Close Menu
The Samikhsya OdiaThe Samikhsya Odia
  • ହୋମ
  • ବିଶେଷ ଖବର
  • ରାଜ୍ୟ ଖବର
  • ଜାତୀୟ ଖବର
  • ଆଞ୍ଚଳିକ
  • ସଂସ୍କୃତି
  • ବ୍ୟବସାୟ
  • ଧର୍ମ
  • ଖେଳ
  • ମନୋରଂଜନ
  • ଅନ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରୀୟ
  • ଜୀବନ ଶୈଳୀ
Facebook X (Twitter) LinkedIn
  • About Us
  • Contact Details
  • Grievance
  • Privacy Policy
  • Terms Of Use
Facebook X (Twitter) LinkedIn
The Samikhsya OdiaThe Samikhsya Odia
  • ହୋମ
  • ବିଶେଷ ଖବର
  • ରାଜ୍ୟ ଖବର
  • ଜାତୀୟ ଖବର
  • ଆଞ୍ଚଳିକ
  • ସଂସ୍କୃତି
  • ବ୍ୟବସାୟ
  • ଧର୍ମ
  • ଖେଳ
  • ଅନ୍ୟାନ୍ୟ
    • ମନୋରଂଜନ
    • ଅନ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରୀୟ
    • ଜୀବନ ଶୈଳୀ
Eng
The Samikhsya OdiaThe Samikhsya Odia
Eng
Home»ଜାତୀୟ ଖବର»ଆପଣ ଦିନକୁ ୪ କପରୁ ଅଧିକ ଚା’ ପିଉଛନ୍ତି କି?, ହୋଇଯା’ନ୍ତୁ ସତର୍କ, ନଚେତ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପଡିପାରେ ପ୍ରଭାବ
ଜାତୀୟ ଖବର

ଆପଣ ଦିନକୁ ୪ କପରୁ ଅଧିକ ଚା’ ପିଉଛନ୍ତି କି?, ହୋଇଯା’ନ୍ତୁ ସତର୍କ, ନଚେତ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପଡିପାରେ ପ୍ରଭାବ

November 25, 2021No Comments2 Mins Read
Share Facebook Twitter LinkedIn Email WhatsApp Copy Link

ନୂଆଦିଲ୍ଲୀ: ଚା’ ସାଧାରଣତଃ ଲୋକଙ୍କ ପ୍ରଥମ ପସନ୍ଦ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏକ କପ ଚା ’ସହିତ ଦିନ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଲୋକମାନେ ଦିନସାରା ଥକାପଣ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ଚା ’ପିଅନ୍ତି। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ମନ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସତେଜ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ କାମ କରେ। ଅନ୍ୟ ପଟେ, ଯେଉଁମାନେ ଚା’ ପିଇବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି, ସେମାନେ କେବଳ ଚା’ ପିଇବା ପାଇଁ ଏକ ବାହାନା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଚା ’ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ପିଇବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଆମେ କେତେ ଚା’ ପିଇବା ଉଚିତ ଏବଂ ଅଧିକ ଚା’ ପିଇବାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କ’ଣ?

ଆପଣ ଗୋଟିଏ ଦିନରେ କେତେ ଚା ପିଇବା ଉଚିତ୍?:

ଏକ କପ୍ ଚା’ରେ କଫିନ୍ ର ପରିମାଣ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଯାହା ଚା’ ପତ୍ରର ପ୍ରକାର ଏବଂ ବ୍ୟବହୃତ ପରିମାଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। କିନ୍ତୁ ସାଧାରଣତଃ ଏକ କପ୍ ଚା’ରେ କଫିନ୍ ପରିମାଣ ୬୦ ମିଗ୍ରା ମଧ୍ୟରେ ଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ ଗୋଟିଏ ଦିନରେ ୩ କପରୁ ଅଧିକ ଚା ’ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଆଇରନ୍ ଅବଶୋଷଣକୁ ହ୍ରାସ କରେ- ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଚା’ ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ଚା’ରେ ମିଳୁଥିବା ଟେନିନ୍ ଶରୀରର ଆଇରନ ଶୋଷିବା କ୍ଷମତାକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। ଏହିପରି, ଏହା ଶାକାହାରୀ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରିବ। ଏହା ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ଆଇରନ ଅଭାବର କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା- ଚା’ରେ ଅନେକ କଫିନ୍ ଥାଏ ଯାହା ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ଅଧିକ ଚା ’ଖାଏ, ସେତେବେଳେ ଏହା ଘଟେ। ଏଥି ସହିତ, ଚା’ର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ମଧ୍ୟ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇପାରେ।

ହୃଦଘାତ- ଅତ୍ୟଧିକ ଚା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସର ସମସ୍ୟା ବଢିପାରେ। ଏହି କାରଣରୁ ଆପଣ ହୃଦଘାତରେ ପୀଡିତ ହୋଇପାରନ୍ତି।

ଚା’ ଜୀବନ ଶୈଳୀ ସତର୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ
Share. Facebook Twitter LinkedIn Email WhatsApp Copy Link

Related Posts

ବିକଶିତ ଭାରତ ପାଇଁ ନାରୀଶକ୍ତି: ଭାରତର ଅର୍ଥନୈତିକ ରୁପାନ୍ତରଣର ମହିଳା ନେତୃତ୍ବ

August 26, 2025

ବାରମ୍ବାର ନିଶା ଦ୍ରବ୍ୟ ଜବତ ପରେ ମୁଖ୍ୟ ଶାସନ ସଚିବ ଦେଲେ କଡା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ, କହିଲେ….

August 25, 2025

ପୂର୍ବତନ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ ନବୀନ ପଟ୍ଟନାୟକଙ୍କୁ କାହିଁକି ଭେଟିଲେ ରାଜ୍ୟପାଳ

August 25, 2025

ଗୋପାଳପୁରରେ ସମବାୟ ବିଶ୍ବବିଦ୍ୟାଳୟ ଖୋଲିବା ପାଇଁ କେନ୍ଦ୍ରମନ୍ତ୍ରୀଙ୍କୁ ପ୍ରସ୍ତାବ ଦେଲେ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ

August 25, 2025
Latest News

ବିକଶିତ ଭାରତ ପାଇଁ ନାରୀଶକ୍ତି: ଭାରତର ଅର୍ଥନୈତିକ ରୁପାନ୍ତରଣର ମହିଳା ନେତୃତ୍ବ

August 26, 2025

ଆଜି ଅଗଷ୍ଟ 26 ତାରିଖ ମଙ୍ଗଳବାରରେ ଏହି ପାଞ୍ଚଟି ରାଶିର ଖୋଲିବ ଭାଗ୍ୟ

August 26, 2025

ବାରମ୍ବାର ନିଶା ଦ୍ରବ୍ୟ ଜବତ ପରେ ମୁଖ୍ୟ ଶାସନ ସଚିବ ଦେଲେ କଡା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ, କହିଲେ….

August 25, 2025

ପୂର୍ବତନ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ ନବୀନ ପଟ୍ଟନାୟକଙ୍କୁ କାହିଁକି ଭେଟିଲେ ରାଜ୍ୟପାଳ

August 25, 2025

ଗୋପାଳପୁରରେ ସମବାୟ ବିଶ୍ବବିଦ୍ୟାଳୟ ଖୋଲିବା ପାଇଁ କେନ୍ଦ୍ରମନ୍ତ୍ରୀଙ୍କୁ ପ୍ରସ୍ତାବ ଦେଲେ ମୁଖ୍ୟମନ୍ତ୍ରୀ

August 25, 2025
Load More
The Samikhsya Odia
Facebook X (Twitter) LinkedIn
  • About Us
  • Contact Details
  • Grievance
  • Privacy Policy
  • Terms Of Use

Chief Editor: Sarat Paikray

© 2018-2025 All rights resorved by S M Network | Designed by Ratna Technology.

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.