ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଆଜିକାଲି, ଲୋକମାନେ ଅଧିକ ସୁବିଧା ପାଇବାକୁ ଯାଉଥିବାରୁ ସେମାନଙ୍କର ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ହ୍ରାସ ପାଉଛି। ଏହି କାରଣରୁ ରୋଗ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ଆପଣ ଜାଣି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ ଯେ, ପୁରୁଷଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢୁଛି।
ଋତୁସ୍ରାବ, ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଗର୍ଭଧାରଣ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟରେ ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ ହେତୁ ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି। ଯଦି ମହିଳାମାନଙ୍କର ମାନସିକ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟା ଥାଏ ତେବେ ସେମାନେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଟୀକାକରଣ କରିବା ଉଚିତ୍। ଯଦି ମହିଳାମାନେ ଆବଶ୍ୟକ ଟିକା ପାଆନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଯଦି ମହିଳାମାନେ ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ସମୟ ସମୟରେ ଟିକା ଦିଆଯିବା ଆବଶ୍ୟକ।
ମହିଳାମାନେ ସେମାନଙ୍କର ପୁଷ୍ଟିକର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ:
ପ୍ରତ୍ୟେକ ପରିବାରର ଖାଦ୍ୟ ପାନୀୟ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଉପଯୁକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ମିଳିବା ଉଚିତ୍। ଏହାର ଦାୟିତ୍ଵ ମହିଳାଙ୍କ କାନ୍ଧରେ ଅଛି। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ନିଜର ପୁଷ୍ଟିକର କଥା ଆସେ, ସେତେବେଳେ ୧୦ ଜଣ ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ୭ ଜଣ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତି। ଏହି କାରଣରୁ, ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ଥାଇରଏଡ୍, ଶର୍କାର, କର୍କଟ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ରହିଥାଏ, ତେଣୁ ମହିଳାଙ୍କ ଟୀକାକରଣ ପୁରୁଷଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
HPV ଟିକା:
ପ୍ରତ୍ୟେକ ମହିଳାଙ୍କୁ HPV ଟିକା ପାଇବା ଜରୁରୀ। କାରଣ ଏହା ହ୍ୟୁମାନ ପୈପିଲୋମା ଜୀବାଣୁ ଦ୍ଵାରା ହୋଇଥାଏ। ଏହି ଟିକା HPV-୯ ଜୀବାଣୁରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ। HPV ସଂକ୍ରମିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ ଏହାର ଲକ୍ଷଣ ସ୍ପଷ୍ଟ ଦେଖାଯାଏ। ଏହାର ଲକ୍ଷଣ ଶରୀରର କିଛି ଅଂଶ ଏବଂ ଗଣ୍ଠିରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଦେଖାଯାଏ। ସାଧାରଣତଃ ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହାତ, ପାଦ ଏବଂ ଯୌନାଙ୍ଗରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଦେଖାଯାଏ। ଯଦି HPV ସଂକ୍ରମଣକୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଚିକିତ୍ସା କରା ନ ଯାଏ, ତେବେ ଏହା କର୍କଟ ପରି ଏକ ଗୁରୁତର ରୋଗର ରୂପ ନେଇପାରେ। ୯-୪୫ ବର୍ଷ ବୟସର ବାଳିକା ଏବଂ ମହିଳାମାନେ HPV ଟିକା ପାଇବା ଜରୁରୀ।
MMR ଟିକା:
MMR ଟିକା ମହିଳାଙ୍କ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ, ମହିଳା ମମ୍ପସ୍ ଏବଂ ରୁବେଲା ଭଳି ଗୁରୁତର ରୋଗର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଡାକ୍ତରଙ୍କ କହିବାନୁସାରେ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ MMR ଟୀକା ଦିଆଯିବା ଜରୁରୀ।
ଫ୍ଲୁ ଟିକା:
ଇନ୍ଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାର ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଯାହା ନାକ ଏବଂ ଗଳାରେ ଦେଖାଯାଏ। ଏହା ଫୁସଫୁସ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଇନ୍ଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ସଂକ୍ରମିତ ମହିଳାମାନେ ଶରୀରର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା, ଜ୍ୱର ଏବଂ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଥକାପଣ ଏବଂ କାଶ ଭଳି ଅଭିଯୋଗ କରନ୍ତି। ଇନ୍ଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ଟିକା ପାଇବା ଶରୀରକୁ ଫ୍ଲୁ ସହିତ ଲଢିବା ଏବଂ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ମଜବୁତ କରିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଆଣ୍ଟିବଡି ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।
Tdap ଟିକା:
Tdap ଟିକା ତିନୋଟି ଗୁରୁତର ରୋଗ, ଟିଟାନସ୍, ଡିଫଥେରିଆ ଏବଂ ପର୍ଟୁସିସ୍ ସହିତ ଲଢିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ୧୧ କିମ୍ବା ୧୨ ବର୍ଷ ବୟସରେ ଝିଅମାନଙ୍କୁ Tdap ଟିକା ଦିଆଯାଏ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ କହିବାନୁସାରେ, ମହିଳାମାନେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶରେ Tdap ଟୀକା ପାଇବା ଉଚିତ୍।