ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ପାନମଧୁରୀ ନାମ ଶୁଣି ମନ ତାଜା ହୋଇଯାଏ। ଏହାର କାରଣ ମଧ୍ୟ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇଛି ଯେ, ପାନମଧୁରୀ ସାଧାରଣତଃ ପାଟି ଫ୍ରେନ୍ସର ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ, ଆପଣ ଜାଣି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ ଯେ, ପାନମଧୁରୀ କେବଳ ଏକ ସତେଜ ମସଲା ନୁହେଁ ବରଂ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ। ତେଣୁ, ଏହାକୁ ଖାଦ୍ଯ ଖାଇବା ପରେ କିଛି ମାତ୍ରାରେ ଖିଆଯାଏ। ଆଜିକାଲି କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ଏହାକୁ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଏହାର ଗୁଣ ଦେଖି ଆପଣ ଆଜିଠାରୁ ନିୟମିତ ଭାବେ ପାନମଧୁରୀର ବ୍ୟବହାର ଆରମ୍ଭ କରିବା ଉଚିତ୍।
ପାନମଧୁରୀ ଏହିପରି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବ:
ପାନମଧୁରୀ କେବଳ ପାଟିରେ ସତେଜତା ଦେଇନଥାଏ ବରଂ ଏହା ଅଧିକ ଲାଳ ମଧ୍ୟ ଉତ୍ପାଦନ କରିଥାଏ। ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଦାନ୍ତକୁ ସଫା କରିନଥାଏ, ବରଂ ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ବାହାର କରିଥାଏ ଏବଂ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିଥାଏ। ଯାହା ଶରୀରକୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ବାଧା ଦେଇନଥାଏ। ଏହା ଡାଏଟାରୀ ଫାଇବରରେ ଭରପୂର ଅଟେ। ଯେଉଁ କାରଣରୁ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଠିକ୍ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଏହା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟର ସମସ୍ୟାକୁ ମଧ୍ୟ ଦୂର କରିଥାଏ। ତଥାପି, ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଅନ୍ୟଥା ଏହା ବିପରୀତ ପ୍ରଭାବ ଦେଖାଇପାରେ। ଏହାକୁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଦୁଇଟି ରୂପରେ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପାନମଧୁରୀ ଆପଣଙ୍କ ଓଜନକୁ ଶୀଘ୍ର ହ୍ରାସ କରିବ।
ପାନମଧୁରୀ ପାଉଡର:
ପାନମଧୁରୀ ପାଉଡରର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ସହିତ ପେଟ ଗ୍ୟାସ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅମ୍ଳତା ଦୂର କରିଥାଏ। ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ, ଆପଣ ଏହାକୁ ଖାଇବା ପରେ ପାଣି ସହିତ ନେବା ଉଚିତ୍। ୪ ଚାମଚ ପାନମଧୁରୀ, ଦୁଇ ଚାମଚ ଜୁଆଣୀ, ୨ ଚାମଚ ଜିରା, ୧ ଚାମଚ ମେଥି, କଳା ଲୁଣ ଏବଂ ମିଶ୍ରି ମିଶାଇ ୫ ମିନିଟ୍ ପାଇଁ କମ୍ ନିଆଁରେ ଭଜା କରନ୍ତୁ। ଥଣ୍ଡା ହେବା ପରେ ଏହାକୁ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରନ୍ତୁ। ପାଉଡର ପ୍ରସ୍ତୁତ।
ପାନମଧୁରୀ ପାଣି:
ଏହି ରେସିପି ଆପଣଙ୍କ ଓଜନକୁ ଏତେ ଶୀଘ୍ର ହ୍ରାସ କରିବ ଯେ, ଆପଣ ଏହାକୁ ବିଶ୍ଵାସ ମଧ୍ୟ କରିବେ ନାହିଁ। ଏହାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ ୧ ବଡ ଚାମଚ ପାନମଧୁରୀ ଏବଂ ଅଧା ଚାମଚ ହଳଦୀକୁ ୨ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣିରେ ରଖି ଏହାକୁ ଭିଜାଇ ରଖନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ରାତିସାରା ରଖିବା ପରେ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ପାନମଧୁରୀ ପାଣି ଫୁଟାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଫିଲ୍ଟର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଚା’ ପରି ପିଅନ୍ତୁ। ଆପଣ ଏହାକୁ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ମଧ୍ୟ ପିଇପାରିବେ। ଏଥିରେ ଦେଖିବେ ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ଶୀଘ୍ର ହ୍ରାସ ପାଇବାରେ ଲାଗିବ।
ବିଦ୍ର: ପରାମର୍ଶ ସହିତ ଏହି ପଦାର୍ଥ କେବଳ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ କରେ। ଯୋଗ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ମତାମତ ପାଇଁ ଏହା କୌଣସି ପ୍ରକାରେ ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ। ଅଧିକ ବିବରଣୀ ପାଇଁ ସର୍ବଦା ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
