Close Menu
The Samikhsya OdiaThe Samikhsya Odia
  • ହୋମ
  • ବିଶେଷ ଖବର
  • ରାଜ୍ୟ ଖବର
  • ଜାତୀୟ ଖବର
  • ଆଞ୍ଚଳିକ
  • ସଂସ୍କୃତି
  • ବ୍ୟବସାୟ
  • ଧର୍ମ
  • ଖେଳ
  • ମନୋରଂଜନ
  • ଅନ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରୀୟ
  • ଜୀବନ ଶୈଳୀ
Facebook X (Twitter) LinkedIn
  • About Us
  • Contact Details
  • Grievance
  • Privacy Policy
  • Terms Of Use
Facebook X (Twitter) LinkedIn
The Samikhsya OdiaThe Samikhsya Odia
  • ହୋମ
  • ବିଶେଷ ଖବର
  • ରାଜ୍ୟ ଖବର
  • ଜାତୀୟ ଖବର
  • ଆଞ୍ଚଳିକ
  • ସଂସ୍କୃତି
  • ବ୍ୟବସାୟ
  • ଧର୍ମ
  • ଖେଳ
  • ଅନ୍ୟାନ୍ୟ
    • ମନୋରଂଜନ
    • ଅନ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରୀୟ
    • ଜୀବନ ଶୈଳୀ
Eng
The Samikhsya OdiaThe Samikhsya Odia
Eng
Home»ବିଶେଷ ଖବର»ଥଣ୍ଡା ନା ଗରମ?: ଜାଣନ୍ତୁ ଦୁଇଟି କ୍ଷୀର ମଧ୍ୟରୁ କେଉଁଟି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ
ବିଶେଷ ଖବର

ଥଣ୍ଡା ନା ଗରମ?: ଜାଣନ୍ତୁ ଦୁଇଟି କ୍ଷୀର ମଧ୍ୟରୁ କେଉଁଟି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ

October 19, 2021No Comments2 Mins Read
Share Facebook Twitter LinkedIn Email WhatsApp Copy Link

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: କ୍ଷୀର ଆମର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନର ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଅଂଶ। ଏହା ବିନା ଆମର କାର୍ଯ୍ୟ କୌଣସି ଦିନ କାମ କରିବ ନାହିଁ। କ୍ଷୀର ହେଉଛି କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ଜିଙ୍କ୍ ଏବଂ ଅନେକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ। ସାଧାରଣତଃ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଗରମ କ୍ଷୀର ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁଥିବାବେଳେ କିଛି ଲୋକ ଥଣ୍ଡା କ୍ଷୀର ମଧ୍ୟ ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଏହି ଉପାୟରେ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏଠାରେ କହିବୁ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଗରମ କ୍ଷୀର ପିଇଲେ ଆପଣ କ’ଣ ଲାଭ ପାଇପାରିବେ।

ଗରମ କ୍ଷୀର ପିଇବାର ଲାଭ:

୧- ରାତିରେ ଗରମ କ୍ଷୀର ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ନିଦ୍ରାହୀନତା ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି କ୍ଷୀରରେ ଏକ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଥାଏ, ଯାହାକୁ ଟ୍ରାଇପଟୋଫାନ୍ କୁହାଯାଏ। ଯାହା ଶୋଇବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ସହିତ ଗରମ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଚେହେରାରେ ଚମକ ଆସିଥାଏ।

୨- ଗରମ କ୍ଷୀର ମାନବ ଶରୀରରେ ସହଜରେ ହଜମ ହୁଏ ଏବଂ ଡାଇରିଆ ଭଳି ସମସ୍ୟାକୁ ମଧ୍ୟ ରୋକିପାରେ।

୩- ଗରମ କ୍ଷୀର ଶରୀରକୁ ଆର୍ଦ୍ରତାରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ। ଶରୀରର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ତାପମାତ୍ରା ବଢାଇବା ପାଇଁ ଥଣ୍ଡା ଦିନରେ ଏହାକୁ ପିଆଯାଇପାରେ।

୪- ଉଷୁମ କ୍ଷୀର ଏବଂ ମହୁକୁ ଏକାଠି ପିଇବା ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିଥାଏ। ମହୁ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ଗରମ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କାଶ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ।

୫- ଉଷୁମ କ୍ଷୀରରେ ଲାକ୍ଟିୟମ୍ ନାମକ ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଥାଏ ଯାହା ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

ଥଣ୍ଡା କ୍ଷୀର ପିଇବାର ଲାଭ:

୧- ଥଣ୍ଡା କ୍ଷୀରରେ କ୍ୟାଲସିୟମ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ଏସିଡ୍ ଗଠନକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ ଅମ୍ଳତାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ।

୨- ଥଣ୍ଡା କ୍ଷୀର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ତ୍ୱଚା ସଫା ହେବା ଏବଂ ଟୋନ୍ କରିବା ସମୟରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯୋଗାଏ।

୩- ଉଭୟ ଗରମ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା କ୍ଷୀରର ନିଜସ୍ୱ ଫାଇଦା ଏବଂ କ୍ଷତି ମଧ୍ୟ ଅଛି।

ଗରମ କ୍ଷୀର ଥଣ୍ଡା କ୍ଷୀର ପିଇବାର ଲାଭ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ
Share. Facebook Twitter LinkedIn Email WhatsApp Copy Link

Related Posts

ଘୋଷଣା ହେଲା ଓଡିଶା ଶିଶୁ ଅଧିକାର ସୁରକ୍ଷା ଆୟୋଗ ଅଧ୍ୟକ୍ଷା ଏବଂ ସଦସ୍ୟାଙ୍କ ନାମ

August 5, 2025

ଘୋଷଣା ହେଲା ଓଡିଶା ମହିଳା ଆୟୋଗ ଅଧ୍ୟକ୍ଷା ଓ ସଦସ୍ୟାଙ୍କ ନାମ, ଜାଣନ୍ତୁ କାହାକୁ ଦିଆଗଲା ନିଯୁକ୍ତି

August 5, 2025

‘ଭାରତକୁ ଆଖି ଦେଖାଉଥିବା ଲୋକମାନେ ନିଜେ ରୁଷ ସହିତ ବ୍ୟବସାୟ କରୁଛନ୍ତି’: ବୈଦେଶିକ ମନ୍ତ୍ରଣାଳୟ

August 5, 2025

ଓଭାଲ୍ ଟେଷ୍ଟରେ ବିଜୟ ପରେ ମଧ୍ୟ ନିରାଶ କଲେ ଗୌତମ ଗମ୍ଭୀର: ଦେଖନ୍ତୁ ରିପୋର୍ଟ କାର୍ଡ

August 5, 2025
Latest News

ଘୋଷଣା ହେଲା ଓଡିଶା ଶିଶୁ ଅଧିକାର ସୁରକ୍ଷା ଆୟୋଗ ଅଧ୍ୟକ୍ଷା ଏବଂ ସଦସ୍ୟାଙ୍କ ନାମ

August 5, 2025

ଇତିହାସ ରଚିଲେ ଦୀପିକା ପାଦୁକୋଣ: ପଛରେ ପଡ଼ିଲେ ଏହି ହଲିଉଡ୍ ଷ୍ଟାର

August 5, 2025

ଘୋଷଣା ହେଲା ଓଡିଶା ମହିଳା ଆୟୋଗ ଅଧ୍ୟକ୍ଷା ଓ ସଦସ୍ୟାଙ୍କ ନାମ, ଜାଣନ୍ତୁ କାହାକୁ ଦିଆଗଲା ନିଯୁକ୍ତି

August 5, 2025

ଚାରଟି ଜିଲ୍ଲା ସଭାପତିଙ୍କ ନାମ ଘୋଷଣା କଲା ବିଜେଡି, ଜାଣନ୍ତୁ କେଉଁଠି କାହାକୁ ମିଳିଲା ଦାୟିତ୍ବ

August 5, 2025

ଜୀ ସାର୍ଥକର ‘ଦେଖିବା ଟିଭି ଜିତିବା ଇଭି’ ପ୍ରତିଯୋଗିତାର ୫ ବିଜୟୀଙ୍କୁ ମିଳିଲା ଇଭି ଗାଡି

August 5, 2025
Load More
The Samikhsya Odia
Facebook X (Twitter) LinkedIn
  • About Us
  • Contact Details
  • Grievance
  • Privacy Policy
  • Terms Of Use

Chief Editor: Sarat Paikray

© 2018-2025 All rights resorved by S M Network | Designed by Ratna Technology.

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.