Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ମଦର ପ୍ରତ୍ୟେକ ବୁନ୍ଦା କ୍ଷତି ଘଟାଏ … ଜାଣନ୍ତୁ ପ୍ରତିଦିନ ପିଇଲେ ଯକୃତରେ କ’ଣ ହୁଏ?

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ମଦ୍ୟପାନ ଯକୃତକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ସମସ୍ତେ କୁହନ୍ତି। ଏହା ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ ଯେ, ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ଯକୃତ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠେ ଯେ, ମଦ୍ୟପାନ କେବଳ ଯକୃତ ଉପରେ କାହିଁକି ଅଧିକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ? ଯେହେତୁ ଯକୃତ ଆମ ଶରୀରର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ, ଯଦି ଏହା ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠେ ଯେ ଯକୃତକୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରଖାଯିବ, ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ସହିତ ମନରେ ଏକ ହଲଚଲ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଛି, କେବଳ ମଦ୍ୟପାନର ସର୍ବାଧିକ ପ୍ରଭାବ କେବଳ ଯକୃତ ଉପରେ କାହିଁକି?

ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କର ଫ୍ୟାଟି ଲିଭରର ସମସ୍ୟା ବଢିଥାଏ। ସବୁଠାରୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଏବଂ ଚିନ୍ତାଜନକ ବିଷୟ ହେଉଛି ଭାରତ ଏବଂ ଏହାର ଆଖପାଖ ଅଞ୍ଚଳରେ ରହୁଥିବା ଲୋକମାନେ ଏହି ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ। ଯେଉଁମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଯଦି ଆମେ କମ୍ ମଦ୍ୟପାନ କରୁ, ତେବେ ଆମ ସହିତ କିଛି ହେବ ନାହିଁ, ସେମାନଙ୍କୁ ଜାଣିବା ଉଚିତ ଯେ, ମଦ୍ୟପାନ ଏତେ ବିପଜ୍ଜନକ ଜିନିଷ, ଯାହାର ପ୍ରଥମ ବୁନ୍ଦାରେ ପ୍ରଭାବ ଦେଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ମଦ୍ୟପାନ ଶରୀରରେ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିପାରେ।

‘ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ’ (WHO) ଅନୁଯାୟୀ, ମଦ୍ୟପାନ ପେଟରେ ପ୍ରବେଶ କରିବା ମାତ୍ରେ ସର୍ବାଧିକ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିଥାଏ। ଯାହା ପେଟର ମ୍ୟୁକସ ଲାଇନରେ ଫୁଲିଯାଏ। ଯାହା ପରେ ଅନ୍ତନଳୀ ମଦକୁ ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ, ପରେ ଏହା ଯକୃତରେ ପହଞ୍ଚେ। ମଦ୍ୟପାନ ସିଧାସଳଖ ପେଟରୁ ଯକୃତରେ ପହଞ୍ଚେ। ଯକୃତ ମଦକୁ ନଷ୍ଟ କରିଦିଏ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଏହା ଶରୀର ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଯକୃତ ନଷ୍ଟ କରିବାକୁ ଅସମର୍ଥ ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ସିଧାସଳଖ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ପହଞ୍ଚେ।

ମଦ୍ୟପାନ ଯକୃତକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ?:

ଯକୃତର କାମ ହେଉଛି ଶରୀରର ମଇଳାକୁ ଡିଟକ୍ସାଇଫ୍ କରିବା। କିନ୍ତୁ ଯଦି ପ୍ରତିଦିନ ମଦ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ତେବେ ଏହା ଯକୃତକୁ ସିଧାସଳଖ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ କାରଣ ଧୀରେ ଧୀରେ ଯକୃତର ଡିଟକ୍ସାଇଫ୍ କରିବାର କ୍ଷମତା ହ୍ରାସ ପାଏ। ଯାହା ପରେ ଯକୃତରେ ଚର୍ବି ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏବଂ ତାପରେ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର, ତାପରେ ଯକୃତ ସିରୋସିସ୍ ଏବଂ ଶେଷରେ ବ୍ୟକ୍ତି ଯକୃତ କର୍କଟ କିମ୍ବା ଯକୃତ ବିଫଳତାର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ଗୋଲାପ ଜଳ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଚାପରୁ ମିଳେ ମୁକ୍ତି ଏବଂ ଯକୃତ ରୁହେ ସୁସ୍ଥ, ଶିଖନ୍ତୁ କିପରି କରିବେ ପ୍ରସ୍ତୁତ

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଚର୍ମକୁ ସଫା ଏବଂ ସୁନ୍ଦର କରିବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ଗୋଲାପ ଜଳ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଗୋଲାପ ଜଳ ପ୍ରୟୋଗ କରି, ଜଳିବା ଏବଂ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଚର୍ମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ଗୋଲାପ ଫୁଲରେ ଏହିପରି ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ଚର୍ମକୁ ସଫା ରଖିବା ବ୍ୟତୀତ ଏହା ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଗୋଲାପରେ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ, ଆଣ୍ଟି-ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍, ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଭଳି ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ମିଳିଥାଏ। ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ସୁସ୍ଥ ରଖେ। ଚର୍ମରେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଗୋଲାପ ଜଳ ବ୍ୟବହାର କରିଥିବେ, କିନ୍ତୁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଗୋଲାପ ଜଳ ପିଇବାର ଉପକାର ବିଷୟରେ କହୁଛୁ। ଏହା ହଜମକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଯକୃତକୁ ସୁସ୍ଥ କରିଥାଏ। ଗୋଲାପ ଜଳ କିପରି ତିଆରି କରାଯାଏ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା…

ଘରେ ଗୋଲାପ ଜଳ କିପରି ତିଆରି କରିବେ?:

୧- ୮-୧୦ ଗୋଲାପ ପାଖୁଡା ନିଅନ୍ତୁ।

୨- ଗୋଲାପ ପାଖୁଡାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରନ୍ତୁ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଜୀବାଣୁ ବାହାର ହୋଇଯିବେ।

୩- ଏକ ବଡ ପାତ୍ରରେ ପାଣି ଫୁଟାନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଥିରେ ଗୋଲାପ ପାଖୁଡା ପକାନ୍ତୁ।

୪- ହାଣ୍ଡିକୁ ଘୋଡାଇ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଗ୍ୟାସ୍ ନିଆଁକୁ ମନ୍ଥର କରନ୍ତୁ।

୫- କିଛି ସମୟ ପରେ, ଆପଣ ଦେଖିବେ ଗୋଲାପ ପାଖୁଡାର ରଙ୍ଗ ଜଳର ରଙ୍ଗ ସହିତ ମେଳ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରିବ।

୬- ଗ୍ୟାସ୍ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ପାଣି ଥଣ୍ଡା ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ପାଣି ଛାଣନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ପିଅନ୍ତୁ। ଘରେ ତିଆରି ଗୋଲାପ ଜଳ ପ୍ରସ୍ତୁତ।

ଗୋଲାପ ଜଳର ଉପକାର:

୧- ହଜମକୁ ମଜବୁତ କରେ: ଗୋଲାପ ଜଳ କିମ୍ବା ଗୋଲାପ ଫୁଲ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଗୋଲାପ ଜଳରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହର୍ବାଲ ଚା’ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା କେବଳ ପେଟର ସମସ୍ୟା ଦୂର କରେ ନାହିଁ ବରଂ ହଜମ ମଧ୍ୟ ଭଲ ରହିଥାଏ। ଆପଣ ଦହି ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ଗୋଲାପ ପତ୍ର ମଧ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ।

୨- ଗଳା ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଯିବ: କିଛି ଲୋକ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଜଳିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଏହାର କାରଣ ଏକ ଭାଇରାଲ୍ କିମ୍ବା ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ଗୋଲାପ ଜଳ ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ ଅଛି, ଯାହା ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ।

୩- ଚାପକୁ ଦୂର କରେ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅଧିକ ଚାପ ଅଛି ତେବେ ଗୋଲାପ ଜଳ ଖାଆନ୍ତୁ। ଏହା ଚାପର ସମସ୍ୟାକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ଦୂର କରିଥାଏ। ଗୋଲାପ ଜଳ ଭିତରେ ଫେନୋଲିକ୍ସ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ଉଦାସୀନତା କାରଣରୁ ହେଉଥିବା ଚାପକୁ ଦୂର କରିଥାଏ। ତେଣୁ, ଚାପରେ ରହୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ଗୋଲାପ ଜଳ ଖାଇବା ଉଚିତ୍।

୪- ଯକୃତକୁ ସଫା କରେ: ଗୋଲାପ ପାଣି ପିଇ ଉଭୟ ଗାଲ୍ ବ୍ଲାଡର ଏବଂ ଯକୃତକୁ ସଫା କରାଯାଏ। ଗୋଲାପ ଜଳ ପିତ୍ତ ସ୍ରୋତରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କୁହାଯାଏ ଯେ, ବ୍ରୋଙ୍କିଆଲ୍ ସଂକ୍ରମଣରେ ଗୋଲାପ ରସ କିମ୍ବା ଗୋଲାପ ଚା’ ପିଇବା ଉପଯୋଗୀ।