ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁ ଆରମ୍ଭ ହେବାକୁ ଯାଉଛି ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ ପାଗ ଧୀରେ ଧୀରେ ବଦଳୁଛି। ଏହି ସମୟ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଚର୍ମ ନିଜେ ବଦଳିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଏବଂ ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ଅବସ୍ଥାକୁ ଆସେ। ଏହି ସମୟରେ ଅନେକଙ୍କୁ ଝାଳ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ। ଝାଳ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ କାମ କରେ। ତଥାପି, କିଛି ଲୋକଙ୍କର ବହୁତ ଝାଳ ବାହାରିଥାଏ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ବିଶେଷ କରି ମୁହଁରେଝାଳ ବାହାରିଲେ, ଏହା ତେବେ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିରକ୍ତିକର ହୋଇପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏଠାରେ କହିବୁ ଚେହେରାର ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଲର କାରଣ କ’ଣ ହୋଇପାରେ? ଏହା ସହିତ, ଆପଣ ଏଥିରୁ କିପରି ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ?
ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳର ସମସ୍ୟା ପଛରେ କାରଣ: ମଧୁମେହ, ସଂକ୍ରମଣ, ମେନୋପାଜ୍, ଗାଉଟ୍, ମୋଟାପଣ, ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର, ଟ୍ୟୁମର, ଥାଇରଏଡ୍, ପାର୍କିନ୍ସନ୍ ରୋଗ।
ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳର ସମସ୍ୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାର ଉପାୟ:
– ସର୍ବପ୍ରଥମେ, ଗରମ ସ୍ଥାନରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ଯଦି ଆପଣ ଯାଆନ୍ତି, ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
– ସ୍ଵେଟ ବ୍ୟାଣ୍ଡ ପିନ୍ଧିବା ଦ୍ୱାରା ଚେହେରାରେ ଝାଳ ବାହାରିବା ସମସ୍ୟାକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ।
– ବହୁତ ଗରମ ଦିନ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଏକ ଫେସ୍ କୁଲର୍ କିମ୍ବା ଏକ ଛୋଟ ଫ୍ୟାନ ନେଇପାରିବ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସାଥିରେ ନେବା ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଚେହେରା ବହୁତ ଗରମ ହୋଇଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଏହା ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ ହୋଇପାରିବ।
– ଯଥାସମ୍ଭବ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ଏବଂ କେଶକୁ ମୁହଁ ଏବଂ ବେକ ଉପରେ ରଖନ୍ତୁ।
– ସର୍ବଦା ଢିଲା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
– ଥରେ ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଅପେକ୍ଷା ଅଳ୍ପ ଅଳ୍ପ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଭଲ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ସହଜରେ ହଜମ ହୋଇପାରେ।
– ବାହାରକୁ ଯିବା ସମୟରେ ପାଉଡର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
– ସର୍ବଦା ପାଖରେ ଏକ ପରିଷ୍କାର, ନରମ ଏବଂ ଶୋଷକ ତଉଲିଆ ରଖନ୍ତୁ। ଯାହାଫଳରେ ମୁହଁରୁ ଝାଳ ସହଜରେ ପୋଛି ହୋଇପାରିବ।
