ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଟିପ୍ସ: ସମସ୍ତେ ସୁନା କିଣିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଅନେକ ଲୋକ ଖରାପ ସମୟ ପାଇଁ ସୁନା କିଣି ରଖିଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆଜି ଆମେ ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ, ଯାହା ସୁନା ପରି ଦେଖାଯାଏ। ଯାହାକୁ ଯଦି ଆପଣ ଖାଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଖରାପ ହେବ ନାହିଁ। ସୁନା ପରି ଦେଖାଯାଉଥିବା ଏହି ଜିନିଷ ୧୦ ରୁ ଅଧିକ ରୋଗରେ ଚମତ୍କାର ଲାଭ ଦେଇଥାଏ। ତଥାପି, ଏହାକୁ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କେତେ ଖାଇବା, ଏହାକୁ କେବେ ଖାଇବା ଏବଂ ଏହା ନକଲି କି ନୁହେଁ, ତାହା ଜାଣିବା ଉଚିତ। ଏହାର ନାମ ହେଉଛି ‘ସ୍ୱର୍ଣ୍ଣ ଭଷ୍ମ’।
ସ୍ୱର୍ଣ୍ଣ ଭଷ୍ମ କ’ଣ?:
ଆୟୁର୍ବେଦରେ ସ୍ୱର୍ଣ୍ଣ ଭଷ୍ମର ସମସ୍ତ ଲାଭ ବିଷୟରେ କୁହାଯାଇଛି। ସ୍ଵର୍ଣ୍ଣ ଭଷ୍ମର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ରକ୍ତକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରିବା। ଯଦି ଶରୀରର ରକ୍ତ ନିର୍ମଳ ରହେ, ତେବେ ଅଧାରୁ ଅଧିକ ରୋଗ ହୋଇ ନଥାଏ।
ଏହିପରି କରାଯାଏ ପ୍ରସ୍ତୁତ:
ଏହା ଶୁଦ୍ଧ ସୁନାରେ ତିଆରି। ଶୁଦ୍ଧ ସୁନା ପତ୍ରକୁ ଲେମ୍ବୁ ରସରେ ବୁଡ଼ାଇ ରଖାଯାଏ। ଲେମ୍ବୁ ରସ ମିଶାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ସୁନା ପତ୍ରରେ ରସସିନ୍ଧୁରା (ମର୍କୁରିଆଲ୍ କମ୍ପାଉଣ୍ଡ) ର ଏକ ପେଷ୍ଟ ଲଗାଯାଏ। ଏହି ମିଶ୍ରଣକୁ ଏକ ଏୟାରଟାଇଟ୍ ପାତ୍ରରେ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ପରେ ଏହାର ପ୍ରକ୍ରିୟାକରଣ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।
ସ୍ୱର୍ଣ୍ଣ ଭଷ୍ମର ଲାଭ:
୧- ହୃଦ୍ ରୋଗକୁ ରୋକିଥାଏ: ସ୍ୱର୍ଣ୍ଣ ଭଷ୍ମ ହୃଦଘାତରୁ ଦୂରେଇ ରଖେ। ଏଥିରେ କ୍ରନିକ୍ ବ୍ୟାଧି ଉପଶମ କରିବାର ଗୁଣ ଅଛି ଯଥା କ୍ରନିକ୍ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ଏବଂ କେତେକ ହୃଦ୍ ରୋଗ କ୍ରନିକ୍ ବ୍ୟାଧି ଅଧୀନରେ ଆସିଥାଏ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସ୍ଵର୍ଣ୍ଣ ଭଷ୍ମ ଖାଇ ପାରିବେ।
୨- କର୍କଟ ରୋଗକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ- ସ୍ୱର୍ଣ୍ଣ ଭଷ୍ମ ମଧ୍ୟ କର୍କଟ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଅନେକ ଗବେଷଣାରେ ଏହା ପ୍ରକାଶ ପାଇଛି ଯେ, ସ୍ୱର୍ଣ୍ଣ ଭଷ୍ମର ଏପରି କିଛି ଗୁଣ ଅଛି, ଯାହା କର୍କଟ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ।
୩- ଟେନସନକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ- ଏହି ସମୟରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଟେନସନ ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରୁଛନ୍ତି। ବିଶେଷ କଥା ହେଉଛି ଲୋକମାନେ ଏହି ରୋଗ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯଦି ଆପଣ ସ୍ୱର୍ଣ୍ଣ ଭଷ୍ମ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଟେନସନରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବେ। କାରଣ ସ୍ୱର୍ଣ୍ଣ ଭଷ୍ମର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ଅଛି। ସ୍ଵର୍ଣ୍ଣ ଭସ୍ମ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମସ୍ତିଷ୍କରେ କ୍ୟାଟେକୋଲାମାଇନ୍ ହରମୋନ୍ ନିର୍ଗତ ହୁଏ, ଯାହା ଚାପରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ।
୪- ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଲାଭଦାୟକ- ରକ୍ତହୀନତା ଏକ ରୋଗ, ଯାହା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଅନେକ ଅସୁବିଧାର କାରଣ ହୋଇଥାଏ। ରକ୍ତହୀନତାରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଅମ୍ଳଜାନ ରକ୍ତ ସହିତ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ଅଙ୍ଗରେ ପହଞ୍ଚେ ନାହିଁ। ଏକ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ, ସ୍ଵର୍ଣ୍ଣ ଭଷ୍ମ ରକ୍ତହୀନତା କ୍ଷେତ୍ରରେ ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିପାରନ୍ତି।
୫- ଉତ୍ତମ ସ୍ମୃତି ପାଇଁ- ସ୍ମୃତିର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହିସାବ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ। ଯଦି ମନ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ତେବେ ଆପଣ ସବୁ କିଛି କରିପାରିବେ? ସ୍ୱର୍ଣ୍ଣ ଭଷ୍ମର ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଗୁଣ ଅନେକ ମସ୍ତିଷ୍କ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ, ମନକୁ ତୀକ୍ଷ୍ଣ କରିଥାଏ।
୬- ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ପାଇଁ- ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଚର୍ମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ସ୍ୱର୍ଣ୍ଣ ଭସ୍ମ ଆପଣଙ୍କୁ ଉପକୃତ କରିପାରିବ। ପେମ୍ଫିଗସ୍ ଚର୍ମ ରୋଗରେ ସ୍ଵର୍ଣ୍ଣ ଭସ୍ମ ବ୍ୟବହାର ଦ୍ଵାରା କମିଯାଏ। କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଯଦି ଆପଣ କେଶର ସହିତ ସ୍ୱର୍ଣ୍ଣ ଭଷ୍ମ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଅଧିକ ଲାଭ ଅଛି।
୭- ଯୌନ ରୋଗ ପାଇଁ- ସ୍ୱର୍ଣ୍ଣ ଭଷ୍ମ ମଧ୍ୟ ଯୌନ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ସ୍ୱଳ୍ପ ଶୁକ୍ରାଣୁ ସମସ୍ୟାରେ ସ୍ୱର୍ଣ୍ଣ ଭଷ୍ମ ବ୍ୟବହାର ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ।
ସ୍ୱର୍ଣ୍ଣ ଭାସମା କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ?:
– କ୍ଷୀର ସହିତ ଖାଇ ପାରିବେ।
– ମହୁ ସହିତ ଖାଇ ପାରିବେ।
– ଘିଅ ସହିତ ଖାଇ ପାରିବେ।
– ଏହାକୁ ଚବନପ୍ରାଶ ସହିତ ମଧ୍ୟ ଖାଇ ପାରିବେ।
କେତେବେଳେ ଖାଇବେ?:
ସକାଳ ଜଳଖିଆ ସମୟରେ କିମ୍ବା ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ୱର୍ଣ୍ଣ ଭଷ୍ମ ନେବା ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ।
ମୂଲ୍ୟ କେତେ?:
– ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ରାଣ୍ଡର ମୂଲ୍ୟ ଅଲଗା ଅଟେ। ଆପଣ ୧ ଗ୍ରାମ ସ୍ୱର୍ଣ୍ଣ ଭଷ୍ମକୁ ୫ ହଜାରରୁ ୧୨ ହଜାର ଟଙ୍କା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପାଇବେ। କିନ୍ତୁ କେବଳ ସଠିକ୍ ବ୍ରାଣ୍ଡରୁ କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ କିଣନ୍ତୁ।
ଜରୁରୀ ପରାମର୍ଶ:
ସ୍ଵର୍ଣ୍ଣ ଭଷ୍ମ ଖାଇବାର ମାତ୍ରା ସ୍ଥିର ହୋଇଛି। ଏହାକୁ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ଅନୁଯାୟୀ ଖାଆନ୍ତି। ବେଳେବେଳେ ଏହା ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି କରିପାରେ। ତେଣୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ତା’ପରେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।