ଜୀବନ ଶୈଳୀ: ପ୍ରତ୍ୟେକ ପିତାମାତାଙ୍କର ଅଭିଯୋଗ ଅଛି ଯେ, ସେମାନଙ୍କ ପିଲା ଅଧ୍ୟୟନରେ ଆଗ୍ରହୀ ନୁହଁନ୍ତି। ଅନେକ ପିତାମାତା ଦିନସାରା ପିଲାମାନଙ୍କ ପଛରେ ଲାଗିପଡନ୍ତି, ତଥାପି ସେମାନଙ୍କର ଧ୍ୟାନ ପାଠ ପଢିବା ଆଡକୁ ଯାଏ ନାହିଁ। ଏହା ପଛରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ କାରଣ ହେଉଛି ଲକଡାଉନ୍ ସମୟରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ସ୍କୁଲ ବନ୍ଦ ହେବା। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏହା ପଛରେ ଆହୁରି ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ, ଯେପରି ଚାପ, ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନ୍ତା, ଏକାଗ୍ରତାର ଅଭାବ, ଥକ୍କା ଅନୁଭବ କରିବା ଇତ୍ୟାଦି … ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ପାଇଁ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଟିପ୍ସ କହୁଛୁ, ଯାହାକୁ ଆପଣ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।
ଏହି ଟିପ୍ସ ଗ୍ରହଣ କରି ପିଲାମାନଙ୍କର ଧ୍ୟାନବଢାନ୍ତୁ:
ମସ୍ତିଷ୍କ ଖେଳ ଖେଳିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ: ଆପଣ ନିଜ ପିଲାଙ୍କୁ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ପାଇଁ ମନ ଖେଳର ସାହାଯ୍ୟ ନେଇପାରିବେ। ଏହା କରିବା ଦ୍ଵାରା ସେମାନଙ୍କର ଧ୍ୟାନ ଫୋନରୁ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହେବ ଏବଂ ଏହା ଶିଶୁର ଏକାଗ୍ରତା ଏବଂ ଅଧ୍ୟୟନରେ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହେବ। ତଥାପି ଖେଳିବାର ସମୟ ମନେରଖନ୍ତୁ। ୨୦୧୫ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ୪୭୧୫ ଲୋକଙ୍କୁ ଦିନକୁ ୧୫ ମିନିଟ୍ ଏବଂ ସପ୍ତାହରେ ୫ ଦିନ ମସ୍ତିଷ୍କ ଖେଳ ଖେଳିବାକୁ କୁହାଯାଇଥିଲା। ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ, ସେହି ଲୋକଙ୍କ ମନ ଉପରେ ଏହାର ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥିଲା। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଚେସ, ସୁଡୋକୋ, ପଜଲ୍ ପରି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଖେଳିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ।
ବୃକ୍ଷାସାନ କରାନ୍ତୁ; ପିଲାଙ୍କ ଏକାଗ୍ରତା ବଢାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ବୃକ୍ଷାସାନର ସାହାଯ୍ୟ ନେଇପାରିବେ। ଏହି ଯୋଗ କରିବା ମନର ଏକାଗ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଗୋଟିଏ ଗୋଡରେ ଛିଡା ହୋଇ ଭାରସାମ୍ୟ ରଖିଲେ, ମନକୁ ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ସ୍ଥିରତା ଦେଇଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ମନରେ ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ଏକାଗ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ, ସେତେବେଳେ ଅଧ୍ୟୟନରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ ହେବ।
ସେମାନଙ୍କୁ ଶାରୀରିକ ଶକ୍ତି ସହିତ ଖେଳ ଖେଳିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ: ପିଲାମାନେ କେବଳ ଦିନସାରା ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନରେ ବ୍ୟସ୍ତ ରୁହନ୍ତି, ଏହା ଠିକ ନୁହେଁ। ଏହା ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କର ଏକାଗ୍ରତା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଆପଣ ପିଲାକୁ ଏକ ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ବାହାରକୁ ନେଇଯାଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ପଡ଼ିଆରେ ଖେଳିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ, ପିଲା ସାଇକେଲ କିମ୍ବା ବାହ୍ୟ ଖେଳ ଖେଳିଲେ ଶାରୀରିକ ବିକାଶ ହୁଏ।
ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟର ଅଭାବ ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ: ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଥାଳିରେ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟର ଅଭାବ ରହିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକାଗ୍ରତା ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ। ପିଲାମାନଙ୍କର ଖାଦ୍ୟରେ ଫଳ, ପନିପରିବା, ଅଣ୍ଡା, କ୍ଷୀର ଇତ୍ୟାଦି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଶିଶୁର ଖାଦ୍ୟରେ ଅଧିକ ଟମାଟୋ, ଶକରକନ୍ଦ, କଖାରୁ, ଗାଜର, ପାଳଙ୍ଗ ଏବଂ ଦହି ରହିବା ଉଚିତ୍। ପିଲାମାନଙ୍କୁ ତେଲଯୁକ୍ତ ଏବଂ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟଠାରୁ ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ, ଏହା ଦ୍ଵାରା ଅଳସୁଆ ବ ବଢିଥାଏ। ପିଲାକୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତୁ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଅମ୍ଳଜାନ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପହଞ୍ଚିପାରିବ ଏବଂ ମନ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଲାଗିବ।
ଚାପରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ: ଯଦି ଘରେ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଟେନସନ ଚାଲିଥାଏ, ତେବେ ପିଲାକୁ ଏଥିରୁ ଦୂରେଇ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ଦ୍ଵାରା ପିଲାର ପାଠ ପଢାରେ ମନ ଲାଗେ ନାହିଁ। ପିଲାକୁ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ କୌଣସି ସ୍ଥାନକୁ ନେଇଯାଅନ୍ତୁ। ଏହା ମଧ୍ୟ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଶିଶୁର ନିଦ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସମ୍ପନ୍ନ ହେବା ଉଚିତ। କାରଣ ଏକାଗ୍ରତା ପାଇଁ ମସ୍ତିଷ୍କ ରିଚାର୍ଜ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
