Close Menu
The Samikhsya OdiaThe Samikhsya Odia
  • ହୋମ
  • ବିଶେଷ ଖବର
  • ରାଜ୍ୟ ଖବର
  • ଜାତୀୟ ଖବର
  • ଆଞ୍ଚଳିକ
  • ସଂସ୍କୃତି
  • ବ୍ୟବସାୟ
  • ଧର୍ମ
  • ଖେଳ
  • ମନୋରଂଜନ
  • ଅନ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରୀୟ
  • ଜୀବନ ଶୈଳୀ
Facebook X (Twitter) LinkedIn
  • About Us
  • Contact Details
  • Grievance
  • Privacy Policy
  • Terms Of Use
Facebook X (Twitter) LinkedIn
The Samikhsya OdiaThe Samikhsya Odia
  • ହୋମ
  • ବିଶେଷ ଖବର
  • ରାଜ୍ୟ ଖବର
  • ଜାତୀୟ ଖବର
  • ଆଞ୍ଚଳିକ
  • ସଂସ୍କୃତି
  • ବ୍ୟବସାୟ
  • ଧର୍ମ
  • ଖେଳ
  • ଅନ୍ୟାନ୍ୟ
    • ମନୋରଂଜନ
    • ଅନ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରୀୟ
    • ଜୀବନ ଶୈଳୀ
Eng
The Samikhsya OdiaThe Samikhsya Odia
Eng
Home»ଜୀବନ ଶୈଳୀ»ଯଦି ଆପଣ ଗ୍ରୀନ୍ ଟିକୁ ଭୁଲ ସମୟରେ ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ହୋଇପାରେ କ୍ଷତି: ଜାଣନ୍ତୁ ସଠିକ୍ ଉପାୟ କ’ଣ
ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ଯଦି ଆପଣ ଗ୍ରୀନ୍ ଟିକୁ ଭୁଲ ସମୟରେ ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ହୋଇପାରେ କ୍ଷତି: ଜାଣନ୍ତୁ ସଠିକ୍ ଉପାୟ କ’ଣ

September 21, 2021No Comments2 Mins Read
Share Facebook Twitter LinkedIn Email WhatsApp Copy Link

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଆଜିକାଲି ବଜାରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ଉପଲବ୍ଧ ହେଉଛି। ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାଦ ଅନୁଯାୟୀ ଏଗୁଡ଼ିକ ଅନେକ ସ୍ୱାଦରେ ଉପଲବ୍ଧ ହେଉଛି। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ଖାଆନ୍ତି, ତେଣୁ ଅନେକେ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଫିଟ୍ ରହିବା ସହିତ ନିଜକୁ ସତେଜ ରଖିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ତେବେ ଗ୍ରୀନ୍ ଟିରେ ମିଳୁଥିବା ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ମୋଟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ। ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ସହିତ, ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି କର୍କଟ ରୋଗ ସହିତ ଲଢିବାରେ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଅନେକ ଥର ଲୋକମାନେ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ପିଇବାର ସଠିକ୍ ଉପାୟ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଏଥିରୁ ଲାଭ ପାଇବା ପରିବର୍ତ୍ତେ କ୍ଷତି କରନ୍ତି। ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ପିଇବା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ଉପାୟ ଏବଂ ସମୟ ଜାଣିବା।

ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ପିଇବାର ସଠିକ୍ ସମୟ ଏବଂ ଉପାୟ:

ସକାଳୁ ଉଠି ହର୍ବାଲ ପାନୀୟରୁ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ୍। ଅନେକ ଲୋକ କଫି କିମ୍ବା ଚା ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ରୁଟିନ୍ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ। ଯଦିଓ ଗ୍ରୀନ୍ ଟିରେ କଫିନ୍ ଥାଏ, କିନ୍ତୁ କଫି ତୁଳନାରେ ଏହାର ପରିମାଣ କମ୍ ଅଟେ। ସର୍ବଦା ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ, ବ୍ୟାୟାମ ପୂର୍ବରୁ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ନିଆଯାଏ। ଅନେକ ଲୋକ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ ଏହାକୁ ପିଅନ୍ତି। ଗ୍ରୀନ୍ ଟିରେ ଥିବା ଥିଏନାଇନ୍ ମନୋବଳକୁ ଭଲ ରଖେ। ଏହା ସହିତ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯେଉଁମାନେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ସେମାନେ ବ୍ୟାୟାମ ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରତିଦିନ ଏକ କପ୍ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ପିଇବା ଆବଶ୍ୟକ।

ଭୁଲ ସମୟରେ ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ପିଇବାର ଅସୁବିଧା:

– ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା (ପେଟ ବ୍ୟଥା)।
– ବାନ୍ତି ହେବା।
– ଅତ୍ୟଧିକ ପରିସ୍ରା ଲାଗିବା।
– ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ନିଦ୍ରା କମ ହେବା।
– ପେଟରେ ଗ୍ୟାସ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା।

ଗ୍ରୀନ୍ ଟି ସଠିକ୍ ଉପାୟ ହୋଇପାରେ କ୍ଷତି
Share. Facebook Twitter LinkedIn Email WhatsApp Copy Link

Related Posts

ବିଜେଡିକୁ ପୁଣି ତେରଚ୍ଛା ବାଣ ମାରିଲେ ପୂର୍ବତନ ସାଂସଦ ତଥାଗତ ଶତପଥୀ, କହିଲେ…

September 9, 2025

ସିପି ରାଧାକୃଷ୍ଣନ୍ ହେଲେ ଦେଶର ନୂତନ ଉପରାଷ୍ଟ୍ରପତି, ଜାଣନ୍ତୁ କେତେ ମିଳିଲା ଭୋଟ?

September 9, 2025

ବିଜେଡିରୁ ଇସ୍ତଫା ଦେଲେ ବରିଷ୍ଠ ନେତା ଏନ ଭାସ୍କର ରାଓ, ଗଠନ କଲେ ଏକ ନୂଆ ମଞ୍ଚ

September 9, 2025

କିଡନୀ ଖରାପ ହେଲେ ଦେଖାଯାଏ ଏହି ଲକ୍ଷଣ, ଆଦୌ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଅଣଦେଖା

September 9, 2025
Latest News

ମହିଳା ଓ ଶିଶୁ ସୁରକ୍ଷା ନିମନ୍ତେ ଦିନିକିଆ କର୍ମଶାଳା

September 9, 2025

ବାଣପୁର: ପଞ୍ଚାୟତ ସ୍ତରୀୟ ଅନ୍ତଃରାଜ୍ୟ ପ୍ରବାସୀ ଶ୍ରମିକ ସଚେତନତା ଶିବିର

September 9, 2025

ସ୍ୱଚ୍ଛ ବାୟୁ ସର୍ବେକ୍ଷଣ ଏବଂ ଆର୍ଦ୍ରଭୂମି ସହର ମାନ୍ୟତା ପୁରସ୍କାର ପ୍ରଦାନ କଲେ କେନ୍ଦ୍ର ମନ୍ତ୍ରୀ

September 9, 2025

ବିଜେଡିକୁ ପୁଣି ତେରଚ୍ଛା ବାଣ ମାରିଲେ ପୂର୍ବତନ ସାଂସଦ ତଥାଗତ ଶତପଥୀ, କହିଲେ…

September 9, 2025

ସିପି ରାଧାକୃଷ୍ଣନ୍ ହେଲେ ଦେଶର ନୂତନ ଉପରାଷ୍ଟ୍ରପତି, ଜାଣନ୍ତୁ କେତେ ମିଳିଲା ଭୋଟ?

September 9, 2025
Load More
The Samikhsya Odia
Facebook X (Twitter) LinkedIn
  • About Us
  • Contact Details
  • Grievance
  • Privacy Policy
  • Terms Of Use

Chief Editor: Sarat Paikray

© 2018-2025 All rights resorved by S M Network | Designed by Ratna Technology.

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.