ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ଦିୱାଲୀ ପର୍ବର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସପିଂ, ଘର ସାଜସଜ୍ଜା ଏବଂ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ମିଠା ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ଉପଭୋଗ କରିବା। ଏହି ସମୟରେ ଘରେ ଅନେକ ସୁସ୍ୱାଦୁ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଏ। ଏହି କାରଣରୁ, ଲୋକମାନେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ମିଠା ଖାଇଥାନ୍ତି ଏବଂ ଅନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟକୁ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି। ଅତ୍ୟଧିକ ତେଲିଆ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ହେତୁ ଆମ ଶରୀରର ହଜମ ସମସ୍ୟା ଅନେକ ଥର ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ। ବହୁ ପରିମାଣର ମିଠା ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଆମେ ଅନେକ ଥର ଅଦୃଶ୍ୟତା ଏବଂ ଅମ୍ଳତା ସମସ୍ୟା ପାଇଥାଉ। ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଗ୍ୟାସ୍, ଅଦୃଶ୍ୟତା, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏବଂ ଅମ୍ଳତା ଭଳି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ପ୍ରତିକାର ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଆରାମ ଦେଇପାରେ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି ବିଷୟରେ-
ଜୁଆଣୀ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ:
ଦିୱାଲୀ ଦିନରେ ତେଲଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ହେତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅମ୍ଳତା ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଜୁଆଣୀ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଏହା ଏକ ବହୁତ ଭଲ ବିକଳ୍ପ ହୋଇପାରେ। ଜୁଆଣୀ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ, ଆପଣ କଳା ଲୁଣ ନେଇ ଏହାକୁ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ମିଶାଇ ଏହାକୁ ଖାଆନ୍ତୁ। ଆପଣ ବହୁତ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରିବେ।
ହେଙ୍ଗୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ:
ଏହିପରି ଅନେକ ଗୁଣ ହେଙ୍ଗୁରେ ମିଳିଥାଏ। ଯାହା ବଦହଜମି ଏବଂ ଅମ୍ଳତାକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ, ହେଙ୍ଗୁକୁ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରି ପାଉଡର ତିଆରି କରନ୍ତୁ। ପରେ ଏହାକୁ ପାଣି ଏବଂ ଗରମ ପାଣିରେ ମିଶାଇ ଏହାକୁ ଖାଆନ୍ତୁ। ଆପଣ ଗ୍ୟାସ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇ ପାରନ୍ତି।
ସୁଣ୍ଠି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ:
ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ସୁଣ୍ଠି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଥମେ ଅଧା ଚାମଚ ସୁଣ୍ଠି ନେଇ ଗରମ ପାଣିରେ ପକାନ୍ତୁ। ଏହା ପରେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ଗ୍ୟାସରୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରିବେ।
ପାନମଧୁରୀ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ:
ପେଟର ପୋଡା ଜଳା ପାଇଁ ଆପଣ ପାନମଧୁରୀ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ, ଏକ ଚାମଚ ପାନମଧୁରୀ ନେଇ ଏହାକୁ ଭିଜାଇ ରାତିସାରା ରଖନ୍ତୁ। ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ଏହାକୁ ଗ୍ରାଇଣ୍ଡ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ତା’ପରେ ପିଅନ୍ତୁ। କିଛି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣକର ପେଟରେ ହେଉଥିବା ପୋଡା ଜଳ ଦୂର ହୋଇପାରେ।
ବିଦ୍ର: ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ବିଧି, ପଦ୍ଧତି ଏବଂ ଦାବି ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ସତ୍ୟ ନୁହେଁ। ଏଗୁଡିକ କେବଳ ପରାମର୍ଶ ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହିପରି କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା/ ଔଷଧ/ଖାଦ୍ୟ ଅନୁସରଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଦୟାକରି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।
