ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ମୁହଁରେ ବ୍ରଣ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ବାରମ୍ବାର ମୁହଁ ଧୋଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଚେହେରା ତେଲିଆ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ। ଶକ୍ତିଶାଳୀ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଲୋକେ ମୁହଁକୁ ଘୋଡାନ୍ତି, ସନସ୍କ୍ରିନ ଲଗାନ୍ତି ଏବଂ ଅନେକ କିଛି ଉପାୟ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଋତୁରେ ପୁଦିନା ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏଥିରୁ ଅନେକ ଲାଭ ପାଇବେ। ଅଧିକାଂଶ ଝାଳ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ବାହାରିଥାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଇନଫ୍ୟୁଜଡ୍ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ଉଭୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଚର୍ମ ଭଲ ରହେ। ଆଜିକାଲି ଲୋକମାନେ ଅନେକ ହାଇଡ୍ରେଟିଂ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବାର କଟା ପାଣି ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଆପଣ ପୁଦିନା ପାଣି ପିଇପାରିବେ। ଏଥିପାଇଁ ପାଣି ବୋତଲରେ କିଛି ପୁଦିନା ପତ୍ର ରଖନ୍ତୁ। ଏହି ଜଳକୁ ୫-୬ ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ଆପଣ ଏଥିରେ ଉଭୟ କଟା ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ପୁଦିନା ରଖିପାରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ ଦେବ ଏବଂ ଚର୍ମ ଚକଚକିଆ ଏବଂ ବ୍ରଣ ମୁକ୍ତ ହୋଇଯିବ।
ବର୍ଷା ଋତୁରେ ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ, ଆପଣ ଲଗାତାର ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ସାଧା ପାଣି ମଧ୍ୟ ପିଇ ପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ଇନଫ୍ୟୁଜଡ୍ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ମଧ୍ୟ ବାହାରିଥାଏ। ଏହିପରି ପାଣି ପିଇବା ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସାଇଫ କରିଥାଏ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ପାଣିରେ ରଖି ପିଇପାରିବେ, ଯଦି ଆପଣ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାଦକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ବୋତଲ ପାଣିରେ କିଛି ପୁଦିନା ପତ୍ର ମିଶାଇ ପାରିବେ। ସମସ୍ତେ ତାଜା ମେଣ୍ଟାର ସ୍ୱାଦକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏହିପରି ପାଣି ପିଇବାର ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି।
୧- ବ୍ରଣରୁ ମୁକ୍ତି: ଗରମ ଉତ୍ତାପ ପରେ ଚର୍ମରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଆଣିଥାଏ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଅନେକ ଲୋକ ଯାହାର ଚର୍ମ ତେଲିଆ, ସେମାନଙ୍କୁ ବ୍ରଣ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡେ। ପୁଦିନାରେ ଆଣ୍ଟି-ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ ଅଛି। ଯାହା ଦ୍ଵାରା ମୁହଁରେ ବ୍ରଣ ହୋଇନଥାଏ।
୨- ଚର୍ମ ସତେଜ ରହିବ: ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଚେହେରା ଡେଡ ହୋଇଯାଏ। ଚର୍ମର ଚମକ ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଏ, ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବେ ପୁଦିନା ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ସତେଜ ରଖିବ। ପୁଦିନାରେ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ରହିଛି, ଯାହା ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ।
୩- ପେଟ ପାଇଁ ଉପକାରୀ: ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଏବଂ ବର୍ଷାରେ ଆମର ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ବହୁତ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ। ଯଦି ଆପଣ ଓଲଟା ପଲ୍ଟା ଖାଆନ୍ତି, ପେଟରେ ଏସିଡ୍ ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ପୁଦିନା ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଗ୍ୟାସ୍, ଜଳନ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ପେଟ ସମସ୍ୟାରୁ ମଧ୍ୟ ଉପକୃତ କରିବ, ପୁଦିନାରେ ମେନ୍ଥାଲର ଉପସ୍ଥିତି ହେତୁ ଆମର ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚାଲିଥାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ପୁଦିନା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ।