ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଆଜିକାଲି ଲୋକମାନେ କେବଳ ଆଖି, କେଶ କିମ୍ବା ହାତ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ, ବରଂ ସେମାନଙ୍କ ଓଠର ମଧ୍ୟ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ସମସ୍ତଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଦେଖାଯାଏ। ଆଜିକାଲି ଲୋକଙ୍କଠାରେ କଳା ରଙ୍ଗର ଓଠର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ। ଓଠ ଗୋଲାପୀ ନଥିଲେ ଲୋକମାନେ ଚିନ୍ତିତ ହୁଅନ୍ତି। ସେମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ, କଣ ଉପାୟ ଅଛି, ଯାହାଦ୍ଵାରା ସେମାନଙ୍କର ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ହେବ।
ଆସନ୍ତୁ ସେହି ଟିପ୍ସ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା:
୧- ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଓଠକୁ ଗୋଲାପୀ କରିବା ପାଇଁ, ଅଳ୍ପ ବୁନ୍ଦା ଆପଲ୍ ଭିନେଗାରକୁ ପାଣିରେ ମିଶାଇ ପ୍ରତିଦିନ ଓଠରେ ଲଗାନ୍ତୁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଓଠକୁ ଗୋଲାପୀ କରିଦେବ।
୨- ଲେମ୍ବୁ, ଆଳୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ରାତିରେ ଓଠରେ ଲେମ୍ବୁ, ଆଳୁ ଏବଂ ବିଲାତି ରସ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ଏହାକୁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ, ତେବେ ଏହି ପ୍ରତିକାର ଦ୍ୱାରା ଓଠର କଳାରଙ୍ଗ ଦୂର ହୋଇଯିବ ଏବଂ ଓଠ ମଧ୍ୟ ଗୋଲାପୀ ହୋଇଯିବ।
୩- ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଜଳ ଅଭାବ ହେତୁ ଓଠ ମଧ୍ୟ କଳା ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ପ୍ରତିଦିନ ଅତି କମରେ ୮ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଏହାସହିତ ଆପଣ ନଡ଼ିଆ ପାଣି, କମଳା ରସ ମଧ୍ୟ ନେଇପାରିବେ।
୪- ଓଠ ବାମ ଲଗାନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଓଠକୁ ଗୋଲାପୀ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ କେବଳ ଓଠ ବାମ ଏବଂ ଲିପଷ୍ଟିକ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ, ଯେଉଁଥିରେ ଏସପିଏଫ-୨୦ ଅଛି।
