ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ: ସମସ୍ତେ ଚାହାଁନ୍ତି ପତଳା ଏବଂ ଫିଟ୍ ଶରୀର। ଶରୀରକୁ ମଧ୍ୟ ନମନୀୟ ରଖିବାକୁ ସମସ୍ତେ ଚାହାନ୍ତି। ଯାହାଫଳରେ ନିତ୍ୟ ବ୍ୟବହାର୍ଯ୍ୟ ଜୀବନକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବଞ୍ଚିବା ସହିତ, ଆପଣ ନୃତ୍ୟ ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ ଖୁସିରେ ଉପଭୋଗ କରିପାରିବେ। ତେଣୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଚିନ୍ତା କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। କାରଣ ଦେଶୀ ଘିଅ ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଇଚ୍ଛା ପୂରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏଠାରେ କହିବୁ ଯେ ଦେଶୀ ଘିଅ ଖାଇ ଆପଣ କ’ଣ ଲାଭ ପାଇପାରିବେ?
ଶରୀରକୁ ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ମିଳିଥାଏ: ଶରୀରରେ ନମନୀୟତା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଆବଶ୍ୟକ ପରିମାଣର ତେଲ ଆବଶ୍ୟକ। ସାଥିରେ ଆପଣଙ୍କର ହାଡ ଦୃଢ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହି ଦୁଇଟି ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ କରିବାରେ ଦେଶୀ ଘିଅ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ। ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଗାଈର କ୍ଷୀରରୁ ଦେଶୀ ଘିଅ ସର୍ବଦା ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ।
ମାଂସପେଶୀକୁ ନମନୀୟ କରେ: ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁଯାୟୀ ଶରୀରକୁ ଗାଇର ଘିଅ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ପୋଷଣ ଦେବା ପାଇଁ କାମ କରେ ଏବଂ ମନକୁ ତୀକ୍ଷ୍ଣ କରିଥାଏ। ଏହା ସହିତ ଗାଇର କ୍ଷୀରରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଘିଅ ପ୍ରାକୃତିକ ଗୁଣରେ ଭରପୂର। ଯେଉଁଥିରେ ବହୁତ ସୀମିତ ପରିମାଣ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ଚର୍ବି ଥାଏ। ତେଣୁ, ଗାଈର ଘିଅ ମନ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ପୋଷଣ କରିବା ପାଇଁ କାମ କରେ। ଯେଉଁଠାରେ ମଇଁଷି କ୍ଷୀରର ଘିଅ କେବଳ ଶରୀରରେ ଚର୍ବି ବଢାଇବା ପାଇଁ କାମ କରିଥାଏ। ଅନ୍ୟ ପଟେ, ଶରୀରକୁ ନମନୀୟ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣ ଗରମ କ୍ଷୀର ସହିତ ଗାଈର ଘିକୁ ଖାଇବା ଉଚିତ୍।
ଶରୀରର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ପୁଷ୍ଟିକର କରିଥାଏ- ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁଯାୟୀ ଗାଈର କ୍ଷୀରରେ ମିଶ୍ରିତ ଘିଅ ପିଇବା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଏକ ସୁପର ଫୁଡ ପରି ପୋଷଣ ଦେଇଥାଏ।
