ଜୀବନଶୈଳୀ: ଆମକୁ ସବୁବେଳେ ସକାଳେ ନରମ ଏବଂ ସବୁଜ ଘାସ ଉପରେ ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସକାଳ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ପ୍ରାୟ ୫୦ ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମାଟି ଏବଂ ବାଲିରେ ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲିବା ଉଚିତ୍। ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଘାସ ଉପରେ ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲିବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅନେକ ଉପାୟରେ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ? ଏଠାରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବୁ ଘାସ ଉପରେ ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲିବାର ଲାଭ କ’ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା…
ଆଖିର ଦ୍ରୁଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ଭଲ ରୁହେ- ସକାଳେ ଘାସ ଉପରେ ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲିବାବେଳେ ଆମ ଶରୀରର ସମସ୍ତ ଚାପ ଆଙ୍ଗୁଠି ଉପରେ ଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ଉନ୍ନତ ହୁଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ସବୁଜ ଘାସ ଦେଖିବା ଦ୍ୱାରା ଆଖିକୁ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ।
ଆଲର୍ଜିର ଚିକିତ୍ସା- ଥେରାପିର ମୁଖ୍ୟ ଅଙ୍ଗ ହେଉଛି ସବୁଜ। ସବୁଜ ଘାସ ଉପରେ ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲିବା କିମ୍ବା ବସିବା ଉଚିତ। ସକାଳେ କାକରରେ ଓଦା ଘାସ ଉପରେ ଚାଲିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଭଲ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଯାହା ପାଦ ତଳେ ଥିବା କୋମଳ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ଜଡିତ ସ୍ନାୟୁରୁ ମସ୍ତିସ୍କ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ।
ପାଦର ବ୍ୟାୟାମ ହୋଇଥାଏ- ସକାଳେ ଘାସ ଉପରେ ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲିବା ପାଦ ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ବ୍ୟାୟାମ। ଏହି କାରଣରୁ ପାଦ, ପାଦ ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁ ର ମାଂସପେଶୀ ଆରାମ ପାଇଥାଏ।
ଚାପରୁ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ- ସକାଳେ ଘାସ ଉପରେ ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲିବା ମନକୁ ଶାନ୍ତ ରଖେ। ସକାଳେ ସତେଜ ପବନ, ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ, ସବୁଜତା ମନକୁ ସତେଜ କରେ। ଏହି ଉପାୟରେ, ପ୍ରତିଦିନ ଘାସ ଉପରେ ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା, ଆପଣ ଅନେକ ଆରାମ ଏବଂ ଉଦାସୀନତା ଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତି, ତେଣୁ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଘାସ ଉପରେ ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲିବା ଆବଶ୍ୟକ।
