ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯେ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଜଳ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ବିନା ଜୀବନକୁ କଳ୍ପନା ମଧ୍ୟ କରିପାରିବ ନାହିଁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଋତୁରେ ଜଳ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଏହା ଏକ ଜୀବନ ଦାନ ପରି ଆବଶ୍ୟକ। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସମୟରେ, ପ୍ରତି ୧୦-୨୦ ମିନିଟରେ ଶୋଷ ଲାଗିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। କାରଣ ତାପମାତ୍ରା ଗରମ ରହିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ପାଣି ପିଇବାର ମଧ୍ୟ ଏକ ଉପାୟ ଅଛି, ଯଦି ଆପଣ ଭୁଲ୍ ଉପାୟରେ ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହାର କ୍ଷତି ଏହାର ଲାଭଠାରୁ ଅଧିକ ହେବ। ଆଜି ଆମେ ଛିଡା ହୋଇ ପାଣି ପିଇ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥିବା କ୍ଷତି ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା। ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ ପାଣି ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଏହା ଦ୍ଵାରା ଶରୀରକୁ ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡେ।
କିଡନୀ ରୋଗ:
ଛିଡା ହୋଇ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କିଡନୀ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢିଥାଏ। ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଯଦି ଆପଣ କିଡନୀ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସମସ୍ୟା ବଢିପାରେ। ଏହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ କିଡନୀ ମଧ୍ୟ ନଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଆପଣ ଆରାମରେ ବସି ପାଣି ପିଇବା ଭଲ ହେବ।
ଗଣ୍ଠି ରୋଗ:
ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଛିଡା ହୋଇ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର କ୍ଷତି ହୋଇଥାଏ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଗଣ୍ଠିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସର ଏହା ହେଉଛି ବିଶେଷ ଲକ୍ଷଣ। କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ସ୍ନାୟୁ ଏବଂ ଶରୀରରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥର ପରିମାଣ ବଢିଯାଏ। ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବଢେ।
ଫୁସଫୁସ କ୍ଷତି:
ଯଦି ଆପଣ ଫୁସଫୁସ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ ପାଣି ପିଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ଶରୀରରେ ଅମ୍ଳଜାନର ସ୍ତର କମିଯାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ଫୁସଫୁସରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ।
ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା:
ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ ପାଣି ପିଇଲେ ପାଚନ କ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ। କାରଣ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ ପାଣି ପିଇଥାଉ, ପାଣି ଶୀଘ୍ର ପେଟରେ ପ୍ରବେଶ କରେ ଏବଂ ତଳ ଅଂଶରେ ଆଘାତ ହେତୁ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ।
ଶୋଷ ମେଣ୍ଟାଏ ନାହିଁ:
ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ ପାଣି ପିଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ କାରଣ ଏହା ଶୋଷ ମେଣ୍ଟାଏ ନାହିଁ ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ପାଣି ପିଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରେ। ଯଦି ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ଶୋଷିଲା ଅନୁଭବ କରିବାର ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ ପାଣି ପିଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ।