Categories
ଆଜିର ଖବର ଜାତୀୟ ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ

କାଜୁରୁ ମିଳିଥାଏ ଅନେକ ଉପକାରିତା: ଲାଭ ଜାଣିଲେ ହେବେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଶୁଖିଲା ଫଳର ରାଜା ଭାବରେ କାଜୁକୁ ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବଢାଇବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହା ସହିତ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରୋଗକୁ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କାଜୁର ଏପରି କିଛି ଉପକାର ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ପ୍ରମାଣିତ ହେବ। ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଠିକ୍ ରହିଥାଏ ଏବଂ ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନେକ ରୋଗରେ ଆରାମ ମିଳିଥାଏ। ଆମ ରୋଷେଇ ଘରେ, କାଜୁ ବାଦାମ ପନିପରିବା ଗ୍ରେଭି ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ କରିବା ସହିତ ମିଠା ର ସ୍ୱାଦ ବଢାଇଥାଏ। ଏହା ଅନେକ ଉପାୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଚର୍ମ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ।

କାଜୁ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉପକାର:

– କାଜୁ ଆମର ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିଥାଏ। ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଥାଏ, ଯାହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମଜବୁତ କରିବା ସହିତ ଓଜନକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ରଖେ।

– ଦାନ୍ତ ଏବଂ ମାଢିକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ କାଜୁ ବାଦାମ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ପ୍ରତିଦିନ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଏହା ଦାନ୍ତକୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ।

– ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ କାଜୁ ଖାଆନ୍ତୁ। ମୋନୋ-ସ୍ୟାଚୁରେଟେଡ୍ ଫ୍ୟାଟ୍ କାଜୁରେ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ହୃଦୟର ଯତ୍ନ ନିଏ। କାଜୁ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ମୁକ୍ତ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ।

– ହାଡକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ କାଜୁ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ। କାଜୁରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଭରପୂର, ଯାହା ହୃଦରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ।

– ସୀମିତ ପରିମାଣରେ କାଜୁ ଖାଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଖରାପ ମୁଡକୁ ଠିକ କରିବାକୁ ୨ ରୁ ୩ ଟି କାଜୁ ଖାଆନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଆରାମ ଦେବ। ଏକ ଉତ୍ତମ ଶକ୍ତି ଉତ୍ସ ଭାବରେ କାଜୁକୁ ବିବେଚନା କରାଯାଏ।

– ଅନ୍ୟପକ୍ଷରେ, ଚେହେରାକୁ ବଢାଇବା ପାଇଁ କାଜୁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଗୋଲାପ ପାଣିରେ ବଟା କାଜୁକୁ ମିଶାଇ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମରେ ଚମକ ଆସିଥାଏ। ଏହା ସହିତ ଚର୍ମ କୋମଳ ଏବଂ ନରମ ହୋଇଯାଏ। କାଜୁର ଦୈନନ୍ଦିନ ବ୍ୟବହାର କେଶକୁ ମଧ୍ୟ ଲାଭ ଦିଏ।

– କାଜୁରେ ସୋଡିୟମ୍ ଏବଂ ପୋଟାସିୟମ୍ ଭରପୂର ଅଟେ, ଯାହା ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ଲାଭ ଦେଇପାରେ।

Categories
ଆଜିର ଖବର ଜୀବନ ଶୈଳୀ

ଧନ୍ୟବାଦ କରୋନା; ତମେ ଆସି କେବଳ କ୍ଷତି କରିନ, ଲାଭ ମଧ୍ୟ କରିଛ, କିପରି କହିଲ ???

ଭୁବନେଶ୍ବର: କରୋନା ପୃଥିବୀ ପୃଷ୍ଠକୁ ଆସି ଅନେକଙ୍କୁ କଲବଲ କରି ମାରି ସାରିଲାଣି। ବର୍ତ୍ତମାନ ସମସ୍ତେ କରୋନାକୁ ନେଇ ଘରେ ଆତଙ୍କିତ ଅବସ୍ଥାରେ। ଏସବୁ ଭିତରେ କରୋନାକୁ ନେଇ ଘଟିଯାଉଥିବା କିଛି କିଛି ଘଟଣା ଅନେକ ସେମାନଙ୍କର ସାମାଜିକ ଗଣମାଧ୍ୟମରେ ଉପସ୍ଥାପିତ କରିଛନ୍ତି। ସେସବୁକୁ ନେଇ ଏହି ଭିନ୍ନ ଉପସ୍ଥାପନା…

(୧) ତିନିବର୍ଷ ହେଲାଣି କ୍ଲାସ’ର ସବୁ ପରୀକ୍ଷାରେ ୪୦% ରୁ ୫୦% ନମ୍ବର ରଖୁଥିବା ପୁଅ ଏଇବର୍ଷ କ୍ଲାସଟେଷ୍ଟରେ ୯୫% ନମ୍ବର ରଖିଥିବା ଦେଖି ଖୁସିରେ ଉଛୁଳି ପଡି ମା କହୁଥିଲେ, “ଦେଖିଲ ? ମୁଁ କହୁ ନ ଥିଲି, ଆମ ପୁଅ ଭଲ ପଢୁଛି ଓ ପରୀକ୍ଷାରେ ବି ଠିକ୍ ଲେଖୁଥିବ। ଏଇ ସାର୍, ଦିଦିଗୁଡାକ ରାଗ ରଖି ଆମ ପୁଅକୁ କମ୍ ନମ୍ବର ଦେଉଥିଲେ।”

ବାପା ଟିକେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୋଇ ପଚାରିଲେ, “ଏତେ ଅଧିକ ମାର୍କ ଆଗରୁ କାହିଁକି ଆଣୁ ନ ଥିଲା?”

“ଆମ ପୁଅ, କ୍ଳାସରେ ସାର୍, ଦିଦିମାନଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ଲେଖିଲା ବେଳକୁ ନର୍ଭସ୍  ହୋଇଯାଉଥିଲା। ଏବେ ଆମ ପୁଅ ଘରେ ରହି, ଅନ୍-ଲାଇନ ପରୀକ୍ଷା ଦେଉଛି ବୋଲି ଭଲ ନମ୍ବର ଆଣିଛି। କାଳେ ଭୁଲ୍ ଉତ୍ତର ଲେଖି ଦେବ ବୋଲି, ବହି ଖାତା ଦେଖି ସବୁ ଚେକ୍ କରି ଲେଖିଛି।”

“ଆଉ ତାକୁ ସ୍କୁଲ ଛାଡିବାନି। ଘରେ ରହି ଅନ୍-ଲାଇନରେ ପରୀକ୍ଷା ଦେଉ। ମୁଁ ତ ଚାହୁଁଛି, ଆଇ.ଆଇ.ଟି. ପାଇଲା ଯାଏଁ ଏମିତି ଘରେ ରହି ଅନ୍-ଲାଇନ ପରୀକ୍ଷା ଲେଖୁ। ଧନ୍ୟବାଦ କରୋନା।”

ଆବାକାବା ହୋଇ ଅନାଇଥିଲେ ବାପା। ପତ୍ନୀ ପାଖକୁ ଆସି କହିଲେ, “ଶୁଣ, ତମେ ଏଇନା ଆଇ.ଏ.ଏସ. ପରୀକ୍ଷା ଅନ୍-ଲାଇନରେ ଦେଇ ପାରିବନି?

(୨) ପତ୍ନୀ ପାଖକୁ ଆସି ପଚାରିଲେ, “ଲକଡାଉନ-୩ରେ ବି ସିନେମା ହଲ୍ ଖୋଲିଲାନି? ଡରରେ ମଣିଷ ସପିଙ୍ଗ ମଲ୍ କି ହୋଟେଲ୍ ଯାଉନି। କୁଆଡେ ବାହାରକୁ ବୁଲି ବି ଯାଇପାରୁନେ। କାମବାଲୀ ନ ଆସିବାକୁ, ଘରେ ରହି ରହି, ରୋଷେଇ କରି କରି ମୋ ଅବସ୍ଥା ଖରାପ ହୋଇ ଗଲାଣି। ଏଇ କରୋନା ଯୋଗୁଁ ମୋ ଜୀବନ ବରବାଦ ହୋଇଯିବ ବୋଧେ।”

ହସିଦେଇ ସ୍ୱାମୀ କହିଲେ, “ଯାହାହେଉ, ଏଇ ମଉକାରେ ତମ ରନ୍ଧା ଓ ରୋଷେଇ ବହୁତ ଉନ୍ନତି କରିଛି ଓ ସ୍ତ୍ରୀଙ୍କ ପରସା ମିଳୁଛି। ବାହାରେ ବୁଲା, ‘ହୋଟେଲ୍’ରେ ଖିଆ, ‘ମଲ୍’ରେ ସପିଙ୍ଗ ଓ ‘ହଲ୍’ରେ ସିନେମା ଦେଖା ହେଉନି ବୋଲି ଟଙ୍କା ସଞ୍ଚୟ ହୋଇ ଆମ ଘର ତିଆରି ଲୋନ୍ ସୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଛି। ଧନ୍ୟବାଦ କରୋନା।”

(୩) ପ୍ରେମିକ, ପ୍ରେମିକା ମଟର ସାଇକେଲରେ ଯାଉଥିବା ବେଳେ, ପ୍ରେମିକ କହିଲା,”କରୋନା ଯୋଗୁଁ ଆଉ ତମ ସହ ବେଶୀ ସମୟ କାଟି ହେଉନି। ଚିଡି ଲାଗୁଛି କରୋନା ଉପରେ। ସବୁବେଳେ ପୁଣି ମୁହଁରେ ମାସ୍କ।”

ଧୀର ସ୍ୱରରେ ପ୍ରେମିକା କହିଲା, “ଏଇ ମାସ୍କ ଯୋଗୁଁ ମୋତେ ଆଉ ଓଢଣୀ ବା ସ୍କାର୍ପରେ ମୁହଁ ଲୁଚାଇବାକୁ ପଡୁନି। ଆମ ଦୁହିଙ୍କୁ ବାପା ପାଖରୁ ବି ଚିହ୍ନି ପାରୁ ନାହାନ୍ତି। ଅନ-ଲାଇନ୍ କ୍ଲାସ, ଟିଉସନ ବାହାନାରେ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ତମ ସହ ଗପି ମୋବାଇଲରେ ଡାଟା ସରିଲେ ବୋଉ ଆଉ ଗାଳି ଦେଉନି। ଧନ୍ୟବାଦ କରୋନା।”

(୪) ଦୁଇ କାମବାଲି କଥା ହେଉଥିଲେ- “ଆଗରୁ ଓଳିଏ ଛୁଟି ମାଗିଲେ, ମାଲିକାଣୀ ଗେର ଗେର ହେଉଥିଲେ।” “ଆଉ ଏବେ?” “ଥରେ ଛିଙ୍କିଦେଲେ, ନିଜ ଆଡୁ ଦୁଇଦିନ ଛୁଟି ଦେଉଛନ୍ତି। ତୁ ବି ସେମିତି କରିବୁ। କରୋନାକୁ ଧନ୍ୟବାଦ।”

ଦୀର୍ଘ ନିଶ୍ବାସ ନେଇ ଦ୍ବିତୀୟ ଚାକରାଣୀ କହିଲା, “ମୁଁ ବି ସେମିତି କରିଥିଲି। ମୋ ମାଲିକାଣୀ ଖାଲି ମୋତେ କାମରୁ ବାହାର କଲେନି, ମୁଁ କାମ କରୁଥିବା ଆଉ ଦୁଇ ଘର ମା’ଙ୍କୁ ବି କହିଦେଲେ। ଏକଥା ଜାଣି ମୋ ସ୍ୱାମୀ ଦୁଇ ଚଟକଣା ପକାଇଲା ମୋତେ। ନେଗେଟିଭ ରିପୋର୍ଟ ନେଇ ଆସିବାକୁ କମ୍ ହଇରାଣ ହୋଇଛି! ଆଉ ମିଛ କହିବିନି। ଧନ୍ୟବାଦ କରୋନା।”

(୫) ଝିଅକୁ ଫୋନ୍ କରି ତା ଭଲ ମନ୍ଦ ବୁଝୁଥିଲେ ମା- “ଏ ବର୍ଷ ଛୁଟିରେ ତୁ ପିଲାଙ୍କୁ ନେଇ ଟିକେ ବୁଲିବାକୁ ଆସିପାରିଲୁନି। ଏଇ ନିଆଁ ଲଗା କରୋନା କେଉଁଠି ଥିଲା କେଜାଣି?”

“ମମି,ସେମିତି କହନା। ଏଇ କରୋନା ଯୋଗୁଁ ମୁଁ ଶାଶୁ, ଶଶୁରଙ୍କ ପାଖକୁ ଗଲିନି, କି ସେମାନେ ବି ଏଇଠିକୁ ଆସି ପାରୁନାହାନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କ ସେବା କରି କରି ମୁଁ ନାକେଦମ ହୋଇଥାନ୍ତି। ତେଣୁ ଧନ୍ୟବାଦ କରୋନା।”

ସେପଟୁ ମା କହୁଥିଲେ, “ଭଲ ହେଲା, ତୁ ଟିକେ ଆରାମ କର। ତୋ ଭାଉଜକୁ ଦେଖୁନୁ, ମୁଁ ଯେତେଥର କହୁଛି ତୋ ବାପା ଓ ମୁଁ ଫ୍ଲାଇଟରେ ତୋ ଭାଇ ପାଖକୁ ଯିବା ପାଇଁ, ମୋତେ କରୋନା କଥା କହି ଡ଼ରାଉଛି। ମୋରି ଭାଗ୍ୟରେ ବାହାନାବାଜ ବୋହୂ ମିଳିଛି, ଖାଲି ଆରାମ କରିବ। ଧନ୍ୟ ଏ କରୋନା।

ଯେଉଁମାନେ ଏହିପରି କିମ୍ବା ପୌରାଣିକ କାହାଣୀ ଲେଖା ପଠାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ତେବେ ସେମାନେ [email protected] କିମ୍ବା ହ୍ବାଟସଆପ ନମ୍ବର-7682927076 ରେ ପଠାଇପାରିବେ

(୬) “ମୋ ସ୍ୱାମୀ ଏଇ କରୋନା ଯୋଗୁଁ ପୁରା ସୁନାପିଲା ହୋଇଯାଇଛନ୍ତି।”

“କାହିଁକି, ତାଙ୍କ ହାତରେ ଘର କାମ କରାଉଛ କି?”

“ଛିଃ, ସିଏ ପୁଣି ଘର କାମ କରିବେ?”

“ତା ହେଲେ ପୁଣି କଣ?”

“ଆଗରୁ କେଉଁ ସୁନ୍ଦରୀ ମହିଳା ଦେଖିଲେ ବାବୁଙ୍କ ନଜର ସେଇଠି। ଏବେ ସମସ୍ତେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧୁଥିବାରୁ ବାବୁ ଭକୁଆ।”

(୭) ବଡ଼ ନେତା ଟିକେ ଚିନ୍ତାରେ ଥିଲେ- “କରୋନା ଯୋଗୁଁ ଏତେ ଲୋକ ମଲେଣି, ଆଗକୁ କଣ ହେବ କେଜାଣି? ବେରୋଜଗାରି ବଢି ଚାଲିଛି। କଣ ଉତ୍ତର ଦେବି ଜନତାଙ୍କୁ?”

ପରାମର୍ଶଦାତା ଜଣଙ୍କ କହିଲେ, “କରୋନା ଜନସଂଖ୍ୟା କମାଉଛି। ଆଗାମୀ ନିର୍ବାଚନ ବେଳେ କମ୍ ଲୋକଙ୍କୁ ଟଙ୍କା ବାଣ୍ଟିବାକୁ ପଡିବ। ଆଉ ଗୋଟେ କଥା ଦେଖନ୍ତୁ ସାର୍, ନୂଆ ଚାକିରୀ ତ ଆପଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରୁ ନ ଥିଲେ। ବରଂ ଚାକିରୀ କରୁଥିବା ଲୋକେ ମରିବା ଦ୍ବାରା ଯେଉଁ ଖାଲି ସ୍ଥାନ ସୃଷ୍ଟି ହେବ, ସେତିକି ନୂଆ ଚାକିରୀ, ନିଯୁକ୍ତି, କର୍ମସଂସ୍ଥାନ ଆପଣ ସୃଷ୍ଟି କରିଛନ୍ତି ବୋଲି ପ୍ରଚାର କରି ବେକାରୀ ସମାସ୍ୟା ଦୂରୀକରଣ ଯୋଗୁଁ ଗତ ନିର୍ବାଚନ ଇସ୍ତାହାର ପ୍ରତିଶ୍ରୁତି ପାଳନ କରିଛନ୍ତି ବୋଲି ଦାବି କରିବେ। ଧନ୍ୟବାଦ କରୋନାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ,ସାର୍।”

ଯେଉଁମାନେ ଏହିପରି କିମ୍ବା ପୌରାଣିକ କାହାଣୀ ଲେଖା ପଠାଇବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ତେବେ ସେମାନେ [email protected] କିମ୍ବା ହ୍ବାଟସଆପ ନମ୍ବର-7682927076 ରେ ପଠାଇପାରିବେ