ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ପଇଡ ପାଣି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ। ଅନେକ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କୁ ଏହାକୁ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି। ଏହି ସୁସ୍ବାଦୁ ପ୍ରାକୃତିକ ପାନୀୟରେ ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରରେ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ବୃଦ୍ଧି ସହିତ ଅନେକ ଲାଭ ମଧ୍ୟ ଦେଇଥାଏ। ଚମକଦାର ଚର୍ମ ପାଇବା ପାଇଁ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସ କରିବା ପାଇଁ କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ପିଇଥା’ନ୍ତି। ଏହି ସୁସ୍ଥ ପାନୀୟର ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ପ୍ରତିଦିନ ପଇଡ ପାଣି ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଅନେକ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ? ଯଦି ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହି ଖବର ପଢନ୍ତୁ….
ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ, ପଇଡ ପାଣି ପିଇବା ଏକ ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ବିପଜ୍ଜନକ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ପଇଡ ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ଏହା ଶରୀରରେ କିଛି ଉପାଦାନର ପରିମାଣକୁ ଅନେକ ଥର ବଢାଇଇଥାଏ, ଯାହା କ୍ଷତିକାରକ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୁଏ। ଏହା ପୋଟାସିୟମ ସ୍ତରର ବୃଦ୍ଧି ଘଟାଇଥାଏ, ଯାହା ପେଟ ବ୍ୟଥା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ପଇଡ ପାଣି ପିଇବାର ଖରାପ ପ୍ରଭାବ:
୧- ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପ:
ପଇଡ ପାଣି ‘ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପ’ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କାରଣ ଏଥିରେ ପୋଟାସିୟମ୍ ବହୁତ ଭଲ ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ। ପ୍ରତିଦିନ ଏହାକୁ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ହଠାତ୍ ରକ୍ତଚାପ କମିଯାଏ। ଯଦି ଏହା ଘଟେ ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସଠିକ୍ ପ୍ରମାଣିତ ହେବ ନାହିଁ।
୨- ଡାଇରିଆ:
ପଇଡ ପାଣିର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ମଧ୍ୟ ଲୁଜ ମୋଶନ କରିଥାଏ। କାରଣ ଏଥିରେ ଫର୍ମେଣ୍ଟେବଲ୍ ଅଲିଗୋସାକାରାଇଡ୍, ଡିସାକାରାଇଡ୍, ମୋନୋସାକାରାଇଡ୍ ଏବଂ ପଲିଓଲ୍ (FODMAPs) ଥାଏ, ଯାହା ସର୍ଟ ଚେନ୍ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଅନ୍ତନଳୀରୁ ପାଣି ଟାଣିବା ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଏହା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଡାଇରିଆ ଭଳି ହଜମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
୩- ମଧୁମେହ:
ମଧୁମେହରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ପଇଡ ପାଣି କ୍ଷତିକାରକ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ। ବାସ୍ତବରେ, ଏଥିରେ ଥିବା ଅଧିକ କ୍ୟାଲୋରୀ ଏବଂ ଶର୍କରା ସ୍ତର ମଧୁମେହ ସମସ୍ୟାକୁ ବଢାଇପାରେ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ରକ୍ତରେ ସୁଗାର ସ୍ପାଇକ୍ ଅତି ଶୀଘ୍ର ହେବ। ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ପରେ ହିଁ ପଇଡ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।
ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ:
ସୋଡିୟମ୍, ପୋଟାସିୟମ୍ ଏବଂ ମାଙ୍ଗାନିଜ୍ ପରି ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ପଇଡ ପାଣିରେ ଥାଏ। ବଜାରରେ ବିକ୍ରି ହେଉଥିବା ବିଭିନ୍ନ ପଇଡ ପାଣିରେ ଏହାର ପରିମାଣ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ବିପଜ୍ଜନକ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପୋଟାସିୟମ୍ ସ୍ତରର ବୃଦ୍ଧି ପକ୍ଷାଘାତ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢାଇପାରେ।