ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ବୟସ ବଢିବା ସହିତ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପ୍ରାୟତଃ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଏହି ସମସ୍ୟା ବର୍ତ୍ତମାନ ଯୁବକମାନଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଉଛି। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଆଜିକାଲି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଚାକିରି କରନ୍ତି ଏବଂ ଅଧିକ ସମୟ ଚେୟାରରେ ବସିଥା’ନ୍ତି। ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସମସ୍ୟାର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡିଥାଏ। ତଥାପି, ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଅଧିକାଂଶ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଚେୟାରରେ ବସିବା ହେତୁ ହୋଇଥାଏ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି, କ୍ରମାଗତ ବସିବା କାରଣରୁ ଶରୀରର ଗତି କମିଯାଏ। ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଚେୟାରରେ ବସିଥା’ନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ କିଛି ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଏଠାରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଆନୁଷଙ୍ଗିକ ବିଷୟରେ କହିବୁ, ଯାହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଏଡାଇ ପାରିବେ।
ଚେୟାର ତକିଆ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି ଚେୟାରରେ ବସିରହୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଚେୟାର ତକିଆ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଚେୟାର ତକିଆ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାର ତକିଆ ଯାହା ଚେୟାରର ତଳ ଏବଂ ପଛରେ ରଖାଯାଇଥାଏ। ସେହି ସମୟରେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କଲେ ଅଣ୍ଟାର ତଳ ଭାଗରେ ଆଉ ଚାପ ପଡିନଥାଏ ଏବଂ ଅଣ୍ଟାକୁ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ।
ଲମ୍ବର ସପୋର୍ଟର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଚେୟାରରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ବସିବା ହେତୁ ଲୋକମାନେ ପିଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଏବଂ ଶରୀରର ସ୍ଥିତି ମଧ୍ୟ ଖରାପ ହେବାକୁ ଲାଗେ। ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ସମସ୍ୟାରେ ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଚେୟାରରେ ଲମ୍ବର ସପୋର୍ଟ ବ୍ୟବହାର ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ।
