Tag: ଉପକାରିତା

କୋଲକାତା: ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ରଖାଯାଇଥିବା ଜଳ ଆମ ଶରୀର ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ପ୍ରଚୁର ଜଳ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାରି ଯାଇଥାଏ। ଯାହା ଆମ ଶରୀରକୁ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରେ। ତେବେ ସାଧାରଣ ଗ୍ଲାସ ଅପେକ୍ଷା ତମ୍ବା ପାତ୍ରର ପାଣି ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବେଶ ଉପକାର କରିଥାଏ।

ତେବେ ଏହା ପ୍ରାଚୀନ ଯୁଗରୁ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇ ଆସିଛି ଯେ, ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ କିଛି ସମୟ ପାଣି ରଖି ପିଇଲେ ତାହା ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ ଉପକାର ଦେଇଥାଏ। ଯଦି ରାତିରେ ତମ୍ବାପାତ୍ରରେ ପାଣି ରଖି ସକାଳୁ ପିଇଲେ ତାହା ଆହୁରି ଅଧିକ କାମ ଦିଏ। ତେବେ ଜାଣନ୍ତୁ ତମ୍ବାପାତ୍ରରେ ଥିବା ପାଣି ପିଇଲେ ଶରୀର ପ୍ରତି କିପରି ଉପକାରୀ ହୋଇଥାଏ।

୧- ବେଳେବେଳେ କିଛି ଭୁଲ ଖାଇବା କାରଣରୁ ଆମର ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଖରାପ ହୋଇପଡେ। ଏ ସବୁର ନିରାକରଣ ପାଇଁ ଏକ ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ରଖାଯାଇଥିବା ପାନୀୟ ଜଳ ନିୟମିତ ପାନ କଲେ ଏହା ପେଟକୁ ସଫା ରଖେ ଏବଂ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ମଧ୍ୟ ଉନ୍ନତି ଆଣେ।

୨- ଯଦି ଆପଣ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ଯୋଗୁଁ ଅସୁବିଧାରେ ପଡୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏକ ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ରଖାଯାଇଥିବା ଜଳ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହେବ। ଏହାକୁ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ଅତ୍ୟଧିକ ଚର୍ବି କମିଯାଏ।

୩- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପେଟରେ ଅଲସର୍ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ରାତିରେ ଏକ ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେପାଣି ରଖି ସକାଳୁ ନିୟମିତ ପାନ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଅଲସର ରୋଗକୁ ଶୀଘ୍ର ଭଲ କରିଥାଏ।

୪- ଯଦି ପାଣିପାଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେତୁ ଥଣ୍ଡା ହୁଏ, କିମ୍ବା ଆପଣ କୈଣସି ପ୍ରକାର ସଂକ୍ରମଣରେ ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି, ତେବେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଏକ ତମ୍ବା ପାତ୍ରରେ ରଖାଯାଇଥିବା ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: କର୍ପୁର ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ଘରେ ପୂଜା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ, ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ପୂଜା ବ୍ୟତୀତ କର୍ପୁର ମଧ୍ୟ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଅନେକ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। ପୂଜା ବ୍ୟତୀତ, ଆମେ ଅନେକ ଜିନିଷରେ କର୍ପୁରକୁ ବ୍ୟବହାର କରୁ। ଆଣ୍ଟି-ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଗୁଣ ଏଥିରେ ବହୁ ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ, ତେଣୁ ଏହା ପୋଷାକକୁ କୀଟମାନଙ୍କଠାରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖେ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କପୂରର ଦୈନନ୍ଦିନ ବ୍ୟବହାର ବିଷୟରେ-

ରୁମ୍ ଫ୍ରେସନର ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ:

କର୍ପୁର ଏକ ବହୁତ ଭଲ କୋଠରୀ ଫ୍ରେସନର ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏହାକୁ ଏକ ରୁମ୍ ଫ୍ରେସନର ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ହେଲେ, ପ୍ରଥମେ ଏହାକୁ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରି ଏହାର ପାଉଡର ତିଆରି କରନ୍ତୁ। ତା’ପରେ ଏଥିରେ ୨ ଚାମଚ ଲେଭେଣ୍ଡର ତେଲ ମିଶାନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ମିଶାଇ ଏକ ବୋତଲରେ ଭରନ୍ତୁ। ଏହା ପରେ ଏହାକୁ ସମଗ୍ର ରିମରେ ଛିଞ୍ଚନ୍ତୁ। କିଛି ସମୟ ପରେ ରୁମର ସମସ୍ତ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଦୂର ହୋଇଯିବ ଏବଂ ସୂଗନ୍ଧ ସୃଷ୍ଟି କରିବ।

ମନକୁ ଶାନ୍ତ ରଖେ:

ମନକୁ ଶାନ୍ତ ରଖିବାରେ କପୂର ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯଦି ଅସ୍ଥିର ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଗୋଟିଏ ପାତ୍ରରେ କର୍ପୁର ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ନିଜ କୋଠରୀରେ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ଅସ୍ଥିର ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରିବ ଏବଂ ଏହାକୁ ସତେଜ ରଖିବ।

ପୋଷାକ ସତେଜ ରଖେ:

ବର୍ଷା ଋତୁରେ ପୋଷାକ ଖରାପ ଗନ୍ଧ ହେବାକୁ ଲାଗେ। ଯଦି ପୋଷାକ ଶୁଖିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଲାଗୁଛି, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ହଟାଇବା ପାଇଁ କର୍ପୁର ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଥଣ୍ଡା ପୋଷାକ ଗଚ୍ଛିତ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ ନାଫଥାଲିନ୍ ବଲ୍ ବଦଳରେ କପୂର ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଏହା ପୋଷାକକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସତେଜ ରଖିବ।

ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରେ:

ଯଦି ଆପଣ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅଣ୍ଟା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ କର୍ପୁର ବ୍ୟବହାର କରି ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ। ଏହାକୁ ନଡିଆ ତେଲ ସହିତ ମିଶାଇ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସ୍ଥାନରେ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ। କିଛି ସମୟ ପରେ ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବେ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣ ମାଂସପେଶୀରେ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିବେ।

ଚର୍ମ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ:

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ଏବଂ ପୋଡିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଉଛି। ତେବେ ଆପଣ ଏଥିପାଇଁ କର୍ପୁର ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବ। ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବା ଯେ ଆଣ୍ଟି-ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଗୁଣ କର୍ପୁରରେ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରରେ କୁଣ୍ଡେଇ ଏବଂ ଫୁଲା କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

ରୂପୀ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରେ:

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ରୂପୀ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଏଥିପାଇଁ କର୍ପୁର ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। କେଶ ମୂଳରୁ ରୂପୀ ବାହାର କରି କେଶ ଝଡିବାକୁ କର୍ପୁର ରୋକିଥାଏ।

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଆମେ ସମସ୍ତେ ସକାଳେ ପାନୀୟ ଜଳର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ ଜାଣିଛେ। ସଠିକ୍ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ସହିତ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ। ସର୍ବପ୍ରଥମେ, ସକାଳେ ପାଣି ସହିତ ରସୁଣ ବହୁତ ଲାଭ ଦେଇପାରେ। ପ୍ରତିଦିନ କଞ୍ଚା ରସୁଣ ସହିତ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ଖାଇବା ପ୍ରକୃତରେ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ରୋଷେଇ ଘରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଥିବା ସାଧାରଣ ମସଲା ମଧ୍ୟରୁ ରସୁଣ ଅନ୍ୟତମ। ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି, ଏହା ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତିରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି। ରସୁଣ ଏବଂ ପାଣି ଏକାଠି ବ୍ୟବହାର କରିବା ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ।

ଚକ୍ଷୁକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ- ରସୁଣ ଏହାର ଆଣ୍ଟି-ମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଗୁଣ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ପାଇଁ ଚମତ୍କାର କାମ କରେ। ରସୁଣର ନିୟମିତ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ଆଖିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

କାଶ, ଶର୍ଦ୍ଦିରୁ ଉପଶମ ମିଳେ- ଥଣ୍ଡା, କାଶ ଏବଂ ବାନ୍ତି ଭଳି ସମସ୍ୟାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ରସୁଣ ସାଧାରଣ ଅଟେ। ରସୁଣକୁ ପ୍ରତିଦିନ ପାଣିରେ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏଭଳି ସମସ୍ୟାକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ମଜବୁତ ହୁଏ- ସକାଳେ ରସୁଣ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କ ଭଲ ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଭଲ ହଜମ ହେତୁ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଯିବ। ଏହା ଆହୁରି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଶରୀରକୁ ସଫା କରିଥାଏ- ପାଣି ଏବଂ କଞ୍ଚା ରସୁଣର ମିଶ୍ରଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଡିଟକ୍ସାଇଫ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ସମସ୍ତ କ୍ଷତିକାରକ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ସଫା କରିଥାଏ ଏବଂ ମଧୁମେହ, ଡିପ୍ରେସନ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ଭଳି ରୋଗକୁ ମଧ୍ୟ ରୋକିଥାଏ।

ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ରସୁଣ ସତେଜ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଅଧିକ ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ନକାରାତ୍ମକ ହୋଇପାରେ। ରସୁଣ ଆଲର୍ଜି ରୋଗୀମାନେ ଏହାକୁ କଞ୍ଚା ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଯଦି କଞ୍ଚା ରସୁଣ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କିମ୍ବା ଜ୍ୱର ହୁଏ, ତେବେ ଏହାର ବ୍ୟବହାର ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା ଏବଂ ପେଟ ଘା’ରେ ପୀଡିତ ଲୋକମାନେ ପ୍ରତିଦିନ କଞ୍ଚା ରସୁଣ ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍। ଯଦି କୌଣସି ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ଆଗରୁ ଚାଲିଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟର ଏକ ଅଂଶ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ଏକ ପରିବା ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହାକୁ ଅନେକ ଲୋକ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏହାକୁ ଖାଇ ଅନେକ ଲାଭ ପାଇପାରିବେ। ଯଦିଓ ଅନେକ ଲୋକ ବାଇଗଣକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ଫାଇଦା ଜାଣିବା ପରେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବେ। ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କର ବଢୁଥିବା ଓଜନ ଦ୍ୱାରା ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବାଇଗଣ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ। ବଢୁଥିବା ଓଜନକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ବାଇଗଣ ଭଲ କାମ କରେ। ଅନେକ ଉପକାରୀ ଉପାଦାନରେ ଭରପୂର ଶରୀରରେ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। ଏହା ସହିତ, ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ। ଏହା ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ମଧୁମେହର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ।

ବାଇଗଣ ଖାଇବାର ଲାଭ:

ଯେଉଁମାନେ ନିଜ ଓଜନ ଦ୍ୱାରା ଅସୁବିଧାରେ ପଡ଼ନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବାଇଗଣ ବହୁତ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର। ଯଦି ସମ୍ଭବ, ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ। ଏଥିରେ ଫାଇବରରେ ଭରପୂର, ଯାହା ପେଟକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପୂର୍ଣ୍ଣ ରଖେ।

ବାଇଗଣ ରକ୍ତ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଅବଶୋଷଣ କରି ଯକୃତକୁ ପିତ୍ତ ତିଆରି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ସହିତ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉପସ୍ଥିତ ଥିବା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ସଫା କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ବାଇଗଣ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା କୋଲୋନ୍ କର୍କଟ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ।

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଚାପଏବଂ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ବାଇଗଣ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଏଥିରେ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ କମ୍ ଏବଂ ଫାଇବରରେ ଅଧିକ ଥାଏ।

ଆପଣ ଦାନ୍ତରେ ବାଇଗଣ ରସ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ବାଇଗଣ ରସ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମକାରୀ ଭାବରେ କାମ କରେ ଏବଂ ଦାନ୍ତର ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ। ଆଜମା ରୋକିବାରେ ମଧ୍ୟ ବାଇଗଣ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଯାହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ।

ବାଇଗଣରେ ଉପସ୍ଥିତ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହା ସହିତ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମାଇବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏହା କାମ କରିଥାଏ।