Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

କେବଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ନୁହେଁ ଭାଗ୍ୟ ଗଢିଥାଏ ଗୁଡ଼, ଦାନ କଲେ ଦୂର କରେ ସମସ୍ୟା

ଜୀବନ ଶୈଳୀ: ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଘରେ ଗୁଡ଼ ମିଳିଥାଏ। ଏହା ଖାଦ୍ୟ ଠାରୁ ପୂଜା ଇତ୍ୟାଦି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏହା ସହିତ ଗୁଡ଼କୁ ଔଷଧ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଯେଉଁଭଳି ଭାବରେ ଗୁଡ଼ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ମଧୁରତା ଯୋଗ କରିଥାଏ, ସେହିଭଳି ଗୁଡ଼ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ମଧୁରତା ଯୋଗାଇପାରେ।

ଗୁଡ଼ର ସହଜ ଏବଂ ସୁନିଶ୍ଚିତ ପ୍ରତିକାର ଆପଣଙ୍କ ଭାଗ୍ୟକୁ ବଦଳାଇପାରେ। ବାସ୍ତୁ ଶାସ୍ତ୍ର ଠାରୁ ଜ୍ୟୋତିଷ ଶାସ୍ତ୍ର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗୁଡ଼ର ଉପଚାର ବିଷୟରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଛି। ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡିକ ଦ୍ୱାରା ଚାକିରି, ବ୍ୟବସାୟ, ଅର୍ଥ, ଋଣ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଳି ଅନେକ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। ଗୁଡ଼ର ପ୍ରତିକାର ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ…

ଶୁଭଫଳ ପାଇଁ:

ବାସ୍ତୁ ଶାସ୍ତ୍ରଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ରୋଷେଇ ଘରେ ସବୁବେଳେ ଗୁଡ଼ ରଖିବା ଉଚିତ୍। ଯେଉଁ ଘରେ ଗୁଡ଼ ଅଛି ସେଠାରେ ଶୁଭଫଳ ରହିଥାଏ। ଗୁଡ଼ ରଖିଲେ ଘରେ ସୁଖ ମିଳିଥାଏ।

ଭୟରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ:

ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି କାରଣରୁ ଡରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏକ ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ଗୁଡ଼ ନେଇ ହନୁମାନ ମନ୍ଦିରକୁ ଯାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ପାତ୍ର ସହିତ ଗୁଡ଼ ଦାନ କରନ୍ତୁ। ଏହା ପରେ ମନ୍ଦିରରେ ହନୁମାନ ଚାଳିଶା ପାଠ କରନ୍ତୁ। ଏହା ସମସ୍ତ ପ୍ରକାର ଭୟକୁ ସମାପ୍ତ କରେ।

ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବା ପାଇଁ:

ନବଗ୍ରହମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କୁ ମୁଖ୍ୟ ଗ୍ରହ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ରାଶିଫଳରେ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ ହୁଅନ୍ତି, ଚାକିରି, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ବ୍ୟବସାୟ ଇତ୍ୟାଦିରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ରାଶିରେ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଦୋଷ ହେତୁ କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟରେ ସଫଳତା ମିଳେ ନାହିଁ। ଏଥିପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଦିନର ଆରମ୍ଭରେ, ପ୍ରଥମେ ଗୁଡ଼ ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ପରେ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ ରବିବାର ଦିନ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଆଠ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମନ୍ଦିରରେ ଗହମ ଏବଂ ଗୁଡ଼ ଦାନ କରନ୍ତୁ। ଏହା ସୂର୍ଯ୍ୟ ଗ୍ରହଙ୍କୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ ଏବଂ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ।

ଋଣ ଛାଡ ପାଇଁ:

ଋଣରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଜ୍ୟୋତିଷ ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁଯାୟୀ, ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗର କପଡ଼ାରେ ହଳଦିଆ ଏବଂ ଗୁଡ଼କୁ ୭ ଗଣ୍ଠି କରି ବାନ୍ଧନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଟଙ୍କା ରଖନ୍ତି। ତା’ପରେ ୨୧ ଦିନ ପରେ ଏହାକୁ ପାଣିରେ ପ୍ରବାହିତ କରିଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ଶୀଘ୍ର ଋଣରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ।

ଆର୍ଥିକ ସଙ୍କଟ ଦୂର କରିବା:

ଅର୍ଥ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଗୁଡ଼ର ପ୍ରତିକାର ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଇଛି। ଏଥିପାଇଁ ଏକ ନାଲି କପଡ଼ାରେ ଏକ ଗୁଡ଼ ଖଣ୍ଡ ଏବଂ ଗୋଟିଏ ଟଙ୍କା ମୁଦ୍ରା ବାନ୍ଧି ଦେବୀ ଲକ୍ଷ୍ମୀଙ୍କ ପାଦ ନିକଟରେ ଚଢାନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ ପୂଜା କରନ୍ତୁ। ପଞ୍ଚମ ଦିନରେ ଏହି ଗୁଡ଼ ଗୁଣ୍ଡ ଏବଂ ମୁଦ୍ରାକୁ ବନ୍ଧା ଯାଇଥିବା କପଡାକୁ ଟଙ୍କା ରଖାଯାଇଥିବା ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ଆର୍ଥିକ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରେ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ଘୋଡା ନାଲ ଆପଣଙ୍କୁ ଧନୀ କରିପାରେ, କେବଳ କରନ୍ତୁ ଏହି ଛୋଟ ଉପାୟ

ଜୀବନ ଶୈଳୀ: ଶନି ଦେବଙ୍କୁ ପ୍ରସନ୍ନ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ପଦକ୍ଷେପ ନିଆଯାଏ। କେହି କେହି ରତ୍ନ ପିନ୍ଧନ୍ତି ଏବଂ କେହି କେହି ଶନିଙ୍କ ପୂଜା କରି ତାଙ୍କ ଆଶୀର୍ବାଦ ପାଇବାକୁ ଯୋଗ୍ୟ ହୁଅନ୍ତି। ଆଉ ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା କେବଳ ଘରକୁ ମନ୍ଦ ଶକ୍ତିରୁ ରକ୍ଷା କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ଅର୍ଥ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ମଧ୍ୟ କରେ। ଏହା ହେଉଛି ଘୋଡା ନାଲ। ଅନେକ ଲୋକ ଘୋଡା ନାଲ ପିନ୍ଧନ୍ତି। ଶାସ୍ତ୍ରରେ ଘୋଡା ନାଲର ଅନେକ ପ୍ରତିକାର ବିଷୟରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଛି, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆର୍ଥିକ ସମସ୍ୟାକୁ ଏଡାଯାଇପାରିବ।

ଧନ ଲାଭ:

ଯଦି ଆପଣ ଅର୍ଥ ସମସ୍ୟାରେ ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି କିମ୍ବା ଅନାବଶ୍ୟକ ବ୍ୟୟ ବଢିଛି, ତେବେ ଏକ କଳା ଘୋଡା ନାଲକୁ ଏକ କଳା କପଡ଼ାରେ ଗୁଡ଼ାଇ ଏକ ଅନ୍ଧକାର ସ୍ଥାନରେ କିମ୍ବା ଆଲମୀରାରେ ରଖନ୍ତୁ। ଧନ-ସମୃଦ୍ଧତା ରହିବ ଏବଂ ଆୟର ହ୍ରାସ କେବେ ହେବ ନାହିଁ।

ମୁଖ୍ୟ ଦ୍ୱାରରେ ଟାଙ୍ଗନ୍ତୁ:

ଶନିବାର ଦିନ ଏକ ଲୁହା ଜିନିଷ ଘରକୁ ଆଣିବା ଶୁଭ ନୁହେଁ, ଏହା ଶନି ଦୋଷକୁ ବଢାଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ କୁହାଯାଏ ଯେ ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଦିନ ଘୋଡା ନାଲ ଆଣି ଘରର ମୁଖ୍ୟ ଦ୍ୱାରରେ ଟାଙ୍ଗି ଦିଅନ୍ତି ତେବେ ଘରୋଇ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହେବ। ଏହା ବାସ୍ତୁ ଦୋଷ ଏବଂ ଶନି ଦୋଷକୁ ହ୍ରାସ କରେ। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ମନ୍ଦ ଶକ୍ତିମାନେ ଘରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି ନାହିଁ।

ଚାକିରି-ବ୍ୟବସାୟ ଅଗ୍ରଗତି:

କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ, ଯଦି ଆପଣ ଚାକିରି କିମ୍ବା ବ୍ୟବସାୟରେ ଭଲ ଫଳାଫଳ ପାଉନାହାନ୍ତି କିମ୍ବା ପ୍ରଗତି ଉପରେ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ଅଛି, ତେବେ ଶନିବାର ଦିନ ମଧ୍ୟମ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଘୋଡା ନାଲରେ ନିର୍ମିତ ମୁଦି ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ପିନ୍ଧିବା ପୂର୍ବରୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର:

ଯଦି ଘରେ କେହି ଅସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତି, ତେବେ ଘୋଡା ନାଲର ଏହି ପ୍ରତିକାର ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହେବ। ଘୋଡା ନାଲ, ୧.୨୫ କିଲୋଗ୍ରାମ ବିରି ଡାଲି ଏବଂ ଏକ ଶୁଖିଲା ନଡ଼ିଆରେନେଇ ରୋଗୀ ଉପରେ ଛୁଆଁଇଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ପ୍ରବାହିତ ପାଣିରେ ବିସର୍ଜନ କରିଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ମର୍ଯ୍ୟାଦା ପୁରୁଷୋତ୍ତମ ପ୍ରଭୁ ରାମଙ୍କ ଚରିତ୍ରରୁ ଶିଖନ୍ତୁ ଏହି ୫ ଟି ଜିନିଷନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ କୁହାଯିବ ଆଦର୍ଶ ମଣିଷ

ଜୀବନ ଶୈଳୀ: ଧାର୍ମିକ ବିଶ୍ୱାସ ଅନୁଯାୟୀ ଭଗବାନ ରାମଙ୍କୁ ଶ୍ରୀ ହରି ବିଷ୍ଣୁଙ୍କ ସପ୍ତମ ଅବତାର ବୋଲି କୁହାଯାଏ। ତାଙ୍କୁ ମହାନ, ଆଦର୍ଶ ମଣିଷ, ଶ୍ରେଷ୍ଠ ରାଜାଙ୍କ ସହିତ ମର୍ଯ୍ୟାଦା ପୁରୁଷୋତ୍ତମ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଆଜି ଲୋକମାନେ ଧର୍ମ, ସଭ୍ୟତା, ସଂସ୍କୃତି, କର୍ମ ଏବଂ ଦାୟିତ୍ଵକୁ ଭୁଲିଯାଉଛନ୍ତି। ଗୁରୁଜନମାନେ ପ୍ରାୟତଃ କୁହନ୍ତି ଯେ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି କେବଳ ନିଜର କାର୍ଯ୍ୟ ଦ୍ୱାରା ନିଜର ପରିଚୟ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହି ଗୁଣଗୁଡିକ ହେତୁ, ଶ୍ରୀରାମ ଜୀଙ୍କୁ ମର୍ଯ୍ୟାଦା ପୁରୁଷୋତ୍ତମ ବୋଲି ମଧ୍ୟ କୁହାଯିବା ଉଚିତ୍। ଆଜିର ପୁରୁଷମାନେ ମଧ୍ୟ ଭଗବାନ ଶ୍ରୀ ରାମଙ୍କ ପରି ଆଦର୍ଶ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ।

ଭଗବାନ ରାଜ ରାମ ଅନେକ ଗୁଣରେ ସମୃଦ୍ଧ। ଯଦି ଜୀବନରେ ତାଙ୍କ ଚରିତ୍ରର କିଛି ଗୁଣ ଗ୍ରହଣ କରାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଜଣେ ଆଦର୍ଶ ମଣିଷ କୁହାଯାଇପାରେ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ସଫଳ କରିବ। ଭଗବାନ ରାମଙ୍କର ଏହି ଗୁଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ….

ମର୍ଯ୍ୟାଦା ପୁରୁଷୋତ୍ତମ ପ୍ରଭୁ ଶ୍ରୀରାମଙ୍କର ୫ ଗୁଣ:

୧- ଧୈର୍ଯ୍ୟବାନ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ:

ଆଜିର ପୁରୁଷମାନଙ୍କର ଧୈର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସହନଶୀଳତାର ଗୁଣ ଅଭାବ। ସେମାନେ ପ୍ରଥମେ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ସବୁକିଛି ପାଇବାକୁ ଚାହାଁ। କିନ୍ତୁ ତତ୍ପରତା ହେଉଛି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ଖରାପ ଗୁଣ ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରତ୍ୟେକ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ନଷ୍ଟ କରିପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଜୀବନର କୌଣସି ଜିନିଷ ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ଠିକ୍ ନୁହେଁ। ଆଗକୁ ବଢିବା ଏବଂ ସଫଳତା ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ଜଣେ ଶ୍ରୀରାମ ଜୀ ପରି ଧୈର୍ଯ୍ୟବାନ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ। ପ୍ରଭୁ ରାମ ମାତା କୈକେଇଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ କ୍ରମେ ୧୪ ବର୍ଷ ନିର୍ବାସନରେ ବିତାଇଥିଲେ। କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ସମୁଦ୍ର ଉପରେ ଏକ ସେତୁ ନିର୍ମାଣ ପାଇଁ ରାମଜୀ ମଧ୍ୟ କଠୋର ତପସ୍ୟା କରିଥିଲେ। ପ୍ରଭୁ ରାମଙ୍କ ଧୈର୍ଯ୍ୟର ଏହି ପରାକାଷ୍ଠାକୁ ଆଜି ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି।

୨- ନେତୃତ୍ୱ ଗୁଣ:

ବ୍ୟକ୍ତିର ନେତୃତ୍ୱର ଗୁଣ ରହିବା ଉଚିତ୍। ଯିଏ ସମସ୍ତଙ୍କ ସହିତ ଏକାଠି ଚାଲନ୍ତି ସେ ସଫଳ ହୁଏ। ଜଣେ ରାଜା ହେବା ସତ୍ତ୍ୱେ ପ୍ରଭୁ ରାମ ଜଣେ ଦକ୍ଷ ପରିଚାଳକ ଭାବରେ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ନେଇଚାଲୁଥିଲେ। ତାଙ୍କର ନେତୃତ୍ୱ ଦକ୍ଷତାର ଏହି ଗୁଣ ଯୋଗୁଁ ସମୁଦ୍ର ଉପରେ ସେତୁ ନିର୍ମାଣ ହୋଇପାରିଥିଲା।

୩- ଦୟାଳୁ ପ୍ରକୃତି:

ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦୟାଭାବ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ଭାବମୂର୍ତ୍ତିକୁ ବଢାଇଥାଏ। ପ୍ରଭୁ ରାମଙ୍କର ଅନେକ ଗୁଣ ମଧ୍ୟରୁ ଦୟା ଅନ୍ୟତମ। ଭଗବାନ ରାମ ରାଜା ଥିଲେ, ତଥାପି ସେ ସୁଗ୍ରିବ, ହନୁମାନଜୀ, ନିଶାଦରାଜ, କେଭଟ, ଜାମ୍ବାବନ୍ତ ଏବଂ ବିଭୀଷଣଙ୍କ ପ୍ରତି ଦୟା ଦେଖାଇଥିଲେ।

୪- ଆଦର୍ଶ ଭାଇ:

ସର୍ବଶ୍ରେଷ୍ଠ ଭାଇର ଉଦାହରଣ ପାଇଁ, ରାମ-ଲକ୍ଷ୍ମଣଙ୍କ ନାମ ସର୍ବଦା ପ୍ରଥମେ ନିଆଯାଏ। ଜଣେ ଆଦର୍ଶ ଭାଇ ହେବାକୁ ପ୍ରଭୁ ରାମଙ୍କ ଗୁଣ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଜରୁରୀ। ଆଜି, ଯେଉଁଠାରେ ପ୍ରକୃତ ଭାଇମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ ମଧ୍ୟରେ ମତଭେଦ ଦେଖାଦେଇଛି। ସେତେବେଳେ ଲକ୍ଷ୍ମଣ, ଭାରତ ଏବଂ ଶତ୍ରୁଘ୍ନ ପ୍ରଭୁ ରାମଙ୍କର ସାବତ ଭାଇ ଥିଲେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ସତ୍ତ୍ୱେ ପ୍ରଭୁ ରାମ ସମସ୍ତ ଭାଇମାନଙ୍କ ସହିତ ଏକ ଘନିଷ୍ଠ ସମ୍ପର୍କ ରଖିଥିଲେ। ତାଙ୍କ ଭାଇମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ତାଙ୍କର ପ୍ରେମ, ବଳିଦାନ ଏବଂ ଉତ୍ସର୍ଗୀକୃତ ହେତୁ ତାଙ୍କୁ ଏକ ଆଦର୍ଶ ଭାଇ କୁହାଯାଏ।

୫- ବନ୍ଧୁତା:

ବନ୍ଧୁତା ପାଇଁ କପଟ ଏବଂ ପ୍ରତାରଣା ଭଳି ଜିନିଷ ରହିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ବରଂ, ରାମଜୀଙ୍କ ପରି ହୃଦୟରୁ ଏହି ସମ୍ପର୍କ ବଜାୟ ରଖିବା ଉଚିତ୍। ସେ ନିଜେ ତାଙ୍କ ବନ୍ଧୁ କେଭଟ, ସୁଗ୍ରିବ, ନିଶାଦରାଜ ଏବଂ ବିଭୀଷଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅନେକ ଥର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭୋଗିଥିଲେ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ଏହି ପଥ ଗ୍ରହଣ କଲେ ଭଗବାନ ପ୍ରାପ୍ତି ହୁଏ, ସବୁଠାରେ ମିଳିଥାଏ ମାନ ସମ୍ମାନ

ଜୀବନ ଶୈଳୀ: ମହାତ୍ମା ବିଦୁର ମହାଭାରତର ଏପରି ଚରିତ୍ର ଯାହାକୁ ଶତ୍ରୁମାନେ ମଧ୍ୟ ସମ୍ମାନ କରୁଥିଲେ। ସେ ହସ୍ତିନାପୁରର ମହାମନ୍ତ୍ରୀ ଏବଂ ମହାରାଜା ଧୃତରାଷ୍ଟ୍ରଙ୍କର ପରାମର୍ଶଦାତା ଥିଲେ। ମହାତ୍ମା ବିଦୁର ଧର୍ମରାଜଙ୍କ ଅବତାର ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ମହାତ୍ମା ବିଦୁର ସବୁବେଳେ ସତ୍ୟ କହୁଥିଲେ। ସେ ସାରା ଜୀବନ ସତ୍ୟର ପଥ ଅନୁସରଣ କରିଥିଲେ। ଥରେ ଯେତେବେଳେ ମହାରାଜା ଧୃତରାଷ୍ଟ୍ର ବିଦୁରଙ୍କୁ ମହାଭାରତ ଯୁଦ୍ଧର ଫଳାଫଳ କ’ଣ ହେବ ବୋଲି ପଚାରିଥିଲେ, ସେତେବେଳେ ମହାତ୍ମା ବିଦୁର କହିଥିଲେ ଯେ, ଏହି ଯୁଦ୍ଧ କେବଳ ବିନାଶ ଆଣିବ।

ଈଶ୍ଵର ପ୍ରାପ୍ତି ପାଇଁ ସତ୍ୟ ହିଁ ଏକମାତ୍ର ମାର୍ଗ:

ମହାତ୍ମା ବିଦୁର କହିଛନ୍ତି ଯେ, ସତ୍ୟ ବ୍ୟତୀତ ଭଗବାନଙ୍କ ନିକଟରେ ପହଞ୍ଚିବାର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଉପାୟ ନାହିଁ। ସତ୍ୟ ହେଉଛି ଏକମାତ୍ର ପଥ ଯେଉଁଥିରେ ଭଗବାନଙ୍କୁ ଦେଖିପାରିବେ। ଜଣେ କେବଳ ସତ୍ୟର ପଥ ଅନୁସରଣ କରି ସ୍ୱର୍ଗକୁ ଯାଇପାରିବ। ବିଦୁର ନୀତି ଅନୁଯାୟୀ, ଯେଉଁମାନେ ସତ୍ୟକୁ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ତାଙ୍କ ମନ ସବୁବେଳେ ଭୂତ ପରି ବୁଲୁଥାଏ। କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ଶାନ୍ତି ମିଳେ ନାହିଁ। ସବୁକିଛି ସତ୍ତ୍ୱେ ସେମାନଙ୍କର ମାନସିକ ସୁଖ ନାହିଁ।

ସତ୍ୟ ବିନା ଶାନ୍ତି ନାହିଁ:

ବିଦୁର ନୀତି ଅନୁଯାୟୀ, ଯେତେବେଳେ ସେ ସତ୍ୟକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଶାନ୍ତି ମିଳିପାରିବ। ବିଦୁର ଜୀ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ସମସ୍ତ ଦୁଃଖପାଇଁ କେବଳ ଗୋଟିଏ ଔଷଧ ଅଛି ଏବଂ ତାହା ହେଉଛି ସତ୍ୟ। ଯିଏ ସତ୍ୟକୁ ବୁଝିଥାଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ଜୀବନ୍ତ କରିଥାଏ। ସେ ସମସ୍ତ ଦୁଃଖରୁ ମୁକ୍ତ ହୁଅନ୍ତି। ତାଙ୍କ ଜୀବନ ଆଶୀର୍ବାଦ ପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ।

ଏହି ଜୀବନରେ ପାପ କର୍ମର ଫଳ ମିଳେ:

ବିଦୁରଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଯିଏ ପାପ କରେ, ତା’ର କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଦୋଷ ବହନ କରିବାକୁ ପଡିବ, ଯାହା ଦଣ୍ଡ, ରୋଗ, ବିପର୍ଯ୍ୟୟ ଏବଂ କ୍ଷତି ଆକାରରେ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଜଣେ ପାପମୁକ୍ତ ଜୀବନଯାପନ କରିବା ଉଚିତ୍। ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଯାହା ବି ଖରାପ କର୍ମ କରନ୍ତି, ତାଙ୍କୁ ଏହି ଜୀବନରେ ଏହାର କ୍ଷତିପୂରଣ ଦେବାକୁ ପଡିବ। ତେଣୁ, ଯେଉଁମାନେ ଏହି ସତ୍ୟକୁ ବୁଝନ୍ତି, ସେମାନେ ଜୀବନର ଅସୁବିଧା ଏବଂ ଦୁଃଖରୁ ମୁକ୍ତ ହୁଅନ୍ତି। ସବୁଆଡେ ସମ୍ମାନ ପାଆନ୍ତି।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ପିଲାମାନଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ଏହି ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଆଲୋଚନା, ହୋଇପାରେ ସମସ୍ୟା

ଜୀବନ ଶୈଳୀ: ସମସ୍ତ ପିତାମାତା ଚାହାଁନ୍ତି ଯେ, ସେମାନଙ୍କର ପିଲା ସଠିକ୍ ପଥ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ। ପିଲାମାନେ କୌଣସି ଭୁଲ୍ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ନାମକୁ ଗର୍ବିତ କରନ୍ତୁ। ତଥାପି ଅନେକ ଥର, ଜାଣିଶୁଣି କିମ୍ବା ଭୁଲରେ, ପିତାମାତାମାନେ ନିଜ ପିଲାମାନଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ଏପରି କଥା କୁହନ୍ତି, ଯାହା ପିଲାମାନଙ୍କର ହୃଦୟ ଏବଂ ମନ ଉପରେ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ପିଲାମାନେ ଧୀରେ ଧୀରେ ବଢନ୍ତି, ଅନେକ ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ଜାଣିବାକୁ ଆଗ୍ରହ ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କ ଭିତରେ ବଢିଯାଏ। ବେଳେବେଳେ ପିଲାମାନେ କିଛି ଜିନିଷର ଭିନ୍ନ ଅର୍ଥ ବାହାର କରନ୍ତି।

ସେଥିପାଇଁ ପିଲାମାନଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ କିଛି କହିବା ପୂର୍ବରୁ ଯତ୍ନବାନ ହେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ ଅଟେ। ପିଲାମାନେ ସେହି ଜିନିଷକୁ ଭୁଲ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ଯେ, ଆପଣଙ୍କର ପିଲାମାନେ କୌଣସି ଭୁଲ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ସଠିକ୍ ପଥ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବାକୁ ପଡିବ। ପିଲାମାନଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ଭୁଲରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ କେଉଁ ଜିନିଷ କହିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା…

ପିଲାମାନଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ଅନ୍ୟର ମନ୍ଦ କଥା କୁହନ୍ତୁ ନାହିଁ:

ପିଲାମାନଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ କାହାର ଖରାପ କଥା କୁହନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବେଳେବେଳେ କ୍ରୋଧରେ ପିତାମାତା ପିଲାମାନଙ୍କ ଆଗରେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ମନ୍ଦ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ବିଶେଷକରି, ନିଜ ସାଥୀ କିମ୍ବା ପରିବାରର କୌଣସି ସଦସ୍ୟଙ୍କୁ ଆଦୌ ମନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, କାରଣ ଏପରି କଥା ଶୁଣିବା ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ଭାଗରେ ବିଭକ୍ତ କରିପାରେ। ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ସାଥୀ କିମ୍ବା ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ମନ୍ଦ କଥା ଶୁଣିବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ଥର ପିଲାମାନେ ମଧ୍ୟ ସେହି ଲୋକଙ୍କୁ ଘୃଣା କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି ଏବଂ ଯେଉଁମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ଆପଣ ମନ୍ଦ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଛନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ପିଲାମାନଙ୍କର ମନୋଭାବ ମଧ୍ୟ ବଦଳିପାରେ।

ଟଙ୍କା ଏବଂ ରୋଗ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ:

ଯେତେବେଳେ ପିତାମାତା ବାରମ୍ବାର ପିଲାମାନଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ଟଙ୍କା ଟେନସନ କିମ୍ବା କୌଣସି ରୋଗ ବିଷୟରେ ବାରମ୍ବାର ଆଲୋଚନା କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକର ପିଲାମାନଙ୍କ ହୃଦୟ ଏବଂ ମନରେ ରହିଯାଏ। ଅନେକ ଥର ଏହିପରି ଜିନିଷ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଭାର ଦେବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଏବଂ ସେମାନେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଟେନସନ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହି ଭାର ବହନ କରିବା ସେମାନଙ୍କ ପକ୍ଷେ ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ।

ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ତୁଳନା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ:

ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ କେବେବି ତୁଳନା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଶିଶୁ ମନୋବିଜ୍ଞାନୀଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଯେତେବେଳେ ପିତାମାତା ପିଲାଟିକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ତୁଳନା କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କର ବିଶ୍ୱାସ ଏବଂ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ଭାଙ୍ଗିବାକୁ ଲାଗେ ଏବଂ ପିଲାମାନେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ନିଜକୁ ଆକଳନ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଅନେକ ଥର ପିଲାମାନେ ମଧ୍ୟ ଚାପ ନେବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଅନ୍ୟ ପଟେ, ଯଦି ଆପଣ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ବହୁତ ଭଲ ହେବାକୁ କୁହନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ନିଜ ଅପେକ୍ଷା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ କମ୍ ବିଚାର କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ତେଣୁ, କୌଣସି କ୍ଷେତ୍ରରେ ତୁଳନା କରିବା ଠିକ୍ ନୁହେଁ।

ମନକୁ ପୀଡା ଦେବା ଭଳି କଥା କୁହନ୍ତୁ ନାହିଁ:

ବେଳେବେଳେ ପିଲାମାନଙ୍କର ମଜା ଏବଂ ଭୁଲ ହେତୁ ପିତାମାତା ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ରୋଧିତ ହୁଅନ୍ତି, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଏପରି କଥା କୁହନ୍ତି ଯାହା ବୋଧହୁଏ କେବେବି କହିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ପିଲାଙ୍କୁ ଆଘାତ ଦେବା ଭଳି ଶବ୍ଦ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହିପରି ଜିନିଷ ପିଲାକୁ ବହୁତ କଷ୍ଟ ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ତାଙ୍କ ସମ୍ମାନ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ। ପିଲାଙ୍କ ମନରେ ମଧ୍ୟ ଆସିପାରେ ଯେ ତାଙ୍କୁ କେହି ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

କେବଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ନୁହେଁ ଭାଗ୍ୟ ଗଢିଥାଏ ଗୁଡ଼, ଦାନ କଲେ ଦୂର କରେ ସମସ୍ୟା

ଜୀବନ ଶୈଳୀ: ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଘରେ ଗୁଡ଼ ମିଳିଥାଏ। ଏହା ଖାଦ୍ୟ ଠାରୁ ପୂଜା ଇତ୍ୟାଦି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏହା ସହିତ ଗୁଡ଼କୁ ଔଷଧ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଯେଉଁଭଳି ଭାବରେ ଗୁଡ଼ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ମଧୁରତା ଯୋଗ କରିଥାଏ, ସେହିଭଳି ଗୁଡ଼ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ମଧୁରତା ଯୋଗାଇପାରେ।

ଗୁଡ଼ର ସହଜ ଏବଂ ସୁନିଶ୍ଚିତ ପ୍ରତିକାର ଆପଣଙ୍କ ଭାଗ୍ୟକୁ ବଦଳାଇପାରେ। ବାସ୍ତୁ ଶାସ୍ତ୍ର ଠାରୁ ଜ୍ୟୋତିଷ ଶାସ୍ତ୍ର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗୁଡ଼ର ଉପଚାର ବିଷୟରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଛି। ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡିକ ଦ୍ୱାରା ଚାକିରି, ବ୍ୟବସାୟ, ଅର୍ଥ, ଋଣ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଳି ଅନେକ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। ଗୁଡ଼ର ପ୍ରତିକାର ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ…

ଶୁଭଫଳ ପାଇଁ:

ବାସ୍ତୁ ଶାସ୍ତ୍ରଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ରୋଷେଇ ଘରେ ସବୁବେଳେ ଗୁଡ଼ ରଖିବା ଉଚିତ୍। ଯେଉଁ ଘରେ ଗୁଡ଼ ଅଛି ସେଠାରେ ଶୁଭଫଳ ରହିଥାଏ। ଗୁଡ଼ ରଖିଲେ ଘରେ ସୁଖ ମିଳିଥାଏ।

ଭୟରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ:

ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି କାରଣରୁ ଡରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏକ ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ଗୁଡ଼ ନେଇ ହନୁମାନ ମନ୍ଦିରକୁ ଯାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ପାତ୍ର ସହିତ ଗୁଡ଼ ଦାନ କରନ୍ତୁ। ଏହା ପରେ ମନ୍ଦିରରେ ହନୁମାନ ଚାଳିଶା ପାଠ କରନ୍ତୁ। ଏହା ସମସ୍ତ ପ୍ରକାର ଭୟକୁ ସମାପ୍ତ କରେ।

ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବା ପାଇଁ:

ନବଗ୍ରହମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କୁ ମୁଖ୍ୟ ଗ୍ରହ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ରାଶିଫଳରେ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ ହୁଅନ୍ତି, ଚାକିରି, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ବ୍ୟବସାୟ ଇତ୍ୟାଦିରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ରାଶିରେ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଦୋଷ ହେତୁ କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟରେ ସଫଳତା ମିଳେ ନାହିଁ। ଏଥିପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଦିନର ଆରମ୍ଭରେ, ପ୍ରଥମେ ଗୁଡ଼ ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ପରେ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ ରବିବାର ଦିନ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଆଠ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମନ୍ଦିରରେ ଗହମ ଏବଂ ଗୁଡ଼ ଦାନ କରନ୍ତୁ। ଏହା ସୂର୍ଯ୍ୟ ଗ୍ରହଙ୍କୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ ଏବଂ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ।

ଋଣ ଛାଡ ପାଇଁ:

ଋଣରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଜ୍ୟୋତିଷ ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁଯାୟୀ, ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗର କପଡ଼ାରେ ହଳଦିଆ ଏବଂ ଗୁଡ଼କୁ ୭ ଗଣ୍ଠି କରି ବାନ୍ଧନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଟଙ୍କା ରଖନ୍ତି। ତା’ପରେ ୨୧ ଦିନ ପରେ ଏହାକୁ ପାଣିରେ ପ୍ରବାହିତ କରିଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ଶୀଘ୍ର ଋଣରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ।

ଆର୍ଥିକ ସଙ୍କଟ ଦୂର କରିବା:

ଅର୍ଥ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଗୁଡ଼ର ପ୍ରତିକାର ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଇଛି। ଏଥିପାଇଁ ଏକ ନାଲି କପଡ଼ାରେ ଏକ ଗୁଡ଼ ଖଣ୍ଡ ଏବଂ ଗୋଟିଏ ଟଙ୍କା ମୁଦ୍ରା ବାନ୍ଧି ଦେବୀ ଲକ୍ଷ୍ମୀଙ୍କ ପାଦ ନିକଟରେ ଚଢାନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ ପୂଜା କରନ୍ତୁ। ପଞ୍ଚମ ଦିନରେ ଏହି ଗୁଡ଼ ଗୁଣ୍ଡ ଏବଂ ମୁଦ୍ରାକୁ ବନ୍ଧା ଯାଇଥିବା କପଡାକୁ ଟଙ୍କା ରଖାଯାଇଥିବା ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ଆର୍ଥିକ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରେ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ବାସୀ ମୁହଁରେ ଖାଇବା ଲାଭଦାୟକ କି କ୍ଷତିକାରକ?, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କଠାରୁ ଜାଣନ୍ତୁ

ଜୀବନ ଶୈଳୀ: ଦିନଟି ସର୍ବଦା ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଆରମ୍ଭ ହେବା ଉଚିତ୍। ଯାହାଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଦିନସାରା ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଅନୁଭବ କରିବେ। ସକାଳେ ପ୍ରଥମ ଭୋଜନ ସର୍ବଦା ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବା ଉଚିତ୍। ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁଯାୟୀ, ବାସୀ ମୁହଁରେ ପାଣି ପିଇବା ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି। କିନ୍ତୁ ଆୟୁର୍ବେଦରେ କିଛି ଜିନିଷ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କ୍ଷତିକାରକ ମଦ୍ୟ କୁହାଯାଇଛି। ସୂଚନା ଯୋଗ୍ୟ ଯେ ବାସୀ ମୁହଁର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ବ୍ରଶ୍ ନକରି କିଛି ଖାଇବା। ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁଯାୟୀ, ବାସୀ ପାଟିରେ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ବହୁତ ଭଲ ରହିଥାଏ। ଶରୀର ଅନେକ ଉପାୟରେ ଉପକୃତ ହୁଏ।

ବାସୀ ମୁହଁରେ ଖାଇବା ଲାଭଦାୟକ କି?:

ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଫିଟ୍ ରଖେ। ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁଯାୟୀ, ବାସୀ ମୁହଁରେ ପାଣି ପିଇବା ଶରୀରକୁ ବହୁତ ଲାଭ ଦିଏ। ବାସୀ ମୁହଁରେ ପାଣି ପିଇବା ଶରୀରକୁ ଅନେକ ଲାଭ ଦେଇଥାଏ। ଏହା ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ।

ବାସୀ ମୁହଁରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡିକ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଉପକୃତ ମିଳେ: –

ରସୁଣ ସେବନ:

ବାସୀ ମୁହଁରେ ରସୁଣ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ଏବଂ ଶରୀର ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। ଖାଲି ପେଟରେ ରସୁଣର ଦୁଇଟି ପାଖୁଡା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନ୍ତନଳୀକୁ ବହୁତ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ। ଏଥିରେ କର୍କଟ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ଏଡ଼େଇ ଦିଆଯାଏ।

ଗୁଡ ଖାଇବାର ଲାଭ:

ଖାଲି ପେଟରେ ଗୁଡ଼ ଖାଇବାର ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି। ସକାଳେ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଗୁଡ଼ ଖାଇବା ଶରୀରରେ ଥିବା ଶକ୍ତିକୁ ଭଲ କରିଥାଏ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଅମ୍ଳରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ରୋଗୀ, ତେବେ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ଗୁଡ଼ ଖାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହେବ।

ଖାଲି ପେଟରେ କିସମିସ୍ ଖାଇବା:

ବାସୀ ମୁହଁରେ କିସମିସ୍ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମିଳିଥାଏ। ଏଥିପାଇଁ କିସମିସକୁ ରାତିସାରା ପାଣିରେ ଭିଜାଇ ରଖନ୍ତୁ। ସକାଳେ ଏହାକୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଆନ୍ତୁ, ଏହା ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ଅଭାବକୁ ପୂରଣ କରିବ। ପେଟ ଏବଂ ହଜମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଯାଏ।

ଭିଜାଇଥିବା ବାଦାମ ଖାଇବା:

ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଭିଜାଇଥିବା ବାଦାମ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆଖି ଏବଂ ହୃଦୟ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ। ବାଦାମରେ ପ୍ରୋଟିନ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଇ, ଓମେଗା ୩ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଏବଂ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ପରି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ। ଏହାକୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

କଲରା ତରକାରୀ ରାନ୍ଧିବା ପୂର୍ବରୁ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ ଏହି ଉପାୟ, ଲାଗିବନି ପିତା

ଜୀବନ ଶୈଳୀ: ସୁସ୍ଥ ପନିପରିବାରେ ମଧ୍ୟରେ କଲରା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହାର ପିତା ଗୁଣ ମଧୁମେହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯଦି ଆପଣ ରୋଗରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ କଲରା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ। କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ କଲରା ପିତା ହେତୁ ଏହାକୁ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ। ବିଶେଷକରି ପିଲାମାନେ କଲରା ଖାଇବାକୁ ଆଦୌ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ତେଣୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଆପଣଙ୍କୁ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କଲରାର ପିତାକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ କିଛି ଟିପ୍ସ କହୁଛୁ।  ସେଗୁଡିକୁ ଅନୁସରଣ କରିବା ପରେ, କଲରା ଆଦୌ ପିତା ଅନୁଭବ କରିବେ ନାହିଁ।

୧- ଏହାର ଚୋପାକୁ ଭଲଭାବେ ଚାଞ୍ଛି ଦିଅନ୍ତୁ: ସର୍ବପ୍ରଥମେ କଲରାକୁ ଭଲଭାବେ ଚାଞ୍ଚି ଦିଅନ୍ତୁ। କଲରାରୁ ପିତା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଏହା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାୟ। କଲରାର ପୁରା ଚୋପାକୁ ବାହାର କରନ୍ତୁ। ଏହା ସବୁଠାରୁ ପିତା ଅଟେ। ଆପଣ ଚାହିଁଲେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଏଥିପାଇଁ ଚୋପାକୁ ଟିକେ ଲୁଣ ପକାଇ ଖରାରେ ଶୁଖାନ୍ତୁ। ଏବେ ଏହାକୁ ମସଲା ସହିତ ଭାଜନ୍ତୁ।

୨- ମଞ୍ଜି କାଢିଦିଅନ୍ତୁ: କଲରାର ପିତାକୁ ଦୂର କରିବାର ଅନ୍ୟ ଏକ ଉପାୟ ହେଉଛି କାଟିବାବେଳେ ଏହାର ସମସ୍ତ ମଞ୍ଜି ବାହାର କରିଦେବା। କଲରା ମଞ୍ଜିରେ ମଧ୍ୟ ପିତା ଥାଏ। କିଛି ଲୋକ କଲରା ମଞ୍ଜି ପାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହି ଉପାୟରେ ଆପଣ ମଞ୍ଜି ବାହାର କରିପାରିବେ।

୩- ଲୁଣ ପକାଇ ରଖନ୍ତୁ: କଲରା ତରକାରୀ ତିଆରି କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏଥିରେ ଲୁଣ ମିଶାଇ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ କିଛି ସମୟ ରଖନ୍ତୁ, ଏହା ଦ୍ଵାରା ପିତା ଦୂର କରିହେବ। ପ୍ରାୟ ୨୦ ରୁ ୩୦ ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଲୁଣ ସହିତ କଲରାକୁ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ପରେ କଲରାକୁ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।  ବର୍ତ୍ତମାନ ଆପଣଙ୍କର କଲରା ପିତା ହେବ ନାହିଁ।

୪- ଦହି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: କଲରାର ପିତାକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଦହି ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଏଥିପାଇଁ କଲରାକୁ ଛୋଟ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡ କରି କାଟି ୧ ଘଣ୍ଟା ଦହି ସହିତ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ଦ୍ୱାରା କଲରାର ପିତା ଦୂର ହୋଇଯିବ ଏବଂ ଏହାକୁ ଦହିରୁ ବାହାର କରିସାରିବା ପରେ, କଲରାକୁ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ।

୫- ପିଆଜ ଏବଂ ପାନମଧୁରୀ: ଯଦି ଆପଣ କଲରା ତରକାରୀ ତିଆରି କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ସେଥିରେ ପିଆଜ ଏବଂ ପାନମଧୁରୀ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏହା ତରକାରୀର ପିତାକୁ ଦୂର କରିବ। ପ୍ରଥମେ ତେଲରେ ପାନମଧୁରୀ ପକାଇ ତା’ପରେ ପିଆଜକୁ ଟିକେ ବଡ଼ କରି କାଟି କଡେଇରେ ପକାନ୍ତୁ।  ଏହାପରେ କଲରା ଏବଂ ଲୁଣ ପକାଇ ଭାଜନ୍ତୁ। ଏହା ତରକାରୀକୁ ଆଦୌ ପିତା କରିବ ନାହିଁ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ପାଠ ପଢା ପ୍ରତି ମନ ଦେଉନି କି ପିଲା?, ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ ଏହି ବିଶେଷ ଟିପ୍ସ

ଜୀବନ ଶୈଳୀ: ପ୍ରତ୍ୟେକ ପିତାମାତାଙ୍କର ଅଭିଯୋଗ ଅଛି ଯେ, ସେମାନଙ୍କ ପିଲା ଅଧ୍ୟୟନରେ ଆଗ୍ରହୀ ନୁହଁନ୍ତି। ଅନେକ ପିତାମାତା ଦିନସାରା ପିଲାମାନଙ୍କ ପଛରେ ଲାଗିପଡନ୍ତି, ତଥାପି ସେମାନଙ୍କର ଧ୍ୟାନ ପାଠ ପଢିବା ଆଡକୁ ଯାଏ ନାହିଁ। ଏହା ପଛରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ କାରଣ ହେଉଛି ଲକଡାଉନ୍ ସମୟରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ସ୍କୁଲ ବନ୍ଦ ହେବା। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏହା ପଛରେ ଆହୁରି ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ, ଯେପରି ଚାପ, ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନ୍ତା, ଏକାଗ୍ରତାର ଅଭାବ, ଥକ୍କା ଅନୁଭବ କରିବା ଇତ୍ୟାଦି … ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ପାଇଁ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଟିପ୍ସ କହୁଛୁ, ଯାହାକୁ ଆପଣ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।

ଏହି ଟିପ୍ସ ଗ୍ରହଣ କରି ପିଲାମାନଙ୍କର ଧ୍ୟାନବଢାନ୍ତୁ:

ମସ୍ତିଷ୍କ ଖେଳ ଖେଳିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ: ଆପଣ ନିଜ ପିଲାଙ୍କୁ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ପାଇଁ ମନ ଖେଳର ସାହାଯ୍ୟ ନେଇପାରିବେ। ଏହା କରିବା ଦ୍ଵାରା ସେମାନଙ୍କର ଧ୍ୟାନ ଫୋନରୁ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହେବ ଏବଂ ଏହା ଶିଶୁର ଏକାଗ୍ରତା ଏବଂ ଅଧ୍ୟୟନରେ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହେବ। ତଥାପି ଖେଳିବାର ସମୟ ମନେରଖନ୍ତୁ। ୨୦୧୫ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ୪୭୧୫ ଲୋକଙ୍କୁ ଦିନକୁ ୧୫ ମିନିଟ୍ ଏବଂ ସପ୍ତାହରେ ୫ ଦିନ ମସ୍ତିଷ୍କ ଖେଳ ଖେଳିବାକୁ କୁହାଯାଇଥିଲା। ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ, ସେହି ଲୋକଙ୍କ ମନ ଉପରେ ଏହାର ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥିଲା। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଚେସ, ସୁଡୋକୋ, ପଜଲ୍ ପରି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଖେଳିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ।

ବୃକ୍ଷାସାନ କରାନ୍ତୁ; ପିଲାଙ୍କ ଏକାଗ୍ରତା ବଢାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ବୃକ୍ଷାସାନର ସାହାଯ୍ୟ ନେଇପାରିବେ। ଏହି ଯୋଗ କରିବା ମନର ଏକାଗ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଗୋଟିଏ ଗୋଡରେ ଛିଡା ହୋଇ ଭାରସାମ୍ୟ ରଖିଲେ, ମନକୁ ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ସ୍ଥିରତା ଦେଇଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ମନରେ ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ଏକାଗ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ, ସେତେବେଳେ ଅଧ୍ୟୟନରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ ହେବ।

ସେମାନଙ୍କୁ ଶାରୀରିକ ଶକ୍ତି ସହିତ ଖେଳ ଖେଳିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ: ପିଲାମାନେ କେବଳ ଦିନସାରା ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନରେ ବ୍ୟସ୍ତ ରୁହନ୍ତି, ଏହା ଠିକ ନୁହେଁ। ଏହା ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କର ଏକାଗ୍ରତା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଆପଣ ପିଲାକୁ ଏକ ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ବାହାରକୁ ନେଇଯାଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ପଡ଼ିଆରେ ଖେଳିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ, ପିଲା ସାଇକେଲ କିମ୍ବା ବାହ୍ୟ ଖେଳ ଖେଳିଲେ ଶାରୀରିକ ବିକାଶ ହୁଏ।

ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟର ଅଭାବ ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ: ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଥାଳିରେ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟର ଅଭାବ ରହିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକାଗ୍ରତା ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ। ପିଲାମାନଙ୍କର ଖାଦ୍ୟରେ ଫଳ, ପନିପରିବା, ଅଣ୍ଡା, କ୍ଷୀର ଇତ୍ୟାଦି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଶିଶୁର ଖାଦ୍ୟରେ ଅଧିକ ଟମାଟୋ, ଶକରକନ୍ଦ, କଖାରୁ, ଗାଜର, ପାଳଙ୍ଗ ଏବଂ ଦହି ରହିବା ଉଚିତ୍। ପିଲାମାନଙ୍କୁ ତେଲଯୁକ୍ତ ଏବଂ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟଠାରୁ ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ, ଏହା ଦ୍ଵାରା ଅଳସୁଆ ବ ବଢିଥାଏ। ପିଲାକୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତୁ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଅମ୍ଳଜାନ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପହଞ୍ଚିପାରିବ ଏବଂ ମନ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଲାଗିବ।

ଚାପରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ: ଯଦି ଘରେ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଟେନସନ ଚାଲିଥାଏ, ତେବେ ପିଲାକୁ ଏଥିରୁ ଦୂରେଇ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ଦ୍ଵାରା ପିଲାର ପାଠ ପଢାରେ ମନ ଲାଗେ ନାହିଁ। ପିଲାକୁ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ କୌଣସି ସ୍ଥାନକୁ ନେଇଯାଅନ୍ତୁ। ଏହା ମଧ୍ୟ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଶିଶୁର ନିଦ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସମ୍ପନ୍ନ ହେବା ଉଚିତ। କାରଣ ଏକାଗ୍ରତା ପାଇଁ ମସ୍ତିଷ୍କ ରିଚାର୍ଜ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପରେ ଚା’ ପିଇବା ଠିକ୍ କି?, ଜାଣନ୍ତୁ କ’ଣ କୁହନ୍ତି ବିଶେଷଜ୍ଞ

ଜୀବନ ଶୈଳୀ: ଆଜିର ଜୀବନଶଶୈଳୀରେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇଗଲାଣି। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ଅଭିଯୋଗ କରନ୍ତି। ସଠିକ୍ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ନ ରହିବା ସହିତ ଅଧିକ ଚାପ ନେବା ହେତୁ ଏହି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ। ରକ୍ତଚାପ ଥିବାବେଳେ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଉପରେ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ୍। ଏହି ଲୋକମାନେ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ପୋଟାସିୟମ୍ ଭରପୂର ଏକ ଖାଦ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ଉଚିତ୍। ଯାହାଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କର ବିପି ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିବ। ଏଥିସହ, ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଖାଦ୍ୟରେ ଲୁଣର ପରିମାଣକୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ହ୍ରାସ କରିବା ଉଚିତ୍। ଚା’କୁ ଏଡାଇବା ଉଚିତ କି ନୁହେଁ ତାହା ମଧ୍ୟ ଜାଣନ୍ତୁ….

ଚା ପିଇବା ଠିକ୍ କି ଭୁଲ୍?:

– ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କୁହନ୍ତି, ଚା ’ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତଚାପ ବଢିଯାଏ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯାହାର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଥାଏ। ତେବେ ଏପରି ଲୋକମାନେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପରେ ଚା’ ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

– ଯଦି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ଅମ୍ଳତା ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ସେମାନେ ଆଦୌ ଚା ’ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

– ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କର ଚିନ୍ତା, ଚାପ ଥିଲେ ଚା’ ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଯଦି ସେମାନେ ଚା’ ପିଉଛନ୍ତି ତେବେ ବିପି ବୃଦ୍ଧି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଛି।

– ଯଦି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କର ପରିସ୍ରା କରିବାରେ ଜଳନ ସମସ୍ଯା ଥାଏ, ତେବେ ସେମାନେ ଚା’ ଠାରୁ ମଧ୍ୟ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍। ଅଧିକ ଚା’ ପିଇବା ଛାତି ଏବଂ ପେଟରେ ଜଳନ ହୋଇଥାଏ।

– ଯଦିଓ କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ଖାଲି ପେଟରେ ଚା’ ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ରକ୍ତଚାପ ହେଲେ ଖାଲି ପେଟରେ ଚା’ ପିଇବା ଏହାର ସ୍ତରକୁ ବଢାଇପାରେ। ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ ଛାତିରେ ଜଳନ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡିକ ସହିତ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ:

– ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ରୋଗୀମାନେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ କଫିନ୍ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

– ରକ୍ତଚାପ ରୋଗୀମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଲୁଣ ଏବଂ ସୋଡିୟମ୍ କମ୍ ରଖିବା ଉଚିତ୍। ଅଧିକ – ଲୁଣ ଏବଂ ସୋଡିୟମ୍ ରକ୍ତଚାପକୁ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ କରିପାରେ। ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ଲୁଣ ଖାଇଲେ ବିପି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ରହିଥାଏ।

– ଚିପ୍ସ, ଆଚାର ଇତ୍ୟାଦି ପ୍ୟାକ୍ ହୋଇଥିବା ଖାଦ୍ୟରେ ଅଧିକ ସୋଡିୟମ୍ ଥାଏ, ଯାହାକୁ ଏଡାଇବା ଉଚିତ।

– ଧୂମପାନ, ମଦ୍ୟପାନରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।

– ବିପି ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରାଣାୟାମ, ଯୋଗ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଅନ୍ତର୍ଭୂକ୍ତ କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ।

– ସାଧାରଣତଃ ରକ୍ତଚାପ ୧୨୦/୮୦ ଏମଏମଏଚଜି ହେବା ଉଚିତ। ଯଦି ରକ୍ତଚାପ ବଢିଯାଏ, ତେବେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା, ଥକାପଣ, ଦୁର୍ବଳତା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

କେଶ ପାଇଁ ଏକ ଲାଭ ତୁଳସୀ, ଏହି ଉପାୟରେ ବ୍ୟବହାର କଲେ ଶୀଘ୍ର ବଢିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ କେଶ

ଜୀବନ ଶୈଳୀ: ଚର୍ମ ସଂକ୍ରମଣ କ୍ଷେତ୍ରରେ ତୁଳସୀକୁ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଏହା କେଶ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ। ତୁଳସୀର ସଠିକ୍ ବ୍ୟବହାର କେଶକୁ ଶୀଘ୍ର ବଢାଇଥାଏ ଏବଂ ତ୍ୱଚା ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ। ତୁଳସୀ ପତ୍ର ମଧ୍ୟ କେଶକୁ ଚମକାଇଥାଏ। ତୁଳସୀଙ୍କର ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ ଯୋଗୁଁ ମୁଣ୍ଡରେ ଥିବା ରୂପୀ ମଧ୍ୟ ସହଜରେ ଦୂର ହୋଇଯାଏ। ଯେଉଁମାନଙ୍କର ତ୍ୱଚା ପ୍ରାୟତଃ ଖରାପ ହୁଏ, ସେମାନେ ତୁଳସୀ ବ୍ୟବହାର କରି କେଶକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିପାରନ୍ତି।

ଏହିପରି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ତୁଳସୀ:

ତୁଲସୀ ସହିତ ବିଭିନ୍ନ ଜିନିଷ ମିଶ୍ରଣ କରି ଆପଣ ଏକ ପେଷ୍ଟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବେ। ଯାହାକୁ ମୁଣ୍ଡରେ ଲଗାଇ ଏହାର ଫାଇଦା ନିଆଯାଇପାରେ।

ତୁଳସୀ ଏବଂ ପିଆଜ ରସ:

ସର୍ବପ୍ରଥମେ ଛାଇରେ ତୁଳସୀ ପତ୍ରକୁ ଶୁଖାଇ ଏହାର ପାଉଡର ତିଆରି କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ପାଉଡର ତିଆରି କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ପତ୍ର ଦ୍ଵାରା ଗୋଟିଏ ବଡ ଚାମଚ ପେଷ୍ଟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ। ଏଥିରେ ଏକ ଚାମଚ ପିଆଜ ରସ ମିଶାନ୍ତୁ। ଏବଂ ଦୁଇରୁ ତିନି ବୁନ୍ଦା ଚା ଗଛ ତେଲ ମିଶାନ୍ତୁ। ଏସବୁକୁ ମିଶାଇ ଏକ ପେଷ୍ଟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ପେଷ୍ଟକୁ ମୂଳରୁ କେଶର ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରୟୋଗ କରିବାକୁ ପଡିବ। ତା’ପରେ ଅଧ ଘଣ୍ଟା ଛାଡିଦିଆନ୍ତୁ। ଏହା ପରେ ଉଷୁମ ପାଣି ଏବଂ ସାମାନ୍ୟ ସାମ୍ପୁ ସହିତ କେଶ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।

ତୁଳସୀ ଏବଂ ଅଣ୍ଡା:

ତୁଳସୀ ଏବଂ ପିଆଜ ପେଷ୍ଟ ଭଳି ସମାନ ଢଙ୍ଗରେ ତୁଳସୀ ଏବଂ ଅଣ୍ଡା ପେଷ୍ଟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ। କେବଳ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ଅଣ୍ଡାର ହଳଦିଆ ଅଂଶ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏଥିରେ ଚା ଗଛର ତେଲ ମଧ୍ୟ ମିଶାନ୍ତୁ। ଏହି ପେଷ୍ଟକୁ ଭଲ ଭାବରେ ମିଶାଇ କେଶରେ ଲଗାନ୍ତୁ। ପେଷ୍ଟ ଶୁଖିଗଲେ ଏକ ଟାୱେଲକୁ ଗରମ ପାଣିରେ ଭିଜାଇ ମୁଣ୍ଡରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ବାଷ୍ପ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହା ପରେ ସାମାନ୍ୟ ସାମ୍ପୋ ସହିତ ମୁଣ୍ଡ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ପ୍ରଚଣ୍ଡ ଗରମରେ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖିବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ ଏହି ପାଞ୍ଚଟି ଜିନିଷ

ଜୀବନ ଶୈଳୀ: ବର୍ତ୍ତମାନ ବର୍ଷା ଋତୁ ଆସିଯାଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଚଣ୍ଡ ଗରମ ଅନୁଭୂତ ହେଉଛି। ଏହି ସମୟରେ ନିଜକୁ ସତେଜ ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ରଖିବା ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜଠାରୁ କମ୍ ନୁହେଁ। ଅନେକ ଥର ଗରମ ହେତୁ ଲୋକଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ସାମଗ୍ରୀ ବିଷୟରେ ସୂଚନା ଦେଉଛୁ, ଯାହାକୁ ଯଦି ଆପଣ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ମଧ୍ୟ ଥଣ୍ଡା ରହିବ। ଆପଣ ମଧ୍ୟ ସତେଜ ଅନୁଭବ କରିବେ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି ବିଷୟରେ….

ନଡ଼ିଆ- ନଡ଼ିଆର ଥଣ୍ଡା ପ୍ରଭାବ ଅଛି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁ ବା ଗରମ ସମୟରେ ନଡିଆ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା କରିପାରେ। ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ଜଳ ରହିଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରିଥାଏ। ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ। ଆପଣ ଏହାକୁ ମଧ୍ୟ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରିବେ। ଏଥିରୁ ଆପଣ ଅନେକ ଲାଭ ମଧ୍ୟ ପାଇପାରିବେ। ଏହା ଚର୍ମକୁ ମଶ୍ଚରାଇଜ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏଥିରେ ଥିବା ପୋଟାସିୟମର ପରିମାଣ ବିପି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ।

ତରଭୁଜ- ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ତରଭୁଜ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରିବେ। ଏହାର ପ୍ରଭାବ ଥଣ୍ଡା, ଏପରି ଭାବରେ ଏହା ଶରୀରର ଉତ୍ତାପକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖେ ଏବଂ ସେହି ସମୟରେ ଜଳର ଅଭାବ ପୂରଣ କରିବାରେ ଏହା ଉପଯୋଗୀ। ପ୍ରକାଶ ଯେ ଏଥିରେ ୯୫ ପ୍ରତିଶତ ଜଳ ଥାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଏହା ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସମୟରେ ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗକୁ ଭଲ କରିଥାଏ। ତରଭୁଜରେ ମିଳୁଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଶରୀରରୁ ସହଜରେ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ। ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଥଣ୍ଡା ରହିଥାଏ।

କାକୁଡି- କାକୁଡି ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଏହା ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏଥିରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଜଳ ମିଳିଥାଏ ଯାହା ଶରୀରକୁ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ। ଜଳଖିଆରେ କିମ୍ବା ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନରେ ଆପଣ ଏହାକୁ ସାଲାଡ୍ ଭାବରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରିବେ। କାକୁଡିରେ କ୍ୟାଲୋରୀ ବହୁତ କମ୍ ଏବଂ ଫାଇବରରେ ଅଧିକ, ଯାହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ବିକଳ୍ପ ହୋଇଯାଏ।

ପୁଦିନା- ପୁଦିନା ଏକ ବହୁତ ଭଲ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଔଷଧ। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ, ଆପଣ ଏହାକୁ ଏହାର ଚଟନି କିମ୍ବା ପାନୀୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରିବେ। ପୁଦିନାରେ ମେନ୍ଥଲ ନାମକ ଏକ ଯୌଗିକ ରହିଥାଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଭଲ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଏହା ଅମ୍ଳତା ଏବଂ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରବାହକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

ଛାସ- ଡାଏଟରେ ଆପଣ ଛାସ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରିବେ। ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ସହିତ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ। ଏହା ପେଟକୁ ଥଣ୍ଡା ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଝାଡା ସଫା କରିବା ମଧ୍ୟ ସହଜ କରିଥାଏ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ଚାଣକ୍ୟ ନୀତି: ବିବାହିତ ଜୀବନରେ ବିଷ ଭରିଦିଏ ଏହି ସବୁ ଜିନିଷ

ଚାଣକ୍ୟ ନୀତି: ଚାଣକ୍ୟ ନୀତିରେ ଆଚାର୍ଯ୍ୟ ଚାଣକ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଏକ ସୁଖୀ ଦାମ୍ପତ୍ୟ ଜୀବନ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିଛନ୍ତି। ସ୍ୱାମୀ-ସ୍ତ୍ରୀଙ୍କ ସମ୍ପର୍କକୁ କିପରି ମଜବୁତ କରାଯିବ ଏବଂ କେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ଯତ୍ନ ନିଆଯିବା ଉଚିତ ସେ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ସେ କହିଛନ୍ତି।

୧- ଚାଣକ୍ୟ ନୀତି ଅନୁଯାୟୀ, ଏହି ସଂପର୍କରେ ସନ୍ଦେହକୁ ଅନୁମତି ଦେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଏହି ସମ୍ପର୍କକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିବାରେ ସନ୍ଦେହ ସବୁଠାରୁ ବିଶେଷ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ। ଏହା ଭୁଲ ବୁଝାମଣାର କାରଣ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ପରେ ଏହା ଜୀବନରେ ବିଷ ଭରିଦିଏ। କୁହାଯାଏ ଯେ, ଥରେ ସନ୍ଦେହ ପ୍ରବେଶ କଲେ ଏହା ସହଜରେ ଦୂର ହୁଏ ନାହିଁ। ସମ୍ପର୍କରେ ପରିପକ୍ୱତା ରହିବା ଉଚିତ୍। ପରସ୍ପର ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ ଏହି ବିଷକୁ ନଷ୍ଟ କରିଦିଏ।

୨- ଚାଣକ୍ୟ ନିତୀରେ କୁହାଯାଇଛି ଯେ, ବିବାହିତ ଜୀବନରେ ବିଷକୁ ତରଳାଇବା ପାଇଁ ଅହଂକାର ମଧ୍ୟ କାମ କରେ। ଏହା ସମ୍ପର୍କକୁ ନଷ୍ଟ କରିଥାଏ। ଏଥିରୁ ଦୂରରେ ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ସ୍ୱାମୀ ଏବଂ ସ୍ତ୍ରୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅହଂକାର ପାଇଁ କୌଣସି ସ୍ଥାନ ରହିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

୩- ଆଚାର୍ଯ୍ୟ ଚାଣକ୍ୟଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଯଦି ବିବାହିତ ଜୀବନକୁ ସୁଖମୟ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏଥିରେ ମିଥ୍ୟାକୁ ପ୍ରସୟ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସ୍ୱାମୀ ଏବଂ ସ୍ତ୍ରୀଙ୍କ ସମ୍ପର୍କକୁ ମିଥ୍ୟା ଦୁର୍ବଳ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ। ତେଣୁ ଆପଣ ଏଥିରୁ ଦୂରରେ ରହିବା ଉଚିତ୍। ସ୍ୱାମୀ-ସ୍ତ୍ରୀଙ୍କ ସମ୍ପର୍କ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପବିତ୍ର ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ବୁଝାମଣା ଏବଂ ପାରସ୍ପରିକ ସମନ୍ୱୟ ମାଧ୍ୟମରେ ସମ୍ପର୍କକୁ ଆଗକୁ ବଢାଇବା ଉଚିତ୍।

୪- ଚାଣକ୍ୟ ନୀତି ଅନୁଯାୟୀ, ଆଦର ଏବଂ ସମ୍ମାନ ଯେକୌଣସି ସମ୍ପର୍କକୁ ଦୃଢ ଏବଂ ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ କରିବାର ସଙ୍କେତ ଅଟେ। ଯେତେବେଳେ କୌଣସି ସମ୍ପର୍କରେ ଆଦର ଏବଂ ସମ୍ମାନର ଅଭାବ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ ସେହି ସମ୍ପର୍କ ରଙ୍ଗହୀନ ହୋଇଯାଏ, ସେହି ସମ୍ପର୍କର ଆନନ୍ଦ ସମାପ୍ତ ହୁଏ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ସମ୍ପର୍କର ସୀମା ଅଛି। କେହି କେବେ ଏହି ସୀମା ଅତିକ୍ରମ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ପିଲାଙ୍କୁ ଅସୁବିଧାରେ ପକାଏ ଘିମିରି, ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାର ଦେବ ଆରାମ

ଜୀବନ ଶୈଳୀ: ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ଉପରେ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁର ପ୍ରଭାବ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ। ଯଦି ସେମାନଙ୍କର ଚର୍ମ ନରମ, ତେବେ ଉତ୍ତାପ ହେତୁ ଏହା ଶୀଘ୍ର ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ। ଏହି ଋତୁରେ ପିଲାମାନଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଘା’ ଏବଂ ଘିମିରି ଦେଖାଯାଏ। ଏହି ସମସ୍ୟା ମୁଣ୍ଡରୁ ପାଦ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦେଖାଯାଏ। ଗାଁରେ ପିଲାମାନେ ଏହିପରି ସମସ୍ୟା ହେତୁ ବହୁତ ହଇରାଣ ହୁଅନ୍ତି। କିଛି ଜୀବାଣୁ ହେତୁ ସେମାନଙ୍କ ମୁଣ୍ଡରେ ପିମ୍ପଲ୍ ବାହାରିଥାଏ। ଏହି ଜୀବାଣୁକୁ ଷ୍ଟେଫିଲୋକୋକସ୍ ଆରିଅସ୍ କୁହାଯାଏ। ଏହି କାରଣରୁ, ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଶିଶୁରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କଠାରୁ ଶିଖିବା ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ସମସ୍ୟାର କାରଣ ଏବଂ ସେଗୁଡିକୁ କିପରି ଏଡାଇ ହେବ….

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରବାହରେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଘିମିରି କାହିଁକି ହଇରାଣ କରେ?

ଶିଶୁରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଅଧିକ ତାପମାତ୍ରା ଏବଂ ଝାଳ ହେତୁ ଲୋମ ଛିଦ୍ର ବନ୍ଦ ହେବା ଆଶଙ୍କା ବଢିଯାଏ। ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଚର୍ମରେ ଘିମିରି ଦେଖାଯାଏ। ଯଦି ଶିଶୁର ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ, ତେବେ ଘା’ ଏବଂ ବ୍ରଣ ସେମାନଙ୍କୁ ହଇରାଣ କରିପାରେ। ସଫା-ସୁତୁରା ହେତୁ ଏହି ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କହିବାନୁସାରେ, ରକ୍ତରେ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା, ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ ଏବଂ ଆଲର୍ଜି ମଧ୍ୟ ଦାଗ ବା ଘିମିରି ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ଏହି ଋତୁରେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଧୂଳି ଏବଂ କାଦୁଅରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା କରାଯିବା ଉଚିତ୍।

ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ଘା’ ଏବଂ ଘିମିରି ଦାଗରୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରାଯିବ:

୧. ଶିଶୁରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ପିଲାମାନେ ଢିଲା ଏବଂ ହାଲୁକା ରଙ୍ଗର ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ୍। କପା କପଡା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ। ନିମ୍ ପାଣି ସହିତ ସ୍ନାନ କରିବା ପ୍ରବଳ ଘିମିରି କିମ୍ବା ଘା ’ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରତିକାର ହୋଇପାରେ।

୨. ଏହା ଏକ ପ୍ରକାର ସଂକ୍ରମଣ, ଯାହା ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଶିଶୁକୁ ଉତ୍ତାପରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ଏବଂ ଏହିପରି ସମସ୍ୟାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ପାଇଁ, ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱଚ୍ଛତା ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ।

୪. ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଶ୍ଵାସ କରନ୍ତି ଯେ, ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଆମ୍ବ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଘା’
ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଆମ୍ବ କିମ୍ବା ଏଥିରୁ ନିର୍ମିତ ଜିନିଷ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଖାଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ପେଟରେ ଗରମ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ଶରୀରରେ ଘା’ ବାହାରିପାରେ।

୪. ଘା’ ଏବଂ ଘିମିରିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ପିଲାମାନଙ୍କର ଚର୍ମକୁ ବରଫ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ପୋଷଣ କରାଯିବା ଉଚିତ୍, କିନ୍ତୁ ଏହା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।

୫. ଯଦି ଶିଶୁର ମୁଣ୍ଡରେ ଘା’ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ସାଧାରଣ ନଡିଆ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଏହାର ପ୍ରଭାବ ଶୀଘ୍ର ଦେଖାଯାଇପାରେ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ବାହାରେ ଗରମ ପବନ ପ୍ରବାହିତ ହେଲେ, ଘରର ଝରକା ଖୋଲିବା ଠିକ୍ କି? ଜାଣନ୍ତୁ କ’ଣ କୁହନ୍ତି ବିଶେଷଜ୍ଞ

ଜୀବନ ଶୈଳୀ: ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ଲୋକମାନେ ନିଜ ଘରର ଝରକା ଏବଂ କବାଟ ଖୋଲନ୍ତି, ଯାହାଫଳରେ କୋଠରୀ ଭିତରକୁ ପବନ ଆସେ। ଅନେକ ଲୋକ ଝରକା ଦେଇ ଆସୁଥିବା ପବନରୁ ଉତ୍ତାପରୁ ସତେଜତା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ଜାଣିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ ଯେ, ଏହା ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସମୟରେ କରାଯିବା ଉଚିତ କି? ପ୍ରକୃତରେ ଘରର ଝରକା ଖୋଲିବା ଉଚିତ କି? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା …

ବ୍ରିଟେନ୍ ର ଜାତୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବାର ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ, ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଆସୁଥିବା କୋଠରୀର ଝରକା ଏବଂ କବାଟ ଉପରେ ପରଦା ରଖାଯିବା ଉଚିତ୍। NHS କହିଛି ଯେ, ଗରମ ଏବଂ ପ୍ରବଳ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରେ ସମସ୍ତେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଭାବରେ ଘରୁ ବାହାରକୁ ଯିବା ଅନୁଚିତ୍। ସର୍ବାଧିକ ଜଳ ପାନ କରିବା ଉଚିତ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଆଦୌ ହୋଇନଥାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ମଦ୍ୟପାନର ମାତ୍ରା ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରାଯିବା ଉଚିତ୍।

ଯଦି ଆପଣ ଗରମ ସମୟରେ ସକାଳ ୧୧ ରୁ ୩ ଟା ମଧ୍ୟରେ ଘରୁ ବାହାରକୁ ଯାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ ଯାହା ସମଗ୍ର ଶରୀରକୁ ଆଚ୍ଛାଦନ କରିଥାଏ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କଠାରୁ ବାହାରୁଥିବା ଅତିବାଇଗଣି ରଶ୍ମିକୁ ଏଡାଯାଇପାରିବ। ଉତ୍ତାପ ରୋଗରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ, ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ କିମ୍ବା ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ତଳେ ଆଦୌ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ପାଇଁ ଦିନର ସବୁଠାରୁ ଭଲ ସମୟ ବାଛନ୍ତୁ।

ଦି ଇଣ୍ଡିପେଣ୍ଡେଣ୍ଟ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ ନଟିଂହାମ ଟ୍ରେଣ୍ଟ ୟୁନିଭରସିଟିର ପ୍ରଫେସର ଅମିନ ଅଲ-ହବିବେ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଗରମ ପବନକୁ ଘର ଭିତରକୁ ନ ଆସିବା ଏବଂ ଘରର ତାପମାତ୍ରାକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ। ଦୁଇଟି କାରଣରୁ ଉତ୍ତାପ ଅନୁଭବ ହୁଏ, ପ୍ରଥମ -ସୌର ବିକିରଣ ଏବଂ ଦ୍ୱିତୀୟ- ଗରମ ପବନ। ଆମେ ମଧ୍ୟ ‘ସବୁଜ ଘର’ ପ୍ରଭାବକୁ ଏଡାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ, କାରଣ ଏହା ଘର ଭିତରେ ତାପମାତ୍ରା ଶୀଘ୍ର ବଢିପାରେ।

ଝରକା କେବେ ଖୋଲିବେ?:

ଯଦି ଆପଣ ଝରକାଗୁଡ଼ିକୁ ଖୋଲା ରଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ତାପମାତ୍ରା କମ୍ ଥିବା ସମୟରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଖୋଲନ୍ତୁ। ବାକି ସମୟ ପାଇଁ ବନ୍ଦ ରଖନ୍ତୁ। ଅଲ-ହବିବେହ କହିଛନ୍ତି ଯେ, ଝରକା ଖୋଲା କିମ୍ବା ବନ୍ଦ ରଖିବା ଘରର ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ତାପମାତ୍ରା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଘର ଭିତରେ ଥିବା ତାପମାତ୍ରା ବାହ୍ୟ ତାପମାତ୍ରାଠାରୁ ଅଧିକ ହେଲେ ଝରକା ଖୋଲିବା ଉଚିତ୍। ଯେତେବେଳେ ଏହା ବାହାରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ହୁଏ, ଝରକା ବନ୍ଦ ରଖିବା ଭଲ। ତଥାପି, ଯେତେବେଳେ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ପବନ ଟିକେ ଥଣ୍ଡା ହୁଏ, ଆପଣ ଝରକା ଖୋଲିପାରିବେ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ

ଜୀବନରେ ଏକ ବଡ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବାକୁ ଚାହୁଛନ୍ତି କି ? କରନ୍ତୁ ଏହି ସରଳ ଉପାୟ

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଜୀବନର ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିର ଏପରି ଏକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ଯେତେବେଳେ ତାଙ୍କୁ ତାଙ୍କ ଲକ୍ଷ୍ୟରେ ପହଞ୍ଚିବା ପାଇଁ କଷ୍ଟଦାୟକ ରାସ୍ତା ଦେଇ ଯିବାକୁ ପଡିବ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, କିଛି ଲୋକ ଭୟଭୀତ ହୋଇ ଦୁଃଖରେ ଭାଙ୍ଗି ପଡନ୍ତି। କେହି କେହି ସାହସ ଧରି ସଫଳତାର ପାହାଚ ଚଢନ୍ତି।

ସଫଳତା ମଧ୍ୟ ଏପରି ଲୋକଙ୍କୁ ବାଛିଥାଏ, ଯେଉଁମାନେ ଜୀବନରେ କ୍ଳାନ୍ତ ହୋଇ ପରାଜିତ ହୁଅନ୍ତି ନାହିଁ । ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଜୀବନର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅସୁବିଧାକୁ ପରାସ୍ତ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏହି 7 ଟି ଟିପ୍ସ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

1-ଲୋକମାନେ ଆପଣ ବିଷୟରେ କ’ଣ ଭାବନ୍ତି ତାହା ଚିନ୍ତା କରିବା ଆପଣଙ୍କ କାମ ନୁହେଁ। ଯଦି ଆପଣ ଏହା ଭାବିବେ ତେବେ ନିଜ କାମ କରିବାରେ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବେ।

2-ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ କେବେ ବି ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ତୁଳନା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । ସେମାନଙ୍କ ବିଷୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସତ୍ୟ ନ ଜାଣି ତାଙ୍କ ମତକୁ ନେଇ ନିଜ ଜୀବନ ଗଠନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ । ସେ ତାଙ୍କ ଜୀବନରେ କ’ଣ ଦେଖି କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ମଧ୍ୟ ଆପଣ ଜାଣିପାରିବେ ନାହିଁ ।

3-ଜୀବନରେ ​​ସଫଳତା ଏବଂ ବୃତ୍ତି ସହିତ ଜଡିତ ସମସ୍ତ ପ୍ରଶ୍ନ ଜାଣିବା ଜରୁରୀ ନୁହେଁ।

4-ହସିବା ହେଉଛି ଜୀବନର ସର୍ବଶ୍ରେଷ୍ଠ ଐତିହ୍ୟ । କେବଳ ବୁଝି ନିଅ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଦୁନିଆର କିଛି ସମସ୍ୟା ନାହିଁ ।

5-ଆପଣଙ୍କର ନିଜ ଖୁସି ପାଇଁ ଆପଣ ହିଁ ଦାୟୀ। ସେସବୁ ଅକ୍ଷୁର୍ଣ୍ଣ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଯାହା କରିବାକୁ ପଡିବା କଥା ତାହା କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଖୁସିକୁ ସମ୍ମାନ କରିବାକୁ ଆଉ କେହି ଆସିବେ ନାହିଁ ।

6-ଏକ ପ୍ରବାଦ ଅଛି, ସମୟ ପ୍ରତ୍ୟେକ କଷ୍ଟକୁ ଭଲ କରିଥାଏ। ଯଦି ଜୀବନରେ କୈଣସି ଅସୁବିଧା କିମ୍ବା କଠିନ ପରିସ୍ଥିତି ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ କିଛି ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ । ସେସବୁ ହଜମ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଠା କରନ୍ତୁ। ଦେଖିବେ ସବୁକିଛି ଠିକ ହୋଇଯିବ।

7- ଅତୀତ କଥାଗୁଡିକୁ ପାଖରେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେଗୁଡିକୁ ଛାଡି ଦିଅନ୍ତୁ । ଅତୀତର ହୋଇଥିବା ଭୁଲରୁ ଶିକ୍ଷା ଗ୍ରହଣ କରାଯିବା ଉଚିତ। ସେଗୁଡିକ ଚିନ୍ତା ବା ମନ୍ଥନରେ ଆପଣଙ୍କର ଆଜି ଏବଂ ଆସନ୍ତାକାଲି ପ୍ରଭାବିତ କରିବ। ଆପଣଙ୍କ ସଫଳତା ପାଇଁ ଏହା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ବଡ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସଂସ୍କୃତି

ହୋଲି ଦିନ କରନ୍ତୁ ଏହି ଉପାଚାର, ଦେଖିବେ ରଂଗୀନ ହୋଇଯିବ ଆପଣଙ୍କ ଭାଗ୍ୟ

ଜୀବନ ଶୈଳୀ: ହୋଲି ହେଉଛି ରଙ୍ଗର ପର୍ବ। ସମସ୍ତେ ବିଭିନ୍ନ ରଂଗ ଧରି ଖେଳିଥାନ୍ତି। ହେଲେ ଅନେକ ଜାଣି ନ ଥାନ୍ତି ଯେ, ହୋଲି ଦିନ ମଧ୍ୟ ବିଭିନ୍ନ ଦୋଷ ଦୂର ପାଇଁ ଭିନ୍ନ ଉପାଚାର କରାଯାଇଥାଏ। ଏହା ଏପରି ଏକ ପର୍ବ ଯାହାକି ସବୁଠୁ ବଡ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିପାରିବ, ଖରାପ ସମୟକୁ ଭଲରେ ପରିଣତ କରିପାରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟକୁ ମଧ୍ୟ ସୌଭାଗ୍ୟ କରିପାରିବ। ଜାଣନ୍ତୁ ହୋଲି ଦିନ କଣ ଉପାଚାର କଲେ ଭାଗ୍ୟ ରଂଗୀନ ହେବ।

୧- ଯଦି ଆପଣ ମାନସିକ ଚାପର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଅର୍ଥନୈତିକ ଏବଂ ପାରିବାରିକ ପରିସ୍ଥିତି ଭଲ ନୁହେଁ, ତେବେ ହୋଲି ରାତିରେ ଚନ୍ଦ୍ରକୁ କ୍ଷୀର ଦେଇ କିଛି ଧଳା ମିଠା ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ବାରା ଆର୍ଥିକ ଏବଂ ପାରିବାରିକ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ମାନସିକ ଶାନ୍ତି ମଧ୍ୟ ପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ।

୨- ପରିବାରରେ ଯଦି କୈଣସି ତ୍ରୁଟି ଥାଏ, ତେବେ ହୋଲିକା ଦହନ ପର୍ବ ପାଳନ କରି ସମସ୍ତ ଘର ସଦସ୍ୟଙ୍କୁ ଜଡିତ କରାନ୍ତୁ। ଏହି ଅଗ୍ନିର ଚାରିପଟେ ତିନି ଥର ବୁଲିବା ପରେ ହଳଦିଆ ସୋରିଷ, ଅଳସୀ ଏବଂ ଗହମ ନିଆଁରେ ପକାନ୍ତୁ। ଏହା ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବା ସହିତ ଗ୍ରହଗୁଡିକ ଅନୁକୂଳ ହେବ ଯାହା ଘରେ ଶୁଭଫଳ ଆଣିବ।

୩- ଯଦି ଆପଣ କୈଣସି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ହୋଲି ଦିନ ଏକ ପାନ ପତ୍ର, ଏକ ତାଜା ଗୋଲାପ ଫୁଲରେ ରୋଗୀଙ୍କୁ ୩୧ ଥର ଝାଡି ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହାପରେ ତାହାକୁ ନେଇ ଏକ ଛକ ନିକଟରେ ରଖନ୍ତୁ। ଏହି ସମୟରେ ପଛକୁ ଦେଖନ୍ତୁ ନାହିଁ।

୪- ଯଦି ରୋଜଗାରର ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ହୋଲି ରାତିରେ ଏକ ଲେମ୍ବୁ ସହିତ ଏକ ଛକକୁ ଯାଇ ଏହାକୁ ଚାରି ଖଣ୍ଡରେ କାଟିଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା ପରେ, ଏହାକୁ ଚାରି ଦିଗକୁ ଗୋଟିଏ ଗୋଟିଏ ଖଣ୍ଡ ଫିଙ୍ଗି ଘରକୁ ଫେରିଯାଆନ୍ତୁ। ଆସିବା ସମୟରେ ପଛକୁ ଦେଖନ୍ତୁ ନାହିଁ।

୫- ଯଦି ବିବାହରେ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ହୋଲି ଦିନ ଏକ ପାନ ପତ୍ରରେ ଗୁଆ ଏବଂ ହଳଦୀ ଶିବଙ୍କୁ ଅର୍ପଣ କରନ୍ତୁ।

୬- ହୋଲିକା ଦହନ ପରେ ଅବଶିଷ୍ଟ ପାଉଁଶକୁ ନିଜ ଘରକୁ ଆଣି ଏକ ନାଲି କପଡ଼ାରେ ବାନ୍ଧି ଆଲମାରିରେ ରଖନ୍ତୁ, ଏହା ଅନାବଶ୍ୟକ ଖର୍ଚ୍ଚକୁ ରୋକିଥାଏ।

୭- ହୋଲି ଖେଳିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରିୟ ଦେବଦେବୀଙ୍କୁ ପ୍ରଥମେ ହୋଲି ରଂଗ ଅର୍ପଣ କରନ୍ତୁ। ଏହାପରେ ହୋଲି ଖେଳିଲେ ଆପଣଙ୍କର ସୁଖ ସମୃଦ୍ଧି ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ପାଠ ପଢା ପ୍ରତି ମନ ଦେଉନି କି ପିଲା?, ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ ଏହି ବିଶେଷ ଟିପ୍ସ

ଜୀବନ ଶୈଳୀ: ପ୍ରତ୍ୟେକ ପିତାମାତାଙ୍କର ଅଭିଯୋଗ ଅଛି ଯେ, ସେମାନଙ୍କ ପିଲା ଅଧ୍ୟୟନରେ ଆଗ୍ରହୀ ନୁହଁନ୍ତି। ଅନେକ ପିତାମାତା ଦିନସାରା ପିଲାମାନଙ୍କ ପଛରେ ଲାଗିପଡନ୍ତି, ତଥାପି ସେମାନଙ୍କର ଧ୍ୟାନ ପାଠ ପଢିବା ଆଡକୁ ଯାଏ ନାହିଁ। ଏହା ପଛରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ କାରଣ ହେଉଛି ଲକଡାଉନ୍ ସମୟରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ସ୍କୁଲ ବନ୍ଦ ହେବା। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏହା ପଛରେ ଆହୁରି ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ, ଯେପରି ଚାପ, ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନ୍ତା, ଏକାଗ୍ରତାର ଅଭାବ, ଥକ୍କା ଅନୁଭବ କରିବା ଇତ୍ୟାଦି … ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ପାଇଁ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଟିପ୍ସ କହୁଛୁ, ଯାହାକୁ ଆପଣ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।

ଏହି ଟିପ୍ସ ଗ୍ରହଣ କରି ପିଲାମାନଙ୍କର ଧ୍ୟାନବଢାନ୍ତୁ:

ମସ୍ତିଷ୍କ ଖେଳ ଖେଳିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ: ଆପଣ ନିଜ ପିଲାଙ୍କୁ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ପାଇଁ ମନ ଖେଳର ସାହାଯ୍ୟ ନେଇପାରିବେ। ଏହା କରିବା ଦ୍ଵାରା ସେମାନଙ୍କର ଧ୍ୟାନ ଫୋନରୁ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ହେବ ଏବଂ ଏହା ଶିଶୁର ଏକାଗ୍ରତା ଏବଂ ଅଧ୍ୟୟନରେ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହେବ। ତଥାପି ଖେଳିବାର ସମୟ ମନେରଖନ୍ତୁ। ୨୦୧୫ ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ, ୪୭୧୫ ଲୋକଙ୍କୁ ଦିନକୁ ୧୫ ମିନିଟ୍ ଏବଂ ସପ୍ତାହରେ ୫ ଦିନ ମସ୍ତିଷ୍କ ଖେଳ ଖେଳିବାକୁ କୁହାଯାଇଥିଲା। ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ, ସେହି ଲୋକଙ୍କ ମନ ଉପରେ ଏହାର ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥିଲା। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଚେସ, ସୁଡୋକୋ, ପଜଲ୍ ପରି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଖେଳିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ।

ବୃକ୍ଷାସାନ କରାନ୍ତୁ; ପିଲାଙ୍କ ଏକାଗ୍ରତା ବଢାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ବୃକ୍ଷାସାନର ସାହାଯ୍ୟ ନେଇପାରିବେ। ଏହି ଯୋଗ କରିବା ମନର ଏକାଗ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଗୋଟିଏ ଗୋଡରେ ଛିଡା ହୋଇ ଭାରସାମ୍ୟ ରଖିଲେ, ମନକୁ ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ସ୍ଥିରତା ଦେଇଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ମନରେ ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ଏକାଗ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ, ସେତେବେଳେ ଅଧ୍ୟୟନରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ ହେବ।

ସେମାନଙ୍କୁ ଶାରୀରିକ ଶକ୍ତି ସହିତ ଖେଳ ଖେଳିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ: ପିଲାମାନେ କେବଳ ଦିନସାରା ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନରେ ବ୍ୟସ୍ତ ରୁହନ୍ତି, ଏହା ଠିକ ନୁହେଁ। ଏହା ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କର ଏକାଗ୍ରତା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଆପଣ ପିଲାକୁ ଏକ ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ବାହାରକୁ ନେଇଯାଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ପଡ଼ିଆରେ ଖେଳିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ, ପିଲା ସାଇକେଲ କିମ୍ବା ବାହ୍ୟ ଖେଳ ଖେଳିଲେ ଶାରୀରିକ ବିକାଶ ହୁଏ।

ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟର ଅଭାବ ହେବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ: ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଥାଳିରେ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟର ଅଭାବ ରହିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକାଗ୍ରତା ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ। ପିଲାମାନଙ୍କର ଖାଦ୍ୟରେ ଫଳ, ପନିପରିବା, ଅଣ୍ଡା, କ୍ଷୀର ଇତ୍ୟାଦି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଶିଶୁର ଖାଦ୍ୟରେ ଅଧିକ ଟମାଟୋ, ଶକରକନ୍ଦ, କଖାରୁ, ଗାଜର, ପାଳଙ୍ଗ ଏବଂ ଦହି ରହିବା ଉଚିତ୍। ପିଲାମାନଙ୍କୁ ତେଲଯୁକ୍ତ ଏବଂ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟଠାରୁ ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ, ଏହା ଦ୍ଵାରା ଅଳସୁଆ ବ ବଢିଥାଏ। ପିଲାକୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତୁ, ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଅମ୍ଳଜାନ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପହଞ୍ଚିପାରିବ ଏବଂ ମନ ଅଧ୍ୟୟନରେ ଲାଗିବ।

ଚାପରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ: ଯଦି ଘରେ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଟେନସନ ଚାଲିଥାଏ, ତେବେ ପିଲାକୁ ଏଥିରୁ ଦୂରେଇ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ଦ୍ଵାରା ପିଲାର ପାଠ ପଢାରେ ମନ ଲାଗେ ନାହିଁ। ପିଲାକୁ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ କୌଣସି ସ୍ଥାନକୁ ନେଇଯାଅନ୍ତୁ। ଏହା ମଧ୍ୟ ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଶିଶୁର ନିଦ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସମ୍ପନ୍ନ ହେବା ଉଚିତ। କାରଣ ଏକାଗ୍ରତା ପାଇଁ ମସ୍ତିଷ୍କ ରିଚାର୍ଜ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ଭ୍ରମଣ ସମୟରେ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ବାନ୍ତି ହେଉଛି କି?, ଏହି ଉପାୟ ଦ୍ଵାରା ଦୂର ହେବ ସମସ୍ୟା

ଜୀବନ ଶୈଳୀ: ଯାତ୍ରା ସମୟରେ କିଛି ଲୋକ ବହୁତ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି। କାରରେ ବସି, ବାନ୍ତି ଲାଗିବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ପେଟରେ ବାନ୍ତି ଏବଂ ଗ୍ୟାସର ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହେବାକୁ ଲାଗିଲା। ଯାତ୍ରା ସମୟରେ କିଛି ଲୋକ ବାନ୍ତି ଏବଂ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଏତେ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବା ଭ୍ରମଣର ମଜାକୁ ନଷ୍ଟ କରିଥାଏ। ବାସ୍ତବରେ, ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବସି ରହିବା ଆମର ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ପେଟ ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଗ୍ୟାସ୍ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଗ୍ୟାସ୍ ମୁଣ୍ଡରେ ଚଢିଯାଏ, ଏହା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର କାରଣ ହୋଇଯାଏ। ଭ୍ରମଣ ସମୟରେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଏପରି ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖନ୍ତୁ। ଯାହାଫଳରେ ଆପଙ୍କର ପେଟ ଭଲ ରହିବ ଏବଂ ଯାତ୍ରା ସୁଖଦ ରହିବ।

ଯାତ୍ରା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖନ୍ତୁ:

୧- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅମ୍ଳତା ଏବଂ ଗ୍ୟାସ୍ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ସର୍ବଦା ଗ୍ୟାସ୍ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ। ବିଶେଷକରି ଏକ ଦୀର୍ଘ ଯାତ୍ରା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଆଣ୍ଟି-ଏସିଡ୍ ଔଷଧ ନିଅନ୍ତୁ।

୨- ଯାତ୍ରା ଦିନ ଅଧିକ ଚା’ କିମ୍ବା କଫିରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍। କଫି ଆପଣଙ୍କ ହଜମକୁ ବିଗାଡିପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଯାତ୍ରା କରୁଛନ୍ତି ତେବେ କଫି ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

୩- ଖାଲି ପେଟରେ ଆପଣ ସକାଳେ ଅଧା ଚାମଚ ଜୁଆଣୀ ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ଏହା ଗ୍ୟାସ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିବ ନାହିଁ।

୪- ଯଦି ଆପଣ ରାସ୍ତାରେ ବାନ୍ତି କରନ୍ତି, ତେବେ ପାଟିରେ ଗୁଜୁରାତି ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ମଧ୍ୟ ଗ୍ୟାସ ତିଆରି କରିବ ନାହିଁ ଏବଂ ବାନ୍ତି ହେବାର ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇବ।

୫- ଘରୁ ଖାଲି ପେଟରେ ବାହାରନ୍ତୁ ନାହିଁ। କିଛି ହାଲୁକା ଏବଂ ହଜମ ଯୋଗ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଘରୁ ବାହାରନ୍ତୁ।

୬- ରାସ୍ତାରେ କେବଳ ଘରେ ରନ୍ଧା ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକମାନେ ଭ୍ରମଣ ସମୟରେ ବାହାରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା ପେଟରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ ଏବଂ ଗ୍ୟାସ୍ ସୃଷ୍ଟି ହେବାକୁ ଲାଗେ।

୭- ଯାତ୍ରା ଦିନ ଅଧିକ ତେଲ ଏବଂ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।

୮- ଯାତ୍ରା ଦିନ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଗରମ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।

୯- ରାସ୍ତାରେ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଉ, ସପଟା ପରି ଫଳ ଖାଆନ୍ତୁ।

୧୦- ଯାତ୍ରାରେ ଯଦି ପେଟରେ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣ ସକାଳେ ଏକ ଚାମଚ ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ସହିତ ଅଧା ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତି।

ବିଦ୍ର: ପ୍ରବନ୍ଧରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପଦ୍ଧତି, ପ୍ରକ୍ରିୟା ଏବଂ ଦାବିକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରେଯାଏ ନାହିଁ। ଏହାକୁ କେବଳ ପରାମର୍ଶ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ। ଏହିପରି କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା/ଔଷଧ/ ଡାଏଟ୍ ଅନୁସରଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତତାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଏହି ପଦ୍ଧତିଗୁଡିକ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ, ରହିବେ ସୁସ୍ଥ

ଜୀବନ ଶୈଳୀ: ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଛି। ଏହି ଋତୁରେ ରୋଗ ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ। ଡେଙ୍ଗୁ, ମ୍ୟାଲେରିଆ, ଚିକୁନଗୁନିଆ, ଭାଇରାଲ ଜ୍ୱର ହେବା ସହିତ ଖାଦ୍ୟ, ବିଷାକ୍ତ ଭଳି ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଛି। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଆପଣ ଯତ୍ନବାନ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହାଫଳରେ ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ରହିପାରିବେ।  ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତତା ଅଧିକ ବଢିଯାଏ ଏବଂ ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ଏଡ଼ାଇବା ପାଇଁ ଉପାୟ ଖୋଜନ୍ତି। ସେଥିପାଇଁ ଏପରି କିଛି ଟିପ୍ସ ଅଛି, ଯାହା ଖାଦ୍ୟକୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା…

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତ ହେବାର କାରଣ:

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତ ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ। ଏହି ଦିନମାନଙ୍କରେ ଜୀବାଣୁମାନଙ୍କର ବୃଦ୍ଧି ବହୁତ ଅଧିକ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯଦି ଖାଦ୍ୟକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ବାହାରେ ରଖାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ୨୫ ରୁ ୪୫ ଡିଗ୍ରୀ ସେଲସିୟସ ମଧ୍ୟରେ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଖାଦ୍ୟରେ ଜୀବାଣୁ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢିବାରେ ଲାଗିଥାଏ। ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆର ବୃଦ୍ଧିକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟକୁ ଫ୍ରିଜରୁ କାଢି ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରଖିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ।

କହିବାକୁ ଗଲେ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ କଞ୍ଚା ମାଂସ, ଅଣ୍ଡା, ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟ, ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟ, ଛଣା ହୋଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ, ବଳକା ଖାଦ୍ୟ, ପାସ୍ତା ମ୍ୟାଗି କିମ୍ବା ମଇଦାରୁ ତିଆରି ଜିନିଷ ଅତି ଶୀଘ୍ର ନଷ୍ଟ ହେବାକୁ ଲାଗେ। ଏହି ସବୁ ଜିନିଷକୁ ଫ୍ରିଜରେ ରଖିବା ପରାମର୍ଶଦାୟକ। ଯଦି ଆପଣ ସେଗୁଡିକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଫ୍ରିଜରୁ ବାହାରେ ରଖନ୍ତି, ତେବେ ସେଗୁଡିକ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ନଷ୍ଟ ହୋଇଯିବ। ତେଣୁ, ସେଗୁଡିକୁ ତୁରନ୍ତ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଖାଅନ୍ତୁ। ନଚେତ୍ ଆପଣ କୌଣସି ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇପାରନ୍ତି।

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଜୀବାଣୁ ବାୟୁ ସହିତ ଆସିଥାଏ:

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଜୀବାଣୁ ମଧ୍ୟ ବାୟୁ ସହିତ ଆସନ୍ତି ଏବଂ ଏହା ସହିତ ଅନେକ ପ୍ରଦୂଷକ ମଧ୍ୟ ଆଣିଥାଆନ୍ତି। ବେଳେବେଳେ ଆମର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ।  ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ, ଯଦି ଖାଦ୍ୟ ତୁରନ୍ତ ନ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବିଷାକ୍ତ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ଅତି ଶୀଘ୍ର ବଢିଯାଏ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ସତର୍କ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ।

ସିଝା ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ଯଦିଓ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଆମେ ଗରମ ପାଣି ପିଇବାକୁ କିମ୍ବା ସିଝା ପାଣି ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁନାହୁଁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଫୁଟା ପାଣି ଥଣ୍ଡା ହେବା ପରେ ପିଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ଆଜିକାଲି ଟାଇଫଏଡ୍ ଏବଂ ଜଣ୍ଡିସ୍ ଭଳି ରୋଗ ଘଟୁଛି ଏବଂ ସିଝା ପାଣି ପିଇବା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ ବରଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତ ସମସ୍ୟାରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା କରିବ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ଧର୍ମ

କେବଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ନୁହେଁ ଭାଗ୍ୟ ଗଢିଥାଏ ଗୁଡ଼, ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଏବଂ ଦାନ ମଧ୍ୟ ଦୂର କରେ ସମସ୍ୟା

ଜୀବନ ଶୈଳୀ: ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଘରେ ଗୁଡ଼ ମିଳିଥାଏ। ଏହା ଖାଦ୍ୟ ଠାରୁ ପୂଜା ଇତ୍ୟାଦି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏହା ସହିତ ଗୁଡ଼କୁ ଔଷଧ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଯେଉଁଭଳି ଭାବରେ ଗୁଡ଼ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ମଧୁରତା ଯୋଗ କରିଥାଏ, ସେହିଭଳି ଗୁଡ଼ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନରେ ମଧୁରତା ଯୋଗାଇପାରେ।

ଗୁଡ଼ର ସହଜ ଏବଂ ସୁନିଶ୍ଚିତ ପ୍ରତିକାର ଆପଣଙ୍କ ଭାଗ୍ୟକୁ ବଦଳାଇପାରେ। ବାସ୍ତୁ ଶାସ୍ତ୍ର ଠାରୁ ଜ୍ୟୋତିଷ ଶାସ୍ତ୍ର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗୁଡ଼ର ଉପଚାର ବିଷୟରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଛି। ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡିକ ଦ୍ୱାରା ଚାକିରି, ବ୍ୟବସାୟ, ଅର୍ଥ, ଋଣ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଳି ଅନେକ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। ଗୁଡ଼ର ପ୍ରତିକାର ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ…

ଶୁଭଫଳ ପାଇଁ:

ବାସ୍ତୁ ଶାସ୍ତ୍ରଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ରୋଷେଇ ଘରେ ସବୁବେଳେ ଗୁଡ଼ ରଖିବା ଉଚିତ୍। ଯେଉଁ ଘରେ ଗୁଡ଼ ଅଛି ସେଠାରେ ଶୁଭଫଳ ରହିଥାଏ। ଗୁଡ଼ ରଖିଲେ ଘରେ ସୁଖ ମିଳିଥାଏ।

ଭୟରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ:

ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି କାରଣରୁ ଡରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏକ ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ଗୁଡ଼ ନେଇ ହନୁମାନ ମନ୍ଦିରକୁ ଯାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ପାତ୍ର ସହିତ ଗୁଡ଼ ଦାନ କରନ୍ତୁ। ଏହା ପରେ ମନ୍ଦିରରେ ହନୁମାନ ଚାଳିଶା ପାଠ କରନ୍ତୁ। ଏହା ସମସ୍ତ ପ୍ରକାର ଭୟକୁ ସମାପ୍ତ କରେ।

ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବା ପାଇଁ:

ନବଗ୍ରହମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କୁ ମୁଖ୍ୟ ଗ୍ରହ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ରାଶିଫଳରେ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ ହୁଅନ୍ତି, ଚାକିରି, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ବ୍ୟବସାୟ ଇତ୍ୟାଦିରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ରାଶିରେ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଦୋଷ ହେତୁ କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟରେ ସଫଳତା ମିଳେ ନାହିଁ। ଏଥିପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଦିନର ଆରମ୍ଭରେ, ପ୍ରଥମେ ଗୁଡ଼ ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ପରେ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ ରବିବାର ଦିନ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଆଠ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମନ୍ଦିରରେ ଗହମ ଏବଂ ଗୁଡ଼ ଦାନ କରନ୍ତୁ। ଏହା ସୂର୍ଯ୍ୟ ଗ୍ରହଙ୍କୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ ଏବଂ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ।

ଋଣ ଛାଡ ପାଇଁ:

ଋଣରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଜ୍ୟୋତିଷ ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁଯାୟୀ, ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗର କପଡ଼ାରେ ହଳଦିଆ ଏବଂ ଗୁଡ଼କୁ ୭ ଗଣ୍ଠି କରି ବାନ୍ଧନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଟଙ୍କା ରଖନ୍ତି। ତା’ପରେ ୨୧ ଦିନ ପରେ ଏହାକୁ ପାଣିରେ ପ୍ରବାହିତ କରିଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ଶୀଘ୍ର ଋଣରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ।

ଆର୍ଥିକ ସଙ୍କଟ ଦୂର କରିବା:

ଅର୍ଥ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଗୁଡ଼ର ପ୍ରତିକାର ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଇଛି। ଏଥିପାଇଁ ଏକ ନାଲି କପଡ଼ାରେ ଏକ ଗୁଡ଼ ଖଣ୍ଡ ଏବଂ ଗୋଟିଏ ଟଙ୍କା ମୁଦ୍ରା ବାନ୍ଧି ଦେବୀ ଲକ୍ଷ୍ମୀଙ୍କ ପାଦ ନିକଟରେ ଚଢାନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ ପୂଜା କରନ୍ତୁ। ପଞ୍ଚମ ଦିନରେ ଏହି ଗୁଡ଼ ଗୁଣ୍ଡ ଏବଂ ମୁଦ୍ରାକୁ ବନ୍ଧା ଯାଇଥିବା କପଡାକୁ ଟଙ୍କା ରଖାଯାଇଥିବା ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ଆର୍ଥିକ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରେ।