ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟଟିପ୍ସ: ପ୍ରବଳ ଉତ୍ତାପ ପରେ, ବର୍ଷା ହେତୁ ଲୋକମାନେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆରାମ ପାଇଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ବି ପାଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ ଏବଂ ବର୍ଷା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଏହା ଅନେକ ରୋଗ ଆଣିଥାଏ। ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ବର୍ଷା ଋତୁରେ ଅନେକ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ବଢିଯାଏ।
ବର୍ଷା ଋତୁରେ ଅନେକ ସ୍ଥାନରେ ପାଣି ଜମି ରହିବା କାରଣରୁ ମଶା ଶୀଘ୍ର ବ୍ୟାପିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଯେଉଁଥିପାଇଁ ମ୍ୟାଲେରିଆ, ଚିକୁନଗୁନିଆ ଏବଂ ଡେଙ୍ଗୁ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ। ବଜାରରେ ମଶା ଦାୟୁଋ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଧୂପ ଠାରୁ ଲୋସନ ଏବଂ ସ୍ପ୍ରେ ଇତ୍ୟାଦି ଅନେକ ଉତ୍ପାଦ ଉପଲବ୍ଧ। ଏଥିରେ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର ଉପସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ ଅନେକ ଆଲର୍ଜି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବଢିଯାଏ।
ମଶାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଘରେ କର୍ପୁର ସ୍ପ୍ରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ:
ମୌସୁମୀ ସମୟରେ ମଶା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢିଥାଏ, ସେଗୁଡିକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣ କିଛି ପ୍ରାକୃତିକ ପଦ୍ଧତି ଅନୁସରଣ କରିପାରିବେ। ଆପଣ ଘରେ କିଛି ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟରେ ତରଳ ସ୍ପ୍ରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବେ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟରେ ଲୋସନ ତିଆରି କରି ଏହାକୁ ନିଜ ଶରୀରରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଏହା ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣ ନିଜକୁ ମଶାଠାରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବେ।
ଏହିପରି ଘରେ ରିଫିଲ୍ ଲିକ୍ୱିଡ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ:
ମଶାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଘରେ ରିଫିଲ୍ ଲିକ୍ୱିଡ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବେ। ଏଥିପାଇଁ, ସର୍ବପ୍ରଥମେ କର୍ପୁର ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଅତି ସୁନ୍ଦର ଭାବରେ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ତା’ପରେ ଲିମ୍ବ ତେଲ ମିଶାନ୍ତୁ। ଏହିପରି, ତରଳ ପ୍ରତିରୋଧକ ସ୍ପ୍ରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଯିବ। ମଶା ଘଉଡାଇବା ଯନ୍ତ୍ରର ବୋତଲରେ ପୁରଣ କରି ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
ଏହିପରି ଲୋସନ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ:
ଏଥିପାଇଁ ପ୍ରଥମେ ନିମ୍ ତେଲ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ତା’ପରେ ନିଳଗିରି ତେଲ ଏବଂ leman ଗ୍ରାସ ତେଲ ମିଶାନ୍ତୁ। ଆପଣ ଏହି ମିଶ୍ରଣକୁ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଏହା ଚର୍ମ ଉପରେ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ।
ଧୂପ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ ତେଣୁ ଏହି ପ୍ରାକୃତିକ ଜିନିଷଗୁଡିକୁ ଜଳାନ୍ତୁ:
ମଶା ଘଉଡାଇବା ଧୂପ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷତିକାରକ। ବିଶେଷକରି ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଜ୍ଜନକ ଅଟେ। ମଶାମାନଙ୍କୁ ଘଉଡାଇବା ପାଇଁ ୪-୫ ତେଜପତ୍ର, ଲବଙ୍ଗ, ଗୋଟିଏ ଚାମଚ ସୋରିଷ ତେଲ, ଟିକେ କର୍ପୁର ମିଶାଇ ଏକ ମାଟି ପାତ୍ରରେ ପୋଡି ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହାର ଧୂଆଁକୁ ଘରର ଚାରିପଟେ ଦେଖାନ୍ତୁ।
ଯେତେବେଳେ ବି ଆପଣ ଘରୁ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତି, ପୂର୍ଣ୍ଣ ପୋଷାକ ଏବଂ ପ୍ୟାଣ୍ଟ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
ଘରର ଚାରିପାଖରେ ଅଟକି ରହିଥିବା ପାଣି ଏବଂ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ମଇଳାକୁ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ କାରଣ ଏହା ମଶା ପ୍ରଜନନ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢାଇଥାଏ।
ଘରେ ହାଣ୍ଡି କିମ୍ବା କୁଲରରେ ପାଣି ଜମିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଜଳ ସଂରକ୍ଷଣରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ଯାହାଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଜଳର ଅଭାବ ରହିବ ନାହିଁ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ମଧ୍ୟ ପିଅନ୍ତୁ।
ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଅଧିକ ଋତୁକାଳୀନ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଖାଇବା ଜାରି ରଖନ୍ତୁ।
ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇବାକୁ, ବର୍ଷା ଋତୁରେ ହଳଦୀ ମିଶ୍ରିତ କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଉଷୁମ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।
ଶରୀରରେ ଯଦି ଡେଙ୍ଗୁ ରୋଗର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଇ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ।
