Close Menu
The Samikhsya OdiaThe Samikhsya Odia
  • ହୋମ
  • ବିଶେଷ ଖବର
  • ରାଜ୍ୟ ଖବର
  • ଜାତୀୟ ଖବର
  • ଆଞ୍ଚଳିକ
  • ସଂସ୍କୃତି
  • ବ୍ୟବସାୟ
  • ଧର୍ମ
  • ଖେଳ
  • ମନୋରଂଜନ
  • ଅନ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରୀୟ
  • ଜୀବନ ଶୈଳୀ
Facebook X (Twitter) LinkedIn
  • About Us
  • Contact Details
  • Grievance
  • Privacy Policy
  • Terms Of Use
Facebook X (Twitter) LinkedIn
The Samikhsya OdiaThe Samikhsya Odia
  • ହୋମ
  • ବିଶେଷ ଖବର
  • ରାଜ୍ୟ ଖବର
  • ଜାତୀୟ ଖବର
  • ଆଞ୍ଚଳିକ
  • ସଂସ୍କୃତି
  • ବ୍ୟବସାୟ
  • ଧର୍ମ
  • ଖେଳ
  • ଅନ୍ୟାନ୍ୟ
    • ମନୋରଂଜନ
    • ଅନ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରୀୟ
    • ଜୀବନ ଶୈଳୀ
Eng
The Samikhsya OdiaThe Samikhsya Odia
Eng
Home»ଜୀବନ ଶୈଳୀ»ଶୀତ ଲହରୀର ପ୍ରକୋପ ଯୋଗୁଁ ଖସୁଛି ପାରଦ, ଜାଣନ୍ତୁ ଥଣ୍ଡା ଦିନେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାରୁ କିପରି ପାଇବେ ମୁକ୍ତି
ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ଶୀତ ଲହରୀର ପ୍ରକୋପ ଯୋଗୁଁ ଖସୁଛି ପାରଦ, ଜାଣନ୍ତୁ ଥଣ୍ଡା ଦିନେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାରୁ କିପରି ପାଇବେ ମୁକ୍ତି

December 22, 2021No Comments2 Mins Read
Share Facebook Twitter LinkedIn Email WhatsApp Copy Link

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ବର୍ତ୍ତମାନ ଶୀତ ଋତୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଯାଇଛି। ବର୍ତ୍ତମାନ ଶୀତ ଲହରୀ ଯୋଗୁଁ ପାରଦ ତଳ ମୁହାଁ ହେବାରେ ଲାଗିଛି। ପାଣିପାଗ ବିଭାଗ କହିଛି ଯେ, ଶୀତ ଲହରୀ ସହିତ ଘନ କୁହୁଡ଼ି ଆଗାମୀ ଦିନରେ ଲୋକଙ୍କୁ ଅସୁବିଧାରେ ପକାଇପାରେ। ଏଥିସହିତ, ପର୍ବତ ଉପରେ ତୁଷାରପାତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଛି। ଥଣ୍ଡା ହେତୁ ଦିଲ୍ଲୀ ଏନସିଆର ଏବଂ ଉତ୍ତର ଭାରତର ଲୋକମାନେ ଖରାପ ଅବସ୍ଥାରେ ଅଛନ୍ତି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଥଣ୍ଡା, କାଶ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ବଢିଥାଏ। ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ, ସେମାନେ ଶୀଘ୍ର ରୋଗ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇଥାନ୍ତି। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଶିଶୁ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧବୃଦ୍ଧାଙ୍କ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ। ନିଜକୁ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଥଣ୍ଡାରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖନ୍ତୁ…..

ଶୀତ ଲହରୀକୁ କିପରି ଏଡାଇ ହେବ?:

୧- ଥଣ୍ଡା ବଢିବା ସହିତ ପ୍ରଥମେ ମନେ ରଖିବାକୁ ହେବ ଯେ, ଆବଶ୍ୟକ ନଥିଲେ ଘରୁ ବାହାରକୁ ଯିବା ନାହିଁ। ଯଦି ବାହାରକୁ ଯାଉଛନ୍ତି, ଶରୀରକୁ ଉଷୁମ ପୋଷାକରେ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ଘୋଡାନ୍ତୁ। ବିଶେଷକରି କାନ, ଗଳା, ନାକ ଏବଂ ହାତ ଏବଂ ପାଦକୁ ଘୋଡାନ୍ତୁ। ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଏବଂ ଘରୁ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

୨- ଶୀତଦିନେ ଶୋଷ କମ୍ ଲାଗେ, ତେଣୁ ଲୋକମାନେ କମ୍ ପାଣି ପିଅନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଶୀତଦିନେ ଯଥେଷ୍ଟ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍। ଶୀତଦିନେ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।

୩- ଶରୀରକୁ ଗରମ ରଖିବା ପାଇଁ କେବଳ ଚା’ ନୁହେଁ ଲେମ୍ବୁ ଚା, ଗ୍ରୀନ୍ ଟି, ବ୍ଲାକ୍ ଚା କିମ୍ବା ସୁପ୍ ମଧ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହା ଗଳା ସଂକ୍ରମଣକୁ ଦୂର କରିବ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶରୁ ଆରାମ ଦେବ।

୪- ଥଣ୍ଡାରୁ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ ସି ନିଅନ୍ତୁ। ଏହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇଥାଏ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ପ୍ରଭାବକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ କମଳା, ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ ଅଁଳା ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରନ୍ତୁ।

୫- ଥଣ୍ଡା ଲହରୀ ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ। ଶୀତଦିନେ ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ। ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଚର୍ମରେ ମଶ୍ଚରାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। କେଶକୁ ହାଲୁକା ତେଲରେ ରଖନ୍ତୁ।

୬- ଲୋକମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ, ମଦ୍ୟପାନ ଶରୀରକୁ ଉତ୍ତାପ ଆଣିଥାଏ, ତାହା ଠିକ ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ ମଦ୍ୟପାନ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଥଣ୍ଡା ହେବାର ଭୟ ଥାଏ।

୭- ଯଦି ଥଣ୍ଡା ପବନ ହେତୁ ହାତ ଏବଂ ପାଦ ଅତ୍ୟଧିକ ଥଣ୍ଡା ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଘଷିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ପାଦକୁ ଗରମ ପାଣିରେ କିଛି ସମୟ ରଖନ୍ତୁ। ଯଦି ହାତ ଏବଂ ପାଦର ରଙ୍ଗ କଳା ହୋଇଯାଇଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।

୮- ଘରକୁ ସର୍ବଦା ବନ୍ଦ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। କିଛି ବାୟୁ ଯିବା ପାଇଁ ସ୍ଥାନ ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ। ଘରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଭେଣ୍ଟିଲେସନର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ।

୯- ଶୀତଦିନେ ହଳଦୀ ସହିତ ଉଷୁମ କ୍ଷୀର ପିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ ରାତିରେ ଚାୱାନପ୍ରାଶ୍ ଖାଆନ୍ତୁ। ଏହି କାରଣରୁ ଶରୀରରେ ଉତ୍ତାପ ତୁରନ୍ତ ଆସେ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୁଏ।

୧୦- ଶରୀରରେ ଉଷ୍ମତା ଆଣିବା ପାଇଁ ତୁଳସୀ, ଲବଙ୍ଗ, ଅଦା ଏବଂ ଗୋଲମରୀଚ ଗୁଣ୍ଡରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଚା’ ପିଅନ୍ତୁ, ଏହା ଶରୀରରେ ତତକ୍ଷଣାତ୍ ଉତ୍ତାପ ଆଣିବ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶ ମଧ୍ୟ ଦୂର ହେବ।

ଖସୁଛି ପାରଦ ରୋଗ ସମସ୍ୟା ଶୀତ ଋତୁ ଶୀତ ଲହରୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା
Share. Facebook Twitter LinkedIn Email WhatsApp Copy Link

Related Posts

ପ୍ରତ୍ୟେକ ତହସିଲରେ ପାଞ୍ଚଟି ଆଦର୍ଶ ସମବାୟ ଗ୍ରାମ ବିକଶିତ କରିବା ପ୍ରମୁଖ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ: କେନ୍ଦ୍ର ସମବାୟ ମନ୍ତ୍ରୀ

July 25, 2025

Invest Odisha: ରାଜ୍ୟକୁ ଆସିଲା ୪,୯୮୨ କୋଟି ଟଙ୍କାର ପୁଂଜି ନିବେଶ, ୧୧,୯୩୩ ନିଯୁକ୍ତି ସୁଯୋଗ

July 25, 2025

ବ୍ରିଟେନ ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀଙ୍କୁ ଭେଟିଲେ ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀ ମୋଦୀ

July 24, 2025

ରାଷ୍ଟ୍ର ନିର୍ମାଣରେ ଆୟକରର ଗୁରୁତ୍ବପୂର୍ଣ୍ଣ ଯୋଗଦାନ

July 24, 2025
Latest News

ଜରଡା ହତ୍ୟାକାଣ୍ଡ ମାମଲା: ଅଭିଯୁକ୍ତ ପତ୍ନୀଙ୍କୁ ନିର୍ଦ୍ଦୋଷରେ ଖଲାସ କଲେ ଅଦାଲତ

July 25, 2025

ନବବିବାହିତ ପତିଙ୍କୁ କୁଅକୁ ଠେଲି ହତ୍ୟା ଉଦ୍ୟମ, ପତ୍ନୀ ଗିରଫ

July 25, 2025

ଭିଜିଲାନ୍ସ ଜାଲରେ ଜୟପୁର ଡେପୁଟି ରେଞ୍ଜର: ୬ ଟି ସ୍ଥାନରେ ଚଢାଉ ବେଳେ ମିଳିଲା ବିଡ଼ା ବିଡ଼ା ଟଙ୍କା

July 25, 2025

ସରକାରୀ କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ଖୁସି ଖବର: ୩୦ ଦିନର ଅତିରିକ୍ତ ଛୁଟି ଦେବାକୁ ଘୋଷଣା କଲେ କେନ୍ଦ୍ର ସରକାର

July 25, 2025

ଭୁବନେଶ୍ୱରରେ ଆୟୋଜିତ ହେବାକୁ ଥିବା ଓଡ଼ିଶା ଟେକ୍ସ -୨୦୨୫ର ପ୍ରସ୍ତୁତି ସମୀକ୍ଷା କଲେ ଶିଳ୍ପମନ୍ତ୍ରୀ

July 25, 2025
Load More
The Samikhsya Odia
Facebook X (Twitter) LinkedIn
  • About Us
  • Contact Details
  • Grievance
  • Privacy Policy
  • Terms Of Use

Chief Editor: Sarat Paikray

© 2018-2025 All rights resorved by S M Network | Designed by Ratna Technology.

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.