ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଭାରତରେ ଏବେ ଶୀତ ଋତୁ ଜାରି ରହିଛି। ଲୋକମାନେ ନିଜକୁ ଗରମ ରଖିବା ପାଇଁ ବହୁତ ଗରମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତି। ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଲୋକମାନେ ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ମଧ୍ୟ ଗରମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧି ଶୋଇଥା’ନ୍ତି। କିନ୍ତୁ, ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ। ରାତିରେ ସ୍ୱିଟର ପିନ୍ଧି ଶୋଇବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା, କାହିଁକି ରାତିରେ ସ୍ୱିଟର ପିନ୍ଧି ଶୋଇବା ଏତେ ବିପଜ୍ଜନକ ଅଟେ।
ଚର୍ମରେ ଘା’ର ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ:
ରାତିରେ ସ୍ଵିଟର୍ ପିନ୍ଧି ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଘା ’ହୋଇପାରେ। ସ୍ଵିଟର୍ ବହୁତ ଶୁଖିଲା। ଏହା ଆମ ଚର୍ମକୁ ନଷ୍ଟ କରି ଆମ ଶରୀରରେ କୁଣ୍ଡେଇ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ରାତିରେ ସ୍ୱିଟର ପିନ୍ଧି ଆଦୌ ଶୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।
ରକ୍ତଚାପ ବଢିପାରେ:
ଗରମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧି ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ରକ୍ତଚାପ ମଧ୍ୟ ବଢିପାରେ। ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣ ନିଜ ଶରୀରକୁ ଏକ ଗରମ କମ୍ବଳରେ ଘୋଡାଇ ଦିଅନ୍ତି। ଏହି କାରଣରୁ ଶରୀରର ଉତ୍ତାପ ବାହାରକୁ ଯିବାରେ ସକ୍ଷମ ହୁଏ ନାହିଁ। ଏହି କାରଣରୁ, ଅନେକ ଥର ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ରକ୍ତଚାପରେ ସ୍ନାୟୁ ଏବଂ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ଭଳି ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ।
ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପ ସମସ୍ୟା:
ଶୀତଦିନେ ସ୍ଵିଟର୍ ପିନ୍ଧି ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତଚାପ ବଢିବା ସହିତ ଏହାକୁ ହ୍ରାସ ମଧ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହାର ସବୁଠାରୁ ବଡ କାରଣ ହେଉଛି ଅତ୍ୟଧିକ ଉତ୍ତାପ ହେତୁ ଅନେକ ଥର ବହୁତ ଝାଳ ବାହାରିଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ଅନେକ ଥର ରକ୍ତଚାପ ମଧ୍ୟ କମିଯାଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ରାତିରେ ସ୍ୱିଟର ପିନ୍ଧି ଶୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।
ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ସମସ୍ୟା:
ବେଳେବେଳେ ଗରମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧି ଶୋଇବା ମଧ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ଅନେକ ଥର ସ୍ୱିଟର ପିନ୍ଧି ଶୋଇବା ହେତୁ ଅମ୍ଳଜାନ ଅବରୋଧର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ। ଏହି କାରଣରୁ ଅନେକ ଥର ଲୋକମାନେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ରାତିରେ କେବଳ ହାଲୁକା ସୂତା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧି ଶୋଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
ବିଦ୍ର: ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପଦ୍ଧତି, ପ୍ରକ୍ରିୟା ଏବଂ ଦାବିକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରାଯାଉ ନାହିଁ। ଏହାକୁ କେବଳ ପରାମର୍ଶ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ। ଏହିପରି କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା/ଔଷଧ/ ଡାଏଟ୍ ଅନୁସରଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।