ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ବେଳେବେଳେ ଆମେ ଲଗାତାର ବାହାରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା କିମ୍ବା ଘରେ କିଛି ଖରାପ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିଥାଉ, ଯାହା ପେଟ ହଜମ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ନୁହେଁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆମେ ଗ୍ୟାସ୍, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଝାଡା ବାନ୍ତି ଭଳି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ସମସ୍ତ ସମସ୍ୟା ବେଳେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ବିଚଳିତ କରିଥାଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସମଗ୍ର ଜୀବନଶୈଳୀ ବିଚଳିତ ହୁଏ। ଏହାକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖି ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଜେଜେମା’ଙ୍କ କିଛି ସହଜ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଅଛି, ଯାହା ଶୀଘ୍ର ଆରାମ ଦେବ।
ଏହି ୫ ଟି ଘରୋଇ ଉପଚାରକୁ ଝାଡା ବାନ୍ତି ସମୟରେ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ:
କଦଳୀ: ଝାଡା ବାନ୍ତି ସମୟରେ କଦଳୀ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ପ୍ରମାଣ କରେ। କାରଣ ଏଥିରେ ପୋଟାସିୟମ୍ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଝାଡା ହୁଏ, ଶରୀରରେ ପୋଟାସିୟମ୍ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ଅଭାବ ଥାଏ, ଯାହାକୁ କଦଳୀ ଦୂର କରିଥାଏ।
ପଇଡ ପାଣି: ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାରେ ପଇଡ ପାଣି ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। କାରଣ ଏଥିରେ ପୋଟାସିୟମ୍ ଏବଂ ସୋଡିୟମ୍ ପରି ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରରେ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ସନ୍ତୁଳିତ କରିଥାଏ। ପଇଡ ପାଣି ମଧ୍ୟ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ।
ଜିରା ପାଣି: ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣିରେ ୧ ଚାମଚ ଜିରା ଫୁଟାନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଛାଣିବା ପରେ ଏହି ଔଷଧୀୟ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଝାଡା ବାନ୍ତିରୁ ତତକ୍ଷଣାତ୍ ଆରାମ ଦେବ।
ଲୁଣ, ଚିନି ଏବଂ ପାଣି: ଏହି ସମାଧାନ ଡାଇରିଆରେ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଲୁଣ, ଚିନି ଏବଂ ପାଣିର ଦ୍ରବଣକୁ ପ୍ରତି କିଛି ମିନିଟରେ ଝାଡା ବାନ୍ତି ସମୟରେ ପିଅନ୍ତୁ, ଯାହାଫଳରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ଜଳୀୟ ଅଂଶ ହ୍ରାସ ପାଇବ ନାହିଁ।
ଲେମ୍ବୁ ପାଣି: ଲେମ୍ବୁ ରସ ମଧ୍ୟ ଝାଡା ବାନ୍ତି ସମୟରେ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ। ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ଗୋଟିଏ କପ୍ ପାଣିରେ ଗୋଟିଏ ଲେମ୍ବୁ ରସକୁ ଚିପିବା ଏବଂ କିଛି ସମୟ ପରେ ଏହାକୁ ପିଇବା। ଏହା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ତନଳୀକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରିଥାଏ।