Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ଶୁଖିଲା ଚର୍ମ, ନଖ ଭାଙ୍ଗିବା! ଶରୀରରେ ଦେଖାଯାଇଥିବା ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କେବେ ବି କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଅଣଦେଖା

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେଉ ନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଶରୀରରେ ଅନେକ ଉପାୟରେ ଅଭାବ ଦେଖାଦେଇପାରେ ଏବଂ ଅସୁବିଧାଜନକ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଏହିପରି ଗୋଟିଏ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଓମେଗା -୩ ଅଭାବ। କାରଣ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ସହିତ ହରମୋନ୍ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ଓମେଗା -୩ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। ଓମେଗା-୩ ରେ ମିଳୁଥିବା EPA ଏବଂ DHA ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତିରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏଠାରେ କିଛି ସଙ୍କେତ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଓମେଗା -୩ ର ଅଭାବକୁ ସୂଚାଇପାରେ।

ଭଙ୍ଗା ନଖ ଏବଂ ଶୁଖିଲା ଚର୍ମ ଏହାର ସଂକେତ ଦିଏ:

ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ, କେଶ ଏବଂ ନଖକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଓମେଗା -୩ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଆବଶ୍ୟକ। ଏହି ସୁସ୍ଥ ଚର୍ବିର ଅଭାବ ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ହେବା ସହିତ ଚର୍ମ ଚମକ ମଧ୍ୟ ଦେଇପାରେ। ଶୁଖିଲା ଏବଂ ଭଙ୍ଗା ନଖ ମଧ୍ୟ ଓମେଗା -୩ ଅଭାବର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଓମେଗା -୩ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଆପଣଙ୍କ ନଖ ପାଇଁ ଏବଂ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଜରୁରୀ। ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ପୋଷଣ କରିବା ଏବଂ ମୋଟା କେଶକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଓମେଗା -୩ ଜରୁରୀ। ତେଣୁ ଚର୍ମ କୋଷ ଏବଂ ହେୟାର ଫୋଲିକଲ୍ସର ପୁଷ୍ଟିହୀନତା ହେତୁ ଅଭାବ ହେତୁ କେଶ ଝଡିବାକୁ ଲାଗେ।

ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଲଙ୍ଗ ଚେନ୍ ଓମେଗା -୩ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଜରୁରୀ। ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଓମେଗା -୩ ଅଭାବ ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଆଶଙ୍କା ବଢାଇପାରେ। ଓମେଗା- ୩ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲାଇସରାଇଡ୍ ର ସ୍ତରକୁ କମ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହାର ଉଚ୍ଚ ସ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ପାଇଁ ବିପଦରେ ପକାଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ, ଆପଣ ଓମେଗା -୩ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡରେ ଅଭାବ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଓମେଗା -୩ ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ଅଭାବର ଲକ୍ଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଓମେଗା -୩ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ତରଭୁଜ ସହିତ ମିଶାଇ ଖାଉଛନ୍ତି କି ଲୁଣ?, ତେବେ ଶୀଘ୍ର ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଗଳା ଶୁଖିଗଲେ ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ ଦରକାର? ଏହି ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଯଦି ଆପଣ କେବଳ ଗୋଟିଏ ପ୍ଲେଟ କଟା ତରଭୁଜ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ଆରମ ମିଳିବ। ତରଭୁଜ କେବଳ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖେ ନାହିଁ, ବରଂ ଅନେକ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସର ମାତ୍ରା ମଧ୍ୟ ପୂରଣ କରେ। ପ୍ରାୟତଃ କିଛି ଲୋକ ଅଭିଯୋଗ କରନ୍ତି ଯେ, ତରଭୁଜରୁ ସେମାନେ ଯେତିକି ଆଶା କରିଥିଲେ, ସେତିକି ପରିମାଣର ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ପାଇନାହାନ୍ତି। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ତରଭୁଜରେ କୌଣସି ତ୍ରୁଟି ନାହିଁ। ବରଂ ତରଭୁଜ ଖାଇବାରେ ଆପଣଙ୍କର ଭୁଲ ଉପାୟ ହେତୁ ଏହା ହୋଇଥାଏ। ତରଭୁଜ ଖାଇବାବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ହେବ ଯେ, ତରଭୁଜ ସହିତ କ’ଣ ଖାଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ତରଭୁଜର ପୂର୍ଣ୍ଣ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ପାଇପାରିବେ।

ତରଭୁଜ ସହିତ କଣ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ:

ପ୍ରାୟତଃ ଯେତେବେଳେ ଲୋକମାନେ ଫଳ ଖାଇବାକୁ ବସନ୍ତି, ସେମାନେ ଏହା ଉପରେ ଲୁଣ କିମ୍ବା କଳା ଲୁଣ ପକାନ୍ତି। ଏହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଫଳର ସ୍ୱାଦ ବଢାଇଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଫଳର ପୁଷ୍ଟିକରତା ସମାପ୍ତ ହୁଏ। ଯଦି ଆପଣ ତରଭୁଜର ସମୃଦ୍ଧ ପୁଷ୍ଟିକର ଲାଭ ଉଠାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଲୁଣ ମିଶାଇ ଏହାକୁ ଖାଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ବରଂ ଏହାର ମୂଳ ସ୍ୱାଦ ସହିତ କଟା ତରଭୁଜକୁ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତୁ। ଲୁଣ ହେତୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ତରଭୁଜର ସମସ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ନୁହେଁ। ସେଥିପାଇଁ ତରଭୁଜ ଖାଇବା ପରେ କିମ୍ବା ତୁରନ୍ତ ଲୁଣ କିମ୍ବା ଲୁଣ ଜିନିଷ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଏହି ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ:

ତରଭୁଜ ସହିତ କିମ୍ବା ଅତିକମରେ ଅଧ ଘଣ୍ଟା ପରେ ଅଣ୍ଡା କିମ୍ବା ତେଲିଆ ଜିନିଷ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତରଭୁଜ ଯେତେ ରସଯୁକ୍ତ, ସେତେ ଅଧିକ ଫାଇବରରେ ଭରପୂର ଅଟେ। ତେଲିଯୁକ୍ତ ଖାଇବା ଖାଇବା ତରଭୁଜ ରସର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଲାଭ ଦିଏ ନାହିଁ। ଅଣ୍ଡା ଏବଂ ତରଭୁଜ ପ୍ରଭାବରେ ଭିନ୍ନ, ତେଣୁ ଏହାକୁ ଏକାଠି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଏହା ଜରୁରୀ ଯେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ଋତୁରେ ତରଭୁଜ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି। ଏହା ପରେ ଅତିକମରେ ଅଧ ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ କିଛି ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯାହା ଦ୍ଵାରା ତରଭୁଜ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୁଏ ନାହିଁ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ଶୁଖିଲା ଚର୍ମ, ନଖ ଭାଙ୍ଗିବା! ଶରୀରରେ ଦେଖାଯାଇଥିବା ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କେବେ ବି କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଅଣଦେଖା

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେଉ ନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଶରୀରରେ ଅନେକ ଉପାୟରେ ଅଭାବ ଦେଖାଦେଇପାରେ ଏବଂ ଅସୁବିଧାଜନକ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଏହିପରି ଗୋଟିଏ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଓମେଗା -୩ ଅଭାବ। କାରଣ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ସହିତ ହରମୋନ୍ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ଓମେଗା -୩ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। ଓମେଗା-୩ ରେ ମିଳୁଥିବା EPA ଏବଂ DHA ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତିରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏଠାରେ କିଛି ସଙ୍କେତ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଓମେଗା -୩ ର ଅଭାବକୁ ସୂଚାଇପାରେ।

ଭଙ୍ଗା ନଖ ଏବଂ ଶୁଖିଲା ଚର୍ମ ଏହାର ସଂକେତ ଦିଏ:

ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ, କେଶ ଏବଂ ନଖକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଓମେଗା -୩ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଆବଶ୍ୟକ। ଏହି ସୁସ୍ଥ ଚର୍ବିର ଅଭାବ ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ହେବା ସହିତ ଚର୍ମ ଚମକ ମଧ୍ୟ ଦେଇପାରେ। ଶୁଖିଲା ଏବଂ ଭଙ୍ଗା ନଖ ମଧ୍ୟ ଓମେଗା -୩ ଅଭାବର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଓମେଗା -୩ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଆପଣଙ୍କ ନଖ ପାଇଁ ଏବଂ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଜରୁରୀ। ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ପୋଷଣ କରିବା ଏବଂ ମୋଟା କେଶକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଓମେଗା -୩ ଜରୁରୀ। ତେଣୁ ଚର୍ମ କୋଷ ଏବଂ ହେୟାର ଫୋଲିକଲ୍ସର ପୁଷ୍ଟିହୀନତା ହେତୁ ଅଭାବ ହେତୁ କେଶ ଝଡିବାକୁ ଲାଗେ।

ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଲଙ୍ଗ ଚେନ୍ ଓମେଗା -୩ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଜରୁରୀ। ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଓମେଗା -୩ ଅଭାବ ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଆଶଙ୍କା ବଢାଇପାରେ। ଓମେଗା- ୩ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲାଇସରାଇଡ୍ ର ସ୍ତରକୁ କମ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହାର ଉଚ୍ଚ ସ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ପାଇଁ ବିପଦରେ ପକାଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ, ଆପଣ ଓମେଗା -୩ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡରେ ଅଭାବ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଓମେଗା -୩ ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ଅଭାବର ଲକ୍ଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଓମେଗା -୩ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନେବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ଓମିକ୍ରନ୍ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ପାଇଁ କାଙ୍କଡ ଖାଆନ୍ତୁ, ବଢାଇଥାଏ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: କରୋନା ଅବଧି ସମୟରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବା ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କୁ କାଶ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଠାରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦୃଢ ରଖିବା ଜରୁରୀ। ଏଥିପାଇଁ ପୁଷ୍ଟିକର ସମୃଦ୍ଧ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟର ଏକ ଅଂଶ କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ଏପରି ପନିପରିବା ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ଉଚିତ୍, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ପାଇପାରିବେ। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପନିପରିବା କାଙ୍କଡ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସମସ୍ତ ଜରୁରୀ ଭିଟାମିନ୍ ଦେଇଥାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିଥାଏ। କାଙ୍କଡ କେବଳ ଏକ ପନିପରିବା ନୁହେଁ ବରଂ ଔଷଧ ଭଳି କାମ କରେ। ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍ ବି ୧୨, ଭିଟାମିନ୍ ଡି, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଜିଙ୍କ୍, କପର ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଭଳି ସମସ୍ତ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ। ଏହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ମଜବୁତ କରେ। ଉପକାରିତା ଜାଣନ୍ତୁ…

ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ନୁହେଁ ବରଂ ସମସ୍ତ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ କାଙ୍କଡରେ ମିଳିଥାଏ। କଙ୍କୁଡିରେ ପ୍ରୋଟିନ୍, ଫାଇବର, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, ଭିଟାମିନ୍ ବି ୧, ବି ୨, ବି ୩, ବି ୫, ବି ୬, ବି ୯, ବି ୧୨, ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଭିଟାମିନ୍ ଡି ୨ ଏବଂ ୩, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ପୋଟାସିୟମ୍, ସୋଡିୟମ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଏଚ, ଭିଟାମିନ୍ କେ, କପର, ଜିଙ୍କ୍ ମିଳିଲା। ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ପନିପରିବା ନୁହେଁ। ଏହି ପନିପରିବାରେ ସମସ୍ତ ଭିଟାମିନ୍ ଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିଥାଏ। କାଙ୍କଡ ଏହା ଖାଇବାକୁ ବହୁତ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ। ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ବହୁତ ଶକ୍ତି ମିଳିଥାଏ।

ଏହି ରୋଗ ପାଇଁ କାଙ୍କଡ ଉପକାରୀ:

– କାଙ୍କଡ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ। ଆୟୁର୍ବେଦରେ କାଙ୍କଡ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

– କାଙ୍କଡ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢିଥାଏ। ଏହା କାଶ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ସମସ୍ୟାକୁ ମଧ୍ୟ ଦୂର କରିଥାଏ।

– କାଙ୍କଡ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, କେଶ ଝଡିବା, କାନ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କାଶ, ପେଟ ସଂକ୍ରମଣ ହୁଏ ନାହିଁ।

– କାଙ୍କଡ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପାଇଲସ୍ ଏବଂ ଜଣ୍ଡିସ୍ ଭଳି ରୋଗ ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୋଇଥାଏ।

– ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମଧୁମେହ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଏହା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖେ।

– ପକ୍ଷାଘାତ, ଫୁଲା, ଚେତାଶୂନ୍ୟତା ଏବଂ ଆଖି ଜନିତ ସମସ୍ୟାରେ କାଙ୍କଡର ଲାଭ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।

– ଜ୍ୱର ହେଲେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ କାଙ୍କଡ ଖାଇପାରିବେ

– ଏହା ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ କର୍କଟ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ବିଦ୍ର: ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପଦ୍ଧତି, ପ୍ରକ୍ରିୟା ଏବଂ ଦାବିକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରେ ନାହିଁ। ଏହାକୁ କେବଳ ପରାମର୍ଶ ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହିପରି କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା/ଔଷଧ/ ଡାଏଟ୍ ଅନୁସରଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।