ଭୁବନେଶ୍ୱର : ସକାଳ ଚାଲିବା ସମୟରେ ମୋବାଇଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଠିକ ନୁହେଁ। ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନର ନିଶା ଆମକୁ ଏପରି ଭାବରେ ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ଦେଇଛି ଯେ ଆମେ ମର୍ଣ୍ଣିଂ ୱାକ୍ ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ବାରଣ କରୁନାହୁଁ, କିନ୍ତୁ ମର୍ଣ୍ଣିଂ ୱାକ୍ ସମୟରେ ଏହା କରିବା କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ।
ଶରୀରର ସ୍ଥିତି ଖରାପ ହେବ। ସକାଳେ ଚାଲିବା ସମୟରେ, ଆମର ଧ୍ୟାନ ଅଣ୍ଟାକୁ ସିଧା କରି ଚାଲିବା ଉପରେ ରହିବା ଉଚିତ, କିନ୍ତୁ ମୋବାଇଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାବେଳେ ଆମକୁ ଅଜାଣତରେ ଟିକେ ବଙ୍କା ହେବାକୁ ପଡିବ, ଯାହା ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରର ସ୍ଥିତିକୁ ମଧ୍ୟ ଖରାପ କରିଥାଏ ।
ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇଥାଏ। ସକାଳ ଚାଲିବା ସମୟରେ, ଯଦି ଆମେ ବାରମ୍ବାର ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ନୋଟିଫିକେସନ ଦେଖୁ, ତେବେ ଆମ ଶରୀରର ସ୍ଥିତି ଖରାପ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ପରେ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ପରିଣତ ହେବ, ତେଣୁ ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ କୁ ପକେଟରେ ରଖି ଚାଲିବା ଭଲ।
ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଚାଲୁ,ସେବେ ଆମକୁ ଦୁଇ ହାତକୁ ଉପରକୁ ଏବଂ ତଳକୁ କରିବାକୁ ପଡିଥାଏ। ଏପରି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆମ ହାତର ମାଂସପେଶୀର ବ୍ୟାୟାମ ହୋଇଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଗୋଟିଏ ହାତରେ ମୋବାଇଲ ଚଲାଉ ଓ ଅନ୍ୟ ହାତକୁ ଉପର-ତଳ କରୁ ସେତେବେଳେ ମାଂସପେଶୀର ସନ୍ତୁଳନ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ। ଯାହା ଫଳରେ ମାଂସପେଶୀରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇଥାଏ।