୍ଥାପନାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ- ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ କର୍କଟ ଫାଉଣ୍ଡେସନ ଅନୁଯାୟୀ, ଏଥିରେ ଜଣେ ପୁରୁଷଙ୍କୁ ଇରେକସନ୍ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡିପାରେ। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ତରଳ ପଦାର୍ଥର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଏଜାକୁଲେସନର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡିପାରେ।

୮- ଯୌନାଙ୍ଗ ଅସ୍ତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା- ଯୌନାଙ୍ଗ ଅସ୍ତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହୋଇପାରେ। ଏହାର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯୌନଙ୍ଗ କିମ୍ବା ନିକଟସ୍ଥ ଅସ୍ତିକୁ ବ୍ୟାପିପାରେ।