Close Menu
The Samikhsya OdiaThe Samikhsya Odia
  • ହୋମ
  • ବିଶେଷ ଖବର
  • ରାଜ୍ୟ ଖବର
  • ଜାତୀୟ ଖବର
  • ଆଞ୍ଚଳିକ
  • ସଂସ୍କୃତି
  • ବ୍ୟବସାୟ
  • ଧର୍ମ
  • ଖେଳ
  • ମନୋରଂଜନ
  • ଅନ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରୀୟ
  • ଜୀବନ ଶୈଳୀ
Facebook X (Twitter) LinkedIn
  • About Us
  • Contact Details
  • Grievance
  • Privacy Policy
  • Terms Of Use
Facebook X (Twitter) LinkedIn
The Samikhsya OdiaThe Samikhsya Odia
  • ହୋମ
  • ବିଶେଷ ଖବର
  • ରାଜ୍ୟ ଖବର
  • ଜାତୀୟ ଖବର
  • ଆଞ୍ଚଳିକ
  • ସଂସ୍କୃତି
  • ବ୍ୟବସାୟ
  • ଧର୍ମ
  • ଖେଳ
  • ଅନ୍ୟାନ୍ୟ
    • ମନୋରଂଜନ
    • ଅନ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରୀୟ
    • ଜୀବନ ଶୈଳୀ
Eng
The Samikhsya OdiaThe Samikhsya Odia
Eng
Home»ଆଜିର ଖବର»ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଗୁଡ଼ ଖାଇଲେ ମିଳିଥାଏ ଅନେକ ଲାଭ, ଜାଣନ୍ତୁ କଣ ରହିଛି ଉପକାରିତା
ଆଜିର ଖବର

ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଗୁଡ଼ ଖାଇଲେ ମିଳିଥାଏ ଅନେକ ଲାଭ, ଜାଣନ୍ତୁ କଣ ରହିଛି ଉପକାରିତା

September 19, 2021No Comments2 Mins Read
Share Facebook Twitter LinkedIn Email WhatsApp Copy Link

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ପ୍ରାୟତଃ ସମସ୍ତଙ୍କ ଘରେ ଗୁଡ ଖାଇବାର ଏକ ପରମ୍ପରା ରହିଆସିଛି। କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଲୋକମାନେ ବଦଳୁଥିବା ସମୟ ସହିତ ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ପରମ୍ପରାରୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଦୂରେଇ ଯାଉଛନ୍ତି। ଖାଇବା ପରେ, ଆମକୁ ପ୍ରାୟତଃ କିଛି ମିଠା ପଦାର୍ଥ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସହଜ ହୋଇଯାଏ। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଖାଇବା ପରେ ଗୁଡ ଖାଇବାର ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି। ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଏହାକୁ ନିୟମିତ ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଗୁଡର ଏପରି କିଛି ଉପକାର ବିଷୟରେ କହିବୁ, ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ରହିପାରିବେ।

ଜାଣନ୍ତୁ କଣ ରହିଛି ଉପକାରିତା:

୧- ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ: ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଗୁଡ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ। ଯଦି ଆପଣ ମେଦବହୁଳତା ସମସ୍ୟାରେ ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି, ତେବେ ନିୟମିତ ଭାବେ ଗୁଡ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିପାରେ। ଅଧିକାଂଶ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏହାକୁ ଖାଇବା ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି।

୨- ହଜମକୁ ସଂଶୋଧନ କରେ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଠିକ୍ ନୁହେଁ, ତେବେ ଆପଣ ଗୁଡ ଖାଇବା ଉଚିତ୍। କାରଣ ଏଥିରେ ଫାଇବର ପରି ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଅଛି, ଯାହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସୁରୁଖୁରୁରେ ଚାଲିବା ପାଇଁ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ। ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଇବା ପରେ ଗୁଡ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ ଏବଂ ଗ୍ୟାସ୍ ସମସ୍ଯା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ।

୩- ରକ୍ତ ଅଭାବକୁ ଦୂର କରେ: ଗୁଡରେ ଭଲ ପରିମାଣର ଆଇରନ ଥାଏ। ତେଣୁ ଏହାର ବ୍ୟବହାର ରକ୍ତ ଅଭାବକୁ ଦୂର କରିଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ରକ୍ତହୀନତାର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଗୁଡ ଖାଇବା ଲାଭଦାୟକ ଏବଂ ଶରୀରରେ ଆଇରନର ଅଭାବ ରହିବ ନାହିଁ।

୪- ବ୍ରଣରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳେ: ଯଦି ଆପଣ ବ୍ରଣ ସମସ୍ୟାରେ ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି, ତେବେ ଗୁଡ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ଗୁଡକୁ ନିୟମିତ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ବ୍ରଣ ସମସ୍ୟା ମୂଳରୁ ଦୂର ହୋଇଥାଏ।

ଅନେକ ଲାଭ ଉପକାରିତା ଗୁଡ଼ ଖାଇଲେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ
Share. Facebook Twitter LinkedIn Email WhatsApp Copy Link

Related Posts

ଖୋର୍ଦ୍ଧା: ଜିଲ୍ଲା ସ୍ତରୀୟ ମିଳିତ ଅଭିଯୋଗ ଶୁଣାଣି ଅନୁଷ୍ଠିତ

August 4, 2025

ଓଭାଲ ଟେଷ୍ଟରେ ଭାରତର ଚମତ୍କାର ବିଜୟ ପରେ କାହିଁକି କ୍ଷମା ମାଗିଲେ କଂଗ୍ରେସ ସାଂସଦ ଶଶି ଥରୁର?

August 4, 2025

ଗିନିଜ୍ ଓ୍ୱାର୍ଲଡ୍ ରେକର୍ଡରେ ସ୍ଥାନ ପାଇଲା ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀଙ୍କ ‘ପରୀକ୍ଷା ପେ ଚର୍ଚ୍ଚା ୨୦୨୫’: ଧର୍ମେନ୍ଦ୍ର ପ୍ରଧାନ

August 4, 2025

ବଡବାହାଳ ଉଚ୍ଚ ପ୍ରାଥମିକ ସ୍କୁଲର ମୁଖ୍ୟ ଗେଟ୍ ରେ ତାଲା: ଧାରଣାରେ ସ୍କୁଲ କମିଟି ଓ ଗ୍ରାମବାସୀ

August 4, 2025
Latest News

ଖୋର୍ଦ୍ଧା: ଜିଲ୍ଲା ସ୍ତରୀୟ ମିଳିତ ଅଭିଯୋଗ ଶୁଣାଣି ଅନୁଷ୍ଠିତ

August 4, 2025

ଓଭାଲ ଟେଷ୍ଟରେ ଭାରତର ଚମତ୍କାର ବିଜୟ ପରେ କାହିଁକି କ୍ଷମା ମାଗିଲେ କଂଗ୍ରେସ ସାଂସଦ ଶଶି ଥରୁର?

August 4, 2025

ବାଣପୁର ବ୍ଲକରେ ଯୋଗଦେଲେ ନୂତନ ବିଡ଼ିଓ

August 4, 2025

ଗିନିଜ୍ ଓ୍ୱାର୍ଲଡ୍ ରେକର୍ଡରେ ସ୍ଥାନ ପାଇଲା ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀଙ୍କ ‘ପରୀକ୍ଷା ପେ ଚର୍ଚ୍ଚା ୨୦୨୫’: ଧର୍ମେନ୍ଦ୍ର ପ୍ରଧାନ

August 4, 2025

ବଡବାହାଳ ଉଚ୍ଚ ପ୍ରାଥମିକ ସ୍କୁଲର ମୁଖ୍ୟ ଗେଟ୍ ରେ ତାଲା: ଧାରଣାରେ ସ୍କୁଲ କମିଟି ଓ ଗ୍ରାମବାସୀ

August 4, 2025
Load More
The Samikhsya Odia
Facebook X (Twitter) LinkedIn
  • About Us
  • Contact Details
  • Grievance
  • Privacy Policy
  • Terms Of Use

Chief Editor: Sarat Paikray

© 2018-2025 All rights resorved by S M Network | Designed by Ratna Technology.

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.